Зміст:
- Що таке танатофобія?
- У чому небезпека такої фобії?
- Причина страху перед смертю
- Як проявляється захворювання?
- Лікування синдрому страху смерті
- Профілактичні методи
Людина захищений природою від негативного впливу зовнішніх факторів. Для цього у нього є досконаліша нервова система, завдяки якій кожен орган відчуває больовий синдром. Крім того людина наділена гострим зором, відмінним слухом, непоганим нюхом і досить сильної м’язової структурою. Основна захисна реакція людського організму – це відчуття страху. Найвище його прояв – страх померти. У даній статті ми постараємося пояснити, що таке страх померти і як побороти страх смерті.
Що таке танатофобія?
Страх смерті, або як це називається в медицині – танатофобія, завдає шкоди здоров’ю багатьох людей у всіх країнах світу.
Як інформує Вікіпедія: танатофобія – страх перед власною смертю або смертю взагалі, а боязнь мертвих людей або інших істот носить назву «некрофобия». Ці фобії дещо відрізняються, проте є різновидами страху перед чимось незвіданим, відомої як «ксенофобія». Якщо дивитися на це захворювання ширше, то це страх перед зіткненням з чим-небудь, що виходить за межі відомого.
Страх смерті часто проявляється у літніх людей, що живуть досить довго і страх перед смертю, що неминуче прийде все зростає.
Щоб позбутися страху і тривоги перед неминучим, варто усвідомити свою боязнь і постаратися справитися з її впливом.
до змісту ?
У чому небезпека такої фобії?
Медики запевняють, що страх перед смертю, яка прихована на підсвідомому рівні, є основою всіх фобій. Коли ж панічний страх померти переростає в нав’язливу ідею, значить, у вас проявляється танатофобія. Якщо вчасно не почати боротися зі страхом перед раптовою загибеллю, то існує можливість прояву більш серйозних захворювань.
При такому синдромі людина не бачить сенсу в своєму житті, його переслідує постійне відчуття наближення неминучої смерті. Такий стан негативно впливає на працездатність людини, він не хоче нічого робити, перестає радіти життю.
Якщо людина боїться померти, і нічого не робить з цим, то фобія може перетворитися у боязнь життя. Така людина стає замкнутим, нерідко кидає роботу, відвертається від спілкування з рідними і близькими, оскільки скрізь вбачає страх смерті, що загрожує його життю і здоров’ю.
Такий стан найчастіше проявляється у літніх людей і в середньому віці. Постійна тривога і стресовий стан отруюють життя людини, що проявляється синдромом ВСД. Постійне перебування в пригніченому стані може привести до порушення в роботі нервової системи, а як наслідок відбудуться незворотні зміни в головному мозку і сформуються психосоматичні захворювання.
Хворий, з-за панічного страху смерті, може намагатися перемогти його з допомогою спиртного або наркотиків. Іноді, не знаючи як побороти страх смерті, можлива спроба суїциду.
до змісту ?
Причина страху перед смертю
Звідки у людини виникає моторошний страх смерті? В даний час це до кінця не з’ясовано, хоча вважається, що головними чинниками, що впливають на прояв страху перед смертю, є вплив суспільства і спадковість.
Однак медиками виділяються й інші джерела формування таких хвороб, а саме:
- Коли у людини помер хтось із родичів. Раптова загибель рідної людини викликає незрозумілу страх. Діти, особливо в дошкільному віці, часто починають боятися смерті саме за такої причини;
- Новинні програми по телевізору, в яких показують ролики з аваріями, вбивствами і катастрофами іноді стають причиною того, що людина починає весь час роздумувати про свою можливу смерть;
- Бажання контролювати все, що відбувається у власному житті, також може призвести до такої хвороби. Адже людина боятися того, що йому непідвласне. Нерідко такі люди бояться, що помруть уві сні;
- Страх смерті може проявитися у дуже релігійної людини. Він боїться, що згрішив і поставши на божому суді, буде покараний за те, що жив неправильно. Звідси і страх перед раптовою смертю;
- У віці 35-50 років людина переоцінює власні пріоритети, життєві цілі, відчуває смуток від того, що надії не збулися. Це може стати причиною прояви синдрому страху смерті, і людина починає боятися, що помре молодим;
- Вагітні жінки, перед початком пологів, часто відчувають тривогу за власне життя, особливо, коли вагітність була важкою або майбутній мамі доведеться ростити малюка. Страх смерті у вагітних пов’язаний з страхом за немовля, який ще не народився, що з ним буде, якщо помре;
- У літніх людей з типовим набором старечих захворювань, часто посилюється страх наближення смерті.
до змісту ?
Як проявляється захворювання?
Симптоми даного захворювання у кожного можуть проявлятися по-різному, оскільки причини появи страху смерті у всіх свої. У кого-то цей страх пов’язаний з недієздатністю і неповноцінною життям. Деякі бояться за власних пристарілих батьків або маленької дитини.
Медики виділяють найбільш характерні ознаки танатофобии (страху смерті):
- Порушення функції сну, втрата апетиту, зменшення статевого потягу;
- Незрозумілі неврозные болю, спалахи вегетосудинної дистонії, часті панічні атаки, відчуття тривоги;
- Неспокійне або агресивний стан, збудливість, запальність;
- Похмурий настрій, схвильованість, безрадісний стан;
- Втрата впевненості в собі, недовірливість;
- Особлива емоційність, дратівливість, сильна сприйнятливість критики.
до змісту ?
Лікування синдрому страху смерті
Єдиного способу, щоб подолати страх смерті, немає. Будь-якому пацієнту потрібно підібрати індивідуальне лікування, оскільки у кожного власні причини боязні смерті, і хвороба проявляється по-різному. Ось чому, щоб дізнатися, як подолати страх перед смертю, в обов’язковому порядку потрібна консультація спеціаліста. Правильно і вчасно поставити діагноз – танатофобія – може лише висококваліфікований психіатр або психотерапевт, оскільки симптоми захворювання схожі з ознаками вегетосудинної дистонії.
Впоратися зі страхом смерті можна лише при проведенні психологічної роботи з подолання боязні. Якщо захворювання протікає в легкій формі те, щоб придушити в собі страх перед смертю, може знадобитися, лише пара психокоррекционных процедур.
Відмінно допомагають лікувати страх смерті гіпноз і когнітивно-поведінкова лікування. У випадках, коли страх померти проявляється спільно з такими порушеннями психіки, як депресія, тривожний синдром тощо, то варто уточнити, яке первинне захворювання, і тільки потім буде призначатися необхідне лікування.
Всім хворим лікар призначає характерне лікування, яке обумовлено формою захворювання, частотою і силою нападів ВСД і тривожного синдрому, серйозністю його страхів до смерті, а також його індивідуальними якостями.
Життя з постійними думками: « Я панічно боюся смерті!» може призвести до сумних наслідків, тому потрібно вчасно звернутися за допомогою до фахівців.
до змісту ?
Профілактичні методи
Для того щоб вилікувати страх смерті, потрібно для початку зрозуміти що таке ваша фобія. Для цього потрібно зробити деякі дії:
Спробуйте відпустити неконтрольовану ситуацію. Для цього зробіть наступне:
Так як же все-таки пережити власні страхи? Як побороти страх смерті? По-перше, врахуйте, що страх померти найпоширеніший. Варто осмислити, що всі ми смертні, і жити повноцінним життям. По-друге, у випадку прояву страхів не бійтеся звертатися до допомоги порад психолога. Запам’ятайте, що сильний страх перед смертю може робити вас схильним до серйозних психічних захворювань.