Багато людей стикаються з такою проблемою, коли після їжі здувається живіт. Більшість захворювань супроводжується даними симптомів. Підвищений газоутворення також може носити і функціональний характер, а тому вважатися нормальним явищем. Але у деяких виникає питання, а чому від яблук здуває живіт? Розповімо.
Зміст
- 1 Причини підвищеного газоутворення від яблук
- 2 Сумісність фруктів з іншою продукцією
- 3 Інші причини здуття живота після яблук
- 4 Заходи по усуненню здуття в животі
- 5 Профілактичні заходи
Причини підвищеного газоутворення від яблук
Головною причиною здуття живота після їжі є великий вміст клітковини і мікроелементів. Якщо з’їсти за один раз відразу кілька яблук, то кишечник просто не зможе впоратися з таким навантаженням. На тлі чого виникають процеси бродіння.
Здуття живота після яблук розвивається і з інших причин.
Щоб живіт почав боліти, здутися животик і здуватися, лікарі радять в їжу включати лише печені фрукти. Під час термічної обробки кількість фруктози значно зменшується, але при цьому зберігаються всі потрібні мікроелементи.
Сумісність фруктів з іншою продукцією
Чому болить живіт після яблук? Здуття може виникати й тому, що людина неправильно поєднує між собою продукти. При їх несумісності в організмі розвиваються різні реакції.
Яблука не рекомендують вживати разом з картоплею, м’ясом, хлібобулочними виробами, горіхами, бобовими культурами та яйцями.
Привести до здуття може і неправильне вживання фруктів.
Якщо після яблук здувається живіт, то потрібно задуматися про правильність їх прийому і поєднання з іншими продуктами. Якщо людина не може обійтися без яблук, то достатньо буде зменшити кількість їх вживання за день.
Інші причини здуття живота після яблук
Чому від яблук болить живіт, якщо всі рекомендації дотримані? Причина може ховатися не тільки у фруктах. Підвищений газоутворення виникає при порушенні функціональності підшлункової залози, коли орган продукує мала кількість ферментів.
Якщо здуває живіт від яблук, то причина може критися в наявності інших захворювань у вигляді:
- цукрового діабету;
- дисбактеріозу;
- панкреатиту в гострій і хронічній формі;
- холециститу;
- гастриту або виразкового ураження кишкового тракту.
При захворюваннях травної системи здутися животик живіт починає з-за попадання яблучної кислоти в шлунок. Цей компонент викликає підвищене продукування шлункового соку. На тлі чого страждає слизова оболонка не тільки шлунку, але і стравоходу.
Підвищення кількості газів виникає і після прийняття антибактеріальних засобів. Лікування неминуче веде до зниження корисних бактерій в кишковому тракті. З-за цього процес нормального засвоєння їжі та всмоктування мікроелементів порушується.
Заходи по усуненню здуття в животі
Коли пацієнт відчуває відчуття здуття і збільшення живота, це позначається на загальному стані організму. Щоб позбутися від неприємних відчуттів, лікарі призначають деякі лікарські засоби.
Позбутися від неприємних відчуттів можна за допомогою настою на основі кропу, фенхеля, кмину, петрушки. Приймати готове засіб рекомендують після прийому їжі.
Профілактичні заходи
Запобігти появі неприємних відчуттів можна, якщо дотримуватися кількох простих правил.
Деякі жінки намагаються скинути кілька кілограмів, вживаючи протягом дня тільки яблука. Але, на жаль, вони не думають про шкоду для травного тракту. Недарма дієтологи радять їсти не більше 5-6 яблук у добу, при цьому вживати продукти, обволікаючі кишечник. Якщо кількість перевищуватиме норму, то негативних наслідків не уникнути.
Якщо організм ніяк не може переварити яблука, то це привід звернутися до фахівця, пройти обстеження та виключити наявність патологічних процесів. Забороняється вживати в їжу фрукт при цукровому діабеті, виразці і гастриті, панкреатиті гострого та хронічного характеру.
Усунути неприємні відчуття допоможе сувора дієта. Це не говорить про те, що не можна їсти овочі та фрукти, багаті клітковиною. Навпаки, вони повинні бути присутніми в раціоні. Тільки перед вживанням їх слід піддавати термічній або паровій обробці.