11 речей, за які ви повинні перестати відчувати себе винуватою

11 речей, за які ви повинні перестати відчувати себе винуватою

Навколо так багато суперечливих порад про вагітність, що легко відчути себе загнаною в кут від почуття, що ви все робите неправильно. Розслабтеся і скажіть «прощай» почуття вини за будь-яку з цих речей.

Пора покласти край непотрібної тривозі, яку відчуває кожна майбутня мама – ось лише деякі причини вагітної жінки, за яким жінки відчувають почуття провини.

1. Втома та відсутність бажання

З того моменту як жінка завагітніла, втома стає частиною її повсякденному житті. Не варто картати себе за те, що ви менше стали встигати, рідше бачитеся з подругами і т. д. – ви готуєтеся подарувати світу нове життя, а це дуже важка і відповідальна робота! Можливо, пройде кілька років, перш, ніж ви знову зможете отримати належний сон, тому не соромтеся вимагати свій заслужений відпочинок зараз.

2. Споживання нездорової їжі

В той час як ви повинні намагатися підтримувати загальну здорову дієту заради себе і вашої майбутньої дитини, дозволити собі трохи гастрономічного задоволення – не кінець світу. Ви відчуваєте докори сумління за те, що з’їли шоколад після обіду? Ви можете собі дозволити дати деяку слабину і насолоджуватися вкусняшка під час вагітності без почуття провини!

3. Сильна дратівливість

Коли маленький зростаючий людина буквально висмоктує з вас всі соки, проявляти свій норов з нагоди – далеко не рідкість. Ви можете почати «заводитися» набагато швидше, ніж зазвичай, стати дратівливою з близькими чи навіть з касиром в продуктовому магазині. Намагайтеся не відчувати себе дуже погано за це. Прямо зараз ви робите достатньо, адже ви виношуєте нове життя, тому вибачте собі свою агресивність.

4. Відсутність спорту

Ваше здоров’я важливо для вас і вашого майбутнього дитини. Якщо ваш лікар дав добро на заняття спортом, але ви все ще не можете змусити себе зробити це – не переживайте. Багато жінок відчувають себе дуже втомленими для тренувань, особливо якщо ви працюєте, або у вас є старші дітки.

5. Неідеальний животик

Соціальні медіа давно створили шаблон, як повинна виглядати вагітна жінка. Після мільйонної фотографії «ідеального» вагітного животика, вагітні жінки можуть почати відчувати себе сором’язливо, якщо їх живіт хоч чимось-то відрізняється. Може бути ви додали у вазі, ваш живіт більше або менше, ніж в іншої жінки. Не відчувайте вину з цього приводу! Немає такого поняття як «ідеальний живіт» – кожна жінка і кожна вагітність зовсім інша і по-своєму прекрасна.

6. Бажаєте дізнатися стать дитини

Всі ми так говоримо: «Мені все одно – хлопчик це чи дівчинка, я просто хочу здорову дитину!» Звичайно, це дійсно все, що має значення. Але цікавість дізнатися стать дитини заради того, щоб подбати про створення казкової дитячої кімнати – абсолютно природна річ, за яку не потрібно відчувати себе винуватою. Тільки тому, що вам цікаво знати, ви повинні купити синю або рожеву фарбу, ніхто не почне сумніватися, що ви не любите свою дитину від усієї душі.

7. Вам не подобається вагітність

Любити свою дитину, безумовно, не означає, що ви повинні любити кожен момент вагітності. Насправді, багато жінок ненавидять свій стан вагітності – ранкове нездужання, зміни тіла, гази, запор і набряклість ніг. Незалежно від причини ви маєте повне право не любити вагітність.

8. Не маєте план пологів

У той час як деякі жінки знаходять план пологів надзвичайно корисним і покладатися на нього, інші не відчувають в ньому ніякої необхідності. Ви не стаєте ледачою або неуважною матір’ю тільки тому, що не вважали за потрібне платити певного докторові заздалегідь. Це ваша вагітність і дитина – ніхто не може вирішувати за вас, як правильно це зробити. Ви, напевно, пропустив курси по підготовці до пологів? Не турбуйтеся – ви не самотні.

9. Дратуєтеся від непрошених рад

Не існує в природі такий вагітної жінки, яка б обожнювала всі поради, яких вона не просила. Багато людей – починаючи родичами і закінчуючи абсолютно сторонніми людьми, відчувають себе зобов’язаними поділитися своїм досвідом і порадами з вами. Деякі з них можуть бути корисні, але не всі.

10. Продовжуєте пити каву

Багато жінок вважають, що під час вагітності кофеїн – це суворе і беззаперечне табу. Але це не так. При хорошому самопочутті матері, експерти дозволяють пити одну чашку кави в день. Поговоріть зі своїм лікарем про це, і не думайте, що ви вже зазнали невдачі в ролі матері з-за своєї любові до цього напою.

11. Хочете повернути своє колишнє тіло

Ваше тіло не належить вам протягом тривалого періоду часу, тому цілком нормально хотіти його назад. Немає абсолютно ніякого сорому в тому, щоб вести зворотний відлік днів до пологів, щоб знову мати можливість самостійно надіти власні шкарпетки.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 20 РЕЧЕЙ, ЯКІ ПОТРІБНО ЗРОБИТИ ДО ПОЛОГІВ

 

 

 

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!