Боязнь висоти – що таке акрофобія, симптоми і лікування

Зміст:

• Особливості акрофобии
• Основні фактори
• Причини виникнення страху висоти
• Характерна симптоматика
• Фізіологічні особливості
• Курс лікування акрофобии
• Висновки

Патологічний стан, при якому людина відчуває нестерпний страх висоти, відчуває запаморочення – це акрофобія.

Людина в стані акрофобии, боязні висоти відчуває шок, неможливість пояснити, або що-небудь зробити в цій ситуації.

Особливості акрофобии

Фахівці відзначають, що акрофобія – це боязнь висоти. Причому це незрозуміле почуття страху може наздоганяти людини, як на висоті, так і на низькій поверхні.

Люди, які вперше стикаються з цією недугою, запитують, як називається страх висоти. Акрофобія – стан боязні висоти – найчастіше нав’язливе, призводить до незворотних наслідків. При наявності такої фобії акрофобія або боязнь висоти можна судити про певні порушення рівноваги у суб’єкта. Це вказує на схильність до психологічних захворювань.

Окремо варто відзначити, що акрофобія відрізняється від звичайної, властивому звичайному людині обережності. У міру того, як розвивалася цивілізація, стали з’являтися подібні стани.

У тому випадку, якщо людина все ж хворіє саме хворобою боязні висоти, тоді він навіть боїться піднятися на ліфті.

Якщо розглянути визначення в вікіпедії, тоді можна відзначити такі поняття, які схожі на акрофобию.

Страхом польоту, перельотів різного характеру називають аерофобію.

Інша назва «батофобией» позначають страх різкого перепаду висоти.

Боязнь запаморочення на високій майданчику, або ж поверхні називають иллингофобией.

Ще один страх відомий, як климакофобия. Це боязнь підйому по сходах.

До незвичайних фобій відносять також арктофобия (боязнь плюшевих ведмедиків) і акарофобия. Останнє поняття означає страх заразитися коростою. Це ненормальне вираження почуттів у порівнянні до досить дрібним за своїм розміром комах.

до змісту ?

Основні фактори

Варто відзначити, що страх впасти з висоти вважається тривожним розладом в області психічного аспекту здоров’я людини. За даними статистичних досліджень, приблизно 10% населення страждає від його проявів. В однаковій мірі чоловічий і жіночий підлогу схильний недугу.

Виділяють також людей, які більшою мірою схильні до розвитку хвороби акрофобии:

• можна відзначити високу ймовірність розвитку акрофобии у людей, які пережили раніше глибоку психологічну травму. Це стосується досвіду падіння з висоти, або неприємних спогадів, які відбулися саме на високій поверхні;
• у групі ризику боязні висоти знаходяться також діти, батьки яких акцентують увагу на заборону підйому на висоту. Вони кажуть, що можна впасти, вразливий дитина може сприйняти почуте по-своєму;
• фантазія у дорослих людей також не відстає. Тому в групі ризику акрофобии знаходиться та категорія людей, яка заздалегідь представляє падіння з висоти, больові відчуття, що супроводжують даного процесу;
• велика ймовірність стати акрофобом у людей, у яких хтось близький страждає цим недугою.

У тому випадку, якщо хвороба акрофобія перебуває на початкових етапах розвитку, тоді варто застосувати курс психології. Кілька сеансів з фахівцем допоможуть в цьому випадку. Ви розберете разом основні причини виникнення хвороби боязні висоти і способи боротьби з нею.

до змісту ?

Причини виникнення страху висоти

Необхідно зрозуміти, з чим пов’язана хвороба акрофобія. Розглядаючи історичний процес розвитку людства, відмічають його розвинуті інстинкти. Саме вони відповідають за те, щоб мінімізувати загрози, які представляють шкоди здоров’ю і нормальної життєдіяльності людини.

Падіння з висоти – це реальна загроза, тому психіка реагує подібним чином. Багатьох цікавить, що таке недуга акрофобія, де його витоки. Це все відбувається із-за природних рефлекторних функцій.

Фахівці акцентують увагу на тому, що страх перед висотою пройшов досить тривалий шлях. Але, є грань між інстинктом самозбереження і фобією боязні висоти, в деяких випадках одне стан плавно переходить у друге.

Серед істотних причин акрофобии виділяють власний негативний досвід, або близьких вам людей. В цьому випадку ситуація провокує виникнення психологічної травми. Робота підсвідомості в цьому випадку діє проти вас, формуючи ситуацію і негативні емоції на неї.

Люди з великою фантазією знаходяться в зоні ризику. Адже в цьому випадку людина малює в своїй свідомості певну картину, з супутніми больовими відчуттями. З-за цього в подальшому буде розвиватися акрофобія.

Варто також зазначити, що на висоті страждає вестибулярний апарат, зір і відчуття власного тіла. З-за того, що функціональна робота систем порушується, спостерігається розвиток панічного страху, формування боязні висоти. Особливо це стосується тих людей, у яких слабо розвинений вестибулярний апарат.

до змісту ?

Характерна симптоматика

Акрофобія – психологічний розлад, що проявляється у вигляді соматичних явищ.

У цей період людина боїться висоти, відчуває тремор кінцівок. Для панічного стану акрофобии характерно також прискорене серцебиття, шкірні покриви набувають блідий, білий відтінок. Зіниці розширюються, людина страждає від надмірного виділення поту. Також боязнь висоти характеризується підвищеною активністю в області м’язового апарату. Людина відчуває запаморочення.

Також паніка акрофобии може супроводжуватися реакцією вертиго. В цьому випадку людина втрачає рівновагу, предмети рухаються по колу.

Крім надмірне виділення поту спостерігається знижений температурний режим, людина страждає від «холодного поту». Всі кінцівки відповідно також холодні, важко зігрітися.

Для панічної атаки акрофобии характерні напади нудоти і блювоти. Психологічні розлади боязні висоти можуть також викликати діарею, задишку, надмірне виділення слини. Ситуація може бути протилежною, людина страждає від сухості у роті.

Крім висоти, він боїться також слабкості в ногах, або ситуації, коли можна посковзнутися і впасти. Ситуації акрофобии викликають панічну атаку, адже її він не зможе контролювати. Після події хочеться лише одного – сховатися, або ж втекти.

Невелика височина, навіть якщо людина на ній не знаходиться вже викликає суперечливі почуття у зв’язку з боязню висоти.

до змісту ?

Фізіологічні особливості

Акрофобія отримала свою назву із-за боязні висоти. В цей період відбувається ряд процесів в корі головного мозку. Це стосується травмуючих ситуацій та відчуттів, які під час цього відчуває акрофоб. Це сильний переляк, надмірна тривожність. Після деякого проміжку часу процеси продовжують нормально функціонувати.

У момент акрофобии нейронні мережі продовжують перебувати в активизированном режимі, з-за чого сила страху лише посилюється. Думки про страх, перебування на висоті наганяють акрофоба в жах. У цей момент нейрони збуджуються ще більше.

до змісту ?

Курс лікування акрофобии

Після опису фахівця відчуттів, пацієнту ставлять діагноз, визначають назва фобії. Для того щоб мінімізувати виникнення панічних атак акрофобии використовуються лікарські препарати. Наприклад, перед важливими польотами, або подорожами людина може приймати дані медикаменти.

Перемогти недугу боязні висоти з допомогою самостійного курсу лікування не вийде. Адже це серйозний психологічний розлад, для подолання якого потрібна допомога фахівця.

Для цього використовують курси психотерапії акрофобии і курс медикаментів.

Не можна використовувати як засіб лікування страху висоти виключно лікарські засоби. Слід використовувати комплексну терапію акрофобии, застосовуючи різні дієві засоби боротьби з недугою. Адже ліки здатні зняти соматичні і психічні симптоми. На час їх прийому зникає характерна симптоматика боязні висоти, зокрема пацієнт більше не страждає від посиленої тривоги, або ж занепокоєння. Після закінчення курсу неприємні симптоми акрофобии поновлюються. Щоб зменшити негативні прояви страху висоти, використовують заспокійливі препарати, психотропні ліки. Також ефективні в цьому випадку антидепресанти, засоби, що знижують надмірну емоційність, нормалізують сон, усуває безсоння і ознаки депресії при боязні висоти.

Наступний спосіб полягає в необхідності використання допомоги спеціаліста. Комплексний підхід із застосуванням медикаментів та психологічної терапії вважається найбільш ефективним методом лікування акрофобии. Використовуються консультацію досвідченого психолога.

Методика когнітивно-поведенчиского характеру. Це означає, що на початкових етапах лікування страху висоти, лікар навчає контролю емоційного стану. Таким чином, людина усвідомлює свій страх, намагається його не боятися. Для цього досвідчений фахівець використовує ряд дієвих методик. Зокрема це стосується спільного перебування на висоті, де в момент паніки вони разом з пацієнтом опрацьовують ситуацію. Після цього людина відчуває полегшення, стрес порівняно з минулим ставати набагато менше. Крім цієї методики виділяють ряд інших. Також варто відзначити неефективність методики в тому випадку, якщо людина постійно знаходиться на висоті, наприклад, проживає на останньому поверсі.

Наступний підхід в лікуванні акрофобии полягає у використанні класичного гіпнозу. Тобто людина піддається навіюванню, перестає відчувати панічний страх перед висотою. Досвідчений психотерапевт редагує відношення людини до даного фактору, перепрограмовує його на необхідні емоції при акрофобии. Досить чітко, владно відбуваються установки від психотерапевта.

Новітнім способом терапії акрофобии вважається метод ДПДГ. Застосовуючи планомірні руху очей, можна вилікуватися від недуги. В її основі знаходиться те, що ступінь панічних реакцій можна істотно зменшити завдяки проведенню тверезої оцінки реальності. Обґрунтовуючись на фізіологічну сторону, варто відзначити ефективність даного методу.

Виділяють такі методи, як психодрама, тілесна психотерапія, розстановки системного характеру. Тобто дані методи терапії акрофобии розраховані на введення людської свідомості в певний транс. При цьому лікар буде коригувати його ставлення до ситуації, які спровокували таке ставлення до висоті. Крім цього, людина набуває важливі навички. Це стосується мінімізації похмурих думок, зменшення безсоння, зайвого збудження.

Ще один не менш ефективний метод лікування страху висоти називається «Еріксонівський гіпноз». Методика отримала свою назву завдяки автору Мілтону Еріксону. Це досить м’яка форма гіпнозу, при якій терапевт не використовує вказівки директивного характеру. Але, психіка людини спрямована на подолання проблеми і вчення нового. Процес не можна віднести до швидко чинним. Процедура лікування акрофобии триває протягом 10 сеансів. Цей показник може змінюватися, все залежить від індивідуальних особливостей. Після цього пацієнт звільняється від цього неврологічного розладу.

Фахівці стверджують, що акрофобию слід лікувати. Адже в гіршому випадку це загрожує тим, що людина може зробити крок у прірву навіть при відсутності схильності до суїциду. Тому хвороба акрофобія відноситься до смертельно небезпечних захворювань. Варто зробити все можливе варіанти лікування, щоб швидше її вилікувати.

до змісту ?

Висновки

Слід пам’ятати, що фобія – це тривожний стан, який супроводжує страх і відповідну поведінку в даній ситуації.

Багато складнощів виникає при цьому недугу. Адже прояв панічних атак акрофобии негативно позначається не тільки на самопочуття, стан здоров’я людини, але і на його якості життя.

Пам’ятайте, що самостійне лікування страху висоти не принесе очікуваного ефекту. Симптоматика акрофобии в цьому випадку може знизитися ненадовго, потім знову з’явитися. Адже хронічний характер стресового сприйняття залишається колишнім.

Варто відзначити ефективність комплексного підходу до лікування акрофобии. При використанні медичних препаратів в сукупності з курсом психотерапії покращує ефективність лікування. Найбільш оптимальним лікуванням можна вважати варіант звернення за допомогою до фахівця.