Причини діареї після кави, з якими продуктами краще не поєднувати

Понос від кави – це часта скарга любителів напою, що бадьорить. Неприємний побічний ефект розвивається при неправильному вживанні напою. Якщо знати деякі секрети, можна насолоджуватися приємним ароматом і смаком без шкоди для організму.

Зміст

• Причина діареї після кави
• Огляд методів лікування
• З якими продуктами не поєднувати для нормальної роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту
• Протипоказання до вживання напою

Причина діареї після кави

Здоровий шлунково-кишковий тракт не дає реакцію на вживання кави. Якщо після випитої чашки мучать нудота і діарея, причина може критися в одному з наступних пунктів:

• сильний стрес. Якщо стимулювати нервову систему в момент порушеної психологічного стану, то організм може відреагувати на це розладом кишечника. Іммобілізація внутрішніх сил виправдана, коли людина знаходиться у стані спокою і потрібна додаткова енергія;
• склад напою. У кави присутній головний компонент кофеїн і додаткові речовини — різноманітні кислоти. У сукупності таке поєднання надає дратівливу дію на слизову оболонку шлунка, прискорюють перистальтику, стимулює виділення найбільшої кількості шлункового соку і посилюють секрецію рідини. Після прийому може спостерігатися посилене відчуття голоду;
• негативні наслідки посилюються при додаванні молока. Організм дорослих людей погано засвоює лактозу. Чим старша людина, тим менше ферментів для засвоєння молочних продуктів виробляється шлунком. Молоко заповнює проміжки між спожитої їжею, розріджує її. В результаті їжа погано переробляється з причини великої кількості рідини, що потрапляє в рідкої консистенції у шлунок і чинить тиск на пряму кишку, що провокує пронос;
• вживання розчинної кави. Даний продукт надає потужне подразнюючу дію на шлунок і кишечник. Це відбувається по причині змісту у складі великої кількості хімічних добавок. Організм сприймає дані речовини, як отруйні токсини і докладає всі зусилля для їх виведення. Діарея стрімка, але швидко проходить;
• вживання натщесерце. Ризик розвитку побічного ефекту в кілька разів вище, якщо випити чашку кави на голодний шлунок. В даному випадку печінку і шлунково-кишковий тракт розцінюють продукт як небезпечну отруйну з’єднання і виводить його природним шляхом, ліквідуючи небезпечні наслідки інтоксикації. Рідкий стілець може супроводжувати різка нудота і блювання;
• занадто висока або низька температура напою. Крижане або занадто гаряче питво уповільнює і зупиняє процес травлення, сприяє швидкому проходженню їжі по кишечнику. Організм намагається швидше позбутися від некомфортних продуктів;
• рідкісне вживання кави. Люди, выпивающее підбадьорливий напій щодня від 2 до 4 чашок, рідше скаржаться на діарею, ніж ті, хто зрідка балує себе. Організм має властивість звикати до кількості надходить кофеїну, токсинів і кислот, що з найменшим ступенем дратує слизові оболонки внутрішніх органів. Але і стимулюючий ефект на нервову систему знижується;
• наявність кавовій гущі. Фахівці стверджують, що часто причиною діареї виступає саме гуща, що осідає на дні чашки. Щоб вона не утворювалася, рекомендується використовувати кавову машину або пропускати готовий кави через фільтр-пакети.

Причина розвитку проносу після кави може бути встановлена експериментальним шляхом. Але не ризикуйте здоров’ям, якщо в даний момент спостерігається рідкий стілець. Спочатку необхідно усунути розлад, а потім заново вводити в раціон напій. Пити при подразненої слизової кишечника не рекомендується, це загрожує зневодненням і погіршенням стану.

Огляд методів лікування

Якщо спостерігається негативна реакція на вживання ароматного кавового напою, не слід вдаватися до лікарських препаратів. Полегшити стан допоможуть прості та корисні рекомендації.

Для стимуляції перистальтики, попередження зневоднення, яке розвивається на тлі проносу, необхідно випивати велику кількість води. Доросла людина повинна випивати в день до 2-х літрів чистої рідини. Дозволяється звичайна або мінеральна вода без газу.

Для зниження навантаження на кишечник тимчасово відмовтеся від вживання жирної, важкої їжі.

Повністю відмовтеся від вживання кофеїну в будь-якому вигляді до настання повного одужання.

Для очищення шлунково-кишкового тракту, печінки від отруйних токсичних компонентів напою необхідно ввести в раціон рис у вигляді відвару, каш, банани та картопля в тушкованому, вареному вигляді.

При лікуванні діареї після кави необхідно зменшити або повністю виключити споживання червоного м’яса, молочних продуктів, горіхів усіх сортів і бобових.

Зміцнити кишечник допоможуть продукти з вмістом дубильних речовин у складі. Найкращий результат досягається при вживанні:

• груш;
• хурми;
• чорноплідної горобини;
• чорної смородини;
• кизилу.

Швидко відновити стілець допоможуть такі безпечні, але ефективні препарати: Полісорб, Ентеросгель, Поліфепан, Активоване вугілля. Приймати дані медикаменти можна в разі гострої діареї і протягом короткого періоду.

Якщо діарея не припиняється кілька днів, має зелений колір, сирну консистенцію, кров’яні вкраплення, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

Лікар проведе обстеження і встановить причину нездужання. Не ігноруйте симптоми, вони можуть свідчити про інфекційних, вірусних захворюваннях. Відсутність адекватного лікування загрожує важкими наслідками.

Завантаження …

З якими продуктами не поєднувати для нормальної роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту

Кава — найулюбленіший ранковий напій у переважної більшості населення планети. Його аромат пробуджує, а смак і компоненти всередині піднімають настрій, наповнюють енергією. Але користь часто супроводжується неприємним наслідком у вигляді діареї. Щоб цього не сталося, навчитеся правильно пити і поєднувати з іншими продуктами.

Корисні поради:

Не запивайте кофесодержащими напоями жирну їжу. Це поєднання, що викликає різкий стрибок рівня цукру в крові. При регулярному прийманні може розвинутися діабет. Смажену картоплю, гамбургери, бутерброди — не краще доповнення до кофеїну.

Не поєднуйте з печивом, плюшками і інший випічкою. Це підвищує навантаження на шлунок і важко перетравлюється. Загрожує поганим засвоєнням, гниття білків і бродінні вуглеводів.

Не додавайте молоко і вершки. Ці компоненти збільшують кількість рідини в шлунку і заважають переварюванню їжі. Небезпечно таке поєднання для людей, що стежать за своєю вагою та красою тіла. При додаванні молочних продуктів підвищується калорійність напою, хоча вершки надають незрівняний сприятливий ефект на організм — утримують кальцій, вимивається кофеїном, покращують стан шкірного покриву.

Не можна додавати в чашку алкоголь. В даному випадку посилюється кількість токсинів, негативна дія на печінку підвищується мінімум в 2 рази. Особливу небезпеку подібний коктейль представляє для людей, які страждають від серцево-судинних захворювань.

Не куріть після випитої чашки кави. Це шкідливе поєднання для всього організму і печінки зокрема. Сигарета містить нікотин, який надає послаблювальну дію на кишечник, як і кофеїн і кислоти, що у сукупності може викликати сильну і стрімку діарею.

Щоб не нашкодити слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту, починайте ранок з легкого сніданку у вигляді каш або легких сендвічів. Кави пийте тільки після їжі, не починайте з нього день, це загрожує запаленням шлунка та при регулярному порушенні даного правила — виразковою хворобою. Для поліпшення смакових відчуттів дозволяється додавати в чашку лимон або інший цитрус.

Протипоказання до вживання напою

При негативній реакції на кофеїн необхідно дотримуватись обережності при вживанні напою з його змістом.

Коли не можна пити каву:

• якщо спостерігається підвищена температура тіла;
• при появі рідкого стільця з наявністю кров’янистих прожилок, які вказують на зараження інфекцією. Захворювання потребує лікування антибіотиками і в ряді випадків госпіталізації;
• вік до 16 років;
• тривалий рідкий стілець — 7 діб і більше. При попаданні в шлунково-кишковий тракт речовин з кавових зерен організм отримує шкода, яка в наступному виражається у хронічному проносі;
• при синдромі подразненого кишечника;
• при виразковій хворобі шлунка, дванадцятипалої кишки;
• при нервових захворюваннях, тривалих психологічних навантаженнях;
• при гіпертонічній хворобі з періодичними кризами.

Перераховані фактори — тимчасові, при їх усуненні можна відновити вживання кофеїну.

Діарея від кави — не небезпечний стан, якщо воно розвивається в перші години після вживання напою і триває невеликий період часу. Усунути цей побічний ефект легко, якщо дотримуватися прості, корисні правила з безпечного прийому. Якщо пронос повторюється періодично, його потрібно лікувати за допомогою дієти і сорбентів. В подальшому для правильної роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту рекомендується виключити з раціону розчинний продукт, віддати перевагу чистому кави без добавок у вигляді молока, вершків, цукру.