Повстяна вишня користь і шкоду для здоров’я

У чому полягає користь повстяної вишні

Повстяна вишня є істинним ласощами з дитинства. Діти, які їли цю ягоду навіть не замислювалися про те, що змогли запобігти собі купу захворювань і інших неприємностей. Вся справа в тому, що ця ягода зберігає в собі безліч корисних вітамінів і речовин таких як:

Інозит. Ця речовина допомагає стабілізувати метаболічні процеси в організмі;

Антоціани. Завдяки цим елементам ягоди має такий прекрасний бордово-рубіновий колір. Але, мова йде не про красивому кольорі, все значно складніше, справа в тому, що ця речовина знижує ймовірність появи у людини діабету і серцево-судинних захворювань;

Дубильні речовини. За рахунок сприяння дубильних речовин з вітамінами ягода може знижувати підвищену артеріальний тиск.

До речі, а ви знали про те, що систематичне вживання вишні стимулює роботу головного мозку і зміцнює пам’ять. А останні дослідження в світі медицини показали, що це ласощі може зменшити симптоми такого захворювання, як Альцгеймер.

За великим рахунком коли ви їсте цю ягоду, ви не тільки отримуєте приємні відчуття, але і тим самим заряджаєте свій організм купою вітамінів, які можуть захистити вас від багатьох неприємних захворювань. Почитайте також про корисні властивості граната, ожиномалини та інжиру.

Модницям і дівчатам, які стежать за своєю зовнішність на замітку! Креми і маски з соку вишні сприятливо впливають на структуру шкіри. Такі кошти є відмінними помічниками для стягування розширених пор.

Використання повстяної вишні в медицині

Вживаючи ягідку, ви можете навіть не замислюватися про те, яким величезним запасом корисних речовин вона має і більш цього з якими захворюваннями вона може впоратися. Найпоширеніші варіації застосування в медицині:

В ній у великій кількості міститься мелатонін. Простіше кажучи це гормон, який призначений для нормалізації сну людини. Медики дуже часто рекомендують вживати ягоду людям, які страждають безсонням;

Завдяки високому рівню пектину її бажано їсти людям з запорами, в тому числі хронічними. Вона повністю виводить шкідливі речовини з організму протягом мінімального часу;

Дуже часто ягоду призначають пацієнтам, які лікують подагру і артрити. Виявляється, це ласощі виводить сечову кислоту з організму та більше цього володіє високою протизапальною дією.

Особливим подивом для вас не буде, що ягоду використовують у народній медицині. Можу навіть посперечатися, що в дитинстві коли ви хворіли на застуду і сильно кашляли батьки годували вас нею. Чи Не так?

До речі, ще один важливий момент – повстяна вишня є чинним помічником у процесі боротьби зі старістю. Вся справа в тому, що її антиоксиданти протистоять процесам старіння.

Протипоказання і шкоду

Але незважаючи на величезний перелік всіх переваг і корисностей, надмірне вживання вишні, як і в принципі будь-якого іншого продукту може призвести до негативних наслідків. А як ви думаєте в яких випадках не рекомендується вживати її?

Я довго розбирався в цьому питанні і все-таки зумів дійти до певних висновків. Так, вона протипоказана людям з виразкою або з високим рівнем кислотності в шлунку. Також цю ягоду забороняється їсти людям зі схильністю до діареї.

Як і більшість інших фруктів і ягід з кислинкою, це ласощі може надати негативний вплив на зубну емаль і пошкодити її первісний вигляд. Але, уникнути такої неприємної ситуації, вам допоможе моя порада, намагайтеся після кожного вживання полоскати рот або ж просто добре почистіть зуби. Виконуючи таку нескладну рекомендацію, ви зможете уникнути появи проблем в порожнині рота.

Де і як можна застосовувати повстяну вишню

Медиками було давно встановлено, що повстяна вишня є істинним сховищем вітамінів і інших корисних елементів. А як ви думаєте, в якому вигляді найбільш корисно її вживати?

Чесно кажучи, коли я сам намагався відповісти на це питання, я навіть не замислювався, що вона є воістину універсальної і унікальною, вся справа в тому, що її можна вживати зовсім у різному вигляді. Але, найсмачнішими, безсумнівно, вважаються свіжі продукти.

Здебільшого з повстяної вишні роблять чудове варення, джеми, компоти і багаті вітамінами морси. Що стосується питань консервації, то технологія їх загортання нічим не відрізняється від консервації інших фруктів. А якщо ви страждаєте цукровим діабетом, то для консервації можна використовувати не цукор, а звичайну фруктозу. Повірте таке варення нічим не поступиться звичайного варіанту, зробленому з цукру.

А чи знаєте ви, що жителі Кореї придумали робити з повстяної вишні мармелад. До речі, це воістину божественне ласощі стало дуже популярним у всьому світі.

Вітчизняні домогосподарки воліють з повстяної вишні закочувати для своєї родини компоти. А якщо взимку хтось захворіє, то першим дістають не тільки малинове варення, але і компот з повстяної вишні, щоб збагатити слабкий організм вітамінами і корисними речовинами. Про користь компотів з вишні я писав тут.

Повстяна вишня лише маленька частина серед величезного асортименту корисних фруктів, які ростуть на наших територіях. Сподіваюся, що я зміг вичерпне відповісти на ваші запитання та мої відповіді вам допомогли. Щоб ще більше дізнатися про інших фруктах і овочах, підписуйтесь на наші оновлення, а також діліться статтями зі своїми друзями і близькими. Буду радий знову бачити вас на сторінках мого сайту.