У дитини з’являються перші реакції, дії з іграшками. Першим координованим рухом, яким оволодіває дитина на другому місяці життя, є тримання голови. Для того, щоб цей рух своєчасно була сформована, дитину беруть на руки у вертикальному положенні і на кілька хвилин кладуть на живіт. У цьому положенні здорова дитина обов’язково намагається підняти голову. Слідом за вмінням тримати голову формується (при участі дорослого) хватальний рефлекс кисті.
У три місяці дитина добре тримає голову, довше лежить на животі, спираючись на передпліччя. Починає тягнутися до іграшок, бере їх рукою, повертає голову на звук. Цей віковий період характеризується фізіологічною гіпертонією згиначів верхніх і нижніх кінцівок. Тому при проведенні масажу використовують погладжування, яке сприяє розслабленню м’язів-згиначів. В комплекс входять рефлекторні вправи, які викликають активне напруження м’язів і дозволяють чітко дозувати фізіологічну навантаження.
Орієнтовний комплекс фізичних вправ та масажу для дітей від 1,5 до 3 місяців
1. Масаж рук – погладжування (4 – 6 разів) внутрішньої, а потім зовнішньої поверхні кожної руки. Дитина лежить на спині.
2. Масаж живота – погладжування долонею правої руки (6 – 8 раз) по ходу годинникової стрілки.
3. Масаж ніг – погладжування (4 – 6 разів) зовнішньої, а потім задньої поверхні кожної ноги (від стопи до тазостегнового суглоба). Дитина лежить на спині. Внутрішню поверхню стегна не масажують.
4. Рефлекторне розгинання хребта лежачи на боці (спинний рефлекс). Розгинання викликають, проводячи двома пальцями по обидва боки хребта в напрямку від сідниць до плечового поясу. Повторюють 2-3 рази в положенні на правому боці і на лівому.
5. Викладання на живіт – 4 – 5 раз (рефлекторна вправа).
6. Масаж спини – погладжування (6 – 8 раз) у напрямку від шиї до сідниць, а потім навпаки. Дитина лежить на животі.
7. Піднімання нижньої частини тіла і ніг. Дитину піднімають обличчям вниз, ліва долоня під грудьми, витягнуті ноги його підтримують лівою рукою знизу за стопи і нижні частини обох гомілок. При цьому відбувається рефлекторне відхилення голови назад і розгинання спини (рефлекс положення). Повторити 2 — 3 рази.
8. Масаж стоп – погладжування (6 – 8 раз) тильній поверхні кожної стопи великими пальцями в напрямку гомілковостопного суглоба, а також навколо його основи. Дитина лежить на спині.
9. Рефлекторне згинання і розгинання пальців стоп. Пальцями руки провести по краю стопи, трохи натискаючи на неї по 6 – 8 разів. При цьому дитина згинає і розгинає пальчики ніг.
10. Рефлекторне відштовхування нонами від опори. Дитині, що лежить на животі, підставляють долоню під стопи і злегка охоплюють її пальцями. Він рефлекторно відштовхується ногами від опори. Повторити 4 – 6 разів.
11. Пританцьовування. Дитину тримають пахви, ставлять на стіл і він починає «пружинити» ніжками. Виконують 6 – 8 разів.
Тривалість комплексу 5 – 6 хвилин.
Використана література: Вільчковський Е. С., Курок О. І. Теорія і методика фізичного виховання дітей дошкільного віку: Навч. посіб. ? Суми, 2004.
Відео рекомендації в допомогу батькам:
І ще одне відео в допомогу батькам:
