Як правильно зціджувати грудне молоко руками

Лактація – природне продовження вашого материнства після пологів. Природа передбачила той факт, що у вас має бути молоко для новонародженого малюка. Але не завжди процес молокоутворення і молоковіддачі відбувається так, як написано в буклетах по грудному вигодовуванню. У ряді випадків виникає необхідність зціджувати молоко.

Найпростішим і доступним способом звільнити молочну залозу від молока є ручне зціджування. Але це не так просто, як може здатися на перший погляд. Крім того, фахівці з грудного вигодовування не рекомендують проводити таку процедуру в більшості випадків.

Коли вона дійсно необхідна і як оволодіти технікою ручного зціджування? Що робити з результатами ваших старань, як зберігати зціджене грудне молоко в тій же пляшечці? Розберемося у всьому по порядку!

Зміст

• 1. Навіщо зціджувати груди
• 2. Підготовка до зціджування молока
• 3. Як забезпечити приплив молока
• 4. Як зціджувати груди руками – покрокова інструкція
• 5. Важливі моменти
• 6. Скільки можна зберігати зціджене грудне молоко
• 7. Відео: як правильно зціджувати грудне молоко руками

Навіщо зціджувати груди

Існує кілька причин, по яких ця процедура може стати необхідною. Однак, важливо відрізняти дійсно слушні ситуації від надуманих або нашептанных многомудрыми бабусями.
Раніше вважалося, що додаткова стимуляція грудей необхідна в таких ситуаціях:

Для розробки молочних залоз відразу після пологів. Чим більше молока залишає груди, тим більша його кількість виробляється.

Лактостаз або гіпогалактія. У першому випадку молока занадто багато і вона застоюється, тому його краще зцідити штучно. У другому-це спосіб спровокувати підвищення синтезу молока в грудях.

Для збереження лактації застосовувалося додаткове зціджування після годування.

На сьогоднішній день всі ці приводи досить сумнівні. Якщо дитина абсолютно здорова, він сам здатний стимулювати вироблення молока в достатній мірі, без маминої «допомоги». Застійні явища в грудях від надлишку молока можна вирішити лише частково, прибираючи надлишок молока до розм’якшення молочних залоз. Але якщо робити це занадто часто, секрет буде тільки прибувати.

У випадках недостатньої роботи грудей набагато ефективніше себе зарекомендували часті прикладання немовляти. Це природніше і безпечніше зціджування. Додаткове зціджування молока після годування актуально тільки тоді, коли крихту годують за графіком, а не на вимогу, так як в противному випадку лактація буде поступово сходити нанівець.

З дійсно важливих і виправданих причин вдатися до зціджування можна виділити найосновніші:

• Якщо дитина народилася раніше терміну, у нього, найімовірніше, буде слабким або зовсім не буде життєво необхідного смоктального рефлексу. Іноді це трапляється і у дітей, які народилися в строк, але мають деякі патології в роботі центральної нервової системи. В обох випадках дитина в змозі засвоїти материнське молоко, але не в змозі спустошити материнську груди. Тоді молочко зціджують і дають дитині з піпетки або ложечки, рідше – з пляшечки.

• Слабка секреція молочних залоз. Найкраще це питання вирішує часте прикладання до грудей. Але іноді навіть це не збільшує лактації. І в цьому випадку зціджування є уже необхідною мірою, так би мовити, останнім шансом налагодити нормальне вироблення життєво важливого для новонародженого секрету.
• Початок лактації, а саме другий-третій день, коли груди різко набрякає, а молоко прибуває відразу у великій кількості. У такому разі новонароджений може просто не впоратися з його об’ємом. Крім того, область ареоли може сильно набрякати, і малюк може фізично не впоратися з її розсмоктуванням. Тоді можна і навіть потрібно зцідити трохи молока до розм’якшення молочної залози і ареоли.
• Сильні застійні стану. Найчастіше вони бувають у молодих мам з великим розміром грудей. Малюк спорожняє молочну залозу нерівномірно, найбільше молока він висмоктує з тієї її частини, до якої звернений підборіддя. Застій молока в інших частках може призвести до маститу, тому важливо розминати і спустошувати їх допомогою зціджування.

• Прийом ліків, протипоказані при грудному вигодовуванні. Якщо такі препарати дійсно необхідні, малюк тимчасово переходить на штучне харчування. Але для збереження лактації та відновлення природного вигодовування молоко потрібно зціджувати і виливати до закінчення курсу лікування.
• Якщо молока багато, дитина наїдається, але не спорожняє груди повністю, цей важливий секрет можна заготовити на майбутнє або донорський продукт. У цьому сенсі крім техніки зціджування важливо знати і правила зберігання такої дитячої їжі.

У будь-якому випадку, зціджувати молоко або не варто, вирішувати тільки вам. Однак, щоб процес пройшов максимально комфортно і результативно, підхід до нього повинен бути відповідний.

Підготовка до зціджування молока

Годування груддю відбувається само по собі з тієї причини, що через певних факторів в організмі мами виробляються необхідні гормони, які і обумовлюють весь процес. Пролактин стимулює вироблення секрету молочними залозами. Він починає виробляється в незначних кількостях ще в процесі вагітності, пологи є каталізатором його активної роботи. Надалі його синтез стимулюється випорожненням грудей в процесі годування.

Окситоцин виробляється в організмі постійно, він у відповіді за скорочення гладкої мускулатури у всьому організмі. Він же обумовлює сам процес молоковіддачі. Дитина пахне, його шкіра виділяє певні феромони, які в поєднанні з впливом малюка на сосок і провокують підвищений викид окситоцину в кров. Що, в свою чергу, провокує розслаблення молочних каналів і відхід молочка.

Процес зціджування не природний, він виконується штучно, вашими руками, а не ротом немовляти. Тому для того, щоб він пройшов успішно, необхідно максимально природно підготувати молочні залози до процесу молоковіддачі. А для цього потрібні певні умови:

Тиша і спокій. Дратівливі чинники на зразок різких звуків, бігає по дому в пошуках шкарпеток чоловіка або поспіх молокоотдаче ніяк не сприяють. Тому зціджуватися потрібно в максимально спокійних і комфортних умовах.

Організація місця. В першу чергу вам повинно бути зручно, все необхідне має бути приготовлено заздалегідь і знаходитися під рукою.

Психологічний настрій. Ви повинні бути спокійні і впевнені, навіть якщо все вийде не з першого разу. Зціджування треба вчитися, при тому не тільки вам. Груди так само повинна звикнути віддавати свій секрет під дією пальців. Тому не нервуйте і методично повторюйте всі маніпуляції, стрес тільки посилить процес.

Як забезпечити приплив молока

Для того, щоб ваші старання мали результат, процес молокоутворення і молоковіддачі доведеться запускати без участі його природного каталізатора – немовляти. Існують певні прийоми, що забезпечують так званий приплив молока. У кожної жінки свої хитрощі на цей рахунок, але поки ви визначитеся з оптимальним способом конкретно для вас, можна користуватися найпоширенішими методиками:

Прийміть теплий душ або просто прикладіть до молочних залоз рушник, змочений у теплій воді.

Випийте улюблений напій (наприклад, чай). Не важливо, що ви будете пити, головне, щоб це не порушувало принципів харчування при грудному вигодовуванні, і щоб рідина була теплою.

Зробіть легкий і приємний масаж грудей, як би розминаючи її. Рухи повинні бути плавними, м’якими і не викликати дискомфорту.

Нахиліться вниз і постійте трохи, щоб молоко прилило за рахунок сили земного тяжіння.

Виконуючи будь-яку рекомендацію, важливо думати про свого малюка, згадувати його дотик, запах. В ідеалі проводити зціджування в безпосередній близькості від крихти. Наприклад, якщо дитина смокче одну грудь, прилив молока у другій забезпечений, ви зможете зцідити його одночасно з годуванням, при тому практично повністю.

Якщо можливості перебувати в безпосередній близькості від дитини немає, на допомогу вам прийдуть речі немовляти. Малышовский запах запускає процес молоковіддачі краще будь-яких хитрощів і вивертів. Просто понюхайте натільна білизна крихти, в ідеалі – шапочку, яка була на крихті пару годин. Цього буде достатньо, щоб цівки секрету вашої молочної залози виділялися веселіше під впливом ваших пальців.

Як зціджувати груди руками – покрокова інструкція

З підготовчим етапом розібралися, залишилася приблизно половина роботи – навчитися правильно впливати на груди пальцями. Відразу варто відзначити, що ви, вибачте, не корова, і «доїтися» не привчені. Генетично у вашому організмі закладено, що молоко має відсмоктувати немовля. Тому навіть при ідеальній техніці вийде все не відразу, груди повинна навчитися віддавати молоко. Ні в якому разі не здавайтеся, навіть якщо за підсумком першого сеансу у вас мало що вийде. Все приходить з досвідом, молочна залоза навчиться правильно реагувати на ваші старання, просто крок за кроком виконуйте інструкції:

Знайдіть зручне положення, частіше жінки сцеживаются просто сидячи. Чашка для молока повинна знаходитися на рівні грудей. Намагайтеся сидіти прямо, при нахиленому корпусі вперед м’язи швидко затікають.

Однією рукою підтримуйте молочну залозу знизу, другий зробіть кілька погладжуючих рухів у бік соска, як би «зганяючи» молоко в цьому напрямку.

Прикладіть великий палець на кордон шкіри і ареоли зверху, вказівний – за тим же принципом знизу. Це два ваших робочих пальця, вони в правильному положенні утворюють букву «З». Інші пальчики підтримують груди.

Великий і вказівний палець вдавлюються в груди по направленню до грудної клітки, потім як би зводяться кільцем, натискаючи на ареолу. При цьому робочі пальці строго знаходяться на межі ареоли з шкірою, нікуди не зрушуючи. Таким чином ви впливаєте на молочні протоки під ареолою, а нам це в кінцевому підсумку і потрібно.

Акуратно і ритмічно повторюйте ці рухи. Якщо при цьому вам боляче, значить, потрібно зупинитися і зрозуміти, що ви робите не так. Для того, щоб рівномірно зцідити всі відділи молочної залози, переміщайте робочі пальці по колу ареоли. Але вони при цьому повинні бути паралельні один другому і перебувати чітко на кордоні з шкірою.

Це інструкція до зціджування по системі Marmet. Але є й інші способи:

Тепла пляшка. Нагрійте скляну пляшку з шийкою діаметром від 4 сантиметрів в гарячій воді, саме горлечко остудіть. Змастіть ареолу вазеліном, додайте до неї підготовлену пляшку. Сосок втягнеться, і молоко потече під дією вакууму, що утворився. Коли цівка секрету стане зовсім слабкою, пляшечку прибирають.

Молоковідсмоктувач. Їх зараз безліч, але принцип дії один – молоко виходить під дією вакууму. Сам вакуум створюється або вручну, або автоматичною машинкою.

Перший варіант підійде, якщо сосок перенапруг, а груди збуджена. Пляшка трохи розслабить молочні канали під ареолою, і ви зможете зцідити. Другий варіант економить сили і час для мами, якщо зціджування треба проводити чи не постійно.

Важливі моменти

Не соромтеся натискати на молочну залозу, це треба робити м’яко, без болю, але впевнено. При правильному виконанні техніки секрет буде виходити цівками.

Вся процедура не може займати менше п’яти хвилин для однієї груді. Потім слід перейти на другу. У результаті нормальний і повноцінний сеанс має тривати близько півгодини. Ні в якому разі не поспішайте, молочна залоза повинна встигнути віддати свій секрет.

В процесі шкіра зволожуватиметься вашим же молоком, пальці почнуть ковзати. А нам це категорично не потрібно. Тому тримайте під рукою бавовняну рушник. Протирайте їм пальці і молочну залозу час від часу, продовжуючи процес.

Звільнити груди від молока треба до почуття полегшення. До кінця це зробити навряд чи вийде – молоко синтезується постійно. Крім того, впливати на груди потроху, але часто, набагато ефективніше, тим більше в питаннях про те, як збільшити лактацію.

Якщо процедура приносить біль і не приносить результату, найімовірніше, ви щось робите неправильно.

Якщо не виходить освоїти техніку самостійно, кращим рішенням буде звернутися до фахівця в області грудного вигодовування. Знайти такого можна в жіночій консультації, де ви стояли на обліку в процесі вагітності. Він і покаже і розповість, і разом з вами з’ясує, що саме у вас не виходить.

Скільки можна зберігати зціджене грудне молоко

Якщо всі проблеми зняті, і у вас виходить зціджувати молоко, за умови його придатності для дитини відразу виникає питання про те, як зберігати цей секрет максимально ефективно:

До 8 годин. В стерильній закритій пляшці при кімнатній температурі (не більше 20-23°С).

До 48 годин. При тих же умовах стерильності і закритості тари молоко може стояти в холодильнику при температурі не більше +8°С до двох діб. Але все-таки краще, щоб його використовували за один день. Перед годуванням таке молочко треба обов’язково підігріти до 37-38°С. Але розігріте повторного зберігання воно вже не підлягає.

До 4 місяців. При тих же умовах для тари секрет можна заморозити. Краще робити це «одноразовими» порціями. Тому що розморожену і підігріту пайку більше зберігати не можна.

Відео: як правильно зціджувати грудне молоко руками

У цьому відеоролику фахівець детально розповідає і показує, як правильно зціджувати грудне молоко вручну. Також в найдрібніших деталях описується весь підготовчий процес.

Процес відновлення після пологів супроводжується різними негараздами, в тому числі і становленням лактації. Не завжди все проходить так, «як книжка пише», іноді по ряду показників мамі доводиться вручну звільнити груди від надлишку молока, або стимулювати її для збереження лактації. Незалежно від причин, дуже важливо освоїти правильне зціджування грудного молока руками. Це складно тільки в самому початку, далі це просто справа звички, несучої полегшення.

А ви вмієте зціджувати грудне молоко руками? У зв’язку з чим вам знадобився такий навик? Діліться вашим досвідом в коментарях, це допоможе менш досвідченим родительницам. Здорових вам діток і стабільної лактації!