Про те, що вживання алкоголю відноситься до числа шкідливих звичок і згубно впливає на людський організм, знають всі без винятку. Про те, що при грудному вигодовуванні все, що вживає мама, потрапляє в молоко, а через молоко – до дитини, також знають всі. Але навіть незважаючи на це, у молодої мами часто виникає спокуса випити стаканчик-другий вина або пляшку пива, мовляв, від одного-двох разів з дитиною нічого не трапиться.
Але чи це так? Можна взагалі вживати алкогольні напої при грудному вигодовуванні, навіть нечасто і в обмеженій кількості? Яким напоям при цьому віддати перевагу, і чи існують які-небудь правила вживання алкоголю при годуванні груддю для мінімізації його впливу на маля? Про все це ми поговоримо з вами далі.
Зміст
- 1 Чим шкідливий алкоголь під час грудного вигодовування
- 2 Потрапляє алкоголь в грудне молоко
- 3 Через скільки з грудного молока виводиться алкоголь
- 4 Як пити алкогольні напої при грудному вигодовуванні
- 5 Відео про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні
Чим шкідливий алкоголь під час грудного вигодовування
Алкоголь, як і куріння при годуванні груддю, є абсолютно небажаним явищем, бо впливає на організм дитини наступним чином:
- порушує роботу нервової системи дитини, а при систематичному вживанні мамою спиртних напоїв – сприяє затримці розумового розвитку;
- згубно впливає на функціонування серцево-судинної системи: частішає серцебиття, може сприяти зниженню тиску;
- спирт дратує стінки кишечника і шлунку, що може призвести до больових відчуттів у маляти і, відповідно, до його примхливості;
- блокує можливість кишечника повноцінно всмоктувати необхідні малюкові корисні речовини;
- при регулярному вживанні – збільшує ризик виникнення алкогольної залежності у дитини в майбутньому;
- може викликати алергічну реакцію у малюка, а при великих дозах – сильну інтоксикацію;
- знижує імунітет і загальну працездатність організму маляти, може стати причиною різних фізичних патологій надалі.
Звичайно, вплив алкогольних напоїв на організм дитини також залежить від ряду чинників:
- їх виду і кількості (є явна різниця між тим, якщо мама дозволить собі випити келих сухого вина або півпляшки горілки);
- частоти їх вживання (одноразове вживання в невеликій кількості не стане катастрофою, в той час як регулярне – може призвести до різних патологій);
- частоти годування малюка;
- віку дитини (чим старша дитина, тим менш згубно вони на нього впливають).
Так що, якщо у молодої мами не вистачає сили волі відмовитися від частого вживання алкоголю, то кращим рішенням буде – припинити лактацію.
Потрапляє алкоголь в грудне молоко
Так, алкоголь, як і все, що вживає годуюча мама, потрапляє в грудне молоко, причому в чималих кількостях – приблизно 10% від усієї кількості випитого точно опиниться там. Коли ж концентрація алкоголю в молоці найбільша? Так, наприклад, найбільша кількість вина або пива виявиться у вашому молоці через півгодини – годину (через годину – півтора, якщо ви випивали під час щільного прийому їжі), а шампанського – вже через 10 хвилин після куштування даного напою і т. д.
Через скільки з грудного молока виводиться алкоголь
Очищення молока від вмісту в ньому спирту відбувається попутно з очищенням кровоносної системи. Тобто алкоголь повністю виводиться з грудного молока не раніше, ніж з крові. Через скільки ж алкоголь виходить з грудного молока?
У середньому В жінки середньої статури, вагою 60 кг, 150 мл вина виводиться з крові за 2 – 3 години. Для порівняння, стільки ж часу знадобиться для виведення 30 – 40 мл міцного напою (коньяку, віскі, рому і т. д.), 350 мл пива і 15 мл чистого спирту. Якщо жінка більш тендітна, то і вищевказану кількість алкоголю буде виводиться з її організму довше, якщо більш щільна швидше, відповідно.
Також варто сказати, що, чим більше доза вжитого алкоголю, тим довше вона буде перебувати в молоці. Так, для виведення 700 мл пива організму знадобиться вже не 2 – 3 години, а, відповідно, – 4 – 6 годин.
Як пити алкогольні напої при грудному вигодовуванні
І хоча вживання алкогольних напоїв під час лактації є вкрай небажаним явищем, рішення пити чи не пити залишається тільки за вами, і ніхто не може категорично заборонити вам це робити. Ми ж можемо тільки дати рекомендації щодо того, як слід вживати алкогольні напої годуючим мамам, щоб максимально мінімізувати їх вплив на малюка:
- слід зціпити зуби і категорично утриматися від вживання алкоголю хоча б до досягнення малюком тримісячного віку (до трьох місяців печінка малюка ніяк не зможе переробити шкідливі речовини, що містяться в алкогольних напоях, в результаті чого може відбутися сильна інтоксикація організму);
- для вживання вибирайте щодо неміцні і якісні алкогольні напої (ніякого вина з картонних коробок і слабоалкогольних напоїв з банок), найкраще, що може вибрати мама в такій ситуації – це червоне сухе вино;
- не пийте алкоголь на голодний шлунок, адже так він буде проникати в кров і молоко більш інтенсивно;
- контролюйте кількість випитого, адже келиха вина для годуючої мами буде цілком достатньо;
- погодуйте малюка безпосередньо перед тим, як збираєтеся випити, щоб між вживанням спиртних напоїв і наступним годуванням пройшло максимально велику кількість часу;
- якщо знаєте, що вас чекає захід, на якому ви будете вживати алкогольні напої, запасіть молоко заздалегідь для кількох наступних годувань і поставте його в холодильник (там воно спокійно зможе зберігатися 24 години).
Відео про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні
У цьому відео докладно розказано про те, скільки алкоголю можна випити годуючій мамі, як скоро він потрапляє в грудне молоко, скільки його туди потрапляє і через скільки можна годувати малюка, якщо мама випила спиртне при грудному вигодовуванні.
Рекомендуємо вам прочитати й інші статті про спірних продуктах при грудному годуванні: наприклад, про те, можна чи кави годуючій мамі, припустимо безалкогольне пиво при лактації і т. д.
А ви вживали алкогольні напої, годуючи свого малюка грудьми? Як ви вважаєте, чи сумісні грудне вигодовування і вживання спиртного? Залишайте свої коментарі на цей рахунок.
