16-я тиждень вагітності – що відбувається з малюком і мамою

Вагітність – це чарівне і дивно стан, що вимагає чуйного спостереження з боку мами і лікаря-гінеколога. 16 тиждень – це кінець четвертого місяця (другий триместр). Токсикоз вже пройшов, а самопочуття майбутньої матері покращився і тепер стабільно.

Животик вже помітно округлився і випинається вперед. Цікаво те, що буквально кожен день майбутня мама може помічати збільшення його розмірів, що свідчить про розвиток малюка. Деякий відзначають перші ворушіння плоду.

У жінки з’являються небувалі сили на звершення планів. Тому сміливо виконуйте задумане і рухайтеся вперед. Давайте розберемося, як виглядає дитина в 16 тижнів вагітності, а також докладніше дізнаємося про відчуття в животі.

Зміст

• 1 Плід на 16-му тижні
• 2 Що відбувається з мамою на 16-му тижні (фото животика)
• 3 Узд, аналізи і відвідування лікарів на 16 тижні (фото узд)
  • 3.1 УЗД
  • 3.2 Аналізи на 16 тижні
  • 3.3 «Потрійний тест»
  • 3.4 Лікарі
• 4 Можливі відхилення від норми
  • 4.1 Завмерла вагітність
• 5 Спосіб життя, раціон мами, догляд за шкірою, секс
  • 5.1 Спосіб життя
  • 5.2 Раціон
  • 5.3 Догляд за шкірою
  • 5.4 Секс
• 6 Вправи на 16-му тижні
• 7 Рекомендації мамі
• 8 Відео про 16-й тижні

Плід на 16-му тижні

• Розміри плоду в 16 тижнів вагітності відповідають розмірам авокадо. Не залежно від статі зростання становить 108-116 мм, а вага – 80 р. Довжина стегна становить близько 1.6 см, а діаметр грудної клітки – 2.6 див.

• У цей період органи вже сформовані й починають активно розвиватися й проводити перші «тренування».
• Серце інтенсивно скорочується, перекачуючи до 25 л крові, в добу.
• Печінка, що відповідає за кровотворення, тепер виконує функції травної системи. До неї поступово приєднуються шлунок, жовчний міхур і кишечник. Останній подовжується і закручується в петлі. Крім того, всередині з’являється першорідний кал – меконій. Він складається в основному з жовчі, темно-зеленого або чорно-зеленого кольору.
• Бруньки вже фільтрують кров, з організму виводяться продукти життєдіяльності: малюк пісяє в навколоплідні води кожні 30-45 хвилин.
• За кровотворення тепер відповідає червоний кістковий мозок, повністю сформований до 16-го тижня, він постачає кров усіма необхідними клітинами. У складі крові є фетальний гемоглобін або гемоглобін новонароджених, проте вже зараз з’являється гемоглобін, властивий дорослим. Повністю фетальний гемоглобін зникне лише через півроку після народження малюка.
• У цей період вже можливо визначення групи крові і резус-фактора.

Тіло дитини покривається лануго – це пушок або, по-науковому, первинний волосяний покрив відрізняється відсутністю пігментації, а також товщиною. Основна функція лануго – захист малюка. Волоски затримують на собі восковидное речовина (первородну мастило), що виробляється дитячим організмом. До народження малюка вони випадають самі собою.

• Голосовий апарат тільки починає своє формування.
• В результаті розвитку нервової системи шкіра малюка стає дуже чутливою. Він вже вміє стискати кулачки у відповідь на подразнення.
• Руки стають пропорційні тулуба, ноги ще коротенькі, але незабаром це зміниться.
• Процес формування зовнішніх статевих органів закінчується трохи раніше, проте встановити стать дитини з максимальною точністю можливо трохи пізніше: на 22-23-й тижня.
• На 16-му тижні вагітності дитина корчить пики – уявіть, як забавно виглядає малюк, суплячись, посміхаючись або скривившись.

Що відбувається з мамою на 16-му тижні (фото животика)

• Матка на 16-му тижні вагітності збільшується в розмірах буквально кожен день, а разом з нею зростає і животик: він уже виразно видається вперед. В першу вагітність животик маленький, в порівнянні, звичайно, другою і наступними вагітностями. Це пов’язано з тим, що м’язи первородящей ще не розтягнуті і в фізіологічному тонусі. Розмір живота на 16-му тижні вагітності залежить від безлічі факторів.

• Крім того, відбуваються і зовнішні зміни шкіри – з’являється темна пігментована смужка, що тягнеться від пупка і розділяє пузико майбутньої мами на дві половинки. Це абсолютно нормальне явище, яке проходить після пологів. Так само плями можуть проявлятися на обличчі. Не варто цього лякатися.
• Матка вагітної на 16-му тижні вже важить 200-250 р. Лікар вимірює висоту матки, яка сягає половини від відстані до пупка. Ця маніпуляція необхідна для уточнення нормального розвитку вагітності. Не зайвим буде знати, що матка починає тиснути на кишечник, в індивідуальних випадках викликаючи печію, здуття і запори.
• До 16-го тижня вага майбутньої мами зростає приблизно на 2.5 кг. Кожна вагітна жінка повинна регулярно стежити за своєю вагою, щоб уникнути ожиріння і важких пологів.

У цей період деякі мами можуть відчувати ворушіння плода. Вони нагадують «тріпотіння крил метеликів», «лопанье бульбашок» або «рух рибки». Первородящі дівчата можуть сплутати заповітні ворушіння з роботою кишечника, але в цьому немає нічого страшного, бо скоро ви відчуєте, як дитина спілкується з вами. Жінки з другою вагітністю більш точно визначають той жадану мить, коли малюк вперше заворушився.

• Не варто порівнювати перебіг своєї вагітності з такою у подружок: якщо ви не відчуваєте рухів плода на 16 тижні, не переживайте. Кожна дитина відрізняється активністю, і навіть в однієї мами кожен з малюків може подати перші знаки в різні терміни.
• Виділення на 16-му тижні вагітності можуть помінятися. Вони стають білими і рясними в порівнянні з першим триместром.
• Виділення не повинні викликати печіння, свербежу і неприємних відчуттів.
• Вони не повинні бути зеленого або сірого кольору, неоднорідної, сирною і бульбашкової консистенції. Ці зміни свідчить про запальний процес і вимагають негайного втручання лікаря.
• Особливо небезпечні виділення коричневого кольору і з домішкою крові. Вони часто супроводжуються тягнуть болями. Такого роду зміни можуть вказувати на загрозу викидня—.
• Груди, як і в першому триместрі, збільшується в розмірах: стає налитої і пружною, але менш чутливою. Для зручності вибирайте якісний бюстгальтер з натуральної тканини. Він повинен не перетискати вашу груди, а підтримувати. Це необхідно, тому що молочні залози стають важчими.
• Гормональний фон вирівнюється, і жінка нарешті відчуває себе добре. —Токсикоз— вже пройшов, часті сечовипускання зникли. З’являється хороший апетит і сили на звершення: облаштування дитячої, ремонт, в’язання крихітних пінеток та інше. Мами починають займатися навіть тим, про що і подумати не могли.

Незважаючи на помітні поліпшення загального стану, деякі жінки скаржаться на болі в попереку. Це відбувається з-за додаткового навантаження на хребет. На животі, ясна річ, спати вже не можна, на спині – не бажано. Підберіть собі зручну позу для сну – це допоможе знизити тиск на скелет. Відмовтеся від каблуків і перейдіть на взуття з ортопедичної підошвою.

Узд, аналізи і відвідування лікарів на 16 тижні (фото узд)

УЗД

Кожна жінка проходить УЗД як мінімум три рази. Це хороший спосіб контролювати перебіг вагітності. При ранньої постановки на облік в ЖК (до 12 тижнів) —перший скринінг— призначають на терміні 10-14 тижнів. —Другий плановий скринінг— УЗД проводиться на 20-му тижні, але в разі виявлення змін в аналізах на гормони лікар може призначити додаткові дослідження УЗД на 16-й акушерської тижні вагітності.

Аналізи на 16 тижні

«Потрійний тест»

Аналіз крові на рівень АФП (альфафетопротеїн), ХГ (хоріонічний гонадотропін) і НЕ (неконъгированный естріол) проводиться на 16-18-му тижні з першого дня останньої менструації. Ці речовини є маркерами деяких хромосомних захворювань, наприклад, синдрому Дауна.

Лікарі

У першому триместрі кожній матусі рекомендують пройти терапевта, окуліста, отоларинголога і стоматолога. Якщо з якоїсь причини ви не встигли пройти лікарів, зробіть це зараз.

Другий триместр є відмінним часом для санації порожнини рота у стоматолога. У цей період можна ліки, які були під забороною в першому триместрі, плюс стан матусі вже стабільно, а значить, саме час прибрати всі можливі хронічні вогнища інфекції.

Також не рекомендується займатися самолікуванням під час вагітності, так що навіть при банальній ГРВІ звертайтеся до фахівця.

Можливі відхилення від норми

Майбутня мати повинна стежити за своїми відчуттями і виділеннями. У випадках якихось змін, що приносять дискомфорт, ви повинні негайно звернутися до фахівця для консультації.

При появі крові і тягнуть болю в животі негайно викликайте швидку допомогу і вирушайте на обстеження.

Завмерла вагітність

Це трагічне для жінки явище зустрічається в першому триместрі, проте можливо і на 16-18-му тижні. Загибель плоду може статися з таких причин:

• Генно-хромосомні аномалії розвитку;
• Резус-конфлікт;
• Внутрішньоутробне інфікування;
• Медичні аборти в минулому;
• Інше.

Для підтвердження або спростування цього діагнозу проводяться виміри матки та УЗД дослідження. Лікар визначає серцебиття плоду, так як ворушіння ще можуть бути відчутними.

Після екстреного аборту за медичними показаннями проводиться комплексне обстеження жінок для виявлення чинників, що спровокували цю ситуацію.

Спосіб життя, раціон мами, догляд за шкірою, секс

Спосіб життя

• Вагітність – не хвороба, а значить, якщо немає особливих показань, не лежите цілими днями на дивані. Гуляйте як можна частіше на свіжому повітрі. Це не тільки хороша активна діяльність, але і отримання кисню, необхідного для правильного формування плоду в утробі матері. До речі кажучи, похитування плода при ходьбі – відмінна тренування вестибулярного апарату малюка. Гіпоксія може негативно позначитися на розвитку головного мозку дитини, а тому часто провітрюйте житлові та робочі приміщення.
• Не менш корисними будуть йога для вагітних, плавання, легкі заняття спортом. Вони допоможуть триматися в тонусі. Якщо ви не займалися спортом до вагітності, не варто дуже старатися. Виберіть щось легке і не дуже утруждающее.
• Не варто забувати про профілактику вірусних захворювань. Вагітність протікає не один місяць: майбутня мама може застати в положенні і сезон ГРВІ та спекотне літо. Достатньо лише часто мити руки з милом, стежити за гігієною, провітрювати приміщення, не гуляти у великих скупченнях народу. Добре промивати овочі, фрукти, м’ясо.

Деякі фахівці рекомендують загартовуватися. Вважається, що такі заходи підвищують стійкість і витривалість майбутньої мами, зміцнюють серцево-судинну систему, підвищують енергетичний потенціал. Завдяки гартуванню прохолодною водою жінки легше переживають родову біль. Для цього підійде контрастний душ і обливання водою. Перед тим як вступити в ряди загартованих людей, проконсультуйтеся з фахівцем.

Раціон

• Ваша основна задача – харчуватися збалансовано. Не обділяйте себе їжею, боячись поправитися, але і не переїдайте. Всього має бути в міру. Їжте 3-5 разів на день невеликими порціями, не пропускайте сніданок і обід, а от вечеря робіть легким.
• Солона їжа не бажана в період другого триместру, оскільки сіль затримує воду, що загрожує набряками. Слід відмовитися від копченостей, пекучих спецій, солодощів та хлібо-булочних виробів у великих кількостях. Вам необхідно стежити за якістю їжі, дожаривать і доварювати кожне блюдо, молоко кип’ятити, яйця ретельно мити перед готуванням, щоб не захворіти сальмонелезом та іншими інфекціями.
• Додатковий прийом мінеральних і вітамінних комплексів має обговорюватися з гінекологом, ведучим вагітність.

Догляд за шкірою

• В період вагітності шкіра стає більш сухою і тонкою. Тіло змінюється, животик росте з кожним днем, а в місцях, де шкіра активно розтягується, утворюються розтяжки. Вони з’являються в результаті дисфункції клітин, що виробляють колаген та еластин. Спочатку стрії (розтяжки) яскраво виділяються на животику, але з часом світлішають. І звичайно ж, кожна жінка прагне звести їх до мінімуму.
• До цього питання краще всього підходити комплексно. Фізична активність плюс спеціальні креми і гелі від розтяжок мінімізують їх появу. У косметичних магазинах і аптеках ви знайдете безліч масел, кремів і гелів. Наносьте їх, починаючи з другого триместру. Цими чудодійними засобами можна користуватися і раніше.
• Також не зайвим для шкіри будуть масаж, самомасаж і контрастний душ, покращують стан шкіри за рахунок стимуляції кровообігу. Радимо проконсультуватися з фахівцем перед використанням душа.
• Не зайвими будуть і кошти, зберігають тургор шкіри і запобігають надмірному утворенню целюліту.
• Креми для грудей і живота повинні містити вітамін E, що відповідає саме за синтез колагену, екстракт лаванди, який загоює місця розривів шкіри, і масло какао, зволожує і підтримує тургор.
• Слідкуйте за складом. Косметика повинна бути максимально натуральною.

Секс

Другий триместр – це те саме час, коли сміливо можна відновлювати інтимне життя подружжя, якщо така переривалася. Секс на 16 -му тижні вагітності абсолютно безпечний для дитини.

Найголовніше – зупинитися на позах, в яких майбутній мамі зручно, а живіт не стискається.

Вправи на 16-му тижні

• Виключіть вправи з навантаженням на одну ногу.
• Займайтеся в бандажі.
• Не робіть зарядку на спині, на боці, інакше ви додатково навантажуєте хребет і придавливаете порожнисту вену, створюючи умови гіпоксії для плода.

Сядьте на підлогу, схрестивши ноги перед собою. Розімніть шию, потім руки.

Тепер випряміть ноги перед собою і на вдиху підніміть руки вгору, потягніться, на видиху заведіть їх за голову.

Для м’язів грудей виконуйте таку вправу: з’єднайте руки на рівні грудей, зігнувши їх у ліктях. Намагайтеся тиснути долонями один на одного як можна сильніше. По ходу вправи ви відчуєте роботу грудних м’язів.

Для тренування косих м’язів живота ляжте на бік, покладіть руки один на одного і витягніть вперед. Ваше завдання розгорнути верхню руку з допомогою руху корпуса на 180 градусів, і повернути у вихідне положення.

Рекомендації мамі

• Як можна більше ходіть пішки;
• Пийте чисту воду;
• Дотримуйтеся раціонального харчування;
• Більше гуляйте і дихайте свіжим повітрям;
• Доглядайте за шкірою;
• Присвятіть час собі;
• Знизьте спожите кількість солі 3-4 г на добу;
• Обмежте вживання швидких вуглеводів.

Відео про 16-й тижні

Подивіться це відео, щоб дізнатися найцікавіші факти про зміни в організмі матері та плоду на 16-му тижні вагітності. Ви дізнаєтесь, коли у малюка починають рости нігтики, а тіло стає пропорційним.

Кожен триместр по-своєму унікальний. Вагітність 16 тижнів характеризується інтенсивним розвитком і ростом плода, а разом з ним і животика. Тепер ви виглядаєте вагітної і можете побалувати себе красивою і зручною одягом для жінок в положенні. Розкажіть нам у коментарях, як у вас пройшов другий триместр?