6 тиждень вагітності (1-й триместр) — мама і малюк

Вітаємо! Якщо ви читаєте цю статтю, значить, зовсім недавно в вас зародилося нове життя. Тепер вам належить шлях довжиною в 9 місяців до зустрічі з вашим довгоочікуваним малям. 6 тиждень – це екватор першого триместру .

Що ж відбувається з мамою і майбутнім малюком на 6 акушерської тижні вагітності? Порівняно з 5 тижнем, ембріон виріс в 2 рази. Вагітна ж продовжує відчувати незвичні відчуття, звикати до свого нового положення – статусу майбутньої мами. Дізнайтеся більше про те, що відбувається з вами і всередині вас.

Зміст

• 1 Розвиток плоду на 6 тижні вагітності
• 2 Що відбувається з мамою на 6 тижні вагітності: симптоми, відчуття
  • 2.1 Живіт і матка
  • 2.2 Самопочуття, психологічний стан
  • 2.3 Можливі виділення, болі
• 3 УЗД, аналізи і відвідування лікарів
• 4 Можливі відхилення від норми – на що звернути увагу і що робити при можливій загрозі вагітності
• 5 Спосіб життя, раціон мами, догляд за шкірою, секс
  • 5.1 Спосіб життя
  • 5.2 Харчування
  • 5.3 Догляд за шкірою
  • 5.4 Секс
• 6 Вправи на 6 тижні
• 7 Рекомендації мамі
• 8 Відео про 6 тижні вагітності

Розвиток плоду на 6 тижні вагітності

В цей час ембріон продовжує зростати більшими темпами. На 6 тижні вагітності розмір плоду досягає вже 9 міліметрів – це в 2 рази більше, ніж він був ще тиждень тому. За розміром він нагадує зернятко гранату. Вага не перевищує 1.2 грама.

Активно розвивається нервова система ембріона: головний і спинний мозок, нервові клітини. Також відбуваються такі зміни:

• Голова, як і раніше, більше тіла. Потихеньку формуються риси обличчя.
• Удосконалення роботи нервової системи дозволяє ембріону здійснювати рухи тільця в різні боки, згинальні рухи шиї.
• На кінцівках вимальовуються пальці.
• У головному мозку вже позначилися всі відділи, але їм належить розвиватися ще довгий час.
• У цей час починає формуватися майбутня дихальна система, закладаються майбутні органи рівноваги і слуху, очні кришталики.
• Формуються кісткова і хрящова тканини.
• Починають утворюватися імунна і травна системи організму дитини.

6 тиждень – важливий час, коли відбувається диференціювання статі дитини, тобто по наявності або відсутності Y-хромосоми визначається, дівчинка це чи хлопчик. При цьому, залежно від визначеного підлоги, починає формуватися сечостатева система і вже виділяються чоловічі або жіночі статеві гормони (тестостерон або естроген).

Що відбувається з мамою на 6 тижні вагітності: симптоми, відчуття

Живіт і матка

Живіт на 6 тижні вагітності ще непомітний. Матка збільшується з кожним наступним тижнем, але поки що цього не видно. Вже пора замислюватися про носіння менш тісних штанів, які б не здавлювали область живота.

Вага також ще не збільшується, може навіть знизитися, якщо у майбутньої мами сильний токсикоз, і вона не може нормально харчуватися. Надалі він почне поступово зростати, і вагітна —набирає вагу з кожним тижнем—.

Самовідчуття, психологічний стан

Ранній термін ознаменовується гормональними сплесками, які не можуть відбуватися непомітно. Найчастіше вони викликають перепади настрою, підвищену стомлюваність, сонливість, плаксивість. Такі стани могли і раніше спостерігатися перед критичними днями. Майбутній мамі потрібно змиритися з цими явищами, бо вони будуть супроводжувати її не завжди, і намагатися побільше відпочивати.

У зв’язку з гормонами вже може збільшитися груди майбутньої мами. Може з’явитися підвищена чутливість, аж до хворобливості. Ареоли соска вже можуть темніти і нагрубать. Рекомендується починати носити бюстгальтери для вагітних і годуючих жінок: вони добре підтримують зрослу груди, не здавлюючи її, а також регулюються за розміром, що стане в нагоді надалі.

У цей час може проявити себе і більш неприємний симптом, іменований токсикозом – нудота вагітних. Вона може з’являтися вранці, може накочувати протягом дня або бути реакцією на їжу – всі або певні продукти. Зазвичай токсикоз супроводжує майбутню маму до 10-12 тижні, але в індивідуальних випадках може тривати довше, а може не проявлятися взагалі. Якщо стан при цьому терпиме, то потрібно набратися терпіння і перечекати. Але бувають важкі прояви, при яких нудота дуже сильна, супроводжується частою блювотою, і жінка не може нічого їсти – в таких випадках потрібна госпіталізація. У стаціонарі нададуть необхідну допомогу і полегшать це неприємний стан.

Інший супутник вагітності – печія. Буває як на більш пізніх термінах, так і на початку вагітності. Допомогти можуть таблетки від печії, дозволені для прийому майбутніми мамами. Деяким людям зменшити неприємні симптоми допомагає молоко.

Можливі виділення, болі

В нормі можуть спостерігатися несильні тягнучі болі внизу живота. Це пов’язано з ростом матки і розтягуванням підтримують зв’язок. Якщо вони нетривалі, припиняються в теплі і спокої, то такий стан небезпечно. Подібні невеликі болі можуть супроводжувати майбутню маму майже весь час.

Виділення теж можуть стати більш рясними, що знову можна пояснити зміненим гормональним фоном. Якщо вони світлі або молочного відтінку, не мають вираженого запаху, то можете не турбуватися.

Зміну кольору на зелений або жовтий, поява різкого рибного запаху, печіння або свербіж в області геніталій свідчать про початок інфекції. Візит до лікаря обов’язковий: він призначить аналізи, щоб виявити тип інфекції. І призначить відповідне лікування, що підходить термін вашої вагітності. Не займайтеся самолікуванням, навіть якщо вам здається, що ви знаєте, яка у вас інфекція: далеко не всі звичні медикаменти можна застосовувати у вашому положенні.

УЗД, аналізи і відвідування лікарів

На цьому тижні майбутня мама вже може звернутися в жіночу консультацію для взяття на облік. При першому відвідуванні вам заповнять спеціальну обмінну карту вагітної і дадуть довгий перелік аналізів:

• Клінічний аналіз крові;
• Загальний аналіз сечі;
• Аналіз крові на цукор;
• Аналіз крові на ХГЛ – гормон, що визначає вагітність, кількість якого відрізняється на різних термінах;
• Аналіз на визначення групи крові;
• Аналізи для виявлення можливих прихованих інфекцій, в тому числі на гепатит, ВІЛ, сифіліс;
• Піхвовий мазок.

Крім цього, лікар дасть рекомендації, можливо, призначить полівітаміни для майбутніх мам.

Лікар може направити майбутню матусю на УЗД. Взагалі перше планове УЗД проводять в 11-12 тижнів. Але практично завжди рекомендують зробити його відразу, щоб виключити позаматкову вагітність: це дуже небезпечний стан. Що ще показує УЗД на 6 тижні вагітності? Лікар побачить плодове яйце з крихітним ембріоном, його розташування у матці, місце розташування майбутньої плаценти. І вже на цьому терміні можна почути швидке серцебиття малюка.

Можливі відхилення від норми – на що звернути увагу і що робити при можливій загрозі вагітності

Перший триместр вагітності – самий небезпечний в плані можливого викидня—. За статистикою, близько 20% вагітностей закінчуються самовільним викиднем на ранньому терміні.

Симптомами такої загрози на 6 тижні вагітності є коричневі виділення, кров з піхви, при цьому найчастіше тягне низ живота.

При появі цих ознак слід негайно їхати в лікарню. Викличте швидку допомогу і до її приїзду дотримуйтесь повний спокій. Вас відвезуть в гінекологічне відділення, де проведуть необхідні дослідження і процедури, які дадуть зрозуміти, що ж відбувається і чи небезпечна ситуація.

Спосіб життя, раціон мами, догляд за шкірою, секс

Спосіб життя

Вагітність – це особливий етап у житті жінки, і він вимагає зміни звичного способу життя. Потрібно дотримуватись режиму сну та відпочинку, правильно харчуватися, берегтися від хвороб. Звичайні застуди самі по собі безпечними, але можливих ускладнень, які неодмінно зажадають приймати антибіотики та інші несумісні з вагітністю ліки, потрібно намагатися уникати. Крім того, деякі хвороби можуть бути небезпечні для плоду і викликати вади розвитку.

Вживання алкоголю і куріння потрібно повністю припинити відразу, як тільки ви дізналися про своє становище. Вони особливо небезпечні на ранньому терміні, коли починають закладатися і формуватися всі органи і системи малюка, розвивається головний мозок. Нікотин і алкоголь можуть викликати серйозні патології і спровокувати відхилення в розвитку дитини.

Харчування

Раціон майбутньої мами повинен бути максимально збалансованим і корисним. Намагайтеся налягати на багаті вітамінами продукти, меню має бути простим, але різноманітним. Намагайтеся по максимуму виключити шкідливі продукти: фастфуд, шкідливі магазинні солодощі і випічку, багаті трансжирами, копчені і солоні продукти.

Звичайно, при виникненні певних бажань і пристрастей, характерних для багатьох вагітних жінок, не варто відмовляти собі в цій маленькій слабкості. Просто не їжте занадто багато таких шкідливостей, а основне місце в раціоні повинна займати, звичайно ж, корисна їжа.

Не завжди можна забезпечити себе необхідними мікроелементами і вітамінами з їжі на 100%, а майбутній мамі їх потрібно набагато більше. З урахуванням цього, за рекомендацією лікаря можна приймати комплекси вітамінів, розроблених спеціально для вагітних жінок.

Догляд за шкірою

Зміна параметрів тіла під час вагітності, особливо постійне збільшення живота і грудей, можуть спровокувати виникнення розтяжок (стрій). Головна їх причина – генетична схильність. Але можна постаратися мінімізувати можливість їх появи з допомогою нескладних процедур по догляду за шкірою.

Зовсім необов’язково скуповувати спеціалізовані засоби від розтяжок, які коштують набагато дорожче звичайної косметики. Є багато масел, як рослинних, так і ефірних, які дуже сприятливо впливають на шкіру. Їй також зараз потрібно достатнє зволоження. Тому ви можете підібрати для себе олії з урахуванням ваших особливостей, і додавати їх в звичайні зволожуючі креми і молочко для тіла. Легкий масаж при нанесенні теж дуже корисний.

Секс

Якщо відсутні прямі протипоказання – немає загрози викидня, початок вагітності протікає легко і спокійно, лікар не забороняє – то секс на цьому терміні дозволено. Можливо, спочатку варто трохи зменшити інтенсивність, щоб переконатися у відсутності неприємних відчуттів. Потрібно вибирати пози, при яких відсутній тиск на живіт.

Загалом, секс корисний для вагітної жінки: розслаблення, позитивні емоції, єднання з чоловіком будуть як не можна до речі. Є ще психологічний момент, який зазвичай посилюється по мірі збільшення строку та зміни тіла: жінці може почати здаватися, що вона стає незграбною, небажаною, і інтим з чоловіком допомагає їй позбутися від цього відчуття і повернути впевненість у собі.

Вправи на 6 тижні

На початку цікавого положення краще призупинити фізичні навантаження, так як в цей час найбільший ризик викидня. Але поступово можна починати або продовжувати займатися в тому випадку, якщо вас нічого не турбує, і вагітність протікає ідеально. Краще всього проконсультуватися з лікарем. Якщо ви активно займалися спортом до вагітності, то ви можете продовжувати тренування, але з деякими змінами.

Вагітній жінці фізкультура корисна, але вона повинна дотримуватися деяких правил:

• з цього моменту виключаються вправи на прес, стрибки, нахили і різкі повороти;
• не можна кататися на велосипеді, бігати на довгі дистанції;
• виключаються підняття тягарів.

Навіть якщо майбутня мама не займалася спортом до вагітності, зараз їй дуже не завадить розпочати деякі вправи. Помірне фізичне навантаження корисна: вона поліпшує самопочуття, надає бадьорість і допомагає не набирати занадто багато зайвої ваги, а також легше буде прийти в форму після пологів. Крім того, під час тренувань збільшується надходження кисню, що дуже корисно для малюка.

У першому триместрі кращою буде така активність:

• піші прогулянки на свіжому повітрі;
• дихальна гімнастика;
• вправи на фітболі;
• плавання в басейні або аквааеробіка, є спеціальні заняття у воді для майбутніх мам;
• вправи Кегеля – напруга м’язів промежини, завжди рекомендуються вагітним;
• легкі вправи для різних груп м’язів;
• легка розтяжка;
• йога для вагітних.

Рекомендації мамі

• Налаштуйте спосіб життя з урахуванням вище наведених рекомендацій. Відмовтеся від шкідливих звичок, забезпечте багатий вітамінами раціон, бережіть себе від стресів і хвороб.
• Намагайтеся висипатися: здоровий сон зараз вам дуже потрібен.
• Якщо вас турбує токсикоз, постарайтеся підібрати корисні продукти, від яких вас нудить найменше. Якщо нудота особливо нестерпна вранці, є метод, який допомагає багатьом вагітним: відразу після пробудження вранці потрібно з’їсти шматочок сиру або сухе печиво.
• При виникненні запорів, які теж нерідкі у майбутніх мам, доцільно випивати більше води (1.5 літра в день), є чорнослив, курагу, інжир, відварну буряк.
• Обов’язково приймайте фолієву кислоту: вона призначається з початку вагітності і до 12 тижня.

Відео про 6 тижні вагітності

Подивіться відео відомого і прогресивного лікаря-гінеколога Олени Березовської про початок вагітності. Вона розповідає, що потрібно знати новоспеченої майбутньої мами, що може їй зашкодити, і які процедури та обстеження дійсно потрібні, а які – ні.

Сподіваємося, ви тепер знаєте трохи більше про свій стан, і можете насолоджуватися своєю вагітністю, незважаючи на деякі неприємні відчуття. Поділіться в коментарях, як проходять ваші дні очікування малюка?