Види домашнього голодування: для очищення організму, лікування та омолодження

Лікувальне голодування — це метод альтернативної медицини, добровільна відмова від їжі і (іноді) від води з подальшим дієтичним харчуванням протягом тривалого проміжку часу. Є три види цілей лікувального голодування — лікувальна, очищення й омолодження.

Види домашнього голодування: для очищення організму, лікування та омолодження

Зміст

  • Що таке і особливості голодування
  • Як правильно голодувати
    • У лікувальних цілях
    • Для омолодження
    • Для очищення організму
  • Рекомендації з проведення
  • Показання для припинення лікувального голодування
  • Побічні дії

Що таке і особливості голодування

Цілюща голодування – відмова від їжі з метою вилікуватися, очистити організм від шкідливих речовин, токсинів і шлаків, омолодитися зовні і внутрішньо. Цим воно відрізняється від голодування для схуднення, як способу дієти.

В особливості способу припинення харчування і чищення входить класифікація методик. У неї входить:

  • повне голодування — тривале припинення споживання їжі і необмежене споживання води;
  • абсолютна — категорична відмова від їжі і води. Різновиди: частковий (з ваннами і обливаннями для запобігання зневоднення) і повний (сухий) (відсутність контакту з будь-якою рідиною);
  • комбіноване — поєднання типів голодування для оздоровлення.

Людина, що зважився на лікування з допомогою голоду в домашніх умовах, йде на ризик.

Як правильно голодувати

Голодування для очищення організму — складний з точки зору медицини процес з індивідуальною методикою. Протягом оздоровчого періоду змішують припинення харчування та очищення організму. Процес займає тиждень — 21 день в середньому. Кожен вид голодування варто розглянути окремо.

Види домашнього голодування: для очищення організму, лікування та омолодження

У лікувальних цілях

Голод надає сильний протизапальний ефект на організм і органи. Він допомагає утворенню процесу глюконеогенезу. Це утворення глюкози з білків м’язової, жирової тканин і тканини печінки замість утворення її з цукрів їжі. Допомагає підтримувати рівень цукру в крові.

Читайте також:  Невідкладна допомога при бронхоспазмі: нападі бронхіальної астми

Для процесу потрібен великий обсяг гормону глюкокортикоида з протизапальною функцією. Отримати його можна за допомогою лікарських препаратів — преднізолон і гідрокортизон. Після голоду викид цих гормонів проводиться самостійно.

Очищення голодуванням дозволяє подолати алергію, артрит, астму, ревматизм, гепатит, анемію і всілякі шкірні захворювання.

Позитивний вплив робить голод на розумові процеси. Головний мозок покращує роботу. Для стимулювання творчих здібностей також корисний відмова від їжі. Свідомість прояснюється, людина починає креативно мислити.

Головне в цілющій процесі — усвідомленість і терплячість. Важливо відсутність зривів і споживання достатньої кількості води при повному голодуванні. Можна проводити метод періодично, оптимальним варіантом буде відмова від їжі 3-4 рази на рік, кожен термін якого займає до двадцяти днів.

Радимо почитати

  • 40 днів без їжі: переваги та недоліки
  • Лікувальне голодування в домашніх умовах
  • Відмова від їжі і води: скільки може прожити людина

Для омолодження

Голодування для омолодження — ефективний і перевірений спосіб. Американські вчені довели: тривала практика провокує зміни в мітохондріях клітини, що дозволяє прожити довше. Така методика стимулює приріст стовбурових клітин в організмі, завдяки їм відбувається процес збереження молодості, зникають зморшки і сповільнюється старіння.

Російський вчений Юрій Петрович Гущо в ході експерименту з’ясував: через тиждень відмови від їжі кількість стовбурових клітин збільшилося в два рази, а через дві — три. Можна легко обчислити тривалість такого «експерименту» над собою. Вдаючись до цього процесу регулярніше, можна збільшити тривалість життя до 25 років!

Види домашнього голодування: для очищення організму, лікування та омолодження

Для очищення організму

Ця медична методика — не вигадки сучасності: згадки про очисному голодуванні містяться в джерелах, що існували до нашої ери. Приклад — голодування Мойсея, Авіценна та Іллі.

Відмова від харчування на певний час допомагає почистити організм від шлаків, токсинів на клітинному рівні. Голодування може бути на регулярній основі (періодичний відмова від продуктів харчування з вечері першого дня до вечора другого дня), одноденним, добовим (за день харчуються здоровою, легкою їжею — овочами, фруктами, кашами), триденним (варто розпланувати дні виходу і розвантажувальні дні дієти), семиденним і більше.

Читайте також:  Мазь від геморою під очі: крем від геморою

Існує і сухе, агресивне голодування. Це екстремальний метод. За один день даної практики організм втрачає до п’яти відсотків рідини і йдуть токсини. До методу варто вдаватися до крайніх випадках, краще подбати про шлунку, кишечнику, нирках і іншому. Виходити з сухої дієти потрібно продумано.

Рекомендації з проведення

Для очищення й омолодження організму шляхом голодування, слід дотримуватися певні правила:

  • Перший день добровільної відмови від їжі — субота і неділя, вільні від зайвої праці і важкої роботи, хвилювань і суєти. Це допоможе організму витрачати менше сил на стресові ситуації і легше пережити день без їжі.
  • Графік робочого дня варто робити менш завантаженим. Мозок через відсутність їжі починає думати, що настали «важкі часи», і може працювати абсолютно по-іншому. Ці зміни проявляються в загальмованості, повільності.
  • Проблема, з якою багато стикаються після закінчення голодування — переїдання. Потрібно поступово привчати травну систему до вступу їжі. Необхідно приймати їжу невеликими порціями, раціон повинен бути легким.
  • Не варто перестаратися і продовжувати термін голодування. Збільшення часу відмови від їжі має відбуватися поступово. Новачкам краще дотримуватися певної схеми.
  • Не всі можуть витримати такий важкий процес. Якщо постійно зриваєтесь і не можете встояти перед непомірним апетитом, варто припинити спроби: варіант — дієта, перехід на правильне харчування.
  • Вихід з голоду необхідно здійснювати на натуральних і молочних продуктах. Вони не важкі для організму, легше перетравлюються, що важливо відвикли від роботи шлунка. Можна поміняти буденний раціону на вегетаріанський або сыроедческий.
  • Багато методики пропонують використовувати очисні клізми, щоб прискорити вихід шлаків. Вони рекомендуються під час входу до голодування, що допоможе уникнути запорів. Аптечні проносні препарати не дозволяється використовувати.
  • Читайте також:  Що таке характеристика гострої діареї у дорослих: види, симптоми, лікування

    Види домашнього голодування: для очищення організму, лікування та омолодження

    Види домашнього голодування: для очищення організму, лікування та омолодження Завантаження …

    Показання для припинення лікувального голодування

    Не завжди відмова від їжі корисний і принесе успішний результат. Варто утриматися від практики, якщо:

    • важке лікування кетоацидозу;
    • оростатические непритомність;
    • порушення серцебиття;
    • тахікардія і недостатність кровообігу;
    • збільшений вміст АлАТ або АсАТ у крові, білірубіну;
    • важкі захворювання внутрішніх органів;
    • розширення судин;
    • ослаблення фізичної енергії, погіршення стану;
    • захворювання опорно-рухової, репродуктивної, статевої систем;
    • захворювання шкіри, грибки і дерматити;
    • порушення обміну речовин;
    • ослаблення м’язів;
    • захворювання ЦНС, підшлункової залози, щитовидної залози;
    • погіршення психічного стану, паніка, тривоги, поява ірраціональних страхів;
    • ослаблення слуху та роботи органів почуттів;
    • поява паразитів в організмі;
    • дитячий вік.

    Побічні дії

    При недотриманні правил оздоровчого голодування може статися загострення хвороб, про які раніше людина і не підозрював. Неправильний вхід і вихід загрожує порушенням роботи травної системи, обміну речовин. Довгий час практики без консультації фахівця чреваті різкою втратою ваги, анорексією.

    Здійснення правильного голодування для очищення організму – це ефективна методика, яка допоможе позбавитися від багатьох проблем. Але вона має свої плюси і мінуси. Перед тим, як приступати до практики, слід пройти медичне обстеження та проконсультуватися з фахівцем.

    Деякі лікарі вважають процедуру антинауковою і радять пацієнтам утриматися від неї.

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!