Лікування голодом – це метод нетрадиційної медицини, що передбачає відмову від прийому їжі на певний час. За цей час організм позбудеться від шлаків і шкідливих речовин. Голодування на воді 40 днів – спосіб схуднути, омолодитися, очистити організм, змінитися духовно.
Зміст
- Особливості 40 денного відмови від їжі
- Переваги і недоліки
- Сухий метод
- Метод мокрого голодування
- З якими хворобами допомагає боротися
- Яких результатів можна досягти
- Як проводиться
- Вхід в методику
- Голодування
- Вихід з голодування
- Протипоказання
Особливості 40 денного відмови від їжі
Роль відмови від їжі люди оцінили ще в давнину. Авіценна лікував цим методом сифіліс і віспу. Піфагор голодував 40 днів і був упевнений, що це розвине творчі здібності. Система не загубилася в глибині століть, використовується сьогодні. Лікувальне голодування є методом нетрадиційної медицини. Дискусії між лікарями і дієтологами про його користь і шкоду тривають.
Методика набирає популярність через доступності та результативності. Системи різні за тривалістю. Переходити відразу на 40 денне голодування не можна. Необхідна покрокова підготовка організму: починати потрібно з 1 дня без їжі, поступово збільшуючи кількість до 40. Не можна виключати воду з раціону.
За час проведення методу системи організму проходять очистку. У перші 3 дні очищаються нирки, на сьомий день – шлунково-кишковий тракт, після 12 днів голодування чистяться лімфатична система і судини. Через 20 днів без їжі очищається кісткова система, до 36 дню – нервова система. До 40 дня тіло очищається повністю.
Переваги і недоліки
Будь-оздоровча методика має плюси і мінуси.
Сухий метод
Сухий голод передбачає відмову від їжі та води. Переваги:
- очищення і розщеплення жирів відбувається швидше;
- вихід – складний етап, при сухому голодуванні вийти легше, для початку просто перейти на воду;
- більше втрачається жировій тканині, менше м’язової;
- стійкий омолоджуючий ефект;
- сухе – духовне голодування, спосіб піти від зовнішніх проблем, залишитися наодинці з собою, позбутися негативних емоцій.
Недоліки:
- зневоднення;
- порушення обміну речовин, кровообігу;
- стресовий стан;
- кетоацидоз – окислення крові.
Ю. С. Миколаїв, основоположник розвантажувально-дієтичної терапії, вважає, що перебувати на сухому голодуванні шкідливо, це веде до загибелі капілярів, захворювань серцево-судинної системи. Не варто використовувати метод сухого відмови від їжі без медичних показань більше 3 днів.
Сучасні методи лікування включають або мокре голодування, або комбінують сухе і мокре.
Метод мокрого голодування
Мокре передбачає відмову від їжі, але воду можна пити в необмеженій кількості.
Переваги:
- омолодження організму, очищення від шлаків;
- лікування хронічних захворювань, доброякісних новоутворень;
- сприяє схудненню;
- допомагає зміцненню сили волі, самодисципліни, дає можливість зайнятися духовним життям.
Недоліки:
- стрес для тіла і мозку;
- шкідливо при наявності протипоказань до відмови від їжі.
Якщо організм здоровий і пацієнт виконує всі рекомендації лікарів, то 40 днів без їжі принесуть тільки користь.
Використовується спосіб цілющого голодування, при якому дозволено вживати урину і воду. Він застосовується рідше через недостатню вивченість.
Радимо почитати
- Методика голодування професора Жданова
- Наскільки ефективно лікування діабету голодуванням
- Яке голодування краще: сухе або на воді
З якими хворобами допомагає боротися
- гіпертонія;
- хвороби опорно-рухового апарату;
- ішемічна хвороба серця;
- хвороби жовчовивідних шляхів;
- розлади нервової системи;
- захворювання шкіри (псоріаз, екзема);
- захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, гастродуоденіт);
- бронхіт, бронхіальна астма;
- гінекологічні захворювання (безпліддя, кіста);
- доброякісні новоутворення;
- нервові розлади.
Яких результатів можна досягти
Досягти ефекту можна шляхом цілеспрямованого голодування. Не варто змушувати себе примусово, дотримуючись порад, досвіду або фото знайомих, головне – особиста мотивація.
Якщо людина мотивована і вирішив, що йому однозначно варто застосувати методику лікувального голодування на тривалий термін, то при дотриманні всіх вимог і правильному виході можна отримати хороші результати:
Результатів можна досягти шляхом нетривалого відмови від їжі. Якщо практикувати лікування голодом 1-3 дні, то навіть за цей час очиститься травна система, забереться зайвий жир, покращиться робота кровоносної системи.
Як проводиться
Універсальної інструкції з лікування голодом немає, організм кожного пацієнта індивідуальний. Однак існують певні правила.
- легше переноситься сорокаденний відмова від їжі в теплу пору року;
- лікувальне голодування 40 днів вимагає підготовки, потрібно починати з малого проміжку, поступово збільшуючи терміни;
- слід контролювати стан здоров’я: вимірювати пульс, тиск, вагу, варто ознайомитися в інтернеті з відгуками за обраною методикою;
- за тиждень до початку рекомендований перехід на вегетаріанське харчування.
Вхід в методику
Пацієнт приймає вранці сольове проносне, ввечері робить клізму. Ці заходи дозволять очистити кишечник, сприяють швидкому переходу організму на внутрішнє споживання, а не на зовнішнє. Рекомендовані прогулянки на свіжому повітрі, сон не менше 8 годин, санітарно-гігієнічні процедури.
Голодування
Пацієнт не приймає їжу, п’є воду. До води не пред’являється особливих вимог, головне – вона повинна бути чиста. Перші 3 дні складні. На четвертий день відключається функція травлення, перестаючи подавати сигнали голоду. Організм починає харчуватися внутрішніми ресурсами.
Правила лікувальної терапії:
- робити клізму щодня;
- перебування в сауні обмежити до 1 разу на тиждень;
- прогулянки на свіжому повітрі не менше 3 годин;
- носити одяг з натуральних тканин;
- категорично заборонено вживати спиртні напої і палити.
Завантаження …
Вихід з голодування
Етап виходу з 40-денного голодування слід почати з вживання фруктових соків, розведених водою (приблизно в пропорції 1 склянку соку – 2 склянки води). На наступний день – ті ж соки у співвідношенні 1 склянку соку – 1 склянка води. Третій день – сік не розбавляти водою. На четвертий день в меню додається кефір і печені яблука.
Починаючи з 8 дня можна вводити овочі, а з 20 – каші. Нові продукти вводяться поступово, крім білкову їжу.
Протипоказання
Перелік основних протипоказань:
- дитячий і літній вік;
- вагітність, лактація;
- захворювання ендокринної системи;
- гепатити;
- туберкульоз;
- інфекційні захворювання;
- наявність в організмі паразитів;
- перенесена трансплантація органів, тканин;
- запальні процеси в організмі;
- дефіцит маси тіла;
- ниркова недостатність;
- захворювання незрозумілої етіології;
- злоякісні онкологічні захворювання;
- цукровий діабет;
- гіпотонія;
- виразкова хвороба шлунка і 12-палої кишки.
Голодування повинне бути комфортним. Необхідно морально налаштуватися на позбавлення від негативних емоцій, страхів. Якщо ж метою відмови від їжі є схуднення, то не варто вибирати тривалі терміни. Досить систематично практикувати відмова від їжі на день-два, змінити звички, збільшити фізичну активність, дотримуватися позитивних думок і ваги обов’язково покажуть потрібну цифру.
