Вода з медом натщесерце це унікальне по своїй простоті і позитивного ефекту засіб. Деякі процеси в нашому організмі бажано запустити до того, як ви проковтнете перший шматочок сніданку. Про те, що шлунок розбудить вода з лимоном або звичайна вода, знають багато. Але давайте у статті опишемо позитивний ефект, який надасть вода з медом натщесерце.
Користь медової води
- Медова вода в повній мірі дозволяє організму засвоїти всі поживні речовини та вітаміни, які містяться в меді;
- Сприяє регуляції роботи печінки, допомагає виводити шлаки і очищати організм;
- Стимулює роботу кишечника;
- Має протимікробну і антибактеріальним ефектом;
- Пом’якшує і заспокоює хворе горло, благотворно впливає на слизові оболонки;
- Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи;
- Медова вода нормалізує метаболізм;
- Шкіра очищається – за рахунок очищення організму від шлаків;
- Зміцнює імунітет і як складова противірусної терапії допомагає організму справитися з хворобою;
- Знижує тиск.
Важливо правильно приготувати медову воду: у склянці некип’яченої води кімнатної температури розчинити, помішуючи, чайну ложку меду. Випити безпосередньо після приготування. Через 15-20 хвилин можна приступати до сніданку. Можна додати в медову воду кілька крапель лимонного соку.
Медова вода з лимоном стимулює вироблення шлункового соку, прискорює метаболізм – тому часто цей напій входить у раціон тих людей, які прагнуть схуднути. Нормалізується робота кишечника, кров очищується від надлишкового холестерину; вода з медом і лимоном бадьорить, і за рахунок насиченості вітамінами зміцнює імунітет.
Різні сорти меду
- Мед акації вважається одним з найбільш рідкісних і цінних сортів. Це відмінний природний антисептик, тому розчиняючи мед акації у воді і випиваючи розчин натще, ви допомагаєте слизовим відновитися, позбутися від дрібних ранок і запалень в порожнині рота та у шлунково. Мед акації навіть використовують для лікування стоматиту, пародонтиту та гінгівіту – розчиняють у воді ложку меду, додають чайну ложку харчової соди і цим розчином полощуть рот. Мед акації відрізняється тягучістю, він довго не зацукрується, добре засвоюється і зовсім не гірчить;
- Ріпаковий мед також вкрай рідкісний сорт. Ріпаковий мед відрізняє висока ступінь кристалізації, яка відбувається буквально через 24 години після його відкачування з сот. Саме цей сорт важливо правильно зберігати в темному місці, недовго, невеликий, щільно закритій ємності. Кількість корисних мікроелементів та вітамінів в цьому сорті меду просто зашкалює. Вхідний в його склад бор відновлює роботу нервової системи і регенерує тканини організму; ріпаковий мед багатий мінеральними солями, які сприятливо впливають на серцево-судинну систему і кровотворення. Вкрай важко розчиняється у воді, але ефект того вартий;
- Каштановий мед має виражену протимікробну дію, особливо корисно доповнити його імбиром. Каштановий мед рекомендують людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і нирок. Також каштановий мед рекомендують людям, часто відчувають стрес, що страждають від безсоння, які працюють на шкідливих виробництвах.
Всі три перерахованих вище сорти меду мають у складі вкрай високий вміст фруктози, що дозволяє меду добре засвоюватися, робить його дуже солодким і обумовлює високу калорійність. Про склад меду слід пам’ятати людям, які проходять курс дієти або хворіють на цукровий діабет. Крім того, вживати ці сорти меду не можна людям з алергією, відповідно, на каштани, ріпак і акацію, в тому числі, і на її цвітіння.
Тут важливо поговорити в нашій статті про шкоду медової води:
- Медову воду не можна вживати людям з алергією на продукти бджільництва, а також мають алергію на рослини, з яких був зібраний мед (докладніше про алергічних реакціях нижче);
- З обережністю вода з медом натщесерце – діабетикам, маленьким дітям, вагітним жінкам і тим, хто вибрав рецепт для схуднення на основі даного продукту;
- Медова вода завдасть шкоди, якщо в шкт є відкриті виразки;
- Також про шкоду медової води слід пам’ятати в періоди загострення панкреатиту, жовчнокам’яної хвороби, пієлонефриту і т. д.;
- Занадто велика кількість меду протипоказано людям з ожирінням, порушеннями апетиту і т. д.
Взагалі ж помічено, що користь меду натщесерце полягає ще й у тому, що він як би заряджає організм енергією. Люди, що регулярно вживають медову воду, простіше прокидаються вранці, краще висипаються і почувають себе бадьорими і відпочили. Ефект від вживання помітний вже після місяця регулярного застосування – хоча в інтернеті є багато порад про те, що пити такий напій потрібно курсами, як раз по місяцю, з перервою на пару тижнів. Орієнтуйтеся в цьому питанні на стан і реакцію вашого організму, наскільки вам комфортно і приємно, помітний результат.
Користь і шкода медової води одночасно обумовлені властивостями продукту, його насиченістю вітамінами і мікроелементами. Це складний продукт, який утворюється шляхом переробки пилку рослин комахами – бджолами. Таким чином, коли ми говоримо «користь і шкода» меду одночасно, ми маємо на увазі, що при неправильному вживанні (надмірне), при невірному виборі меду (поганої якості), та інші помилки, він може викликати негативну реакцію організму. Це може статися також, якщо бджоли були проліковані після хвороби антибіотиками, а на цвітіння певних рослин, з яких збирали пилок, у вас алергія. Вибирайте продукт ретельно, а в разі необхідності, перед тим як починати пити медову воду, радьтеся з лікарем.
