Лікувальне голодування — це метод альтернативної медицини, добровільна відмова від їжі і (іноді) від води з подальшим дієтичним харчуванням протягом тривалого проміжку часу. Є три види цілей лікувального голодування — лікувальна, очищення й омолодження.
Зміст
- Що таке і особливості голодування
- Як правильно голодувати
- У лікувальних цілях
- Для омолодження
- Для очищення організму
- Рекомендації з проведення
- Показання для припинення лікувального голодування
- Побічні дії
Що таке і особливості голодування
Цілюща голодування – відмова від їжі з метою вилікуватися, очистити організм від шкідливих речовин, токсинів і шлаків, омолодитися зовні і внутрішньо. Цим воно відрізняється від голодування для схуднення, як способу дієти.
В особливості способу припинення харчування і чищення входить класифікація методик. У неї входить:
- повне голодування — тривале припинення споживання їжі і необмежене споживання води;
- абсолютна — категорична відмова від їжі і води. Різновиди: частковий (з ваннами і обливаннями для запобігання зневоднення) і повний (сухий) (відсутність контакту з будь-якою рідиною);
- комбіноване — поєднання типів голодування для оздоровлення.
Людина, що зважився на лікування з допомогою голоду в домашніх умовах, йде на ризик.
Як правильно голодувати
Голодування для очищення організму — складний з точки зору медицини процес з індивідуальною методикою. Протягом оздоровчого періоду змішують припинення харчування та очищення організму. Процес займає тиждень — 21 день в середньому. Кожен вид голодування варто розглянути окремо.
У лікувальних цілях
Голод надає сильний протизапальний ефект на організм і органи. Він допомагає утворенню процесу глюконеогенезу. Це утворення глюкози з білків м’язової, жирової тканин і тканини печінки замість утворення її з цукрів їжі. Допомагає підтримувати рівень цукру в крові.
Для процесу потрібен великий обсяг гормону глюкокортикоида з протизапальною функцією. Отримати його можна за допомогою лікарських препаратів — преднізолон і гідрокортизон. Після голоду викид цих гормонів проводиться самостійно.
Очищення голодуванням дозволяє подолати алергію, артрит, астму, ревматизм, гепатит, анемію і всілякі шкірні захворювання.
Позитивний вплив робить голод на розумові процеси. Головний мозок покращує роботу. Для стимулювання творчих здібностей також корисний відмова від їжі. Свідомість прояснюється, людина починає креативно мислити.
Головне в цілющій процесі — усвідомленість і терплячість. Важливо відсутність зривів і споживання достатньої кількості води при повному голодуванні. Можна проводити метод періодично, оптимальним варіантом буде відмова від їжі 3-4 рази на рік, кожен термін якого займає до двадцяти днів.
Радимо почитати
- 40 днів без їжі: переваги та недоліки
- Лікувальне голодування в домашніх умовах
- Відмова від їжі і води: скільки може прожити людина
Для омолодження
Голодування для омолодження — ефективний і перевірений спосіб. Американські вчені довели: тривала практика провокує зміни в мітохондріях клітини, що дозволяє прожити довше. Така методика стимулює приріст стовбурових клітин в організмі, завдяки їм відбувається процес збереження молодості, зникають зморшки і сповільнюється старіння.
Російський вчений Юрій Петрович Гущо в ході експерименту з’ясував: через тиждень відмови від їжі кількість стовбурових клітин збільшилося в два рази, а через дві — три. Можна легко обчислити тривалість такого «експерименту» над собою. Вдаючись до цього процесу регулярніше, можна збільшити тривалість життя до 25 років!
Для очищення організму
Ця медична методика — не вигадки сучасності: згадки про очисному голодуванні містяться в джерелах, що існували до нашої ери. Приклад — голодування Мойсея, Авіценна та Іллі.
Відмова від харчування на певний час допомагає почистити організм від шлаків, токсинів на клітинному рівні. Голодування може бути на регулярній основі (періодичний відмова від продуктів харчування з вечері першого дня до вечора другого дня), одноденним, добовим (за день харчуються здоровою, легкою їжею — овочами, фруктами, кашами), триденним (варто розпланувати дні виходу і розвантажувальні дні дієти), семиденним і більше.
Існує і сухе, агресивне голодування. Це екстремальний метод. За один день даної практики організм втрачає до п’яти відсотків рідини і йдуть токсини. До методу варто вдаватися до крайніх випадках, краще подбати про шлунку, кишечнику, нирках і іншому. Виходити з сухої дієти потрібно продумано.
Рекомендації з проведення
Для очищення й омолодження організму шляхом голодування, слід дотримуватися певні правила:
Завантаження …
Показання для припинення лікувального голодування
Не завжди відмова від їжі корисний і принесе успішний результат. Варто утриматися від практики, якщо:
- важке лікування кетоацидозу;
- оростатические непритомність;
- порушення серцебиття;
- тахікардія і недостатність кровообігу;
- збільшений вміст АлАТ або АсАТ у крові, білірубіну;
- важкі захворювання внутрішніх органів;
- розширення судин;
- ослаблення фізичної енергії, погіршення стану;
- захворювання опорно-рухової, репродуктивної, статевої систем;
- захворювання шкіри, грибки і дерматити;
- порушення обміну речовин;
- ослаблення м’язів;
- захворювання ЦНС, підшлункової залози, щитовидної залози;
- погіршення психічного стану, паніка, тривоги, поява ірраціональних страхів;
- ослаблення слуху та роботи органів почуттів;
- поява паразитів в організмі;
- дитячий вік.
Побічні дії
При недотриманні правил оздоровчого голодування може статися загострення хвороб, про які раніше людина і не підозрював. Неправильний вхід і вихід загрожує порушенням роботи травної системи, обміну речовин. Довгий час практики без консультації фахівця чреваті різкою втратою ваги, анорексією.
Здійснення правильного голодування для очищення організму – це ефективна методика, яка допоможе позбавитися від багатьох проблем. Але вона має свої плюси і мінуси. Перед тим, як приступати до практики, слід пройти медичне обстеження та проконсультуватися з фахівцем.
Деякі лікарі вважають процедуру антинауковою і радять пацієнтам утриматися від неї.
