23 тиждень вагітності (2-й триместр) — мама і малюк

Зміни в організмі вагітної жінки відбуваються щодня, але медикам набагато зручніше визначати їх по тижнях. 23 акушерська тиждень вагітності – це 5,5 місяців з відпущених дев’яти. Термін давно перевалив за половину, з чим ми вас і вітаємо. Про особливості цього терміну та всіх пов’язаних з ним моментах у житті майбутньої мами ми і поговоримо.

Навіть у самих струнких і спортивних мам на 23 тижні вагітності починає активно рости живіт. Дитина активно рухається, і ці поштовхи мама вже ні за що не переплутає з перистальтикою кишечника.

На 23 тижні багато батьків хочуть зробити УЗД, так як на цьому терміні встановлення статі дитини практично безпомилково. Маму можуть направити на аналіз сечі, щоб переконатися, що все добре і вагітність протікає благополучно. А взагалі 23 тиждень для багатьох мам протікає спокійно, радісно і приємно, малюк розвивається, а що ще для щастя потрібно?

Зміст

• 1 Розвиток плоду на 23 тижні вагітності
  • 1.1 Як виглядає плід
  • 1.2 Вага і зріст
  • 1.3 Формування органів і тіла
  • 1.4 Поведінка малюка
• 2 Що відбувається з мамою на 23 тижні
  • 2.1 Зростання живота
  • 2.2 Надбавка у вазі
  • 2.3 Самовідчуття
  • 2.4 Можливі виділення
  • 2.5 Психологічний стан
• 3 УЗД, аналізи і відвідування лікарів на 23 тижні вагітності
• 4 Можливі відхилення від норми
• 5 Мамин образ життя
  • 5.1 Раціон
  • 5.2 Догляд за шкірою
  • 5.3 Секс
• 6 Вправи на 23 тижні
• 7 Рекомендації мамі
• 8 23 тиждень вагітності – відео

Розвиток плоду на 23 тижні вагітності

На цьому терміні маленьке життя всередині вас вже достатньо сформована, хоча підготовка організму дитини до життя поза маминого животика буде тривати до самого моменту пологів.

Як виглядає плід

Маленьке диво всередині вас росте і вже набагато більше схоже на маленьку людину. Жирової маси у дитини ще мало, шкіра здається прозорою, а з-за великої кількості кровоносних судин – червонуватим. Шкірний покрив зростає трохи швидше, бо плід покритий зморшками.

Риси обличчя вже повністю сформувалися і стали характерні саме для вашої дитини, це добре помітно на УЗД. Малюк вже навіть на когось схожий більше – на маму чи тата.

Вага і зріст

В середньому вага дитини (плоду) на 23 тижні вагітності може становити від 450 до 500 грам. Зростання крихти на цьому терміні так само варіабельний і може становити від 20 до 29 див. Тут головне розуміти, що важливий не розмір, а темпи розвитку дитини. Не тільки його величина, але і, так би мовити, «внутрішнє наповнення».

Формування органів і тіла

Якщо вагітність протікає нормально, до 23 акушерської тижня формування окремих систем і органів практично повністю завершено, а інших – у самому розпалі:

• Головний мозок крихти важить близько 20-24 грам, протягом наступних двох тижнів йому належить поважчати ще в 5 разів. Тому на даному етапі важливі прогулянки – для нормального розвитку цієї важливої частини нервової системи необхідний вільний доступ кисню в організм мами.
• Травна система сформована практично повністю – шлунково-кишковий тракт, печінка, підшлункова залоза – все знаходиться в робочому режимі. Малюк заковтує навколоплідну рідину, в шлунку вона розпадається на воду і цукру, починає своє формування первородний кал. Підшлункова залоза вже виробляє інсулін.
• Включається в роботу селезінка, виробляючи свої кров’яні клітини і руйнуючи ті, що вже прожили свій цикл, оновлюючи склад крові малюка.
• Дихальна система все ще розвивається, малюк на такому терміні без мами дихати не зможе. Але легкі крихти вже тренуються здійснювати перші дихальні рухи, які можуть доходити до 60 в хвилину.
• Статеві органи дитини вже пройшли свій розвиток, у хлопчаків сформувалася мошонка, у дівчат – яєчники з мільйонним запас яйцеклітин для ваших майбутніх онуків.

Крім того, у малюка загострюється слух. Вже в цей період він звикає до маминого голосу, хоч і чує його через амниотичні води і тканини організму.

Поведінка малюка

Малюк спить основний час. Крім того, за даними деяких досліджень, він навіть може бачити сни – вчені зафіксували у плода на 23 тижні вагітності прояв фази швидкого сну (а саме в цій фазі сняться сни дорослим людям).

Дитина спить багато, але ненадовго прокидається щогодини, особливо ввечері, коли мама готується до сну. В цей час дитина як би грає – хапає ручками пуповину, крутиться, рухає ніжками. Саме ці рухи мама виразно відчуває.

Що відбувається з мамою на 23 тижні

Відбуваються в організмі мами зміни стосуються абсолютно всього – і розміру животика, і прибавки в масі, і самопочуття (скоріше навіть самовідчуттів), і виділень, і психоемоційного стану майбутньої матері.

Зростання живота

Животик до цього терміну починає рости навіть у самих спортивних мам. При цьому він росте «в ногу» з малюком – досить інтенсивно. З-за цього шкіра починає розтягуватися, може виникнути відчуття подразнення або свербіж.

Смужка, що йде по животику від пупка до лобка, вже на цьому терміні може почати темніти через гормонального фону і великий вироблення пігменту шкіри.

Крім зовнішніх змін, живіт змінюється і всередині. Матка піднімається приблизно на 4 сантиметри над пупком і починає перші тренування перед пологами, звані переймами Брекстон-Хікса. Живіт в ці моменти стає твердим, з’являються болі на зразок сутичок. Ті, хто ще не мали досвіду пологів, можуть порівняти їх з болем під час початку менструації.

Надбавка у вазі

Разом з обсягом живота збільшується і вага мами. В середньому до цього терміну жінка додає від 5 до 8 кілограм до свого звичайного вазі, це вважається межею норми. Збільшується плід, збільшується і обсяг плацентарного мішка, збільшується обсяг амніотичної рідини. Мама веде менш активний спосіб життя, рухи стають повільними і розміреними, що теж позначається на масі.

Варто пам’ятати про те, що надбавка у вазі неминуча, але її потрібно обов’язково контролювати. З зростаючої масою тіла з’являється дискомфорт в хребті і суглобах, які звикли «носити» зовсім іншу вагу. Цього не потрібно боятися, багато мам починають відчувати такі зміни дещо пізніше, деякі – аж в кінці вагітності. Але до цього треба бути готовою, це потрібно контролювати, так як надбавка у вазі і надмірна вага на 23 тижні вагітності – речі різні.

Самовідчуття

Саме на 23 тижні мама дуже чітко починає відчувати поштовхи дитини. Вони поки що не завдають відчутного дискомфорту, навіть навпаки, вони дарують мамі величезну радість. Те, як часто жінка відчуває ворушіння плода на 23 тижні вагітності, свідчить про темперамент, активності і здоров’я малюка.

У нормі дитина може ворушитися потроху приблизно кожні годину-дві, але найвідчутніший пік його активності припадає на вечірній час. Крихітка може бути спокійним весь день, а ввечері влаштувати справжню бурю в животику у мами. Страшного в цьому нічого немає, погладивши живіт і трохи поговоривши з ним спокійним голосом, ви зможете вгамувати бунтівника.

Крім приємних, є ще фізіологічні зміни у відчуттях. І нікуди від них не дінешся. Пов’язані вони більшою мірою із зростанням плацентарного мішка. Дитина хоч і зовсім маленький, але займає всередині мами досить великий простір. Матка підпирає шлунок, як наслідок, можлива поява печії.

Також матка підпирає діафрагму, із збільшенням малюка стає важче дихати. Знизу маленьке щастя починає відчутно тиснути на сечовий міхур, часте відвідування туалету неминуче. Кишечник теж «потіснили», це може призвести до застійних явищ у вигляді закрепів.

Матка, готуючись до пологів, скорочується, це може стати причиною тягнуть болів в животі і попереку. Так само причиною болю може стати зміна постави у зв’язку з зростанням животика і збільшенням навантаження на хребет.

Всі ці відчуття в різній мірі виражені у різних жінок, нічого страшного в них немає, це все тимчасово. Але попереджений – значить озброєний.

Можливі виділення

Жодних змін у виділеннях на 23 тижні вагітності бути не повинно. Будь-які помутніння, зміна кольору і консистенції, поява різкого запаху повинні стати сигналом до звернення до фахівця і складання на аналіз мазка з піхви.

Справа в тому, що змінюється гормональний фон жінки. Чутлива мікрофлора піхви може відреагувати на це раптової молочницею або її загостренням, кульпітом або іншими інфекційними захворюваннями. Це важливо вчасно діагностувати і лікувати, інакше є ризик ураження плоду.

Психологічний стан

Це найбільш неоднозначний питання всієї вагітності, не тільки 23 тижні. З одного боку, все добре. У вас росте маленька життя, зараз ви можете відчувати його присутність фізично, радіти його реакцій на ваш голос, гладити животик, заколисуючи крихту ввечері пісенькою або розповіддю про вашому дні. Поруч з вами люблячий чоловік, який з величезним захопленням слухає малюка, як він ворушиться всередині вас.

З іншого боку, вам стає важко ходити, важко дихати, ви частіше ходіть в туалет, можливо у вас печія. Потрібно стежити за харчуванням, за вагою, за виділеннями, за способом життя. Ще й гормони грають злий жарт. Ну як тут не нервувати, не переживати, не плакати?

Зміна настрою, емоційні шквали – це нормально. Головне бути до них готовою і по можливості відноситься відбувається з вами спокійно.

УЗД, аналізи і відвідування лікарів на 23 тижні вагітності

Багато лікарі призначають планове УЗД саме до цього терміну. Роблять це для того, щоб встановити, якими темпами розвивається плід, його розміри, вага, розташування органів, підлогу. Крім того, встановлюють стан матки і положення плаценти. Всі ці дані потрібні лікаря для того, щоб зрозуміти, чи все у вас добре і немає ніяких ускладнень.

Специфічних аналізів на цьому терміні не роблять, потрібен тільки загальний аналіз сечі (ОАН). За його даними лікар встановить, чи все в порядку з вашим організмом в цілому і з нирками – зокрема. Крім того, при плановому відвідуванні лікар дасть приватні рекомендації, виходячи з отриманих даних і результатів ОАМ і УЗД.

Можливі відхилення від норми

Ніщо не ідеально в цьому світі, навіть у нормального перебігу вагітності, можливі відхилення. Їх не треба боятися, але треба про них знати і не допускати їх появи:

• ГРВІ та кишкові інфекції. Будь-яке інфекційне захворювання негативно позначається на вашому здоров’ї і може привести до дефектів розвитку плоду.
• Нестача вітаміну D на такому терміні може спровокувати розвиток рахіту у дитини після його народження.
• Нестача кальцію в організмі мами провокує розширення вен і ускладнення у вигляді геморою.
• Надмірний набір ваги призводить до ожиріння і розвитку метаболічного синдрому після пологів, що, в свою чергу, може призвести до цукрового діабету другого типу.

Мамин образ життя

З плином вагітності змінюється мамин образ життя. Це пов’язано з багатьма факторами, в першу чергу – із змінами розташування внутрішніх органів жінки, гормонального фону та способу життя.

Раціон

Меню вагітної жінки в нормі практично не відрізняється від меню звичайної людини. Однак більшості матусь все ж рекомендують дотримуватися певних правил харчування:

• Виключіть з раціону жирне, смажене, мариноване, копчене, гостре, солоне і т. п. Вся ця смачна, але неполезная їжа важка для травлення вагітної жінки.
• З обережністю вживайте цитрусові, горіхи, солодощі та борошняні вироби. Цитрусові та горіхи – природні алергени. Солодощі та борошняні вироби можуть призвести до надмірній надбавці у вазі. Сезонні фрукти їсти можна вільно, але всьому має бути міра.
• Основу раціону повинні складати крупи та овочі по сезону. Вони забезпечать організм вітамінами і мінералами, необхідними для гармонійного розвитку дитини. Крім того, в них достатньо клітковини для виведення шлаків з організму мами і профілактиці запорів.

• Не забувайте включати в раціон нежирне м’ясо, рибу, яйця. Амінокислоти, які в них містяться, є будівельним матеріалом для клітин. Також не забувайте про молочних продуктах – в них необхідну вам і малюкові кількість кальцію.
• Обов’язково пийте рідину. Підійде вода, компот із сухофруктів, слабкий чай. А ось від газованих напоїв і кави краще утриматися.

У будь-якому випадку з питань харчування важливо проконсультуватися у лікаря. Виходячи з ваших аналізів, він розповість, що вам можна, а що – ні.

Догляд за шкірою

Шкіра живота починає розтягуватися в міру його зростання. З-за цього можуть з’явитися відчуття сухості, свербіж, подразнення. Важливо правильно доглядати за шкірою в цей період, це послужить хорошою профілактикою післяпологових розтяжок, їх буде менше і вони швидше зійдуть нанівець.

Для догляду щодня використовуйте зволожуючий крем для тіла. Такий крем важливо підібрати індивідуально, на нього не повинно бути алергічних реакцій. Для правильного вибору проконсультуйтеся з вашим лікарем.

Секс

Якщо у вас немає прямих протипоказань, секс на такому терміні дозволено. У жінок у другому триместрі вагітності зростає лібідо, збільшується кількість і чутливість ерогенних зон. Все це робить статеве життя багато яскравіше і «смачніше».
Однак не варто забувати, що ви вже не одна. Від «гімнастичних» поз краще утриматися, так і від жорсткого сексу теж.

Незважаючи на те, що життєві ситуації трапляються різні, не варто міняти в цей період статевого партнера, це веде до ризику змін в мікрофлорі піхви, що може спричинити за собою деякі патології.

Вправи на 23 тижні

На сьогоднішній день існують цілі комплекси фізичних вправ, розрахованих на вагітних жінок на різних термінах. Такі комплекси спрямовані на підтримання тонусу всіх груп м’язів і підготовки організму до пологів. Займатися можна:

• аеробікою для вагітних;
• калланетиком;
• вправами Кегеля;
• йогою для вагітних;
• гімнастикою.

Однак, будь-подібної активності з вашої сторони повинен передувати похід до лікаря і консультація з цього питання. Починати заняття рекомендується тільки під чуйним керівництвом досвідченого тренера.

Рекомендації мамі

• Головне в розвитку малюка – наявність динаміки. Ознайомтеся з його розмірами і вагою на 22 тижні вагітності в цілому і конкретно у вас, стежте, які зміни відбудуться до 24 тижня вагітності. Якщо щось буде справді не так, лікар обов’язково вам скаже, не потрібно переживати на рівному місці.
• Якщо ви переживаєте про те, що зайві УЗД можуть нашкодити дитині, ознайомтеся з питанням про те, як часто можна робити УЗД при вагітності. Нічого страшного в додаткових дослідженнях немає, вони просто допомагають доктору переконатися, що все добре.
• Зазвичай до цього терміну будь токсикоз сходить нанівець, однак, якщо він все ще є, не соромтеся сказати про це лікареві.
• Для зменшення болю в спині і тягне відчуття в животі спробуйте носити спеціальний допологовий пояс. Правильно підібрати його також допоможе лікар.
• Носіть вільний одяг, виконана з натуральних матеріалів, так і шкіра живота буде менше свербіти, і ви будете почувати себе набагато комфортніше.
• Більше гуляйте, не забувайте про спілкування з друзями. Насолоджуйтесь життям, відпочивайте фізично і морально, адже попереду вас чекає величезна і життєво важлива робота.

23 тиждень вагітності – відео

У цьому відеоролику коротко і зрозуміло викладені всі зміни, які відбуваються в організмі мами і дитини на 23 тижні вагітності.

Кожна людина – цілий світ. А всередині вагітної жінки розвивається і росте нова всесвіт. У кожної мами вагітність проходить по-різному, складно точно сказати, що відчуєте на 23 тижні саме ви. Якщо у вас вже є такий досвід – обов’язково поділіться ними в коментарях. Молодим мамам допоможуть будь-які враження та поради від досвідчених «колег». Адже це у доктора таких мам було, є і ще будуть. А молода мама вперше все відчуває, кожна зміна для неї нова і невідома. Нехай всі ваші «новинки» будуть виключно приємними, а вся вагітність – легкою і щасливою!