Як голодування від 3 до 7 днів впливає на організм людини

Голодування – це обмеження споживання їжі, а у деяких методиках і води протягом обмеженого часу. Подібний стан використовується в офіційній медицині при лікуванні захворювань підшлункової залози, підготовці до хірургічних втручань. Деякі практикують відмова від їжі для схуднення. Що відбувається в організмі, якщо не є 3 дні, а пити тільки воду?

Можна поправити здоров’я і скільки вийде скинути кілограмів? Або подібні методики тільки шкодять?

Як голодування від 3 до 7 днів впливає на організм людини

Зміст

  • Що відбувається з організмом
  • Що буде, якщо голодувати
    • 3 дні
    • 5 днів
    • 7 днів
  • Як підготуватися до голодування 3-7 днів
  • Протипоказання до відмови від їжі на 3-7 днів

Що відбувається з організмом

Голод не є фізіологічним станом, для підтримки життєдіяльності потрібні поживні речовини. Самостійно організм людини і тварин їх не виробляє, а отримує з їжею рослинного або тваринного походження.

Природа заклала певні механізми, що дозволяють пережити тимчасовий брак їжі. Це жирові відкладення.

Вони утворюються при споживанні надмірної кількості їжі протягом тривалого часу і малої фізичної активності. З’являється зайва вага.

У періоди нестачі їжі організм витрачає власні жирові запаси. Вони розпадаються на глюкозу і воду. Після вичерпання глікогену і жирової тканини організм починає розщеплювати м’язи.

При тривалому голодуванні абсолютному або відносному – організм починає відключати системи, які не потрібні для підтримки життєво важливих органів. У голодуючих випадає волосся стає тьмяним і в’ялим тіло, знижуються розумові здібності, виникають розлади репродуктивної системи.

Як голодування від 3 до 7 днів впливає на організм людини

Нетривалий відмова від їжі – добу або 3-4 дні при лікуванні різних захворювань шкоди не завдасть. У складних ситуаціях пацієнта будуть годувати парентерально. В іншому випадку подібні методики завдадуть більше шкоди, ніж користі.

Читайте також:  Обліпихова олія при геморої - Лікування геморою обліпиховою олією

Що буде, якщо голодувати

Якщо відмова від їжі становить 1 день, то шкоди організму це не завдасть. Рівень кетонових тіл – ознака стресу – не підвищиться і показники цукру крові не впадуть до критичних значень. Але за умови вживання достатньої кількості води.

Якщо голодувати три, п’ять і сім днів, результатом буде зниження ваги, поява слабкості і інших неприємних симптомів. Летальний результат можливий тільки при повній відмові від води, будь-якої рідини.

3 дні

У перші 3 доби відмови від їжі у людини відзначають блідість шкірних покривів, з’являється слабкість. При різких рухах можливі епізоди запаморочення, постійно присутнє відчуття голоду. У першу добу його легко придушити прийомом достатньої кількості рідини.

З’являється неприємний запах – результат утворення кетонів. На мові утворюється білий наліт.

У цей період знижується вага. Показники на вагах носять індивідуальний характер. У деяких на 2 добу можливий ацидотичний криз і організм переходить на вживання внутрішніх запасів. Але в цілому триденний піст за умови достатнього споживання води істотної шкоди не завдасть.

Якщо голодувати 3 дні з відмовою від прийому рідини, то можуть початися незворотні процеси в тканинах через зневоднення.

Як голодування від 3 до 7 днів впливає на організм людини

5 днів

Слабкість наростає, але розвивається стан адаптації. Голод практично не відчувається, організм перейшов на харчування власними запасами. Шлунок скоротився.

У переважної кількості голодуючих на четверні добу стався ацидотичний криз. Послідовники лікувального очищення розповідають про приплив енергії, бажання творити, говорять про підвищення духовності.

Зниження ваги триває. Незворотні процеси в організмі – при споживанні води – ще не почалися.

Радимо почитати

  • Скільки можна голодувати на воді без шкоди для здоров’я
  • Сухе лікувальне голодування і його вплив на організм
  • Що відбувається з підлітковим організмом під час голодування
Читайте також:  Як витягти скалку у дитини без болю: хитрощі і корисні поради

7 днів

Якщо не є 7 днів, то настає стадія суперкомпенсации. Організм використовує тільки внутрішні резерви, включаючи м’язову тканину, серце, печінка.

Енергія витрачається дуже економно. Уповільнюються всі обмінні процеси, не хочеться їсти і пити. Недоокислені залишки отруюють організм, погано працюють печінка і нирки. Це впливає на роботу головного мозку. Цей період описують як перехід на новий духовний рівень, можуть з’явитися галюцинації.

У послідовників сухої голодовки по закінченні тижня відмови від води і їжі шанс на виживання мінімальний.

Як голодування від 3 до 7 днів впливає на організм людини Завантаження …

Як підготуватися до голодування 3-7 днів

Якщо ж ви вирішили скористатися подібною дієтою, то до неї слід правильно підготуватися.

Всі автори методик лікувального очищення рекомендують:

  • протягом 2 тижнів відмова від м’яса;
  • заборонений прийом смаженого і солодкого;
  • поступово знижуються порції їжі;
  • дозволено їсти овочі, фрукти, горіхи, стевію і продукти на її основі;
  • алкоголь, тютюн, цукор з буряка і тростини – під забороною.

Рекомендується прибрати з дому будь-які спокуси. Краще всього виїхати на природу. В останній день перед початком лікувального очищення зробити клізму для очищення кишечника.

Протипоказання до відмови від їжі на 3-7 днів

Будь-яка методика лікування має показання і протипоказання. Заборонено голодувати в наступних випадках:

  • вагітність, лактація;
  • підлітки до 18 років;
  • виснаження;
  • дистрофія і анорексія;
  • інфекційні захворювання в активній фазі;
  • загострення симптомів хронічних патологій;
  • захворювання серця, нирок і легенів, як гострої, так і хронічної формі;
  • рак;
  • тромбофлебіт;
  • ендокринні захворювання;
  • виразка.

В інтернеті велика кількість різноманітних відгуків про голодування. Багато вихваляються скинутыми кілограмами, але ніхто не надає результати медичного обстеження до і після триденного або семиденного відмови від їжі. Оцінити шкоду, завдану організму, простий читач не може.

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!