29 тиждень вагітності — що відбувається з малюком і мамою

Ще зовсім трохи і настане цей довгоочікуваний декретну відпустку, адже багато майбутні матусі до цього моменту продовжують роботу і буквально мріють про те, коли ж вона закінчиться, і я нарешті зможу нормально виспатися і нікуди не поспішати. Але крім цього, на 29 акушерської тижні вагітності відбуваються активні зміни, як в організмі матері, так і у малюка і тому, сьогодні ми докладно поговоримо про ці зміни і розглянемо основні моменти, які повинні знати жінки.

Зміст

• 1 Плід на 29 тижні
  • 1.1 Розберемося з термінами
  • 1.2 Як розвивається малюк
  • 1.3 Поведінка малюка
• 2 Що відбувається з мамою на 29 тижні
  • 2.1 Зміни в організмі майбутньої мами
  • 2.2 Виділення на 29 тижні вагітності
  • 2.3 Відчуття
  • 2.4 Психологічний стан
• 3 УЗД, аналізи і відвідування лікарів на 29 тижні
• 4 Можливі відхилення від норми
• 5 Раціон мами
• 6 Догляд за шкірою
• 7 Секс
• 8 Вправи на 29 тижні
• 9 Рекомендації мамі
• 10 Відео про 29 тижні вагітності
• 11 Корисна інформація

Плід на 29 тижні

 

Розберемося з термінами

Для початку давайте розберемося, скільки ж це місяців. Лікарі розглядають місяць вагітності, як 28 днів, тобто 4 тижні, тому 28 акушерських тижнів – це рівно 7 місяців, а ось 29 тиждень вже вважається початком восьмого місяця цього «чудового положення».

Як розвивається малюк

• Не дивлячись на те, що термін ще недостатній, малюк уже починає активну підготовку до появи на світ. На 29 тижні вагітності зріст і вага дитини становить приблизно 35-37 см і 1200-1300 р.
• Органи вже все досить розвинені, але ще не готові до самостійної роботі, дитині треба ще підрости.
• Шкірні покриви вже практично сформовані, а підшкірний шар жиру стає все товщі.
• Кількість мастила на тілі поступово зменшується, як і пушкове волосся.
• Тіло стає досить чутливим.
• У нього починає активно працювати імунна система і малюк вже здатний контролювати температуру тіла.
• Кістковий мозок вже починає функціонувати, а кров має у своєму складі всі необхідні речовини.
• Легкі практично дозріли і вже готові до роботи.
• Починає активно працювати підшлункова залоза, забезпечуючи інсуліном весь організм, хоча при цьому сама вона продовжує розвиватися.
• Починають також функціонувати печінку, наднирники.
• М’язи продовжують активно розвиватися.

Поведінка малюка

• Малюк вже здатний розрізняти голос мами і тата.
• Уявляєте, ваш малюк вже вміє посміхатися, смоктати свої крихітні пальчики і навіть чесати у себе за вушком.
• Розміри ще дозволяють пузожителю активно рухатися і перевертатися.
• Він активно п’є навколоплідні води (до 500 мл в добу) і виводить її у вигляді сечі, тому вони постійно оновлюються.
• Тепер у нього з’являється час неспання (найчастіше, коли мама відпочиває) і відпочинку.

Що відбувається з мамою на 29 тижні

Зміни в організмі майбутньої мами

• На 29 тижні вагітності дитина інтенсивно росте, тому зростає і живіт, окружність якого може бути 60-70 см, а також відбувається швидке збільшення маси тіла. В середньому, загальна надбавка у вазі становить 7-9 кг.
• Зростає тиск на всі внутрішні органи, особливо на сечовий міхур, з-за чого у жінки все частіше і частіше виникають позиви в туалет, і на органи травлення. Може виникати часта печія і здуття.
• Відбувається здавлювання порожнистої вени і погіршення відтоку крові від нижньої частини тіла, тому у деяких виникає варикозне розширення вен на ногах і статевих органах, геморой і запори.
• Матка інтенсивно росте і піднімається над лонним зчленуванням приблизно на 29 см, тому шкіра все більше і більше розтягується. З цієї причини з’являються розтяжки, які можна попередити, використовуючи спеціальні косметичні засоби.
• У цей період можуть виникати сутички Брекстона-Хікса, це так звані помилкові або тренувальні скорочення матки.
• Молочні залози починають виробляти невелику кількість молозива, першою і необхідною їжі для майбутнього малюка.

Виділення на 29 тижні вагітності

Відразу потрібно сказати, що виділення – це нормальний фізіологічний процес, який відбувається у жінок, вагітність – не виняток. Вони повинні бути не великими, світлими і не мати різкого запаху.

В яких ситуаціях необхідно звернутися до лікаря?

• Якщо вони стали рясними, з неприємним запахом, сирнистими або з великою кількістю слизу.
• Якщо виділення стали кров’янистими. У такій ситуації поспішати до лікаря потрібно як можна швидше, а якщо лікар не приймає, тоді варто викликати швидку допомогу.
• Ще може спостерігатися підтікання навколоплідних вод, це відбувається зазвичай, коли жінка з лежачого стану переходить у сидяче або встає.

Чи знаєте ви? Ситуації бувають різні, тому, якщо у вас спостерігається щось схоже, не панікуйте, дитині таке ваш настрій не принесе ніякої користі, просто постарайтеся як можна швидше потрапити на прийом до вашого провідному лікареві і вже він зможе точно сказати, що вам робити.

Відчуття

• Майбутній мамі стає важче носити цей дорогоцінний вантаж, з’являється ниючий біль у спині із-за того, що більша кількість гормону прогестерону сприяє запалення корінців хребетного каналу в спинному мозку.
• Не обійтися і без складнощів у пересуванні і прояві фізичної активності.
• Ще з’являється постійна втома і жінці постійно хочеться спати.
• З’являється таке неприємне стан, судоми, які мучать жінок особливо по ночах. Багато хто стверджує, що таке явище відбувається із-за браку кальцію, тому варто підкоригувати свій раціон.

Але всі ці відчуття зводяться до мінімуму, коли мама відчуває ворушіння свого малюка, адже він став уже досить великим, а місця в животику все менше, і тепер кожен його рух мама досить добре чує, і це непередаване відчуття, яке дарує жінці спокій.

Психологічний стан

• Все ближче і ближче майбутня матуся наближається до пологів і разом з втомою все це призводить до додаткових переживань та емоційного перенапруження. Тому потрібно змінити обстановку, частіше бувати на свіжому повітрі, спілкуватися з друзями, слухати приємну музику, обов’язково відпочивати і заряджатися позитивними емоціями.

Ви тільки подумайте: ще зовсім трохи, і відбудеться ця довгоочікувана зустріч з вашим малюком. Заради цього варто попрацювати на пологах і зробити все від вас залежне.

УЗД, аналізи і відвідування лікарів на 29 тижні

• На цьому терміні жінка відвідує жіночу консультацію, на якій лікар вимірює об’єм живота, розташування плода і його серцебиття.
• Як зазвичай, здається аналіз сечі і лікар знайомить вас з результатами дослідження. Якщо є якісь відхилення, гінеколог може призначити додаткові дослідження (аналіз крові, гемоглобін, рівень цукру в крові та ін).
• УЗД на такому терміні не робиться, якщо на це немає жодних свідчень. Лікар може прийняти рішення провести таке обстеження з метою перевірки стану плаценти. Також уважно розглядаються органи дитини і всі частини тіла. Фахівець аналізує їх розвиток і відповідність необхідним нормам.
• Може призначатися доплерографія, за допомогою якої досліджуються кровотік і судини малюка. Цей показник допомагає визначити, чи достатньо у дитини кисню.
• Також на 29 тижні вагітності може перевірятися довжина шийки матки і, якщо вона коротка, приймаються різні заходи, щоб запобігти передчасні пологи.

Можливі відхилення від норми

Не завжди в нашому житті все проходить гладко, і вагітність також не виняток. Бувають різні відхилення від норми, тому майбутнім матусям про них необхідно знати, щоб вчасно визначити, звернутися до лікаря і отримати всю необхідну допомогу.

До них відносяться:

• Тягнуть болі внизу живота.
• Кров’янисті виділення, які можуть свідчити про порушення роботи плаценти.
• Порушення роботи судин плаценти, яке зустрічається досить часто і успішно лікується, не несучи дитині ніяких загроз.
• Відхилення показників зрілості і товщини плаценти, які регулярно перевіряються, щоб запобігти різні патології в розвитку дитини.
• Можуть також спостерігатися зміни навколоплідних вод: їх кількість, колір, склад, прозорість, що може свідчити про переношуванні, вроджених вадах, процесах і внутрішньоутробних про порушення роботи плаценти.
• Занадто часте серцебиття малюка може свідчити про кисневому голодуванні і вроджених вадах.

Раціон мами

У раціоні обов’язково має бути присутня наступна їжа:

• Кисломолочні продукти: сир, кефір або йогурт. Але при цьому не рекомендується надмірне вживання молока, оскільки вже доведено, що даний продукт досить алергенний, і в подальшому це може позначитися на самій дитині.
• Нежирне відварне або запечене м’ясо і риба, які є джерелами білка, багатьох вітамінів і корисних речовин.
• Ще важливими продуктами вважаються курячі і перепелині яйця.
• Також важливо, щоб у раціоні було і достатню кількість жирів, адже, завдяки їм відбувається засвоєння організмом багатьох вітамінів.
• Хлібобулочні вироби, приготовлені з цільнозерновий борошна, і різні крупи.
• І, звичайно ж, наші улюблені фрукти і овочі. Кавуни та виноград вважаються самостійною їжею, і їх надмірне вживання може призвести навіть до набору ваги. Вибирайте солодкі і соковиті фрукти.

Догляд за шкірою

• У цей період особливо страждає шкіра живота і майже в кожної жінки можуть виникнути розтяжки. Щоб цього уникнути, потрібно спостерігати за собою. Як тільки ви відчули свербіж в області живота, процес появи розтяжок почався і щоб йому запобігти, шкіру потрібно інтенсивно зволожувати спеціальними косметичними засобами, які ви з легкістю зможете підібрати в аптеці.
• Можна змащувати животик з того моменту, як він почне інтенсивно зростати. Але робити це потрібно, якщо немає ніяких протипоказань і вагітність протікає без ускладнень, т. к. погладжування животика сприяють виділенню окситоцину.

Секс

Секс на 29 тижні вагітності можливий і навіть рекомендується, якщо у вас немає ускладнень перебігу вагітності, загроз зриву, інших можливих патологій і неприємних відчуттів.

Головне:

• приділяти особливу увагу особистій гігієні;
• вибирати зручні позиції;
• уникати глибокого проникнення.

Вправи на 29 тижні

Фізичні вправи корисні для організму вагітної жінки, але в цей період необхідно враховувати такі особливості:

• Необхідно зменшити фізичне навантаження, особливо на нижню частину тіла.
• Робити більше вправ, що сприяють розслабленню м’язів.
• Всі рухи повинні бути плавними в спокійному і розслабленому стані.
• Тривалість зарядження не повинна перевищувати 30 хвилин.
• Дуже добре допомагають заняття на фітболі.

Рекомендації мамі

• Ще трохи, і перед вами відкриється новий життєвий етап, а поки намагайтеся більше відпочивати на свіжому повітрі.
• Вже з цього моменту ви можете активно готуватися до процесу пологів: дивитися пізнавальні фільми про правильному диханні і вправах під час переймів, читати відповідну літературу, відвідувати різні підготовчі курси, які зараз є практично в кожній поліклініці.
• Якщо вам важко ходити, можна розглянути питання про використання бандажа. Цей момент потрібно обов’язково обговорити з лікарем, перш ніж купувати його.
• Намагайтеся, щоб ваша одяг і взуття було зручним, м’якою, приємною, і не створювала ніякого дискомфорту.
• А найголовніше, думайте у вашому малюку частіше спілкуйтеся з ним, адже він вже все чує. Це допоможе вам не тільки боротися з емоційним навантаженням, але вже зараз ви почнете будувати відносини з вашою дитиною.

Відео про 29 тижні вагітності

Пропонуємо вашій увазі невелике відео, в якому розповідається про розвиток плоду на 29 тижні вагітності. Також надана інформація про те, як необхідно поводитися в цей період і як боротися із судомами в ногах, які досить часто виникають у майбутньої мами, особливо по ночах.

Корисна інформація

• Якщо ви ще на шляху до 29 тижня, радимо ознайомитися з тим, як проходить 28 тиждень вагітності, ну а якщо ви вже наближаєтесь до 30 тижня, тоді вам може бути цікаво, що відбувається на цьому етапі вагітності.
• Майбутнім матусям також важливо знати, як відбувається набір ваги при вагітності по тижнях— щоб самостійно стежити за цими показниками і контролювати себе, якщо вага набирається дуже швидкими темпами.
• Практично всіх жінок цікавить питання: —як часто можна робити УЗД при вагітності, тому радимо вам також ознайомитися з цією інформацією, щоб бути, як кажуть, у всеозброєнні.

Що ви відчували, і які зміни відбувалися у вашому організмі на цьому терміні? Поділіться в коментарях своїми історіями і радами, які можуть допомогти іншим майбутнім матусям. А ми сподіваємося, що ця інформація була для вас корисною і будемо раді вашим відгукам.