Що буде якщо голодувати в підлітковому віці

Згідно з медичною статистикою, більше чверті дівчат у віці від 12 до 18 років обмежують себе в харчуванні в тій чи іншій мірі. Можна голодувати в підлітковому віці і як правильно це робити, щоб оздоровитися і не нашкодити організму?

Що буде якщо голодувати в підлітковому віці

Зміст

  • Можна голодувати дитині
  • Що відбувається з організмом
  • Яка тривалість голодування для підлітків
  • Чим загрожує тривале голодування
  • Протипоказання

Можна голодувати дитині

Автори різних методик голодування, очищення організму стверджують, що голодувати можна в будь-якому віці і це принесе організму тільки користь. Вони мотивують це тим, що життя в умовах нестачі їжі є фізіологічною нормою.

Лікарі погоджуються з цією тезою з великими застереженнями. Якщо з якихось причин обмежити споживання їжі на один день або двоє діб, то істотної шкоди голод не завдасть. Заборонено їсти при захворюваннях підшлункової залози, при підготовці до общеполостным операціями, обмежують – при виразкових ураженнях системи ШКТ. У цьому випадку рекомендації з лікування підлітків не відрізняються від методики ведення дорослих пацієнтів.

У всіх інших випадках голодування для підлітків заборонено. Якщо ж дитина страждає зайвою вагою, то повна відмова від їжі не покращить його стан.

Батьки повинні змусити, умовити, проконтролювати, організувати здорове правильне харчування і посильну фізичну активність. Це не дієта, а спосіб життя, при якому вага не буде зростати.

Що відбувається з організмом

Голодування – відмова від їжі в повному обсязі або істотне обмеження. У підлітковому віці йде активний ріст і розвиток кісткової, м’язової, серцево-судинної, репродуктивної систем.

Що буде якщо голодувати в підлітковому віці

Що відбувається в організмі підлітка при нестачі поживних речовин:

Читайте також:  Шийний лордоз выпрямлен: що це значить, симптоми, лікування
  • Розвивається авітаміноз. Виражається в слабкості, неможливість зосередитися, страждають волосся і нігті.
  • Недолік кальцію – уповільнення росту кісткових структур, погіршення стану шкірних покривів, проблеми з зубами.
  • Репродуктивна система – у дівчаток розвивається аменорея, якщо менархе вже почалися, або ж менструації взагалі не починаються відповідно віковим нормам.
  • Розумова діяльність – мозку для нормальної роботи потрібна глюкоза. Результатом голодування стає зниження інтелекту і концентрації уваги, погіршення пам’яті. Це призводить до проблем у школі, депресивних станів.
  • Інші системи, розвивається м’язова слабкість, відбувається порушення діяльності серцево.
  • Анорексія – патологічний виснаження – у підлітковому віці складніше вчасно зупинитися, так як інстинкт самозбереження ще не настільки сильний, як у дорослих.
  • Радимо почитати

    • Голодування після 60 років: ефективність, результат, протипоказання
    • Голодування за схемою від 3 до 7 днів: чого можна досягти
    • Яка форма голодування лікує цукровий діабет

    Яка тривалість голодування для підлітків

    Голодувати підлітку дозволено тільки за призначенням лікаря і в лікувальних цілях. Тільки в цьому випадку відмова від їжі принесе більше користі, ніж шкоди.

    Скільки можна обходитися без їжі:

    • панкреатит, панкреонекроз – 2-3 доби – до нормалізації стану підшлункової залози;
    • кишкові інфекції, ротавірус – 2-3 доби – до припинення діареї та іншої симптоматики;
    • підготовка до досліджень, оперативним втручанням – 12 годин до маніпуляції;
    • стан після хірургічного лікування – при смугових операції – 1-2 доби за погодженням з лікарем.

    Важливо! Під час лікувального відмови від їжі слід вживати воду в достатній фізіологічному кількості. Виняток становить ніч перед оперативним втручанням. Після проведення хірургічного лікування рідина – вода, неміцний чай – повинна надходити в організм у фізіологічних обсягах. А після деяких втручань навіть у надлишку.

    Що буде якщо голодувати в підлітковому віці Завантаження …

    Читайте також:  Як почистити кишечник проносним засобом Дюфалак: інструкція, показання та ефективність

    Чим загрожує тривале голодування

    Підлітковий організм – це тендітна система. І якщо відмовитися від їжі на тривалий період, то можна завдати непоправної шкоди.

    Що буде якщо голодувати в підлітковому віці

    Наслідки голодування:

    • авітаміноз;
    • зневоднення – шкіра стає сухою, з’являються зморшки, страждають волосся і нігті;
    • розвивається аменорея;
    • присутній запах ацетону, так як організм витрачає власний глікоген, м’язові тканини;
    • зниження захисних сил організму – часті епізоди простудних і вірусних захворювань;
    • порушення травної системи – нудота, болі в епігастрії, запори або діарея;
    • при тривалому голодуванні відновити роботу репродуктивної системи вкрай складно;
    • страждає ендокринна система;
    • відбувається атрофія внутрішніх органів;
    • розвиваються патології серцево-судинної системи через нестачу мікроелементів;
    • пригнічення інтелекту, в деяких випадках необоротне;
    • виснаження моральне і фізичне;
    • анорексія – стан, при якому відчуття голоду перестає відчуватися, порушується критичне сприйняття власного тіла і його пропорцій;
    • остеопороз із-за нестачі кальцію – підвищена крихкість кісток і хребців провокує переломи;
    • депресія, схильність до суїциду;
    • дистрофія – на останніх стадіях необоротна, лікарська допомога носить паліативний характер;
    • летальний результат наступає в 20% випадків.

    Іншою стороною проблеми є булімія після тривалого відмови від їжі. Це неконтрольовані напади голоду. Дівчинка не може контролювати насичення і намагається позбутися від з’їденого неприродними способами.

    Протипоказання

    Якщо проводиться лікувальна короткочасне голодування з-за якого-небудь захворювання, підготовки до обстеження або операції, то протипоказання до нього відсутні.

    У всіх інших випадках – відмова від їжі в підлітковому віці заборонений. І зайва вага не є причиною! Втрачені при голодуванні кілограми найчастіше є м’язовою тканиною. Після відновлення живлення вони заміщуються жирової.

    Якщо хочеться схуднути і мати модельні розміри, то голодування в підлітковому віці є найгіршим способом боротьби з лишніми кілограмами. Вага повернеться і приумножиться після закінчення екстремальної дієти.

    Читайте також:  Кава при геморої: геморой та кави

    Якщо маса тіла у підлітка вище фізіологічних норм для його віку, батькам слід переглянути його раціон, змусити відірватися від комп’ютера або телефону, відправити гуляти в парк або займатися в спортзал.

    Якщо ці методи не допомагають, приєднуються насторожуючі симптоми, дитину потрібно обстежити. Виключити захворювання щитовидної залози, дисфункцію кори наднирників, статевих залоз. Доктор допоможе визначити причину неідеальної фігури, а відмовлятися від їжі не можна!

    Якщо хочеться похвалитися ідеальною фігурою, то виключення цукерок і тортів не зашкодить організму підлітка. Інші продукти в нормальних кількостях і заняття в спортивному залі допоможуть обрости бажані обсяги! Перші результати зусиль будуть помітні вже через пару місяців, а через рік вам будуть заздрити голодуючі подруги!

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!