Для молодих мам не секрет, що немовля – це далеко не красива умильная картинка. Це крики, плач, брудні пелюшки і дика втома. Дитина відбирає практично весь час, перші місяці життя він в основному кричить, їсть мамине молочко і спить. Останнє слово – чи не головне, тому що спить немовля потроху, але часто. Це шанс мами розслабити руки і спину або переробити хоча б частину домашніх справ. А їх з появою нового члена сім’ї з кожним днем тільки більше і більше.
Окрема розмова з нічним сном. Так, в темний час доби новонароджений спить трохи довше, ніж вдень. І це реальний шанс мами на відпочинок. Ну так. Звичайно. Хто мама, той зрозуміє… Процес укладання малюка на ніч не завжди так простий і безоблачен, як хотілося б. До вечора у новонароджених, як правило, загострюються всі дискомфортні відчуття, ті самі кольки, якщо мама щось не те з’їла або переповненість кишечника. Тому укласти капризульку непросто. Мама витрачає левову частку часу на цей процес, а ледве засинає сама, новонароджений вже знову хоче маму і їсти. Та й сон у діток не завжди такий міцний, як мріється.
І тут починається хитрість. На що тільки не йдуть молоді батьки для того, щоб малюк швидше заснув і міцніше спав. У хід йдуть нескінченні заколисування, колискові, гробова тиша не те що в кімнаті, але і в квартирі. Светильнички, соски, та все що завгодно, що може хоча б у теорії полегшити мамі життя. Однією з таких хитрощів є фонове звучання, яке деяким діткам навіть колискову замінює, звільняючи маму і допомагаючи малюку заснути. Навіть іграшки з білим шумом для новонароджених спеціальні випускають. Що це за штука така чарівна, чим вона хороша, а чим погана – розберемося у всьому по порядку.
Зміст
- 1 Що таке білий шум?
- 2 Види білого шуму
- 3 Білий шум для новонароджених
- 4 Чим добре для немовляти слухати білий шум
- 5 Шкоду білого шуму для новонароджених
- 6 Поради
- 7 Білий шум для новонароджених – відео
Що таке білий шум?
Отже, що ж це за чарівний звук такий, що під нього новонароджені засипають? Це стаціонарний шумовий фон, спектр якого рівномірно розподілений по всьому діапазону частот, які в ньому задіяні. Тобто ця «мелодія» повністю заповнює всі «увага» слухового апарату людини.
Фокус в тому, що барабанна перетинка, яка сприймає звук, передає сигнал в мозок, а той вже визначає, що це за звук і звідки він походить. Але при гавкіт собаки, колискової, дзенькіт посуду, кроки сусідів зверху ця перетинка вібрує з різною силою, тому такі змішані звуки як би дратують нервову систему, а це не дуже зручно перед сном. На відміну від подібних рандомних коливань, білий шум сприймається вухом рівномірно, мозок як би «чіпляється» за нього і перестає сприймати дзвін ложки про чашку або впала книгу. Ось і виходить, що нервову систему вже ніщо не дратує, малюк швидше заспокоюється і засинає.
У природі чистий білий шум зустріти неможливо, інакше подібний сигнал мав би нескінченну потужність. Але під це поняття в світі фізики потрапляють багато «природні» звучання, які можна зустріти не тільки на природі, але і в звичайній квартирі.
Види білого шуму
Подібний звук буває двох видів за походженням:
- природного;
- технічного.
До природних джерел загадкового звучання відносять:
- звуки води (злива, водоспад, струмок, океан);
- звуки вітру (сильний вітер, шелест листя);
- тварини звуки (бурчання кішки);
- мамине ш-ш-ш-ш-ш.
До технічних цілком можна віднести:
- «мелодії» домашніх приладів (фен, мікрохвильовка, пральна машина);
- шипіння ефіру (телевізор, радіо).
Просто згадайте, як на автоматі шипите новонародженому на вушко, намагаючись його заспокоїти. Згадайте, як ви самі добре засинаєте під звуки проливного дощу на вулиці. Згадайте, що малюк вчора швидко заснув і міцніше спав, поки у ванній працювала пральна машина. Навіть звук працюючого в сусідній кімнаті пилососа для новонароджених буде одним з видів білого шуму. Що вже говорити про спеціальних генераторах цього дивного явища.
Білий шум для новонароджених
Так а в чому фокус? Справа в тому, що вчені провели ряд досліджень і визначили, що слух у новонародженого розвивається багато раніше зору. І дитина вже в животику у мами чує все, що відбувається навколо. Рівномірні скорочення маминого серця, звучання расправляющихся при вдиху легень, кров, біжить по судинах, перистальтика кишечника, голос матері і навколишні звуки, приглушені навколоплідними водами, – все це малюк уважно слухає кілька місяців поспіль, звикаючи до такого звукового фону, його теж вважають білим шумом. А потім малюк з’являється на світ, змінюється середовище його перебування. До цього ж малюк перебував у рідини, яка приглушувала будь-які звукові ефекти. А тепер навколо повітря, який набагато краще і швидше проводить будь-які коливання. Гучними і різкими стають навіть кроки мами по кімнаті. При цьому абсолютна тиша теж викликає дискомфорт – в маминому животику адже тихо не було.
В період відновлення після пологів— мамі потрібен відпочинок, а він можливий або поки малюк смокче груди, або поки новонароджений спить. Та й для процесу лактації постійна втома нічого доброго не несе. Недосипання і хронічна втома мами можуть призвести до гіпогалактії, а це дуже і дуже погано для грудничка.
Чим краще спить немовля, тим краще почувається його мама – ця аксіома доведена не одним поколінням батьків. А для міцного сну дитині потрібна мама або хоча б відчуття безпеки. Білий шум саме це відчуття і дає – немовля чує те ж, що і в маминому животі, по суті, різкі звуки не фіксуються його мозком. Малюк відчуває, що все як завжди, як він звик. А значить все добре і можна спокійно спати і рости уві сні. В цьому і полягає магія цього звучання для новонароджених.
Що добре для немовляти слухати білий шум
Однозначним і найголовнішим плюсом використання подібної хитрощі для дитячого сну є фортеця останнього. Новонародженого не розбудять впала книга або звук вхідних дверей, сусідські крики або гавкіт собак у дворі. При цьому його не потрібно качати і довго тримати на руках, малюк все одно буде почувати себе спокійним і захищеним. Крім того, така хитрість допоможе капризуле заспокоїтися і швидше заснути. У дитинстві слух і дотик – найяскравіші органи почуттів. Якщо звуковий фон «рідний і звичний, навколо тепло і затишно, всі інші негаразди будуть не так сильно дратувати нервову систему малюка. Навіть неприємності на зразок газів або запору у малюка при грудному вигодовуванні пройдуть простіше, так як на такі моменти впливає не тільки мамина дієта, але і спокій дитини.
З часом новонароджений, зрозуміло, підросте і адаптується до тих умов, в які ви його «поселили». Але, на думку психологів, використання подібної «шумелки» може зробити цей процес легше і спокійніше.
Шкода білого шуму для новонароджених
Насправді шкода від такої штуки тільки один – безумовне звикання малюка. Пізніше ви спробуєте відучити новонародженого засипати в тиші або під музику, під казку і колискову. Але до того часу у маленької людини сформується чітка звичка – «шарудить» що-то, значить, пора спатки. І укласти зайченя без чарівного фону буде вельми скрутно.
Багато лікарі, тим не менш, говорять ще про одну шкідливість подібних укладань спати – проблеми зі слухом. Але це питання більше не до білого шуму, а до батьків. Справа в тому, що будь-який фон, який допомагає укласти малюка, не повинен перевищувати потужність в 50 децибел. Все, що голосніше, шкодить слуховий системі новонародженого, особливо якщо «звучить» постійно.
Крім цього не варто скидати з рахунків індивідуальність дитини. Багатьох мамине ч-ш-ш-ш заспокоює, але є новонароджені, яких шипіння дратує. Важливо уважно поставитися до малюка в цьому питанні. Адже ваше завдання не просто заспокоїти і укласти спати, вам при цьому потрібно ще й не нашкодити дитинці.
Поради
У загальному і цілому білий шум використовувати можна, а для неспокійних діток іноді і потрібно. Але все треба робити з розумом, тільки тоді ви отримаєте користь, а не шкоду. Тому дотримуйтеся простих порад:
Білий шум для новонароджених – відео
На цьому ролику ви можете слухати білий шум для сну, в цьому випадку для новонароджених записаний звук морських хвиль. Така звукова доріжка з приємною картинкою може стати в нагоді багатьом молодим мамам, якщо вони приймуть рішення використовувати цю маленьку хитрість для міцного сну малюка.
Немає в нашому світі нічого на 100% корисного і шкідливого, особливо якщо питання стосується новонароджених. Білий шум займає весь слуховий діапазон малюка, допомагаючи заспокоїтися і заснути, міцніше спати. Це гарна підмога для мами, якій потрібно зробити мільйон справ, та ще й самої відпочити. Але не варто забувати про те, що не всі генератори цього дива якісні, та й не завжди немовля не спить через примхи, іноді це банальні коліки або переповнений підгузник. Дуже важливо не зловживати такою «паличкою-виручалочкою», але і говорити відразу категоричне «ні» також не варто. А раптом запис перекату морських хвиль дійсно набагато прискорить засипання і подарує вам додаткові півгодинки для себе, коханої? У будь-якому випадку підходите до питання з розумом, орієнтуючись на малюка, тоді все у вас буде добре.
А ви включали немовляті білий шум для засипання? Вам допоміг цей фокус? Поділіться вашим досвідом і спостереженнями в коментарях, це буде цікаво тим молодим батькам, які вперше були спантеличені таким питанням. Здорових вам діток і міцного сну!
