Отже, які ж зміни відбуваються в організмі майбутньої мами в цей період? Тринадцятий тиждень вагітності для багатьох жінок – це, як ковток свіжого повітря. Поліпшується фізичне самопочуття і підвищується настрій, з’являються нові сили і бажання творити. До того ж загроза викидня практично минула і найскладніший період вже пройдено. Тепер не треба боятися за життя своєї дитини.
Токсикоз на 13 тижні вагітності практично не турбує, тому жінки можуть приділити належну увагу спілкуванню з дитиною. Саме спілкування, адже на цьому терміні малюк вже чує, відчуває біль і навіть відчуває запах. Читайте йому вголос казки або розмовляйте з ним, звук маминого голосу дуже заспокоює малюка.
Зміст
- 1 Розвиток плоду на 13 тижні вагітності
- 2 Зміни в організмі мами
- 3 Аналізи і обстеження на 13 тижні вагітності
- 4 Можливі проблеми зі здоров’ям
- 5 Рекомендації по догляду за собою і правильному харчуванню
- 6 Порада для майбутніх мам
- 7 Вправи для мам
- 8 Відео про 13 тижні вагітності
Розвиток плоду на 13 тижні вагітності
Як же виглядає дитина на 13 тижні вагітності? На цьому етапі головка малюка непропорційно велика. Але тепер починає активно формуватися кісткова тканина і відповідно зростати тулуб. Також помітно збільшуються кінцівки. З цього моменту плід починає набувати риси дитини. Особа стає правильної форми, широко посаджені очі зсуваються, і формується носик.
На цьому етапі плід ще дуже маленький, близько 7-8 см, а важить він від 15 до 25 р.
У цей період практично всі внутрішні органи дитини сформовані. Тепер вони поступово починають функціонувати. Підшлункова залоза починає виробляти інсулін, і вся травна система включається в роботу. Нирки поступово набувають здатність сечовиділення. В слизовій носа формується нюховий епітелій, з допомогою якого дитина розрізняє запахи.
У плоду вже сформовані зачатки молочних зубів, які почнуть прорізатися через деякий час після його народження. Малюк починає робити перші дихальні рухи. Вони поки ще боязкі і неритмічні, але це тільки перші спроби. До того ж дитина «дихає» навколоплідними водами.
На 13 тижні вагітності розмір плоду ще дуже малий, тому УЗД не зможе точно визначити стать дитини. В цей час лише починає відбуватися статева диференціація. У хлопчиків формується передміхурова залоза, а генітальний горбок подовжується в пеніс. У дівчаток формуються яєчники, а генітальний горбок стає клітором.
У цей час розвивається не тільки тіло, але і психіка малюка. Він відчуває дотик до живота мами, чує звук її голосу і навіть вміє посміхатися і хмуритися. Він уже по-своєму може виражати емоції. Якщо мама їсть гостру їжу або курить, це відбивається на навколоплідних водах – вони стають гіркими. Тоді дитина морщиться і таким чином висловлює своє невдоволення.
Зміни в організмі мами
У цей період живіт жінки округляється, а талія згладжується. Якщо носити вільний одяг, животик не буде дуже помітний, тому саме час запасатися одягом для вагітних. До того ж, обтягуючий і здавлює одяг може нашкодити здоров’ю як матері, так і дитини.
На 13 тижні не відбувається значної прибавки у вазі. Взагалі, для першого триместру не характерний великий набір кілограмів. Але все ж, плід росте і змінився гормональний фон поступово спонукає організм до набору ваги.
Щоб дізнатися, в межах норми ваш вага чи ні, ви можете скористатися калькулятором набору ваги. У нього потрібно ввести свої особисті дані. Як правило, це зростання, вагу й тиждень вагітності. Він видасть вам середній показник набору ваги, характерний для цього періоду.
Але все ж, більш точну оцінку дає лікар, адже існує багато індивідуальних факторів, таких, як кількість навколоплідних вод і т. д. Більше подробиць щодо цієї теми ви знайдете в статті —набір ваги при вагітності по тижнях—.
На 13 акушерської тижні вагітності відчуття в животі можуть бути найрізноманітнішими. При ідеально протікає вагітності ви не повинні відчувати ні болю, ні спазмів. Але таким здоров’ям може похвалитися не кожна жінка.
- Як правило, перші болі в животі з’являються через порушення травлення. Якщо болі в животі супроводжуються запором, вам потрібно змінити свій раціон. Природно, що вагітна жінка з перших днів зачаття дитини повинна правильно харчуватися. Але у випадку з порушенням стільця вам доведеться виключити з раціону деякі продукти. Такі як свіжий білий хліб, всі бобові, здобна випічка, груші, айва, рисова каша та інші скріплюють продукти.
- Якщо болить з боків живота і ці болі рідкісні, ненав’язливі і не приносять великого дискомфорту, це може говорити про зірвання зв’язки, які утримують матку.
- Тягнуть болі внизу живота можуть вказувати на тонус. Якщо вони часто турбують і довго тривають обов’язково потрібно звернутися до лікаря. А в разі різких сильних болів в будь-якому місці черевної порожнини поспішіть в лікарню або викличте лікаря.
В кінці першого триместру виділення можуть залишитися незмінними, а можуть трохи змінити характер. Якщо вони стали більш рідкими або більш об’ємними, не потрібно переживати, це нормальне явище. Насторожитися варто в тому випадку, якщо виділення змінили колір, структуру або запах. Наприклад, з’явилися згустки або вкраплення різних квітів, наприклад білі густі пластівці або кров’яні згустки.
Неприємний запах також свідчить про проблеми зі здоров’ям. В такому випадку не потрібно займатися самолікуванням, ви можете втратити дорогоцінний час, потрібно просто звернутися до лікаря. Він вас заспокоїть і випише правильно лікування, яке обов’язково допоможе.
Густі коричневі виділення на 13 тижні вагітності варто розглядати як різновид кров’янистих виділень. Якщо вони не супроводжуються болями, не потрібно бити тривогу, просто повідомте про це лікаря на черговому огляді. Іноді виділення можуть бути пов’язані з невинною ерозією.
На тринадцятому тижні вагітності у майбутніх мам нарешті стабілізується гормональний фон. Їх перестають турбувати раптові перепади настрою, які виражалися у спалахах агресії або в плаксивості і сентиментальності. Жінки відчувають прилив сил і енергії.
Аналізи і обстеження на 13 тижні вагітності
Час першого УЗД вибирає і призначає лікуючий лікар. Оптимальним часом для проведення вважають проміжок між десятою і чотирнадцятою тижнем. Якщо лікар призначить ультразвукове дослідження на 13 тиждень, можна побачити, як дитина рухається, згинає і розгинає ручки. Також лікар оцінить стан матки жінки, положення плода, стан плаценти та приблизний термін пологів.
УЗД також необхідно для виявлення патологій або ж для того, щоб переконатися, що патологій немає, і вагітність протікає нормально. Зазвичай, такі дослідження проводять три рази за всю вагітність. Детальніше про ультразвуковому дослідженні розказано в статті —як часто можна робити УЗД при вагітності.
Перший скринінг, як правило, роблять на 13 тижні вагітності. Для нього потрібні результати УЗД і аналіз крові з вени. Це дослідження допомагає заздалегідь дізнатися, які патології можуть бути у дитини розвивається. Лікар оцінює симетричність півкуль головного мозку, стан судин, розмір серця, розмір живота і багато іншого. Таке дослідження допоможе виявити на ранній стадії синдроми Дауна, Патау, Едвардса та інші патології. Щоб не боятися цього дослідження, дізнайтеся більше про першому скринінгу при вагітності.
На цьому етапі розвитку плода, як правило, не потрібно здавати ніяких планових аналізів. Але їх може призначити лікар, якщо вважатиме за потрібне. Відвідування лікаря для планового огляду повинно бути стабільним. Навіть якщо майбутня мама добре себе почуває, не можна пропускати призначений огляд.
Можливі проблеми зі здоров’ям
В кінці першого триместру у жінок може з’явитися така неприємна проблема, як молочниця. Це грибкове захворювання, яке виникає після стресу або падіння імунітету. Найчастіше воно знаходиться в пасивному, «сплячому» стані і виявляється тільки тоді, коли для нього виникають сприятливі умови. Гормональні коливання і хвилювання, які так часто переживають вагітні жінки, цілком підходять для того, щоб спровокувати появу молочниці. Вона виражається в творожистых виділеннях білого кольору і свербінні або палінні. При перших проявах цих симптомів зверніться до свого лікаря. Зараз існує безліч безпечних ліків від молочниці, які можна застосовувати під час вагітності.
Цей термін вагітності не асоціюється у лікарів з небезпекою викидня. Але в залежності від індивідуальних особливостей або пережитого стресу, у жінки можуть початися різні негативні зміни в організмі.
При кровотечах і різких болях в животі терміново викликайте швидку допомогу. Не намагайтеся перетерпіти біль, іноді своєчасна допомога лікаря може врятувати життя вам і вашій дитині. Щоб убезпечити себе і дитини прочитайте про —загрозі викидня—.
Якщо у вас діагностовано тонус матки, і вас не поклали на збереження, намагайтеся вести максимально спокійний спосіб життя. Не піддавайте себе великим фізичним навантаженням і намагайтеся по можливості не нервувати. Ці прості поради підходять всім вагітним жінкам, але для тих, у кого підвищений тонус, їх виконання має стати обов’язковим.
Рекомендації по догляду за собою і правильному харчуванню
- В кінці першого триместру у майбутньої мами починає рости живіт. Це радісна подія деякі жінки сприймають болісно переживають за стан своєї фігури. Але про це не треба турбуватися, цей процес звернемо, і після пологів протягом недовгого часу животик знову набуде колишню форму. Щоб так і сталося, потрібно дотримуватися кількох правил. По-перше, не можна переїдати. Твердження, що вагітна жінка повинна їсти за двох – це брехня. Його придумали не в міру турботливі бабусі. По-друге, потрібно починати користуватися кремом від розтяжок вже на цьому етапі вагітності.
- Що стосується косметики, то вона повинна бути тільки натуральної і не викликати алергії. Якщо на тлі вагітності у жінки посилилася сухість шкіри, можна робити в домашніх умовах маски із застосуванням гліцерину або природних олій. Для очищення жирної шкіри також є багато натуральних засобів. Під час вагітності не бажано фарбувати волосся, багато фарби досить токсичні.
- Харчуватися треба правильно, збалансовано, і ні в якому разі не їсти через силу. Також жінка повинна прислухатися до свого організму, і є те, що він вимагає. Звичайно, якщо цю їжу можна вживати вагітним. В раціоні майбутньої мами повинно бути нежирне м’ясо, бажано відварне. А от рибу краще вживати жирну, в ній багато амінокислот і вітамінів, які сприятливо впливають на нервову систему. Також не можна забувати про овочі та фрукти. Ще одним важливим компонентом живлення є вуглеводи. Найбільш корисними вважаються речовини, що знаходяться в рисі, картоплі і макаронах, виготовлених з твердих сортів пшениці.
Категорично не можна вживати таку «хімію» як чіпси, сухарики, газована вода, енергетики і т. д. Також потрібно уникати будь-якої їжі з великою кількістю барвників і ароматизаторів. Каву треба вживати з великою обережністю, а краще від нього взагалі відмовитися.
- Секс на 13 тижні вагітності для жінки більш яскравий і приємний. Якщо лікар не рекомендував утриматися, то можна і навіть потрібно займатися любов’ю. Стабілізація гормонального фону посилює потяг і чуттєвість. Цей період вагітності стає найбільш сексуально активним для багатьох пар. Поки ще невеликий животик не сковує руху, і жінка може активно займатися сексом. До того ж, це сприяє підвищенню настрою, що просто необхідно вагітній жінці.
Порада для майбутніх мам
Під час вагітності важко уникнути всіх недуг. Іноді у жінки може розболітися голова, що ж робити в такому випадку? Намагайтеся не приймати ніяких таблеток, особливо що містять аспірин. Майже всі відомі ліки від головного болю протипоказані вагітним. Тому постарайтеся скористатися щадними народними засобами.
Зробіть прохолодний компрес, провітріть кімнату, постарайтеся лягти і трохи відпочити. Вибирайте для відпочинку темні приміщення з хорошою вентиляцією. Якщо головні болі переслідували вас ще до вагітності, і є ймовірність, що вони будуть продовжуватися, проконсультуйтеся з лікарем, які засоби боротьби з мігренню підходять саме у вашому випадку.
Вправи для мам
- Розминкою і невід’ємною частиною гімнастики для вагітних є ходьба з глибоким диханням. Для початку походіть по колу і робіть глибокі вдихи.
- Зробіть кілька кроків на п’ятах і кілька кроків на пальчиках. Потім – кілька кроків, спираючись на зовнішню сторону стопи, і кілька кроків, підібгавши пальці.
- Тепер походіть, високо піднімаючи коліно, але не зачіпаючи живіт.
- Також можна робити нахили вперед і назад, але не різкими рухами, а плавно опускаючись і піднімаючись.
- Є кілька вправ, які можна робити лежачи. Ляжте на правий бік, праву руку витягніть перед собою. Ліву поставте на пояс. На вдиху злегка підніміть таз, спираючись на праве плече і ноги. На видиху поверніться у вихідне положення.
- Зміцнить м’язи живота і спини вправа «котяча спина». Станьте на коліна і прогніть спину, потім вигніть її дугою. Так, чергуючи ці положення, зробіть кілька разів.
- Не займайтеся важкими фізичними вправами, особливо з підняттям гантелей або штанги.
Відео про 13 тижні вагітності
З цього відео ви отримаєте цікаву та корисну інформацію про тринадцятої тижні вагітності. Ви дізнаєтеся, як розвивається на цьому терміні плід, і які зміни відбуваються в організмі мами.
Прошу майбутніх матусь описати свої відчуття від перебування на цьому терміні. Розкажіть, як у вас протікає вагітність. Чи ви робили перше УЗД, і як ви ставитеся до скринінгу. Також дуже цінними для всіх читачок будуть поради вже відбулися мам.
