Ласкаво просимо на 12 тиждень вагітності. Ми потихеньку наближаємося до кінця першого триместру, а це говорить про те, що зовсім скоро вирують гормони трохи втихомиряться, токсикоз буде поступово йти, і ви зможете повною мірою перейнятися своїм новим становищем. На цьому тижні вас чекають нові зміни, а вашого малюка – нові досягнення.
Я також поспішаю вас порадувати, що на цьому тижні ви зможете подивитися на свою дитину через екран монітора, так як вам належить пройти обов’язкове УЗД. Якщо ви вже проходили цю процедуру, то скажу вам, що цього разу все буде по-іншому. Ви побачите не просто яка стрибає квасолинку, а повноцінного крихітного чоловічка.
А якщо вам пощастить, то він покаже вам, як навчився стиснути кулачок, або навіть помахає. Після цієї процедури ви зможете повністю відчути на собі всі принади материнства і насолодитися своїм теперішнім становищем. Ну що ж, давайте розглянемо докладніше, що ж вас чекає цього тижня вагітності.
Зміст
- 1 Розвиток плоду на 12 тижні вагітності
- 2 Що відбувається з мамою на 12 тижні вагітності, відчуття в животі
- 3 УЗД та інші аналізи на 12 тижні вагітності
- 4 Можливі відхилення від норми
- 5 Спосіб життя, раціон мами, секс
-
- 5.0.1 Інтимні відносини на 12 тижні
-
- 6 Вправи на 12 тижні
- 7 Кілька рекомендацій мамі
- 7.1 Відео про 12 тижні вагітності
Розвиток плоду на 12 тижні вагітності
- Ваша дитина продовжує активно рости і розвиватися. Зараз його зростання становить 61 мм, а вага 9-13 р. За розмірами ваш плід на 12 тижні вагітності нагадує лимон, і міг би з легкістю поміститися на вашій долоні.
- Голова малюка ще дуже велика, а ручки і ніжки вже повністю сформовані, хоча ще й дуже маленькі. Поки ще скелет малюка складається з хрящиків, але з цього моменту поступово починає утворюватися кісткова тканина.
- З цього тижня в яснах вашого малюка починають зароджуватися молочні зуби, а також продовжують розвиватися крихітні нігтики. Всі внутрішні органи малюка вже закладені. Мозок продовжує активно розвиватися, і зараз він виглядає практично так само, як у дорослої людини, тільки в рази менше.
- Кишечник починає скорочуватися, тим самим готується до позаутробного життя. Печінка виробляє жовч. На цьому етапі у малюка розвивається вестибулярний апарат. Звичайно, він буде продовжувати розвиватися, але зараз він виконує просту і важливу функцію – допомагає дитині орієнтуватися в просторі. Якщо б вам вдалося доторкнутися зараз до його долоні, він стиснув її в кулачок.
- У плода вже розвинені ковтальні і смоктальні рефлекси. Тому, якщо пальчик потрапить до нього в рот, він почне його смоктати. Сформовані легені, він вже пробує робити перші примітивні дихальні рухи.
- Продовжує формуватися і обличчя малюка, у нього вже з’явилися повіки. Хоча вони щільно закриті, він може пробувати моргати. Вже зовсім скоро у нього почнуть вимальовуватися видимі мамині чи татові риси.
- Епідерміс вже повністю сформований, і на маленьких пальчиках вже можна відзначити їх унікальний відбиток. Продовжують своє формування і зовнішні статеві органи, через пару тижнів лікар зможе сказати вам стать вашої дитини. Якщо, звичайно, вам це цікаво, і ваша дитина захоче це показати.
Часто буває, що малюки відвертаються, і побачити те саме заповітне місце», яке порадує батьків очікуванням принцеси або богатиря, виходить неможливим до самого моменту пологів.
- Ще одним важливим досягненням цього тижня є те, що плацента повністю сформована, і тепер вона відповідальна за постачання їжі і кисню малюкові. Крім того, вона виступає потужним фільтром, який захищає дитину від шкідливих речовин, таких, як токсини і радикали.
Що відбувається з мамою на 12 тижні вагітності, відчуття в животі
Перший триместр вагітності підходить до кінця. Зараз такі симптоми, як токсикоз і часті позиви в туалет повинні поступово зникати. Це обумовлено тим, що матка виросла і тепер піднімається вище, в черевну порожнину, і перестає тиснути на сечовий міхур.
До цього часу ви могли поправитися на 1,5-3 кг або схуднути на 1-2 кг І той, і той варіант вважається абсолютною нормою. Через збільшення об’єму крові ви можете відчувати підвищене серцебиття, втома або брак кисню. Це абсолютно нормальне явище, вам треба частіше бувати на свіжому повітрі і більше відпочивати.
Якщо ви досить активна людина, то зараз саме час заспокоїтися і ввести в своє життя нове правило – рухатися плавно і повільно, не стрибаючи через сходинки.
Поступово життя повертається у звичне русло. Єдине, що може вас засмучувати, це робота кишечника. Причиною цього є здавлювання маткою судин в малому тазу. Цьому питанню варто приділити особливу увагу, так як занедбаному стані цієї проблеми може призвести до появи геморою. Ось кілька правил здорової роботи кишечника і профілактики геморою:
- Включіть в раціон більше рослинної клітковини.
- Випивайте в день 1,5-2 л рідини.
- Намагайтеся спати на боці, а не на спині. Так ви зможете знизити тиск матки на пряму кишку.
- Не стійте і не сидіть занадто довго.
- Виконуйте щодня вправи Кегеля. Скорочуючи м’язи промежини, ви покращуєте кровообіг органів малого тазу. Крім того, регулярне виконання цих вправи допоможуть зміцнити м’язи промежини, що призведе до більш легкому перебігу родового процесу, а також до більш швидкого післяпологовому відновленню.
УЗД та інші аналізи на 12 тижні вагітності
Якщо ви досі не стали на облік, вам варто негайно зайнятися цим питанням. На цьому тижні проводиться ряд досліджень, які допомагають виявити порушення у розвитку плоду і хромосомних патологій. Якщо у вашій родині у кого-то були раніше подібні дефекти, про це обов’язково варто сказати спостерігає вас лікаря.
На 12 тижні вагітності проводиться УЗД-скринінг, який визначає товщину комірцевого простору і деякі інші показники, а відповідність нормам говорить про відсутність патологій. І призначається подвійний тест рівня гормонів РАРР-а та b-ХГЛ. При вагітності показник РАРР-а буває різним в залежності від тижні, на 12-13 тижні показник норми становить 1,03-6,01 мЕд/мл
Чи знаєте ви? РАРР-а – білок плазми, його відхилення від норми може вказувати на синдром Дауна, завмерлу вагітність або загрозу викидня.
Тільки зіставивши розшифровку УЗД 12 тижнів вагітності і результатів аналізу, лікар може зробити висновок про наявність або відсутність хромосомних патологій.
Можливі відхилення від норми
Перший триместр – це той час, коли майбутня мама має себе особливо берегти. Я думаю, не варто говорити про те, що при будь-яких проявах болю будь-якого характеру в області живота варто цю ж хвилину зв’язатися з спостерігає вас лікарем. Через зміни гормонального фону у багатьох вагітних жінок з’являються виділення.
Варто зазначити, що в більшості випадків це не говорить ні про що погане. Але вам також варто переконатися, що вони прозорі, без найменших вкраплень крові, не мають неприємного запаху і не викликають неприємні відчуття. Але що ж робити, якщо виділення на 12 тижні вагітності стали коричневими? Ні в якому разі не можна закривати очі на ситуацію, що склалася, потрібно терміново зв’язатися зі своїм лікарем.
Звичайно, явища подібного роду можуть говорити про незначні збої в гормональній системі і такі виділення можуть піти, коли теоретично повинні були початися «критичні» дні. Але подібне явище, на жаль, може також говорити про —загрозі викидня—.
Такі виділення можуть бути спровоковані —відшаруванням плаценти—. Зазвичай, крім виділень може відчуватися тягне біль внизу живота або в попереку. Як би там не було, навіть один з перерахованих симптомів є приводом для виклику карети швидкої допомоги. Найчастіше, своєчасне медичне втручання допомагає зберегти вагітність.
Спосіб життя, раціон мами, секс
- Так як цей тиждень відрізняється стартом утворення кісткової маси, зародженням зубів і нігтів вашого малюка, то в звичний раціон варто включити більше продуктів, що містять кальцій. Це, звичайно, молочні і кисломолочні продукти, риба і морепродукти. Крім того, у складі риби присутній риб’ячий жир, він багатий вітаміном D, і тому кальцій засвоюється краще.
- Поповніть своє звичне меню невеликими порціями зелені. Вони містять величезну кількість необхідних мікроелементів. Будьте акуратні тільки з петрушкою. Надмірне її вживання призводить до непотрібної стимуляції матки.
- Віддавайте перевагу свіжим овочам в якості легкого перекусу. Вони містять багато рослинної клітковини, яка допоможе вашому кишечнику впоратися з роботою.
- Таке м’ясо, яловичина, баранина і птах також повинні бути присутніми у вашому повсякденному меню. Вони допомагають підтримувати потрібний рівень гемоглобіну в крові.
Варто нагадати, що всі продукти, які ви вживаєте, повинні бути свіжими і максимально натуральними. Також постарайтеся обмежити вживання екзотичних фруктів і ягід, які ви не пробували до вагітності. Найкраще в меню включати відварені, тушковані або свіжі продукти.
А ось від консервації, особливо з додаванням оцту, варто відмовитися зовсім. Виключіть зі свого раціону сосиски, копчені ковбаси і сыровяленое м’ясо. У цей період краще вживати їжу, якої ви довіряєте – домашній або з перевіреного ресторану.
Не забувайте приділяти час прогулянок. З-за піднятого матки і збільшеного об’єму крові вас може турбувати задишка і втому. Саме часті прогулянки на свіжому повітрі допоможуть вам відчути себе краще.
Інтимні відносини на 12 тижні
Що ж стосується сексу на 12 тижні, сучасна медицина виступаємо обома руками за наявність інтимного життя у вагітної жінки на будь-якому терміні. Зазвичай жінки діляться на два типи: на тих, для кого секс перетворюється в табу і на тих, у кого, навпаки, відчувається приплив сексуальної енергії. І та, і інша позиція абсолютно нормальні.
Але питання в тому, що в першому триместрі, коли майбутню маму щодня долають гормональні бурі, запаморочення і токсикоз, інтимне життя відходить на другий план. Якщо така ситуація склалася у вас, в цей період вам варто поговорити зі своїм партнером і з’ясувати всі спірні моменти. Адже йому теж доводиться нелегко.
Часто замість звичної завжди радісною і позитивної дружини, він бачить заплакану, нервову жінку. Це швидко пройде, але, щоб ви могли радісно переживати всі моменти свого особливого становища разом, вам варто знайти компроміс з коханим чоловіком.
Вправи на 12 тижні
В перший триместр краще обмежити себе від фізичних навантажень в спортзалі і навіть в басейні. Якщо ви тренувалися до вагітності і дуже хочете продовжити заняття, ви можете це зробити з дозволу лікаря. Зараз саме час зайнятися пошуком гімнастичного м’яча, він допоможе вам зняти навантаження зі спини, а після народження малюка ви можете робити йому масаж і невелику зарядку на ньому.
Кілька рекомендацій мамі
На цьому тижні вам належить пройти важливі дослідження, це – скринінг. Багато матусі не знають, чого їм чекати від майбутньої процедури, і починають даремно себе терзати переживаннями.
Я розповім вам, як роблять перший скринінг на 12 акушерської тижні вагітності, і як варто підготуватися до процедури. Це дослідження складається з двох етапів:
- УЗД-скринінг і аналіз крові на виключення хромосомних патологій. На УЗД лікар визначає товщину комірцевого простору, окружність голови, довжину кісток носа і дещо інших параметрів. Крім того, ви зможете побачити свого малюка не у вигляді маленької точки, а вже сформованим маленьким чоловічком. Якщо пощастить, він може показати вам, як він навчився смоктати пальчик або стиснути кулачок.
- За всіма отриманими показниками лікар може скласти можливу картину. Доповнити її може аналіз крові. Його називають «подвійним генетичним тестом» або «Пріска-1». Зазвичай для цього дослідження потрібно венозна кров. Кров здається не пізніше, ніж через 3 дні після УЗД, в іншому випадку можна говорити про недостовірності отриманих результатів.
Перед здачею крові майбутня мама повинна виконати ряд неважких рекомендацій:
- здається аналіз виключно на голодний шлунок. Воду дозволяється пити тільки в тому випадку, якщо у майбутньої матусі сильне запаморочення або токсикоз.
- Якщо вам доведеться довго чекати здачі біоматеріалу, візьміть з собою якийсь перекус і з’їжте його одразу після здачі.
- За пару днів до здачі аналізу виключіть з раціону морепродукти, шоколад, горіхи, жирні та копчені страви.
- За день до здачі необхідно виключити фізичне навантаження.
Тільки побачивши результати двох досліджень, лікар, який вас спостерігає, може зробити висновок. Його висновок не є остаточним діагнозом, він вказує на наявність можливих патологій, які ви зможете підтвердити або спростувати з допомогою додаткових досліджень.
Ще один важливий момент, який стосується здачі цих аналізів. Вам необхідно встигнути пройти їх до 14 тижня. Так як з настанням 14 тижні результати аналізів у жінок, яка виношує дитину з хромосомною патологією і здорового, будуть однакові.
Відео про 12 тижні вагітності
Я пропоную вам подивитися коротке відео про те, як змінився і виглядає тепер плід, а також, що вже вміє ваша дитина до 12 тижнів вагітності. Крім того, ви зможете там побачити, які зміни відбуваються з вагітною жінкою, і одержати декілька корисних рекомендацій для себе.
Кожна жінка і її вагітність – унікальні. Кожна з нас по-різному реагує на поточні зміни і відчуття. Поділіться зі мною в коментарях своїми почуттями, побоюваннями і радісними спостереженнями. Можливо, ваш малюк помахав вам, коли ви робили УЗД і дивилися на нього через екран монітора. Розкажіть, як вів себе крихітка на цьому дослідженні. Залишилося почекати ще зовсім трохи, і ви відчуєте перший поштовх вашого малюка. А поки я прощаюся з вами до наступної, -13 тижні вагітності.
