35 тиждень вагітності характеризується досить важким животом, живіт стає великою, а сон може бути виключно на боці, адже лежачи на спині, посилюється тиск на різні органи.
35 тижнів вагітності – це пізній термін і жінки поступово треба готуватися до пологів. Дитина до цього періоду становить близько 2,5 кг.
Якщо з’являються тягнучі болі внизу живота або інші больові симптоми, то про проблему треба сигналізувати лікаря.
Зміст:
- 1 Основні причини
- 2 Основна симптоматика
- 3 Спостереження і обстеження
- 4 Раціон
- 5 Що можна зробити
- 6 Можливі небезпеки
- 7 Рекомендації
- 8 Корисне відео
Основні причини
Існує кілька причин, по яких тягне низ живота на 35 тижні. Серед них треба виділити:
Якщо у жінки маловоддя, то низ живота не просто тягне, при русі дитини живіт дуже сильно болить.
Під час вагітності, особливо на 35 тижні необхідно кожній жінці прислухатися до організму і сигналами, що він подає. Головне, не переживати, адже стрес також може стати причиною, по якій болить живіт.
Основна симптоматика
Безумовно, вагітність для кожної жінки приносить багато радості, але коли з’являються певні дискомфортні відчуття, особливо якщо тягне живіт, то починаються муки.
Болю не залишають у спокої навіть вночі і як правило, цей симптом не єдиний, але є нормальним. Таким чином, організм на 35 тижні готується до пологів, щоб все пройшло добре.
Тренувальні перейми можуть з’являтися вже з 20 тижнів вагітності, а на 35 тижні вони сильно посилюються.
У цей час може боліти не тільки живіт, відчуття передаються також на поперековий відділ. Як правило, тренувальні перейми тривають всього хвилину і потім проходять.
Їх поява не повинно бути частіше, ніж раз на 5 годин. В іншому випадку слід звернутися до лікаря.
Тривожним знаком можуть бути інші симптоми, у вигляді головного болю, блювоти і втрати зору. В такому випадку починає розвиватися прэклампсия.
Якщо починається з’являтися слабкість, а також виділяється кров, як під час менструації, то на 35 тижні ці симптоми стають ознакою відшарування плаценти.
Нерідко ця патологія призводить до ранніх пологів або загибелі дитини, оскільки він просто задихається.
З 35 тижнів вагітності у жінок порушується нормальний сон, крім того, з’являється тривога і занепокоєння, адже термін досить великий і може доповнюватися такими відчуттями:
Багато жінок бояться пологів, особливо якщо вони перші. В результаті цього може боліти живіт внаслідок постійного переживання. Потрібно просто навчитися розслаблятися і більше відпочивати.
Щоб полегшити емоційний стан на 35 тижні вагітності рекомендується записатися на спеціальні курси по підготовці, а також максимально приготується до самих пологів.
Якщо протягом декількох днів відчувається, то живіт твердне, зменшується маса тіла, то це ознака активної підготовки до пологів.
У такому випадку потрібно простежити за частотою сечовипускання, вона повинна бути частою. Цим методом організм позбавляється від зайвої рідини, щоб вихід дитини був безпроблемним.
Спостереження і обстеження
Коли настає 35 тижнів вагітності, жінці лікар повинен призначити спеціальне обстеження, яке включає:
Кожен тиждень перед пологами повинна супроводжуватися візитом до лікаря. Майбутню матір зважують, знімають показники тиску, а також проводять заміри висоти дна матки.
Лікар проводити візуальний огляд, слухає серцебиття дитини, а також дізнається про можливі нездужання.
Що стосується статевого контакту, то поки йде 35 тиждень вагітності з цим краще почекати.
Краще не турбувати дитину, оскільки матка жінки намагається максимально підготуватися до пологів, а сперма чоловіків може викликати ранні пологи і розслабить мускулатуру матки.
Крім того, статеві шляхи досить вразливі, тому може бути інфекційне зараження, навіть якщо використовувати контрацептиви.
Раціон
Харчування на 35 тижні вагітності повинно бути правильним. Рекомендується не їсти дуже багато, а саме харчування робити дробовим.
Меню потрібно збалансувати, щоб не болів низ живота, а також не було нудоти, проносу і інших розладів ШКТ. Краще всього їсти маленькими порціями по 6-7 разів на добу.
Рекомендується виключити або скоротити споживання наступної їжі:
Раціон при вагітності на терміні 35 тижнів повинно нагадувати харчування для дітей. У ньому не повинно бути смаженого, копченого і дуже солоного.
Забороняється їсти їжу, що може стати провокатором алергії. Краще відмовитися від морських продуктів, оскільки після пологів у малюка на них може бути алергія.
Під час вагітності на 35 тижні краще збагатити меню свіжими натуральними продуктами, їсти більше рослинної їжі, а також каш на воді, домашніх легких супів і бульйонів.
Їх пиття рекомендуються домашні компоти, чай, але не міцний, вода, а також натуральні соки. Дуже корисно пити кисломолочну і молочну продукцію.
Якщо в раціоні використовується м’ясо і риба, то вони повинні бути дієтичними, без жиру. На 35 тижні вагітності важливо контролювати масу тіла і не переїдати.
Щоб не думати весь час про їжу слід використовувати правильний режим дня, де буде час для трапези, прогулянок на повітрі, відвідування лікаря.
Що можна зробити
Якщо на 35 тижні вагітності тягне низ живота, то рекомендується зробити наступне:
Якщо з’являються болі і важкість у животі, попереку, то можна зробити деякі вправи, що допоможуть полегшити стан:
Якщо починаються перейми з інтервалом у 10 хвилин, то слід швидко брати речі і документи, адже пологи починаються. Також приводом для візиту в пологовий будинок є відходження амніотичної рідини.
Якщо дитина буде тривалий час перебувати без навколоплідних вод, то це може вбити його. Іноді пологи не починаються, але є всі ознаки, що вже пора, в такому випадку проводиться стимуляція.
Тягнучі болі в животі з настанням 35-36 тижні вважаються нормальним станом.
Якщо використовувати описані вище рекомендації як правильно їсти і що робити для профілактики, то стан можна полегшити і насолоджуватися очікуванням дитини.
Якщо ж спостерігаються відхилення в процесі виношування дитини, мати починає хворіти, то важливо швидко звернутися до лікаря, для усунення симптомів.
Можливі небезпеки
З 35 тижнів вагітності у жінок можуть бути деякі ускладнення, до яких відноситься:
Причиною ускладнень можуть стати різні патологічні процеси в організмі, які можуть бути пов’язані з печінкою, нирками, судинами. Вкрай небезпечно під час вагітності куріння і ожиріння.
На пізньому терміні потрібно постійно стежити за надбавкою до масі і в добу допустимою нормою є 200-300 грам. Крім того, з 35 тижня вагітності треба пити до 1,5 літра рідини.
Якщо з’являються описані проблеми, то потрібно проводити стаціонарне лікування і контроль.
Рекомендації
Є кілька корисних порад, що можуть допомогу на 35 тижні вагітності, серед них виділяють такі:
Потрібно постійно залишатися в розслабленому і веселому настрої, в такому випадку дискомфорту буде менше, а стан дитини поліпшиться. Добре на 35 тижні розмовляти з майбутньою дитиною.