Всім доброго часу доби. Ця стаття розкриє Вам деяку інформацію про жиросжигателях для чоловіків, способи прийому, дасть рекомендації, а також позначить протипоказання і побічні ефекти від жиросжигающих препаратів. Почнемо.
Зміст (Згорнути)
Переважна більшість атлетів культуризму задають собі питання: як набрати масу? Давайте разом з Вами подивимося трохи далі, так сказати наперед. А що буде після того, як необхідна кількість маси буде набрано, а силові показники будуть на висоті? Не зупинятися на цьому? Звичайно, немає.
Логічним продовженням занять буде зменшення вмісту підшкірного жиру і збільшення деталізації мускулатури. У цьому випадку і потрібні для схуднення чоловіків. Хоча їх використання не обмежується тільки тими, хто вже досвідчений і має якісь особисті досягнення в бодібілдінгу. Немає. Навпаки – часто можна зіткнутися з тим, що карнітин використовують новачки, які вирішили поліпшити свій зовнішній вигляд. Як правило, це повні (повні) люди. За таке прагнення їм можна тільки поаплодувати.
Загальна інформація
Жіросжігателі – частина спортивного харчування, спрямована на позбавлення тіла від більшої частини жирового прошарку людини різними способами. Як не дивно, але схуднути не однакові у своєму роді – він розрізняються за формою, а також за способом спалювання жиру.
Не варто себе обманювати і думати, що цей препарат буде все робити сам, варто його тільки взяти. Так Ви його тільки даремно витратите. Подібні спортивні добавки активізуються разом з фізичною активністю. Кожен окремий представник цієї області спортивних добавок хоч і відрізняється за складом і принципам зниження ваги, але все ж у них багато спільного. Давайте розглянемо деякі відмінності видів жиросжигателей.
Всього їх три види: термогенние, блокатори і ліпотропні.
Термогеники: починають діяти при природному підвищенні температури тіла, тобто під час фізичних навантажень. Також задіють щитовидну залозу і активують мозок, що сприяє прискореному спалюванню зайвого ваги.
Блокатори: якщо говорити простою мовою, то конкретний елемент цього виду приєднується до жировим відкладенням і безпосередньо виводить їх природним шляхом (через туалет).
Ліпотропні: нормалізують кількість інсуліну і виробляють збільшену кількість енергії, що і призводить до посиленого спалюванню жирів. Відмінно доповнюється препаратами, що виводять воду з м’язів.
Який з видів виберете Ви? Особисто я б спробував все, але по черзі – так можна самостійно спостерігати дію препаратів і вибрати найкращий. А також почитайте статтю про те як правильно побудувати харчування спортсмена.
Що стосується їх поширення. Такі препарати Ви не зможете знайти в аптеці – звичайною або приватної (якщо мова йде про спортивні жиросжигателях). Якщо є бажання їх придбати, то доведеться відвідати спеціальні магазини, поширюють спортивне харчування або самостійно безпосередньо зв’язатися через інтернет з постачальником. Це заощадить Ваші фінанси. Але будьте готові, шановні чоловіки, що це задоволення не з дешевих. Ціна того чи іншого препарату відрізняється, але в цілому вони дорогі – дешеві не можуть бути ефективними, або це підробка.
Способи прийому препаратів
Як Ви вже зрозуміли, способів прийому жіросжігателей кілька, інакше не було б цього розділу статті. Давайте детально розглянемо кілька.
Щоденна доза складається з 1 – 2 таблеток, не більше. Першу можна прийняти незадовго до ранкового прийому їжі, а другу за півгодини після сніданку.
Ще можна вчинити так: з’їсти одну таблетку перед ранковим прийомом їжі, а другу за 40 хвилин до початку тренування (неважливо, скільки вона).
Обидва способи відрізняються тим, що у другому підвищується активність та витривалість, а це збільшує дію препарату.
Я раджу Вам починати приймати дану добавку з мінімальної дози, стежити за тим, як висловлюється організм на нові речовини, а вже потім переходити на нормальне дозування.
Тривалість прийому може досягати 4-х тижнів, не більше, після чого потрібно зробити тривалу перерву. А ще краще приймати протягом двох тижнів з перервою в один тиждень.
Рекомендації, протипоказання і побічні ефекти
Перед тим, як придбати жіросжігателя однієї з фірм, необхідно звернути увагу на термін придатності, виробника, ліцензію, відгуки, якість.
Варто утриматися від прийому жиросжигающих добавок після 18 годин вечора – нехтування цією рекомендацією загрожує втратою сну.
Не приймати жіросжігателя більше місяця – настає звикання організму до речовин і, як наслідок, падає ефективність добавки.
Не збільшувати дозу понад тієї (максимальної), що вказана на упаковці.
Уважно вивчіть інформацію, розташовану на задній частині упаковки – вона може застерегти Вас від деяких помилкових вчинків.
Побічні ефекти
При тривалому прийомі можуть виникнути розлади систем організму, порушиться сон. Також може пропасти апетит або виникнути алергічна реакція.
Протипоказання: не можна приймати людям, які не досягли 18-річного віку. При поганому самопочутті негайно припинити приймати препарат і звернутися до лікаря.
Висновок
Отже, можна зробити висновок, що схуднення – це дуже ефективний засіб, але вимагає обачного підходу. Ми з Вами з’ясували, що в аптеці не вдасться дістати подібні препарати – тільки замовляти або купувати в спеціальних магазинах. Ну а який з видів жиросжигательных препаратів вибирати – вирішувати Вам.
А мені залишається тільки попрощатися з Вами. Підписуйтесь на оновлення блогу, залишайте свої коментарі, а також поділіться цією статтею з друзями в соціальних мережах – їм буде цікаво. Всім щасливо.
