Чи боляче народжувати: що потрібно для безболісних пологів

Пологи – це справді хворобливий процес. У цей період жіночий організм зазнає серйозні зміни, які супроводжуються болем, але в той же час, тіло так чудно влаштовано, що жінка не тільки здатна перенести ці страждання, але й досить легко відновитися після такого процесу.

Кожної майбутньої матусі дуже важливо правильно підійти до пологів і усвідомити, що їй належить робити, щоб допомогти дитині з’явитися на світло. І сьогодні ми про це якраз і поговоримо.

Зміст

• 1 Чому виникають хворобливі відчуття під час пологів
• 2 Яка зв’язок між болем і страхами перед пологами
• 3 Які страхи нормальні
• 4 В яких випадках пологи можуть пройти безболісно
• 5 Психологічна готовність до пологів
  • 5.1 Атмосфера
  • 5.2 Правильне дихання
  • 5.3 Активна позиція в пологах
  • 5.4 Масаж
  • 5.5 Акупунктура, або акупунктура
  • 5.6 Пологи у воді
• 6 Боляче народжувати з анестезією
• 7 Відео про безболісних пологів
• 8 Корисна інформація

Чому виникають хворобливі відчуття під час пологів

• Організм вагітної зазнає колосальні зміни, які супроводжуються больовими відчуттями. Матка і родові шляхи активно готуються до того, що дитина от-от буде проходити за ним, тому активно розкривається шийка, а матка скорочується. І це теж викликає біль.
• Також розходяться кості, щоб у малюка було достатньо місця, і тут без болю теж не обійтися.
• Звичайно ж, м’язи перебувають в сильному напруженні, тому важливо розслаблятися, щоб не напружувати додаткові м’язи тіла, оскільки це призведе лише до ще більших больовим відчуттям. До того ж, затиснуті м’язи ускладнюють дитині можливість проходити по родовим шляхам і ускладнюють загальний процес появи на світло.

Дуже важливо сказати про те, що це єдиний випадок, коли відчуття болю говорить про нормальному проходженні процесу. Всі ми звикли до того, що таке відчуття неприємно, протиприродно і говорить про якусь проблему, а ось в пологах все якраз навпаки.

Багато дівчат задають питання: чи боляче народжувати в перший раз? Відповідь полягає в тому, що кожен раз біль присутній на пологах, просто коли жінка знаходиться в положенні вдруге, вона вже приблизно розуміє, що її чекає і знає, як себе вести, щоб все пройшло добре.

Який зв’язок між болем і страхами перед пологами

Абсолютно кожна вагітна жінка, згадуючи про майбутню подію, задається одним питанням: наскільки боляче народжувати дітей? Незнання робить нас вразливими і легко піддаються страху, а коли страх починає долати, організм виробляє гормон стресу – адреналін, який погіршує кровообіг у всьому організмі, що в подальшому призводить до того, що кожен орган страждає від нестачі кисню і поживних речовин. Природно, страждає і дитина.

Також почуття страху знижує больовий поріг, і те, що раніше цілком можна було терпіти, зараз стає практично неможливим станом.

Які страхи нормальні

Страх – поганий порадник у всьому і, тим більше, у такому процесі. Кожна жінка повинна розуміти, що не одна вона перебуває зараз в такому складному стані, але і її дитина – йому належить пройти не менш складний шлях. Тому варто більше переживати за нього і зі свого боку зробити максимально все, щоб допомогти йому прийти в цей світ здоровим і без всяких ускладнень.

Думки про біль, а тим більше, страх перед болем має бути на самому останньому місці. Коли жінка вирішує стати мамою, вона повинна усвідомити важливу річ: тепер їй доведеться постійно чимось жертвувати: своїм тілом, часом, бажаннями і в процесі пологів потрібно буде думати не про себе.

В яких випадках пологи можуть пройти безболісно

Безболісних пологів, в принципі, не буває, бувають жінки з високим больовим порогом, тому вони можуть стверджувати, що їм народжувати було не боляче. Однак, правильний підхід і відповідна підготовка допомагають позбавитися від страху і правильно налаштуватися на цей процес. В результаті нормальні пологи проходять без ускладнень для матері і дитини і, як кажуть, всі залишаються задоволені.

Психологічна готовність до пологів

До цього процесу дійсно потрібно готуватися, не тільки матеріально і фізично, але й психологічно. Впоратися з цим завданням допомагають різні курси підготовки, які пропонується пройти кожної майбутньої мами. Сьогодні можна самостійно знайти величезну кількість матеріалу, який допоможе розібратися в тому, що з себе представляє процес розродження і що жінці потрібно робити, а чого уникати. Така підготовка допомагає якомога більше дізнатися про цей процес і позбутися від незнання, яке і породжує страх.

Ще дуже важливо розуміти, що це – величезний труд, і майбутній мамі потрібно буде добряче попрацювати. У цей період у жінки не буде можливості відпочити, тому важливо це усвідомити і змиритися, що вам доведеться потрудитися.

Не варто також забувати, що малюкові в цей момент набагато складніше, він потребує допомоги своєї мами, потребує того, щоб вона допомогла йому народитися на світ, і це, напевно, найбільш важливі мотив, який тільки може бути.

Атмосфера

Щоб породілля відчувала себе комфортно, потрібна відповідна атмосфера. У лікарні це зробити досить важко, тому дуже допомагає присутність рідних: чоловіка, мами чи подруги, якій ви довіряєте, і яка дійсно зможе допомогти. Краще, звичайно, присутність чоловіка, і зараз можна пройти спільну підготовку до пологів, де ваша друга половина зможе дізнатися, як допомогти вам під час переймів.

Практично всі, хто народжував з чоловіками або іншим рідною людиною, кажуть, що навіть ставлення персоналу змінюється в кращу сторону, а для жінки дуже важливо, щоб у цей момент до неї ставилися дбайливо і з розумінням.

Правильне дихання

Дихання в цьому дивовижному процесі вкрай необхідно. Правильне чергування вдиху і видиху забезпечує розкриття шийки матки, сприяє розслабленню м’язів, а це, в свою чергу, полегшує родову діяльність і насичує організм мами і дитини киснем і іншими необхідними речовинами.

На різних етапах допомагає різне дихання, наприклад, під час переймів допомагає глибокий, спокійний вдих і видих, який сприяє розслабленню м’язів, а ось під час потуг допоможе дихання «по-собачому», зате кричати в цей період навіть шкідливо. Існують різні методики дихання в пологах, якими сьогодні може оволодіти практично кожна майбутня мама.

Активна позиція в пологах

Перейми тривають кілька годин і породіллі потрібно пережити цей час. Як же поводитися в очікуванні зустрічі з малюком? По-перше, жінка може приймати будь-яку зручну для себе позицію, головне не лежати. Краще всього проводити цей час активно: ходити, сидіти на фітболі або просто стояти. У вертикальному положенні плоду набагато легше опускатися, а от якщо бути в горизонтальному положенні, такого ефекту не спостерігається, а от біль стає відчутнішою і жінці набагато важче переносити перейми.

Під час потуг дуже важливо слухати акушера: є позиції, які можуть нашкодити дитині і тільки кваліфікований фахівець зможе підказати, в який момент яка позиція буде найоптимальнішою.

Масаж

Масаж вважається ефективним засобом під час переймів, т. к. він здатний розслабляти м’язи спини і живота (особливо якщо його робить кохана людина) і володіє знеболюючим ефектом.

Ніжні і легкі погладжування заспокоює і навіть відволікають від болю.

Акупунктура, або акупунктура

Цей метод все більше і більше набирає обертів і починає користуватися популярністю. Вважається, що голковколювання знеболює, знімає м’язові напруги і здатне стимулювати пологи. Особливо це актуально для тих, кому вже час народжувати, але процес все ніяк самостійно не починається.

Пологи у воді

Такий варіант можна розглядати тільки в тому випадку, якщо вагітність протікає без ускладнень, і у жінки немає ніяких протипоказань. Багато хто відзначає, що пологи у воді проходять значно легше і не так болісно.

Перебуваючи у воді, у породіллі дуже добре розслабляються м’язи і нервова система, а це тільки сприяє хорошому протіканню пологів.

Чи боляче народжувати з анестезією

Жіночий організм настільки мудрий і унікальний, що в ньому закладено все необхідне для того, щоб перенести пологи. Під час переймів і потуг в ньому виділяється цілий «коктейль» гормонів, який допомагає полегшити біль і посилити родову діяльність. Але як тільки гормони потрапляють ззовні, у вигляді анестезії, організм перестає виробляти необхідні речовини.

І тоді жінка не здатна контролювати процес, вона просто не розуміє, коли відбуваються перейми або потуги, а значить і не може допомогти своєму малюку. І на подив, біль при використанні анестезії тільки посилюється.

Якщо пологи природні і немає ніяких ускладнень, така «допомога» тільки нашкодить і може призвести до розривів та інших травм статевих органів породіллі.

Відео про безболісних пологів

Пропонуємо вам ознайомитися з цікавим і корисним відео, переглянувши яке, ви зможете дізнатися, чому народжувати боляче, і як психологічно і фізично підготуватися до цього процесу, щоб ця біль була мінімальною.

Корисна інформація

Кожної майбутньої матусі дуже важливо пройти підготовку до пологів, для того, щоб розвіяти всякі міфи і страшні думки, які будуть тільки заважати, і знати, як правильно себе вести, щоб цей дивовижний процес пройшов максимально легко.

Практично всі первородящі жінки задаються питанням: як зрозуміти, що перейми вже почалися? І ця інформація дійсно дуже важлива, і ви можете з нею ознайомитися.

Також вагітної дуже важливо знати , як правильно дихати при переймах і пологах, щоб полегшити больові відчуття і допомогти малюкові з’явитися на світло.
Останнім часом все частіше і частіше зустрічається таке явище як партнерські пологи. Ознайомившись з цією інформацією, ви дізнаєтеся, в чому їх перевага, і що повинні знати чоловіки, щоб допомогти своїм дружинам.

Боляче було народити? Що в цей період найбільш допомагало і заспокоювало? Розкажіть свою історію, поділіться порадами, які зможуть допомогти іншим дівчатам і, звичайно ж, залишайте ваші відгуки.