Що робити при запорі: огляд ефективних методів лікування

Позбутися від запору — означає очистити кишечник від старої їжі, змінити раціон, застосувати народні кошти. Ігноруючи проблему, пацієнт стикається з застою калу в прямій кишці, що призводить до інтоксикації організму.

Зміст

• Причини запору
• Швидка допомога при запорі
  • Клізми
  • Масаж і гімнастика
• Огляд медикаментів від запору
• Нетрадиційні методи
• Що робити, якщо постійні запори

Причини запору

Причини застою калу в прямій кишці:

• малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень;
• збій живлення;
• відсутність достатнього споживання води протягом дня;
• застосування медикаментів, що негативно позначаються на роботі кишечника;
• оперативні втручання органів шлунково-кишкового тракту;
• захворювання: цукровий діабет, гіпотиреоз, інсульт, хвороба Паркінсона;
• вагітність;
• спадкова схильність;
• стресові ситуації, депресії.

При визначенні причини захворювання легко визначити правильне лікування.

Швидка допомога при запорі

Труднощі при випорожненнях відчувають 20% пацієнтів. Перші серйозні симптоми проявляються у дорослих пацієнтів після 25 років. Літні люди страждають від хвороби в 30% випадків.

Клізми

Усунути біль, швидко позбутися від неприємного запору допоможе клізма. Можна використовувати велику, малу клізму. 3 різновиди способів, щоб сходити в туалет:

Гіпертонічна клізма. Містить магнезію до 30% або натрію хлорид 10%. Компоненти проводять вилучення зайвої рідини з тканин. Тиск підвищується, кишкові м’язи скорочуються. За рахунок зволоження пом’якшується кал.

Олійна клізма. Швидко допомагає покакати оливкова або рослинне масло (50-100 мл). Нагріваючись до температури тіла пацієнта, обволікає фекалії при введенні в кишку. Метод полегшує випорожнення. Застосовується, коли потрібно терміново впоратися з твердим стільцем. Швидке позбавлення калових мас настає через 6-12 годин. Кількість складає 30-50 р. Бажано побути вдома до 6-8 годин після дії процедури.

Очисна клізма. Застосовується чиста вода, гуртка Есмарха. Призначається пацієнтам, яких замучив застій. Краще боротися з калом за допомогою медпрацівників. Через потрапляння рідини, кал виходить назовні. Часто застосовувати пристосування не рекомендується.

Застосовуючи клізми для нормалізації роботи кишечника, важливо чітко дотримуватися пропорції.

Колоноскопія – допомагає виявити різні захворювання кишечника. За допомогою гнучкого зонда з камерою на кінці, який вводиться через пряму кишку, визначають причини патології:

• запору, діареї;
• виділень з кров’ю, слизом;
• болі в животі.

Визначивши причину важкого проходження калу, легше вилікувати захворювання.

Масаж і гімнастика

Для подолання здуття рекомендується використовувати вправи для масажу через кожні 60 хвилин.

Нормалізувати дефекацію допоможе помірне фізичне навантаження.

Прийняти положення лежачи на ліжку, підкласти під коліна валик, а під голову подушку.

Починаючи з правої сторони м’яти живіт протягом 5-7 хвилин.

Роблячи вправи надувати, здувати живіт. На видиху притиснути рукою.

Потім погладити живіт за годинниковою стрілкою.

Колон-масаж — натискати на 5 акупунктурних точок, де один відділ кишечника переходить в інший.

Під животом праворуч.

Праве підребер’я.

Ліве підребер’я.

Під животом зліва (навпроти 1-ї точки).

Від центру по лівій стороні.

Кожну точку слід масажувати 1-2 хвилини, починаючи з 1-ї і завершуючи 5-й.

Вправи призведуть до нормалізації перистальтики, перестане боліти шлунок, через деякий час після масажу легше спорожнити кишечник.

Високий результат — масаж за годинниковою стрілкою круговими рухами. Дія проводиться вдома протягом 5 хвилин. Рухи допомагають побороти гази в животі, прибрати каловий завал.

Застосовувати гімнастику слід 3-4 рази в тиждень. Біг, йога, ходьба або заняття в басейні. Потрібно до 10-15 в день.

Алгоритм дій:

Почати ходьбу протягом 30 секунд. Поступово прискорюватися, пройти в прискореному темпі до 5 хвилин.

Знизити темп. Пройтися так 5 хвилин. Чергуючи темп, виконати 10 хвилин. Повторювати через кожні 60 хвилин.

Якщо присутній сильний біль, швидку ходьбу не застосовувати.

Ефективне вправу від запору:

Вправа №1.

Встати на коліна.

Зробити вдих, піднімаючи догори руки.

Опустити голову до підлоги. Кінчиками пальців рук торкнутися підлоги. Зробити видих.

Вправа №2.

Лягти на підлогу, ноги разом, руки на животі.

При вдиху надути живіт.

При видиху — здути.

Повторити 1-2 хвилини.

Вправа №3.

Лежачи на підлозі покласти руки прямо за головою. Зробити вдих.

Розвести руки в сторони і вниз. Зробити видих.

Повторити 1-2 хвилини.

Регулярне застосування вправ допоможе звільнити кишечник від калу.

Огляд медикаментів від запору

Популярні медикаментозні препарати, що роблять проносний ефект. Купувати в аптеці за рекомендацією лікаря.

Назва	Плюси	Мінуси
«Гутталакс»	Впливає в товстій кишці. Пікосульфат покращує перистальтику через стимулювання слизової. Усуває запори від дисбактеріозу, гіпотонії товстої кишки, геморою. Краплі зручно застосовувати з їжею, відсутні ароматизатори, можна дітям після консультації лікаря; проносна дія відбувається швидко через 5-8 годин.	Велика кількість протипоказань; можливі запаморочення, непритомність, блювання, пронос, алергічні реакції, спазми. Забороняється пити тривалий період — викликає звикання.
«Дюфалак»	Надає стійку вплив. Допомагає безпечно лікувати запор під час вагітності, післяпологовий період, при лактації. Стимулює м’язи кишечника лактулоза, сприяє переходу рідини в кишку. Дозволяє вилікувати запор після дисбактеріозу, належить застосовувати при печінковій енцефалопатії. Надає м’який ефект; збільшує процес всмоктування кальцію, солі; усуває бактерії; виробляє відновлення кишкової функції; можна приймати для дітей; допомагає швидко вивести токсини.	Повільний вплив; великі дози; викликає алергічні реакції на компоненти; можливо здуття; не приймати при діабеті.
«Бісакоділ»	Ліки призводить до подразнення нервові закінчення в кишці, збільшуючи секрецію слизу і прохідність калу. У складі бісакодил, що дозволяє усунути запор у лежачих, літніх пацієнтів, післяпологовий період. Прийнятна ціна, результат через 5-8 годин. Можна застосовувати для дітей від 2-х річного віку; виробляє посилення перистальтики; достатньо 1 таблетки на 24 години.	Небажано постійне застосування; можливий апендицит, перитоніт, цистит, проктит, пронос. Не рекомендується вагітним, пацієнтам із захворюваннями нирок і печінки.
«Нормазе»	Лактулоза сприяє підвищенню тиску в просвіті кишки, накопичує рідина, стає м’яким застій калу. Приймати засіб для усунення екстрених ситуацій після антибіотиків, хронічних запорів, дисбактеріозу. Краплі пом’якшують кал через 24 години; вбивають бактерії; мають властивості проти інтоксикації організму; покращують роботу перистальтики; можна застосовувати дітям; знижують вміст аміаку.	Можливий метеоризм, нудота. Тривалий прийом призводить до порушення електролітного балансу, алергічних реакцій.
«Мукофальк»	Рослинний склад включає насіння подорожника, який не перетравлюється і виступає як адсорбент. Апельсинові гранули рекомендовано для слабких патологій. Відбувається поліпшення перистальтики; пом’якшувальну дію; можна приймати тривалий період, при вагітності, годуванні груддю.	Препарат допомагає сходити на унітаз через кілька діб; не можна для дитини молодше 12 років; слід пити багато води, щоб уникнути закупорювання у кишечнику; виникає здуття; не можна застосовувати при слабкому тонусі кишечника.
«Цитруцел»	Метил целюлоза призводить до розбухання калу та просування по кишці. Виробляється у таблетках і порошку. Краще використовувати при початковій стадії патології. Підтримує регулярні випорожнення; допомагає нормалізувати роботу кишечника через 24 години; проводить стимуляцію моторики.	З’являється метеоризм; знижується еластичність стінок; заборонено при болях у шлунку, вагітності, нервових розладах; необхідний великий обсяг води для швидкого впливу; присутні алергічні реакції.
«Форлакс»	Макрогол дозволяє збільшити обсяг калу через затримання рідини в хімусі. Рекомендується для поодиноких нападів запору. Випускається в порошку. Не викликає звикання, немає неприємного відчуття і здуття; можливий прийом для дітей від 6 місяців, при вагітності.	Тривале використання протягом місяця призводить до порушення водно-сольового балансу; присутні ароматизатори; дію через 48 годин.
«Лавакол»	Макрогол покращує перистальтику, сприяє збільшенню рідини в кишечнику, що поліпшує спорожнення, ефективний при запорах. Можна використовувати регулярно; не викликає здуття, печіння; низька ціна.	Може подіяти через 48 годин; багато протипоказань; неприємний смак; може нудити, з’явитися блювота.

Яке засіб краще вибрати:

Моментально випорожнитись, приймаючи «Бісакоділ», «Гутталакс». Застосовувати для симптоматичного використання.

Якщо препарат необхідний для дітей, матерів, вагітних мам, тоді варто вибрати «Форлакс».

Стійкий ефект додасть «Нормазе», «Дюфалак». Застосовувати під час годування, вагітності.

Рослинне, безпечне вплив надає «Мукольфак». Застосовується при тріщинах в кишці, геморої.

М’який вплив для дорослих, літніх пацієнтів при дефекації надає «Цитруцел», «Лавакол».

На думку користувача сильнодіючий результат надають препарати:

«Сенадексин». Основа таблеток антраглікозиди, сприяють всмоктуванню рідини. Кал розм’якшується, легко виходить.

«Слабилен». Краплі засновані на пиросульфате, що дозволяє усунути труднощі при дефекації.

«Сенаде». Таблеткова форма включає екстракт листя сени, покращує перистальтику, лікує труднощі при стільці. Можна застосовувати при гіпотонії кишечнику.

«Микролана вихід калкс». Швидкодіюча клізма. Після введення, позиви до дефекації з’являться через 10-15 хвилин.

«Карловарська сіль». Ефективне речовина при запорах. На 200 мл необхідно насипати 1 ст. л. солі і випити за 40 хвилин до їжі.

«Магній». Додати 1 ч. л. кошти на 200 мл води. Перемішати, випити залпом.

Високий результат показують «Натрію сульфат», «Сірчанокисла магнезія».

Медикаментозне лікування патології ефективно, але не усуває причину.

Завантаження …

Нетрадиційні методи

Лікування запору можливо за допомогою Аюрведи, голковколювання, йоги.

Вправи йоги:

Зігнути коліна і з’єднати стопи. Взяти великі пальці. Провести швидке підняття пальців ніг вгору і вниз. Потім лобом торкнутися підлоги. Здійснити до 10 вдихів і видихів, перебуваючи в такому положенні.

Лежачи на підлозі підтягнути 1 коліно до грудей. Потримати його, ворушачи пальцями на нозі. Здійснити 5-10 вдихів і видихів. Повтор провести з 2 коліном.

Стоячи з’єднати ступні. Зробити нахил, впираючись обличчям у коліна, обійняти ноги ззаду. В такому становище провести 5-10 вдихів і видихів.

Пози допомагають зробити крок по поліпшенню перистальтики кишечника.

За Аюрведою сильні проносні сенну і ревінь застосовувати при гострому стані. Моментально змастити і осушити товсту кишку допоможе касторове масло.

Назва	Плюси	Мінуси
«Трифала»	Тонік допомагає скорочення м’язів кишечника; зміцнює слизові оболонки; нормалізує роботу кишечника; немає залежності; застосовується при запорах, проносі.	Алергічна реакція на компоненти.
«Хинг»	Гостра спеція, що дозволяє усунути шлункові гази, слиз в травному тракті.	Не всі переносять гостроту.

При відрижці, газах і утрудненої дефекації можна використовувати суміш «Трифалы» і «Хинга» в рівних частинах. Приймати по 1 ч. л. в день до і після прийому їжі. Запивати 250 мл теплої води.

Вилікувати запор допоможе голковколювання. При спазмах кишечника за допомогою акупунктури можна збільшити кількість випорожнень. Дія по точках дозволяють враховувати захворювання, яке спровокувало застій калу. Спеціальні голки вводяться в активні 6-10 точок. Дві відповідають за випорожнення, дві впливають на хворобу, що стала причиною, інші точки додаткові.

Голкотерапія проходить в кабінеті у фахівця. В домашніх умовах процедуру повторювати не слід. Сеанси заборонені для вагітних.

Безпечними і ефективними засобами для усунення проблеми є народні рецепти:

Залити 5 ст. л. висівок окропом. Настояти 30 хвилин. З ранку злити рідину, їсти висівки з кефіром на голодний шлунок. Після не приймати їжу 60 хвилин. Спосіб відновлює мікрофлору, вбирає токсичні речовини.

Насіння льону 3 ст. л. залити окропом 200-250мл Варити 20 хвилин, процідити. Пити 3 рази на день натщесерце по 1 ст. л. Швидко позбавляє від хвороби.

Трирічний алое подрібнити. Знадобиться 10-20 аркушів. Залити розплавленим медом 2-3 ст. л. Настояти 3 дні, процідити. Прийом включає 1 ч. л. натщесерце вранці.

Очищене яблуко зварити в 200 мл молока до 30 хвилин. Розім’яти яблуко в кашку і випити перед сном. Метод підійде дітям і дорослим.

Жменю насіння лопуха залити 250 мл окропу, варити на водяній бані 60 хвилин. Настояти 1-2 години, процідити, випити за 1 раз.

Залити молоком подрібнені горіхи. Варити 20-30 хвилин. Настояти 60 хвилин, процідити, покласти 1 ст. л. меду. Пити по 1 ст. л. за 20 хвилин до їжі.

Промити коріння кульбаби, дрібно нарізати. 1 ст. л. залити окропом, настояти 60 хвилин, процідити. Пити по 2 ст. л. перед їжею 3 рази в день.

Кропиву 4 ст. л., деревій 2 ст. л. залити 1 літром води. Проварити 30 хвилин на малому вогні, дати охолонути, процідити. Пити на ніч по 150 мл

Взяти 3 гр меліси і залити 200 мл окропу, настояти 15 хвилин. Процідити і остудити. За допомогою маленької груші залити рідину і ввести в задній прохід.

Степанова Н.І. радить такі швидкі способи сходити в туалет по великому:

Покласти в 200 мл огіркового розсолу 1 ст. л меду, розмішати, пити дрібними ковтками. Корисний, безпечний метод.

Допомагає суміш дрібної кураги і морквяного соку. Випити на ніч.

Випорожнитись допоможе варений буряк. 100-150 г з’їсти на ніч. Можна додати 2-3 штучки кураги і чорносливу.

Перераховані кошти підійдуть для дорослих та літніх пацієнтів.

Для дітей корисні наступні методи:

Якщо немовля замордував запор, підійдуть спеціальні свічки.

При годуванні груддю мама може з’їсти невелику кількість кураги або чорносливу. Через молоко проносний результат перейде до дитини.

Для дітей після 3-місячного віку залити 2-3 плода кураги 150 мл окропу, настояти ніч. З ранку маляті дати 1 ч. л. відвару.

При штучному вигодовуванні дитині дати кисломолочні суміші.

При болях, наявність крові у випорожненнях у малюка, слід терміново звернутися до лікаря.

Що робити, якщо постійні запори

Методи профілактики та лікування хронічних запорів:

• дотримуватися дієти;
• виключити споживання кофеїну, борошняних продуктів;
• дотримуватися режиму дня і дефекації;
• в раціон включити курагу, чорнослив, гарбуз;
• додати фізичне навантаження, масаж живота;
• включити кисломолочні продукти;
• виключити психологічні причини хвороби;
• прислухатися до симптомів тіла;
• відвідати лікаря для визначення синдрому затримки дефекації;
• пити воду 2,5-3 літра в день;
• пити частіше узвар із сухофруктів;
• їсти сирі овочі, фрукти;
• прибрати сухі перекуси, ковбасу, сардельки і картоплю.

Дотримуючись порад, можливо уникнути гострих нападів.

Кожен метод індивідуальний. Швидко очистити кишечник допоможуть клізми. Стійким ефектом володіють настої трав і дієта.