Вибір ефективних трав і продуктів для детоксикації організму

Трав’яні збори для детоксикації організму – це надійний і доступний інструмент очищення від шлаків і токсинів для людей різного віку. Цілющі рослини мають лікувальні властивості, які по ефективності порівнянні з синтетичними медикаментами. Натуральні речовини не мають серйозних протипоказань і побічних проявів. Комплекс фітотерапевтичних заходів надає позитивну дію на організм.

Вибір ефективних трав і продуктів для детоксикації організму

Зміст

  • Трави для детоксикації
  • Правила приготування трав’яних зборів
  • Які продукти очищають організм
  • Рецепти супів детокс
  • У яких випадках рекомендується застосування

Трави для детоксикації

Детоксикація організму грунтується на використанні ефективних програм харчування, які складаються з різних овочів, соків і фруктів. Особливе місце займають лікарські трави:

  • кульбаба. Квітка багатий на флавоноїди і антиоксиданти, які очищають печінку. Природний «барометр» генерує синтез жовчі і відновлює структуру сечового міхура. Усувається розлад ШЛУНКОВО-кишкового тракту й запобігають запорам. Найбільш популярним методом лікування є заварювання коренів кульбаби (2 ч. л.) в 250 мл крутого окропу. Настій витримується в ємності 15 хвилин. Пити еліксир слід двічі на добу 7 днів;
  • корінь лопуха. Очищає кров. Сечогінний засіб дозволяє видаляти погані речовини з організму і нормалізувати функцію травлення. Рослина багата магнієм і фолієвою кислотою. Зміцнюється робота імунної системи людини. 1 ч. л. кореня заварюється в 250 мл води, витримується 10 хвилин;
  • кропива. Рослина впливає на нормальну роботу нирок, печінки, стимулюючи злагодженість лімфатичної системи. Велика концентрація вітаміну С дозволяє посилити імунітет. Для отримання відвару доведеться 1 ст. л. кропиви залити окропом в 240 мл Після проціджування напою допускається додати травневий мед і пити кожні 8 годин (до 7 днів);
  • розторопша. Головне речовина — силімарин — ефективно захищає печінку, нормалізує травлення і дозволяє поживним речовинам легко засвоюється;
  • конюшина червона. Рослина нейтралізує елементи наркотичних речовин в крові людини. Представник сімейства бобових містить велику кількість мікроелементів, полісахаридів;
  • коріандр. Кінза виводить із тканин важкі метали сечею. Рослина корисно для усунення свинцю;
  • фіалка дозволяє позбутися від холестерину і нормалізувати функцію нирок;
  • польовий хвощ. Рослина видаляє токсини і різні бактерії;
  • подорожник. Насіння лугової трави витягають токсичні елементи з усіх відділів кишечника;
  • ромашка + меліса. Універсальний чай з висушених пагонів дозволяє очистити кров. Альтернативою може стати чай з імбиру;
  • полин. Настій є ефективним інструментом для детокс організму;
  • гвоздика. Надає противоглистное дію;
  • пижмо. Рослина володіє антиоксидантною дією.
Читайте також:  Маска з бананом для обличчя і шкіри навколо очей

Вибір ефективних трав і продуктів для детоксикації організму

Правила приготування трав’яних зборів

Перевищивши необхідну дозу, можна трансформувати звичайне ліки на отруту. Основні правила вживання лікарських трав:

  • Проконсультуйтеся з лікарем. Деякі рослини здатні нейтралізувати дію хімічних препаратів. Доктор охарактеризує раціональність вживання збору.
  • Розбавляйте настій. Розігрів настою в мікрохвильовці заборонений. Краще розмішати напій теплою водою. Так уникнете руйнування цілющих елементів.
  • Трав’яний збір слід підбирати індивідуально для кожної людини.
  • Збирайте в сезон.
  • Дотримуйтесь рекомендовану дозу. Передозування призводить до отруєння.
  • Правильне зберігання є запорукою успіху для лікування. Спиртова настоянка розміщується на останній полиці холодильника. Краще приготувати зілля перед вживанням.
  • Продукти для детокс повинні бути не пересушеними. В іншому випадку корисні мікроелементи зникнуть.
  • Дієтологи рекомендують очищати організм вранці. Протягом дня пити 4 чашки цілющого еліксиру. Слід відмовитися від тютюнопаління та алкогольних напоїв.

    Вибір ефективних трав і продуктів для детоксикації організму

    Які продукти очищають організм

    Трави для детокс організму не є єдиним варіантом для очищення. Особливої уваги заслуговують продукти, які повинні бути включені в щоденний раціон:

    • яблука. Діюча речовина пектин дозволяє виводити з організму метали і ефективно протистояти паразитам. Фрукт нейтралізує запалення сечового міхура;
    • буряк. Продукт особливо корисний для печінки. Програма підбирається індивідуально для кожної людини;
    • селера. Зелень очищає кров;
    • цибуля – виводить токсини з кишечника;
    • капуста. Овоч містить молочну кислоту, яка корисна для всіх органів ШКТ;
    • часник. Алліцин виводить токсини;
    • артишок стимулює відділення жовчі;
    • лимон – ефективний тонік для серця і печінки;
    • імбир і морква мають потогінний ефект.

    Дозволені продукти повинні входити в щоденний раціон, щоб мінімізувати шкоду вживання шкідливої їжі. Злакові монодієти рекомендується проводити раз на тиждень.

    Вибір ефективних трав і продуктів для детоксикації організму

    Вибір ефективних трав і продуктів для детоксикації організму Завантаження …

    Рецепти супів детокс

    Продукти для детоксикації ослабленого організму потрібно грамотно сформувати. Робити очищення організму краще у весняний період. Поширені рецепти детокс супів (лікарський варіант), які можна приготувати вдома:

    Читайте також:  Хілак Форте при запорах: ефективність і безпека для організму
  • Морквяно-імбирний. Головка цибулі нарізати на кубики, імбир на тертці. Інгредієнти поміщаються на сковороду. Зажарка робиться на повільному вогні 7 хвилин. Моркву нарізують кружальцями і додають до цибулі в 700 мл курячого бульйону. Блюдо тушкується на вогні півгодини, а після перетирається до стану пюре.
  • Спаржа (1 пучок)/брокколі + листок шпинату (500 г). Жорсткі кінчики продуктів доводяться до кипіння (10 хвилин). За допомогою блендера суп збивається в однорідне пюре. Для смаку допускається додати чебрець і варену крупу. Кипляча суміш змішалась 5 хвилин.
  • Крес суп. 225 г зелень (свіжа трава) умочують в розтоплене масло. Далі додаєте 700 картоплі. Суміш тримається на невеликому вогні 20 хвилин з перемішуванням. Додайте бульйон і доведіть складу до кипіння (15 хвилин). Далі їжа збивається блендером. Рекомендується розбавити блюдо 4 ст. л. сметани.
  • Перед терапією проконсультуйтеся з дієтологом. Харчування потрібно збалансувати будинку і виключити заборонений інгредієнт.

    У яких випадках рекомендується застосування

    Симптоматика інтоксикації має наступну картину прояви:

    • постійне відчуття втоми + повний занепад сил;
    • порушення режиму сну;
    • наявність систематичних болів у голові;
    • млявість тонусу м’язових структур;
    • дисфункція органів травного тракту;
    • поява неприємного запаху і присмаку у роті;
    • шкірний покрив набуває тьмяного забарвлення;
    • слизова оболонка стає сухою;
    • стан волосся погіршується;
    • посилення алергічних реакцій (висипання, почервоніння).

    Оздоровчі трави і рослини, приготовані за правильно рецептурою, стають детоксикантами. Вони очищають організм від шлакових відкладень, сприяють схудненню, впливають на фактори здорового стану тіла.

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!