Як закислення організму впливає на загальний стан організму

Закислення організму — це підвищення рівня кислотності вище норми внаслідок незбалансованого харчування. Кислотно-лужний баланс впливає на показники здоров’я. Він позначається на розвитку хронічних захворювань, погіршення імунітету.

Як закислення організму впливає на загальний стан організму

Зміст

  • Що таке закислення та його ознаки
  • Шкода і користь
  • Продукти, що сприяють закислення організму
    • Зміст кислотності в їжі
    • Вміст лугу в їжі
  • Як уникнути порушень і відновити баланс
  • Що краще: закислення або олужнення

Що таке закислення та його ознаки

Крім поживних функцій, їжа здатна закислять і ощелатить організм, що відбувається в ході метаболічного процесу. Це призводить до порушення кислотно-лужного балансу (у нормі повинен бути 7,3-7,5), проявляється у збільшенні цих показників.

При підвищенні рівня кислотності виникає ацидоз, луги — алкалоз. Ці стани характеризуються порушенням обміну речовин. Впливають на їх поява компоненти, що містяться в їжі. Продукти рослинного походження володіють низькими показниками, а жирна їжа, солодощі суттєво впливають на зміну кислотності.

Олужнення організму характеризується наступними симптомами:

  • зниження температури;
  • слабкість, озноб;
  • брак енергії і життєвих сил;
  • запалення сечовивідних шляхів;
  • головні болі;
  • спазми шлунка, виразки;
  • сухість, почервоніння шкіри, прищі;
  • проблеми з суглобами (біль, хрускіт);
  • карієс, чутливість ясен.

На емоційному тлі цей процес відображається депресивним станом, нервозністю, безсонням, підвищеною дратівливістю.

При вилужуванні з’являються круги під очима. Виникає болючість в м’язах, запалюються очі. При ацидозі очної білок набуває світло-рожевий відтінок, при алкалозі — темний, ближче до червоного.

При появі ознак патологічного стану необхідно терміново звернутися до лікаря.

Читайте також:  Причини і лікування запору після прийому антибіотиків у дорослих

Як закислення організму впливає на загальний стан організму

Шкода і користь

Важливо підтримувати кислотно-лужний баланс в межах норми. Вихід за ці показники небезпечний для здоров’я і провокує розвиток захворювань.

Ацидоз викликає порушення обміну речовин, перешкоджає проникненню кисню до клітин. Позначається на:

  • вироблення інсуліну;
  • стан судин;
  • жирових відкладеннях.

Ці фактори стають причиною розвитку цукрового діабету, геморагічного інсульту, ожиріння, онкології, остеопорозу, артрозу, ревматизму.

Утворюється кислота вимиває з організму магній, кальцій. Це чинить руйнівну дію на кістки, формує сольові відкладення в нирках. М’язи болять і слабшають, кістки, зуби руйнуються, з’являються головні болі.

Японські вчені довели, що клітини раку живуть і розвиваються за відсутності кисню, до чого призводить закислення організму. Олужнення, навпаки, як показали експерименти, розщеплює ракову пухлину.

Існує думка про користь підкислення, що пов’язано зі збільшенням протонів водню. З роками клітинна вода, що живить їх, виробляється в менших кількостях. Протони отримують харчування за рахунок шкідливих речовин — билибурина і кислоти. Для покращення самопочуття та боротьби з різними захворюваннями необхідно підтримувати стан ацидозу, підвищувати його рівень. Для цих цілей дослідник Болотов створив бальзам, заснований на концентрованих кислотах.

Достатнє число водневих протонів розслабляє м’язи, зміцнює гладку мускулатуру, знижує тиск.

При алкалозі збільшується синтез білка, енерготворення, мінеральний обмін, що позитивно позначається на загальному стані. Підвищується рівень гемоглобіну, поліпшується мозкова діяльність і працездатність, з’являється бадьорість.

Надмірне підвищення лугу шкідливо для шкіри, що призводить до її сухості і в’ялості. Для здорового стану слід дотримуватися баланс вмісту цих речовин.

Продукти, що сприяють закислення організму

Основним джерелом збільшення кислоти, луги є харчові продукти. Вміст в їжі сірчаної кислоти, вуглеводів і жирів сприяють закислению. Органічні солі, калій, магній — олужненню.

Наша кров насичена більшою мірою лугом, має низький pH кислотності. При дисгармонії системи живлення відбувається порушення обмінних процесів і природної діяльності організму.
Як закислення організму впливає на загальний стан організму

Читайте також:  Правила вибору та огляд кисломолочних сумішей від кольок і запорів для новонароджених

Зміст кислотності в їжі

Висока (вживати рідко або ніколи)Низька (корисно)
Маринади, оцетМолочний йогурт
ВипічкаЯйця
Баранина, свининаРиба
Замінник цукруПечінка
ВиноСтручкова квасоля
Білий хлібХліб з пророслої пшениці
Чорний чай, каваЗелений чай
Газовані напоїНатуральні овочеві соки

Середня (допустимо помірне вживання): консервовані фрукти, варена квасоля, кукурудза, курка, індичка, цукор, пшениця, сири.

Вміст лугу в їжі

ВисокаНизька
Сирий шпинатЯблука
МоркваПомідори
Цвітна капустаГриби
ОгіркиПолуниця
КапустаАбрикос, персик
Лимон, лаймРедис
ЦибуляАпельсин, грейпфрут

Середнє: оливкова олія, овочі, фініки, інжир. Груші, мандарини, буряк, ківі, диня, виноград, зелень.

Самими шкідливими закислителями є: газованої води, какао (шоколад), спиртні напої, солодощі, кондитерські вироби, консервовані продукти, маринади. Їх надмірне вживання призводить до зниження працездатності, безсоння, темних кіл під очима, слабкості м’язів, хрускоту суглобів.

Нормалізують баланс:

  • дистильована вода;
  • мигдаль;
  • авокадо;
  • зелень;
  • банани

Поліпшити окислювальні процеси можна за допомогою холодних обливань, бігу, гімнастики, дихальних вправ. До підвищення кислотності в крові призводить молочна кислота, яка є продуктом розпаду глюкози.

Як закислення організму впливає на загальний стан організму

Як закислення організму впливає на загальний стан організму Завантаження …

Як уникнути порушень і відновити баланс

Щоб уникнути порушення кислотно-лужного співвідношення, потрібно дотримуватися збалансованого харчування і стежити за надходженням корисних елементів. При появі ознак збою, звернутися до лікаря для здачі аналізів на рівень рН, потім провести лікування, слідувати рекомендаціям для відновлення.

Перевірити рівень можна самостійно, купивши в аптеці лакмусовий папір. Дослідження проводяться на слині та сечі. Індикатор на позначці понад 7,5 говорить про защелачивании, нижче 7 — про закислении.

При нівелюванні балансу, необхідно провести очищення від зайвої кислотності. Вона виводиться нирками і кишечника, виходить через піт. Слід збільшити кількість споживаної рідини мінімум до 2 літрів в день, робити клізми, обмежити використання косметичних засобів для стримування потовиділень.

Читайте також:  Коричневі виділення при вагітності на ранніх термінах

Необхідно дотримуватися фруктово-овочевої дієти, включити в раціон продукти, що нормалізують рівновагу елементів, підтримувати імунітет. Виключити з харчування шкідливу їжу, яка впливає на показники рн в організмі.

Боротися з дисбалансом можна в домашніх умовах за допомогою харчової соди. Потрібно розчинити половину чайної ложки порошку в теплій некип’яченої води і приймати натще. Гідрокарбонат натрію сприяє очищенню від токсинів, виведенню зайвої кислоти і вирішення багатьох проблем зі здоров’ям. Цей засіб застосовується в народній медицині вже багато років.

Ощелачивать організм рекомендується після відвідин лікаря і проведення обстеження. Самостійно регулювати pH показники небезпечно. Після діагностики лікар призначить правильне лікування для відновлення балансу.

Що краще: закислення або олужнення

Для нормального функціонування всіх систем організму необхідно підтримувати рівне співвідношення обох станів. При відхиленні показників від норми, виникають порушення біохімічних процесів, імунітет починає працювати некоректно. При закисленности він не здатний пригнічувати інфекції та віруси.

Прихильники альтернативних методик лікування схиляються на користь ацидозу, вважаючи, що цей стан може усунути багато захворювання. В офіційній медицині думка спростовується. Шкода окислення підтверджується науково-дослідницьким досвідом.

Особливості харчування сучасних людей приносять мало користі, часто шкодять організму. Рослинна продукція обробляється хімікатами, споживається більше алкоголю.. Люди підходять до їжі менш вибірково, не думають про те, що вона може впливати на якість і тривалість життя. Порушення кислотно-лужного балансу викликає безліч захворювань і патологічних станів. При появі підозри на перевищення рівня pH, слід обстежитися і скорегувати своє харчування.

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!