Вітаміни при ВСД – які пити при вегето судинної дистонії, відгуки

Зміст:

• Основні типи ВСД
• Усунення симптомів
• Вітаміни при ВСД
• Комплексна вітамінотерапія
• Які вітаміни треба приймати
• Вітамін В1 (Тіамін)
• Вітамін В2 (Рибофлавін)
• Вітамін В3 (ніацин)
• Вітамін В5
• Вітамін В6
• Вітамін В12 (ціанкобаламін)
• Необхідні вітаміни

Сучасний світ іноді змушує людину жити і працювати на грані своїх можливостей. Постійний поспіх, миттєве прийняття рішень, різка зміна обстановки, підвищена мобільність – з часом все це може призвести до виникнення неврозів у людини. А постійне дію подразників дуже часто закінчується хронічними стадіями захворювання. На сьогоднішній день відомо, що вегетосудинною дистонією (ВСД) страждає майже 90% населення. Щоб зміцнити організм і підняти імунітет для швидкого одужання, необхідно приймати вітаміни при ВСД.

Основні типи ВСД

За типом прояву розрізняють п’ять основних типу ВСД:

• за змішаним типом;
• за кардіальним типом;
• за ваготоническому типу;
• по гіпертонічному типу;
• за гіпотонічним типом.

Кожен з типів ВСД має ряд індивідуальних симптомів, які характерні саме для нього. Наприклад, збій в роботі серцево-судинної системи призводить до діагностування кардіального типу захворювання. Гіпотонічний і гіпертонічний типи ВСД характеризуються зниженням або підвищенням артеріального тиску. А ваготонический тип ВСД пов’язаний з порушенням дихальної функції організму, проблемами шлунково-кишкового тракту.

Поява у людини симптомів ВСД сигналізує про те, що в організмі стався збій, порушився баланс, а значить, виникли проблеми в роботі нервової системи. Крім вегетативної нервової системи від нападів страждають ВСД гуморальна і серцево-судинна системи. В результаті організм і його життєво важливі системи починають відчувати негативний вплив, що призводить до збою роботи багатьох органів людини.

Клінічний характер перебігу ВСД не небезпечний, він не несе загрози життю. Однак при яскраво вираженій симптоматиці доставляє хворому масу неприємностей. При лікуванні захворювання ВСД лікар зазвичай призначає комплекс медикаментів.

до змісту ?

Усунення симптомів

Лікарські препарати для усунення симптомів ВСД діляться на кілька груп. Їх призначення – це нормалізація роботи вегетативної нервової системи і ліквідація ознак захворювання при ВСД.

У медикаментозної терапії використовують найчастіше седативні ліки:

Ново-пасит Персен

Якщо є необхідність поліпшити роботу серця і зміцнити кровоносні судини при ВСД, лікарі призначають Аспаркам або які-небудь інші симпатолітики. Також в комплексне лікування ВСД входять препарати для підвищення працездатності центральної нервової системи. Для підтримки роботи її функцій пацієнту призначають ноотропи та психоативные ліки, наприклад, Пірацетам або Кофін. Від вегетосудинної дистонииочень часто призначають вітаміни та адаптогени, багаті кальцієм і магнієм. Для поліпшення пам’яті при ВСД хворому радять приймати Гліцин. Завдяки основного дії препарату, а це прискорення метаболізму в корі головного мозку, через деякий час у людини поліпшується пам’ять і увага, активізуються всі психічні процеси. Сучасні лікарі віддають особливу перевагу ноотропам з седативною дією при ВСД.

до змісту ?

Вітаміни при ВСД

Однак одним із найголовніших компонентів будь-якої терапії ВСД є вітаміни. Особливу увагу варто приділити вітамінам, що містить органічні речовини з груп:

• А;
• В;
• З;
• Е.

Такі вітамінні комплекси при ВСД є антиоксидантами.

 

При тахікардії та порушенні серцевого ритму призначають Корвалдин чи Корвалол. Але варто пам’ятати, що застосування даних препаратів не повинно носити регулярний характер. Вони приймаються в одноразовому порядку в одиничних випадках для усунення нападу ВСД.

Так як вегетосудинна дистонія — це захворювання, пов’язане з неправильною роботою судин, то абсолютно правильно, що лікар може призначити судинорозширювальні засоби. Цьому передують скарги хворого на болі в голові, слабкість і запаморочення при ВСД. Найчастіше причинами виникнення симптоматики захворювання є постійне депресивний стан і часті неврози при ВСД.

Щоб придушити в людини страх і тривогу, дратівливість і підвищену збудливість, лікар призначає антидепресанти і транквілізатори при ВСД, які відпускаються в аптеці строго за рецептами. Препарати, що відносяться до даної групи, при тривалому застосуванні і можуть викликати звикання і залежність. Тому приймати їх необхідно тільки під суворим контролем лікаря.

Прояв ознак ВСД не є загрозою для життя хворого, однак приносить якийсь дискомфорт в повсякденний плин. IRR не небезпечно, але за умови своєчасного лікування. В іншому випадку можуть виникнути серйозні, а іноді і незворотні ускладнення. Самолікування ВСД – не кращий варіант, рекомендується обговорити курс комплексної терапії з компетентним лікарем.

до змісту ?

Комплексна вітамінотерапія

ВСД – це наслідок постійно виникають стресових ситуацій, при яких психоемоційна сфера людини відчуває сильне перенапруження. Щоб звести до мінімуму емоційні реакції на подразники, рекомендується налагодити правильне харчування і зміцнити свій організм застосуванням вітамінів при ВСД. Комплексна вітамінотерапія надає позитивний вплив на організм, зміцнює імунітет, що сприяє підвищенню стресостійкості. Органічні речовини, що містяться у вітамінах для ВСД, допомагають обмінним процесу активізувати свою роботу для підвищення життєвих сил людини. Всі вітаміни можна брати з продуктів або купувати в аптеках у вигляді таблеток.

Лікування вітамінами при ВСД частіше призначають коротким курсом у поєднанні з ноотропними засобами. Вітаміни корисні при будь-якому вигляді ВСД. Крім вітамінів, організм хворого потребує підтримки іншими речовинами, наприклад, такими, які містять калій.

Вітаміни при ВСД призначаються для заповнення сили і енергії організму, а допоміжні лікарські засоби забезпечують життєві потреби. Вони діють як заспокійливе або сечогінні, мають спазмолітичні і судинорозширювальні дії. Самостійно вибрати комплекс вітамінів при ВСД також неможливо, як і визначити тип дистонії. А адже вітамінні комплекси при ВСД рекомендується застосовувати в залежності від прояву симптомів того чи іншого типу вегетосудинної дистонії, так як різні склади чинять неоднозначний вплив на організм.

В організмі людини кожен вітамін виконує свою певну функцію. Він стає ланкою в ланцюжку всіляких реакцій, тому щоб не допустити розриву цієї функціональної ланцюга, необхідно уникати нестачу вітамінів при ВСД та по мірі можливості поповнювати їх запаси в організмі. Для того щоб зрозуміти якого саме вітаміну при ВСД не вистачає в організмі в цей момент, варто лише звернути увагу на зовнішні ознаки.

Якщо не вистачає вітамінів при ВСД, у пацієнта виникають такі зовнішні прояви:

• лущенням шкіри;
• появою вугрової висипки;
• потускнением нігтьової пластини;
• випадінням волосся.

Якщо в організмі не вистачає вітаміну в момент ВСД, тоді у пацієнта з’являються додаткові негативні симптоми. Можуть опухати суглоби, сочитися кров з ясен або знизиться зір. При ВСД буде частіше з’являтися депресія і нервові зриви.

Однак важливо відзначити, що від надлишку вітамінів при ВСД людина може постраждати не менше, ніж від їх нестачі. Тому перед початком прийому комплексу препаратів або окремо взятих вітамінів при ВСД слід проконсультуватися з досвідченим лікарем.

Ідеальним варіантом для визначення рівня вітамінів і мікроелементів в організмі є здача біологічного матеріалу для хімічного аналізу. Це може бути кров, волосся або нігті. За результатами діагностики можна виявити дефіцит або надлишок виявляються речовин, що дозволить більш точно підібрати необхідний комплекс вітамінів при ВСД.

Хімічний аналіз також покаже наявність токсичних елементів. Приміром, нікель, кадмій здатні спровокувати розлади в деяких органах, а в окремих випадках навіть призвести до летального результату. Лікар зможе зрозуміти, якого вітаміну не вистачає в організмі пацієнта. Досить описати фахівця симптоми ВСД і здати додаткові аналізи.

до змісту ?

Які вітаміни треба приймати

У випадках, коли хворому діагностують таке захворювання, як вегетосудинна дистонія, в першу чергу лікуючий лікар призначає застосування вітамінних комплексів, ноотропів і рослинних заспокійливих засобів. Самим нешкідливим і складається з натуральних компонентів є Валокордин. Завдяки седативним властивостям його дії при ВСД спрямовані на заспокоєння психоемоційної сфери людини, поліпшення сну і нормалізацію роботи центральної нервової системи.

Лікування нервової системи при ВСД проходить більш ефективно при використанні в комплексній вітамінної терапії представників групи В. Продукти, що містять велику кількість цих речовин, допомагають хворому поліпшити зовнішній вигляд і підняти настрій при ВСД.

до змісту ?

Вітамін В1 (Тіамін)

Вітамін В1 (Тіамін) – водорастворим, для швидкого та ефективного засвоєння не потрібно додаткових речовин. У зв’язку з тим, що він легко розчиняється у воді, передозування їм практично неможлива. Цей вітамін при ВСД є обов’язковим компонентом у комплексній терапії будь-якого складу. Він налагоджує роботу основних функцій кровоносної системи і головного мозку, а також відіграє роль антиоксиданту і ангиопротектора при ВСД. Вітамін В призначають при погіршенні уваги та мислення, а також для посилення вуглеводного обміну при ВСД. Дефіцит цього вітаміну може бути викликаний одноманітним харчуванням, а проявлятися у вигляді м’язової слабкості, швидкої стомлюваності і погіршенні апетиту. Тіамін, в його природному вигляді можна зустріти в багатьох продуктах. До них належать: хліб, печінка, яловичина, молоко, різні крупи і чорна смородина. Денна доза цього вітаміну при ВСД становить 1,5-2,5 мг.

до змісту ?

Вітамін В2 (Рибофлавін)

Вітамін В2 (Рибофлавін). Властивості даного вітаміну спрямовані на поліпшення функціонування нервової системи при ВСД. Він призначається в комплексі лікувальної вітамінотерапії при вегетосудинної дистонії. Завдяки його властивостям відбувається правильний обмінний процес між вуглеводами та білками. При нестачі рибофлавіну організм втрачає здатність до відновлення (регенерації), а це вірний шлях до загибелі нервових і судинних клітин в момент ВСД.

Від дефіциту рибофлавіну також страждає ендокринна система щитовидна залоза. Найчастіше даний вид вітаміну призначають при епілептичних припадках і проявах знервованих станів при ВСД. Вітамін В2 відповідає за правильне сприйняття кольору і якість зору. Рибофлавін в природному вигляді міститься в печінці, яйцях, капусті, помідорах і молоці. Якщо вживати даний вітамін понад норму, це може ускладнити роботу печінки у пацієнта. Добова норма вживання при ВСД коливається від 1,2 до 1,8 мг.

до змісту ?

Вітамін В3 (ніацин)

Вітамін В3 (ніацин). Його дії спрямовані на організацію правильної роботи центральної і периферичної видів нервової системи при ВСД. Ніацин покращує роботу шлунково-кишкового тракту. При дефіциті цього вітаміну довге перебування на сонці може обернутися лущенням шкіри, а також утворенням на ній пігментних плям. Брак ніацину може негативно позначитися на роботі щитовидної залози, спровокувати виникнення дерматитів, порушити сон при ВСД та довести людину до апатичного стану. Щоб подібні симптоми не доставляли проблем, у раціон харчування необхідно включати м’ясні продукти, свинячу і яловичу печінку, крупи і молочні продукти. Добова норма при ВСД становить 15-20 мг.

до змісту ?

Вітамін В5

Достатній рівень вмісту вітаміну в організмі здатний забезпечити злагоджену роботу всіх органів і систем. Особливо він важливий для клітинних мембран, структуру яких підтримують глюкокортикоїдні гормони і холестерин. Пантотенова кислота допомагає швидкому відновленню після пошкоджень при ВСД.

Пантотенова кислота особливо потрібна підростаючому поколінню, так як завдяки її достатнього вмісту в організмі у підлітка, правильно формуються процеси мислення і логіки, поліпшується концентрація уваги. При дефіциті даних вітамінів порушується робота більшості функцій в організмі, що відбивається і на зовнішньому вигляді хворого при ВСД. Від рівня вмісту Вітаміну В5 в організмі людини залежать краса і сила волосся, здоровий колір шкірних покривів і нігтьових пластин, а також стійкість центральної системи до зовнішніх подразників. Знайти корисний вітамін для поліпшення стану при ВСД можна в таких продуктах: цибуля, щавель, вівсяні пластівці, будь-які горіхи. Для нормальної роботи організму при ВСД досить в день поповнювати запаси цього вітаміну на 5 мг.

до змісту ?

Вітамін В6

При достатньому вмісті даного вітаміну в організмі, людина здатна легше переносити стресові ситуації в момент ВСД. Піридоксин збільшує фізичну силу, що сприяє поліпшенню працездатності при ВСД. Також цей вітамін робить людини більш стійким до психологічних навантажень. Вітамін В6 регулює синтезування еритроцитів, а також допомагає головного мозку правильно виконувати покладені на нього функції. Піридоксин бере участь у постачанні нервових клітин глюкозою.

Вітамін В6 при ВСД сприяє регулюванню обміну речовин, посилення кровотворення, а також підвищує стресостійкість нервової системи. Дефіцит піридоксину характерний для людей похилого віку, у яких розвивається безсоння, знижується апетит і виникає безпричинна тривога. При введенні в свій раціон харчування печінки, черешні, картоплі, горіхів, моркви, капусти і лимонів, з часом хворий може відчути зменшення прояву симптомів ВСД, а згодом і зовсім позбутися від них. Норма на добу становить від 2 до 4 мг.

до змісту ?

Вітамін В12 (ціанкобаламін)

Даний вітамін необхідний для регуляції кровотворення і підвищення імунітету при ВСД. Дефіцит ціанкобаламіну характеризується підвищеною нервозністю, блідим або пожовтілим шкірним покривом, швидкою стомлюваністю і слабкістю при ВСД. Також при його нестачі можуть виникнути труднощі при ходьбі, а також з’явитися поперекові і спинні болі. Дефіцит вітаміну В12 при ВСД може викликати злоякісну анемію і привести до пошкодження нервових клітин головного мозку. Вітамін В12 відповідає за гарний апетит.

При достатній кількості цього вітаміну в організмі при фізичних навантаженнях не виникає задишка і тахікардія. При непереносимості організмом вітаміну В12, його надмірне вживання може викликати набряк легенів, призвести до утворення тромбу в периферичних судинах і навіть спровокувати анафілактичний шок. Його можна знайти в достатній кількості у свинячих і яловичих нирках і печінці, а також морепродуктах, кисломолочних продуктах, трісці. У добу при ВСД необхідно вживати 2,4 мкг.

до змісту ?

Необхідні вітаміни

Ознайомимося зі списком вітамінів, які обов’язково потрібно вживати пацієнтам з ВСД:

Вітамін А (ретинол). Від цього вітаміну залежить стан шкіри і її здатність до швидкої регенерації при ВСД. Ретинол сприяє росту волосся і їх збільшення в обсязі, що підтримує структуру кісткової тканини і зубів, а також уповільнює процес старіння. Завдяки вмісту ретинолу в організмі підвищується імунітет, покращується робота нервової системи. Вітамін А – це єдина речовина для контролю за зором пацієнта. Дефіцит ретинолу при ВСД може призвести до появи «курячої сліпоти», при якій людина втрачає сутінковий зір.

Вітамін А дуже важливий для молодого організму, що росте, так як його дії спрямовані на підтримку його правильного і гармонійного розвитку. Ретинол у достатній кількості міститься у вершковому маслі і риб’ячому жирі, а також їм багаті салатні листя і зелений лук. Організм повинен щоденно поповнювати 900 мг цього вітаміну.

Вітамін С (аскорбінова кислота). Даний вид вітаміну покращує імунний захист організму, нормалізує згортання крові, а також підтримує роботу ендокринної системи, тобто сприяє синтезу нейромедіаторів. Вітамін призначається при системному васкуліті і запаленнях м’яких тканин при ВСД. Цей вітамін підвищує здатність організму засвоювати білок, покращує імунітет і пружність стінок венозних судин при ВСД. Також вітамін покликаний контролювати і регулювати рівень холестерину в крові, знижувати прояви алергічних реакцій, а також зменшувати запалення. Найбільше вітаміном С багаті цитрусові, ягоди смородини, малини та шипшини. З овочів, що містять вітамін можна виділити буряк, моркву і білокачанну капусту. Для того щоб з’явилося відчуття наповненості сил, досить додати в раціон харчування всього 80 мг цього вітаміну в день.

Вітамін D. Дуже важливий для дітей з народження. При достатньому рівні вмісту в організмі дитини цього вітаміну у нього не розвивається рахіт. Як всім відомо, цей вітамін у натуральному вигляді можна отримати під впливом ультрафіолету, тобто, перебуваючи на сонці. Тому дітей рекомендують з народження частіше прогулювати по вулиці. Якщо немає такої можливості, то лікар-педіатр призначає пити цей вітамін в краплях. Дефіцит вітаміну D у дорослих призводить до слабкості і кісткових порушень при ВСД, так як він тісно пов’язаний з процесом засвоєння кальцію в організмі. При його нестачі найчастіше розвивається остеопороз, який руйнує кісткову систему, з’являються судоми. Також вітамін D відповідає за правильну роботу серцево-судинної системи в момент ВСД. Крім прогулянок на вулиці вітамін D можна отримувати з молочних продуктів та їх похідних.

Вітамін Е. Сприяє підвищенню репродуктивної функції, бере участь в процесі формування м’язової тканини і регулює процес обміну білків в організмі. Вітамін Е запобігає утворенню тромбозів і покращує регенерацію шкірних тканин при ВСД. Його можна знайти в олії соняшника чи насінні, кукурудзі або курячих яйцях. Добова норма для будь-якої людини до 20 мг.

Вітамін К. Може вироблятися самостійно областю кишечника пацієнта. Покращує згортання крові і сприяє нейтралізації деяких отрут при ВСД. При його дефіциті розвиваються захворювання печінки. Вітамін К багаті овочі (морква, картопля і капуста), а також свиняча печінка, телятина. У добу при ВСД необхідно вживати не менше 120 мг.

Вітамін Р. Його дія спрямована на підтримку роботи кровоносних судин при ВСД. Міститься головним чином в яблуках, вишні, виноград і картоплі. У добу достатньо 20-25 мг.

Щоб правильно призначити лікування витаминотерапией при ВСД, необхідно правильно визначити всі симптоми ВСД та дізнатися, дефіцит яких саме вітамінів потрібно заповнювати. За відгуками лікарів, вітамінотерапія має масу позитивних результатів у лікуванні ВСД у пацієнтів.