Голодування за Столешникову: ефективність методики при діабеті

А. П. Столешников — це дипломований спеціаліст, лікар, який розробив методику очищення організму. У лікувальну практику покладені особистий досвід і багаторічні дослідження. Система тривалого відмови від їжі, заснована на вживанні чистої води, соків і фруктів отримала назву голодування за Столешникову.

Зміст

• Особливості методики
• Переваги і недоліки
• Ефективність при діабеті
• 21 денне голодування Столешникова
  • Підготовчий етап
  • Система 21 денного голодування
  • Вихід
• Протипоказання та загальні рекомендації

Особливості методики

Автор методології А. П. Столешников стверджує, що голодування здатне позбавити від будь-якої хвороби. Відчуваючи голод, організм знищує уражені хворі клітини. Всі хвороби розвиваються токсичних відкладень, накопичених в жировій прошарку протягом життя. В результаті розвивається токсемія – скупчення токсинів в кровоносній системі, що викликають отруєння організму і провокують ракові захворювання.

Професор виділяє два типу токсинів:

• жиророзчинні;
• водорозчинні.

Токсичні речовини водорозчинного типу виділяються залозами слиновиділення, ШКТ, нирками, легенями. Жиророзчинні токсини надходять через жовчні протоки в кишечник і шкірний покрив.

Щоб голодування проходило максимально ефективно, слід вживати виключно дистильовану воду. Кращим періодом очищення вважається літній час, у відлюдній місцевості на природі, де можна здійснювати піші прогулянки, дихати свіжим повітрям, обмежуючи фізична праця.

Переваги і недоліки

До переваг відноситься омолоджуючі дію техніки. Через 4-7 днів процедури голодування поліпшується стан шкіри.

До недоліків можна віднести високу кислотність сечі в організмі гчеловека. Явище здатне викликати ацидоз – циркуляцію продуктів окислення токсичних речовин в кровоносних каналах. Голодування в цілях лікування протипоказано тим, хто хворіє анурією (утруднене сечовипускання). На тлі хвороби може розвинутися ниркова недостатність, викликана великим скупченням токсинів.

У період голодування можуть з’явитися слабкість, втрата свідомості, запаморочення, каламутність очей, поява неприємного нальоту на язиці. Подібні симптоми вказують на очищення організму від токсинів.

Ефективність при діабеті

Голодування при діабеті Столешников називає фізіологічним способом лікування. Метод дозволяє відновити підшлункову залозу, перевівши обмін речовин вуглеводного в жировій. Коли розвивається цукровий діабет, порушується засвоєння глюкози в тканинах. Клітини, що виробляють інсулін у момент голодування, відновлюються. Організм звикає використовувати альтернативний вид енергії.

Під час процедури підвищується рівень цукру, що призводить до непритомного стану. Але в процесі відмови від їжі, вуглеводний обмін переходить в жировій. Організм підживлюється жировими кислотами, рівень цукру падає, а робота підшлункової залози відновлюється.

Радимо почитати

• Раціональне голодування за Эрету
• Особливості голодування за Жданову
• Голодування в лікувальних цілях по системі Малахова

21 денне голодування Столешникова

На думку доктора Столешникова, оптимальний цикл голодування — від 21 до 28 днів. Протягом цього часу організм інтенсивно очищається.

Утримуючись від їжі протягом трьох днів, не відбувається лікувального зцілення, а тільки скорочується маса тіла за рахунок втрати глікогену, солей і рідин. Такий спосіб можна застосовувати лише у якості розвантажувального методу. Сухе голодування не рекомендується.

Підготовчий етап

Процес підготовки до припускає попереднє обстеження – здачу аналізів, консультацію з лікарем і психологічну підготовку до тривалого голодування. Від результатів обстеження та рекомендацій лікаря, залежатиме тривалість.

За два-три місяці до того, як почати голодувати, проводять очисні процедури від ендотоксинів і змінюють раціон. Проведений правильно підготовчий етап дозволить уникнути ферментативних процесів у товстому кишечнику, утворюють отруйні гази.

Система 21 денного голодування

Доктор Столешников розділив схему лікування на 3 частини:

• Перші 7 днів п’ють дистильовану, джерельну або мінеральну воду. Завершують семиденний цикл очисній клізмою.
• Наступні 7 днів у раціон додають різноманітні соки з цитрусових фруктів без м’якоті.
• Останні 7 днів вживають сирі фрукти, овочі, трав’яні настої, соки.

Кожен тиждень циклу завершується очисній клізмою. Останній день необхідно присвятити сауні. Очищення вважається закінченим, коли поверхня мови стане чистою (без нальоту), пройде каламутність очей, з’явиться відчуття легкості, покращиться самопочуття і настрій. Після цього можна переходити до стадії виходу з процедури.

Завантаження …

Вихід

Коли закінчено 21 день суворої дієти, слід плавно виходити із системи. Розрізняють кілька етапів виходу.

Відновлення. Етап передбачає видалення з тіла токсинів, накопичених під час процесу очищення. На першій стадії необхідно пити мінеральну воду, прозорі фруктові соки, розбавлені дистильованою водою у частинах 1:1. Свіжовичавлені соки не повинні містити м’якоть. Використовуються – ананас, лимон, гранат, всі цитрусові. Термін сокової терапії залежить від кількості днів голодування. Сигналом виходу з етапу відновлення є поява апетиту, підняття енергії.

Очисний етап. До другої стадії переходять після відновлення водного та сольового балансу. В меню включають трав’яні напої, овочі і соки з них . Стадія не обмежується у часі. Для соків переважно вибирати – апельсини, грейпфрути, яблука, персики.

Перехід на сироїдіння. Третя стадія включає вживання термічно необроблених натуральних продуктів. У список окрім фруктів і овочів можна додати молоко, рибу, м’ясо, яєчні жовтки. Тривалість такого харчування буде залежати від процесу відновлення. Далі можна перейти на звичайне харчування.

Протипоказання та загальні рекомендації

Профілактику голодування бажано починати після 30 років.

Ефективним є цикл очищення тривалістю 21-28 днів, який рекомендується проводити до 50 років. Людям старшого віку дієта не по силам з-за високої токсичного навантаження.

Після завершення циклу виходу автор методики рекомендує прибрати з раціону: відварну картоплю, білий рис, макаронні вироби, білий хліб, ковбаси, цукор, сіль, консерви.

Починати голодування краще з 10-14 днів курсу, поступово збільшуючи період дієти.

Очиститися від шлаків повністю, можна лише практикуючи лікування близько 3-5 років.

При лікувальному голодуванні необхідно більше спати, тоді вага буде зменшуватися швидше. Якщо є безсоння, практику припиняють.

Практикуючі методику Столешникова, залишають позитивні відгуки, підкреслюючи поліпшення здоров’я, зовнішнього вигляду і настрою. Використовувати систему краще, орієнтуючись на власні показники, загальний стан організму і психологічну готовність.