Печія на 37 тижні вагітності: печія на 36 тижні – що робити

Зміст:

• 1 Специфіка недуги
• 2 Симптоматика
• 3 Провокуючі фактори
• 4 Представляє печія небезпеку для малюка
• 5 Як полегшити стан
• 6 Дотримання дієти
• 7 Корисне відео

Специфіка недуги

З раптово виникають почуттям печіння стикається кожна 2 майбутня мати. Його важко терпіти. Сильна печія – це привід задуматися про своє здоров’я.

Ймовірно, фактори частого прояву цього симптому вказують на збій у функціонуванні шлунково-кишкового тракту.

Щоб процес травлення майбутньої матері не порушувався, вона повинна правильно харчуватися. Дотримання дієти при виношуванні плоду – це запорука здоров’я майбутньої дитини.

Печією називають неприємне відчуття сильного печіння за грудиною. Зазвичай воно дає про себе знати через півгодини-годину після прийому їжі. У більшості випадків, печія з’являється ввечері.

У народі вважають, що неприємне відчуття печіння в грудях вказує на зростання волосся малюка, що знаходиться в утробі.

Але медики наполягають на тому, що це міф. Наукових доказів цього припущення немає. Виникає печія в тому випадку, коли їжа, продвигающаяся до кишечнику, повертається назад в стравохід.

На 36 тижні вагітності – це часте явище, обумовлене впливом гормону прогестерону. Це хімічна речовина розслабляє м’язовий сфінктер, що знаходиться між шлунком і стравоходом.

Також при вагітності печія нерідко з’являється з-за збільшення розміру матки. Коли жіночий дітородний орган збільшується у розмірах – він починає здавлювати кишечник і шлунок.

В результаті майбутня мати стикається не тільки з печією, але і з нудотою. Поява частих позивів до дефекації – ще один наслідок збільшення матки.

Симптоматика

На 36 тижні вагітності печія проявляється специфічно. Як правило, майбутня мати стикається з такою симптоматикою:

• Підвищене слиновиділення.
• Непереборне відчуття печіння.
• Кислотна відрижка.
• Неприємний присмак у роті.
• Блювота (виникає рідко).

Останній симптом проявляється через надлишок кислоти в шлунку. Часто виникає блювотний позив – це привід пройти медичне обстеження.

Це стосується прояву і інших перерахованих вище симптомів. Майбутня мати повинна піклуватися про здоров’я своєї майбутньої дитини, тому важливо своєчасно діагностувати фактор, що провокує появу печії в 3 триместрі вагітності.

Провокуючі фактори

36 тиждень вагітності практично завжди супроводжується поганим самопочуттям. Жінку, що виношує плід, часто «каламутить», у неї виникає запаморочення, набрякають ноги, псується настрій і т. д.

Прояв такої симптоматики не повинно стати приводом для паніки, адже це нормальна реакція організму на виношування плоду.

Печія, яка виникає з-за надлишку шлункової кислотності, в більшості випадків, провокується 2 факторами:

Гормональна перебудова. Гормон прогестерон, який бере активну участь у підготовці організму до зачаття і виношування плоду, надає на шлунковий м’язовий сфінктер розслабляючу дію. В результаті його підвищеного вироблення організмом, майбутня мати стикається з почуттям сильного печіння в грудині.

Розширення матки. Збільшення розміру цього органу провокує підвищений тиск на шлунок.

Однак помилково вважати, що це єдині фактори-провокатори. Печія у вагітної жінки може виникнути із-за:

• Вживання великої кількості жирної їжі і не дотримання правил здорового харчування.
• Переїдання.
• Вживання в їжу солоної або гострої їжі.
• Вживання солодкого, особливо шоколадного.
• Таких продуктів і напоїв: кава, хлібобулочні вироби, приготовлені на основі дріжджового тіста, занадто холодних/гарячих страв.
• Вживання кисломолочних продуктів.
• Газованих напоїв.
• Перекусу на ніч. Бажано їсти за 3 години до сну.
• Неправильне положення при лежанні.
• Носіння незручною, стягивающей тіло, одягу.
• Фізичної перевтоми. Для профілактики погіршення самопочуття при вагітності, важливо дотримуватися режиму відпочинку і не перенапружуватися. Після трапези майбутньої матері потрібно прийняти лежаче положення, особливо на пізньому терміні.
• Різкої зміни положення тіла. Наприклад, відчуття печіння може з’явитися після різкого повороту голови або тулуба.
• Плавання. На пізньому терміні майбутнім матерій не рекомендують плавати, так як під час цього заняття напружуються м’язи живота. Результат такого м’язового напруги – погіршення самопочуття. Особливо протипоказані фізичні навантаження відразу після трапези.
• Надмірної ваги. Доведено, що у людей, що мають зайву вагу, печії виникає частіше.
• Перекусів під час ходьби. Справа в тому, що коли людина їсть на ходу, разом з їжею в його шлунок потрапляє повітря. У результаті виникає не тільки відчуття печіння в грудях, але і відрижка.
• Підвищення внутрішньочеревного тиску. Його можуть провокувати будь-які «напруження».
• Погане пережовування їжі.
• Неправильної постави, сутулості. Коли жінка горбиться – на її шлунок збільшується тиск. Це може призвести до поганого самопочуття. В результаті у неї проявляються такі симптоми, як печія і нудота.

Чи є печія небезпеку для малюка

Майбутні матері, які зіткнулися з проявом даного симптому, можуть бути спокійні. Печія, яка відчувається в зоні грудини, ніяк не позначається на здоров’я їх майбутньої дитини.

Дискомфорт, який відчуває жінка, не доступний її малюкові. Отже, помилково вважати, що аналогічне відчуття печіння виникає і у нього.

Однак це не відноситься до вагітним, які страждають від часто виникає блювання. Пам’ятайте: якщо відчуття печіння з’являється разом з блювотою – це тривожний симптом.

В даному випадку потрібно обов’язково відвідати лікаря. Він допоможе скорегувати ваш стан.

Часто виникає блювотний позив при вагітності – це патологія, якій потрібно приділити належну увагу.

Нормальним є стан, при якому печія з’являється за кілька днів до пологів. В даному випадку, паніки бути не повинно.

Як полегшити стан

Якщо терпіти прояв цього симптому немає сил, потрібно прийняти лікувальні заходи. Для цього рекомендується дотримуватися таких порад:

Не можна приймати їжу в лежачому положенні. Щоб їжа не застоювалася в шлунку, після її вживання рекомендується постояти 10-15 хвилин.

Печія, яка виникає у сні – це результат неправильного режиму харчування. Щоб запобігти її появу, потрібно відмовитися від трапези за 2-3 години до сну.

Вирушаючи в ліжко, вкладайтеся спати вище. Деякі вагітні жінки воліють спати сидячи, і це не погано.

Спати слід в зручному для себе становищі. Якщо почуття нудоти виникає при лежанні на одному боці, спробуйте перевернутися.

Відмовтеся від носіння здавлює одягу. Майбутні матері повинні приділяти належну увагу своєму гардеробу. Речі, які вони носять, але повинні здавлювати живіт. Також бажано, щоб вони були зроблені з натуральних, а не синтетичних тканин.

Під час вагітності не рекомендується робити нахили. Якщо є потреба підняти щось з підлоги, краще присісти.

Вагітність – це не привід переїдати. Зайва вага є фактором, що провокує появу багатьох недуг, включаючи печію. Тому важливо стежити за своєю вагою навіть під час виношування дитини.

Спазмолітики приймати не можна. Це важливо е правило, яким не варто нехтувати. Справа в тому, що препарати цієї групи справляють на м’язовий сфінктер розслабляючу дію, внаслідок цього – печія тільки посилиться.

Харчування майбутньої матері обов’язково має бути дробовим. Не переїдайте, це негативно позначиться на самопочутті. Головне правило дієти при вагітності – їсти часто і потроху.

Бажано їсти їжу повільно, добре пережовуючи.

Відмовтеся від шкідливих звичок, особливо паління. Тютюновий дим, що потрапляє в шлунок, може спровокувати посилення нападу печії. Відмовитися доведеться від куріння не тільки сигарет, але і від кальяну.

Не сутультеся. Тримайте спину рівно. Великий живіт не є приводом для того, щоб горбиться.

Також полегшити стан майбутньої матері, яка страждає нападами печії, можуть допомогти:

• Допологові бандажі.
• Спеціальні подушки, підтримують спину.
• Зручні бюстгальтери і трусики.
• Колготки для вагітних.
• Домашня зручний одяг.
• Щоденні костюми.

Дотримання дієти

Головне правило дотримання правил дієти при вагітності – потрібно вміти прислухатися до свого організму.

Якщо вживання якого-небудь продукту є причиною появи дискомфортних відчуттів – варто відмовитися від нього. Можливо, вам протипоказана ця їжа за індивідуальним чинникам.

Рекомендації з харчування під час вагітності:

Відмовтеся від вживання жирної і копченої їжі. Вона важко засвоюється і перетравлюється шлунком. Попадання в ШЛУНКОВО-такої їжі загрожує появою не тільки печії, але і нудоти.

Допускається мінімальна кількість солі у стравах. Солона їжа призводить до зневоднення. Якщо майбутня мати буде частіше пити рідину для запобігання зневоднення – це створить додаткові труднощі.

Солодка випічка, посипана цукровою пудрою. Іноді можна побалувати себе смачною булочкою з джемом або кремом, але вживати їх щодня – значить швидко набирати зайву вагу.

Шоколад. У великій кількості він шкідливий. Не відмовляйте собі в задоволенні поласувати шоколадом 1-2 рази в тиждень.

Газована вода. Надлишок газу в шлунку провокує метеоризм і підвищення газоутворення в кишечнику, в результаті вагітна жінка, яка випила таку рідину, зіткнеться з проблемами, пов’язаними з роботою шлунково-кишкового тракту.

Вживання деяких овочів, таких як, редька, цибуля, капуста, можуть негативно позначитися на самопочутті майбутньої матері.

Якщо, з’ївши один з перерахованих вище продуктів/напоїв/страв, ви не відчули себе погано на наступний день, то повністю виключати їх зі свого раціону немає потреби.

Корисне відео