Чи потрібні дитині «снодійні» кошти?

Чи потрібні дитині «снодійні» кошти?

Деякі шкідливі звички дорослі самі нав’язують дитині. До їх числа відноситься звичка засинати при закачуванні. Здавна люди вдавалися до цього засобу, укладаючи дітей у колисках. На зміну примітивним колисок прийшли сучасні ліжка і упорядковані коляски, а заколисування все ще побутує в багатьох сім’ях. Звикнувши засипати при легкому запамороченні, викликаному заколисуванням, дитина вже не засинає без цього. Коли перестають качати, він прокидається і плаче. Сон стає неспокійним, переривчастим.

«Ніякі «снодійні засоби дитині не потрібні, – каже дитячий психолог Анастасія Бірюкова, – сон є його природною потребою». При правильному режимі, гарному догляді малюк засне без всяких додаткових впливів. Особливо швидко засинають і міцно сплять діти на свіжому повітрі. Вдень кладіть дитину спати на вулиці; влітку – в півтіні, взимку – на безвітряної стороні. У морозні дні, коли температура опускається нижче 12-15 градусів, краще укладати дитину спати в кімнаті з відкритим вікном або кватиркою, відповідним чином одягнувши його.

Перед сном не починайте з дитиною галасливих, веселих ігор. Перехід від неспання до сну повинен бути поступовим. Збуджений перед укладанням дитина довго не спить. Повільно засинають діти у стані перевтоми, що настає при передчасному переведення на новий режим, наприклад, якщо 6-7 місячного малюка укладають спати не три рази, як годиться по режиму, а тільки два.

Якщо дитина повільно засинає або неспокійно спить, треба постаратися знайти причину цього, а не присипляти його заколисуванням. Для спокійного сну дитини потрібно створити відповідну обстановку. Деякі батьки помилково вважають, що дітей з самого початку треба привчати спати при яскравому світлі, включеному радіо чи телевізор. Навіть у тих випадках, коли дитина зовні наче й не реагує на яскраве світло і гучний звук, ці подразники все-таки сприймаються мозком, і відпочинок стає неповноцінним. У той же час привчати дитину спати тільки при абсолютній тиші і темряві теж неправильно, так як найменший шум і слабке світло будили б його. Коли дитина спить, можна розмовляти напівголосно, світло не повинен падати на його обличчя. Радіо і телевізор не включайте в кімнаті, де спить дитина. Якщо сім’я живе в одній кімнаті, батькам слід відмовитися від телевізора в ті години, коли дитина спить.

 

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “МАМА, Я ХОЧУ СПАТИ” АБО ПРО СИГНАЛИ СНУ У МАЛЮКІВ

 

 

 

Неспокійний сон спостерігається в перші місяці у дітей, що мають родову травму. Якщо ви впевнені, що створили правильний режим і нормальну обстановку, а дитина спить дуже неспокійно, часто прокидається і сон його недостатньо тривалий, необхідно звернутися до лікаря.

Заважає спокійному сну і звичка смоктати пустушку. Впустивши пустушку, дитина прокидається, сон його порушується. Крім того, з поверхні пустушки в організм дитини можуть потрапляти мікроби.

     Швидкому засипанню сприяє постійна ситуація при укладанні. Однак не у всіх дітей сон настає однаково швидко. Є діти, які засинають, ледь доторкнувшись до подушці; інші – довго крутиться з боку на бік, поки поснуть. Значні індивідуальні відмінності, що спостерігаються в цьому відношенні залежать від особливостей нервової системи. Швидко засинають врівноважені діти, значно повільніше – збудливі.

Дуже шкідлива звичка засинати тільки поруч з дорослим утворюється у тих дітей, яких мати або інший член сім’ї кладуть у свою постіль. Звикнувши до цього, дитина вже не засинає в своєму ліжечку і не хоче лягати в неї. Дитина, яка спить поруч з дорослими, дихає випарами їх тіл і видихається ними повітрям. Зрозуміло, що дитина при цьому не отримує достатньої кількості кисню. Крім того, дорослий може заразити дитину. Хвороба виявляється не відразу, і доросла людина, лягаючи спати і укладаючи з собою дитину, міг і не помітити у себе ознак нового захворювання, хоча вже є носієм інфекції. Тому кожна дитина повинна мати окреме ліжко.

Як бачите, чимало навичок і звичок треба виховати у малюка за один тільки перший рік життя.

У першу половину другого року зберігається в основному колишній режим: дитина повинна спати 2 рази в день і 4 рази; п’яте, нічне годування після року можна скасувати.

     До півтора років працездатність клітин кори головного мозку зростає настільки, що дитині достатньо спати вдень один раз. До цього часу він і сам вже не засинає два рази.

     Батькам треба стежити за тим, щоб під час сну дитина не накривався ковдрою з головою. Ця шкідлива звичка спостерігається не тільки у малюків, але і в дошкільнят, а також у школярів. Накрившись з головою, дитина дихає спертим повітрям, в якому багато що видихається їм же вуглекислого газу. Погіршується постачання організму киснем.

Корисно, щоб дитина спав поперемінно то на тому, то на іншому боці і спині і тримав при цьому руки поверх ковдри. Звичка спати завжди в одній і тій же позі, або згорнувшись «калачиком», може сприяти викривленню хребта.

 

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!