Знайте – все не так погано. Природно, ви оцінюєте свою роботу мами з великою часткою відповідальності і самокритики. І якщо, на першому місці у вас стоїть формування особистості вашої дитини, а не почуття власної гідності і фізичного благополуччя, то ви на вірному шляху до того, щоб стати чудовою матусею! Ваш малюк вже знає, що ви першокласна мама, залишилося тільки вам в це повірити.
Повільніше. Коли ви поспішаєте – все валитися з рук. Скоротіть свої очікування того, що ви можете зробити і як швидко ви можете це зробити, і всі будуть щасливі!
Ви – професіонал по догляду за дитиною! Щоб стати більш впевненою в собі, нагадайте собі, як це було раніше – як ви боялися намочити заживаючу пуповину, як купали малюка у ванні, регулюючи температуру води, як маневрували хиткою головкою, одягаючи малюка в сорочечку. Зараз ваша дитина відчуває себе спокійніше і щасливіше – і це результат вашої роботи!
Не прислухайтеся до поганих порад. А радити будуть завжди і батьки, і бабусі, а особливо інтернет. Пам’ятайте, що цим радам мінімум 30 років. Перш, ніж годувати чимось новим дитини, одягати або нести – проконсультуйтеся зі своїм педіатром. Оточуючі вас люди не можуть знати вас більше, тому що мама!
Подолайте синдром поганий матусі. Всі мами почувають і ведуть себе неадекватно в якийсь момент. Прикладом є ситуація, коли дитина навчився сидіти, і мама не відходила від нього ні на крок, щоб бути впевненою, що він не впаде і не вдаритися головою. Якщо ви відчуваєте провину за чергову дитячу шишку, дотримуйтесь цих правил: по-перше поставте свій злочин в перспективу – що тягне за собою ваш вчинок? Ви замкнули дитини в шафі або одного в квартирі? Залишили в закритій машині, на сонці? Звичайно ж, немає. По-друге, нагадайте своєму критичному внутрішнього голосу, що всі діти, навіть немовлята можуть поранитися, і ви не зможете захистити свого малюка від усіх синців і падінь. І це не робить вас поганою мамою. По – третє, внесіть зміни, які унеможливлять повторення такого ж випадку в майбутньому, наприклад, приховайте гострі кути меблів, підкладіть подушки на підлогу біля дивана і т. д.
Йдіть від сторонніх глядачів. Коли вашої дитини важко заспокоїти, слід знайти місце, щоб залишитися з ним наодинці. Це захистить вас від непрошених рад та несхвальних поглядів. Якщо ваші родичі слідують за вами по п’ятах по всій квартирі – ви завжди можете зайти у ванну, закрити за собою двері і потрібне приділити увагу дитині.
Будьте вирішальними. Налаштуйтеся на ваш внутрішній голос і інстинктивні почуття, щоб швидко і впевнено приймати рішення. Почніть з малого – мити дитину звичайним милом або з лавандою? І працюйте далі в цьому напрямку, швидко приймаючи рішення і втілюючи їх у життя. Навіть, якщо ви помиляєтеся – прислухайтеся до себе, частіше нагадуйте собі, що ви – експерт у всіх дитячих справах.
Робіть нотатки. Ви можете пам’ятали всі питання, які хотіли поставити педіатра, вік і вага вашого малюка та найвищу його температуру, перш, ніж увійшли в кабінет лікаря, а зараз навряд чи можете пригадати своє ім’я. Дослідження показують, що в періоди стресу люди можуть відчувати труднощі запам’ятовування інформації. На допомогу вам прийде органайзер або блокнот – уважно запишіть всі питання до фахівця, а також його вказівки і рекомендації.
Не приховуйте свої емоції. Це природно, що ви втрачаєте свій спокій після трьох часовий істерики дитини. Іноді малюкові дуже корисно бачити ваші емоції, щоб така ситуація з істерикою не повторювалася занадто часто. Коли дитина росте, він весь час дивиться і моделює вашу поведінку, щоб зрозуміти, як йому справлятися з емоціями. Навчіть себе і ваше чадо не приховувати емоції – демонструйте йому, коли вам страшно, сумно, коли ви розчаровані і т. д. Скажіть йому про те, що відчуваєте: «Мені було страшно, зараз я рада, що ми в безпеці» або «Мені було дуже сумно, але зараз я відчуваю себе краще».
Остерігайтеся конкурентних друзів. Навіть ваша свекруха може змусити вас сумніватися у власних силах, що говорити про подрузі, чия дитина робить все краще. Він раніше почав повзати, вже самостійно їсть, а ваша подруга годує вас скупими порадами як досягти таких результатів, вказуючи на те, що ви робите неправильно. Знаєте кращий відповідь таким порадників? – Ми задоволені розвитком своєї дитини. Виключайте непотрібних людей зі свого кола спілкування.
Знайдіть час для себе. Батьки повинні вміти балансувати все у своєму житті. Якщо у вас немає часу прийняти ванну, вимити голову і зробити депіляцію – не прагнете стати краще для свого малюка. Єдине, що подарує вам недолік часу для себе – це роздратування, нетерпіння і розчарування. Відновите свої сили в розслаблюючій пінній ванні, послухайте заспокійливу музику, сходіть на спортивну тренування. І не картайте себе за те, що пожертвували котлетами на вечерю в свою користь. Ви станете гарним прикладом для наслідування для своєї дитини, показуючи йому, що піклуватися про себе дуже важливо.
Будьте щасливі разом. Витратьте на дитину стільки часу, скільки цілком можете присвятити йому особисто зараз і тут, а кожен новий етап розвитку вашого малюка буде нагадувати вам про добре виконану роботу!
