Печія на 37 тижні вагітності: печія на 36 тижні – що робити

Печія на 37 тижні вагітності: печія на 36 тижні що робити

Зміст:

  • 1 Специфіка недуги
  • 2 Симптоматика
  • 3 Провокуючі фактори
  • 4 Представляє печія небезпеку для малюка
  • 5 Як полегшити стан
  • 6 Дотримання дієти
  • 7 Корисне відео

Специфіка недуги

З раптово виникають почуттям печіння стикається кожна 2 майбутня мати. Його важко терпіти. Сильна печія – це привід задуматися про своє здоров’я.

Ймовірно, фактори частого прояву цього симптому вказують на збій у функціонуванні шлунково-кишкового тракту.

Щоб процес травлення майбутньої матері не порушувався, вона повинна правильно харчуватися. Дотримання дієти при виношуванні плоду – це запорука здоров’я майбутньої дитини.

Печією називають неприємне відчуття сильного печіння за грудиною. Зазвичай воно дає про себе знати через півгодини-годину після прийому їжі. У більшості випадків, печія з’являється ввечері.

У народі вважають, що неприємне відчуття печіння в грудях вказує на зростання волосся малюка, що знаходиться в утробі.

Але медики наполягають на тому, що це міф. Наукових доказів цього припущення немає. Виникає печія в тому випадку, коли їжа, продвигающаяся до кишечнику, повертається назад в стравохід.

На 36 тижні вагітності – це часте явище, обумовлене впливом гормону прогестерону. Це хімічна речовина розслабляє м’язовий сфінктер, що знаходиться між шлунком і стравоходом.

Також при вагітності печія нерідко з’являється з-за збільшення розміру матки. Коли жіночий дітородний орган збільшується у розмірах – він починає здавлювати кишечник і шлунок.

В результаті майбутня мати стикається не тільки з печією, але і з нудотою. Поява частих позивів до дефекації – ще один наслідок збільшення матки.

Симптоматика

На 36 тижні вагітності печія проявляється специфічно. Як правило, майбутня мати стикається з такою симптоматикою:

  • Підвищене слиновиділення.
  • Непереборне відчуття печіння.
  • Кислотна відрижка.
  • Неприємний присмак у роті.
  • Блювота (виникає рідко).

Останній симптом проявляється через надлишок кислоти в шлунку. Часто виникає блювотний позив – це привід пройти медичне обстеження.

Це стосується прояву і інших перерахованих вище симптомів. Майбутня мати повинна піклуватися про здоров’я своєї майбутньої дитини, тому важливо своєчасно діагностувати фактор, що провокує появу печії в 3 триместрі вагітності.

Провокуючі фактори

36 тиждень вагітності практично завжди супроводжується поганим самопочуттям. Жінку, що виношує плід, часто «каламутить», у неї виникає запаморочення, набрякають ноги, псується настрій і т. д.

Прояв такої симптоматики не повинно стати приводом для паніки, адже це нормальна реакція організму на виношування плоду.

Печія, яка виникає з-за надлишку шлункової кислотності, в більшості випадків, провокується 2 факторами:

  • Гормональна перебудова. Гормон прогестерон, який бере активну участь у підготовці організму до зачаття і виношування плоду, надає на шлунковий м’язовий сфінктер розслабляючу дію. В результаті його підвищеного вироблення організмом, майбутня мати стикається з почуттям сильного печіння в грудині.
  • Розширення матки. Збільшення розміру цього органу провокує підвищений тиск на шлунок.
  • Однак помилково вважати, що це єдині фактори-провокатори. Печія у вагітної жінки може виникнути із-за:

    • Вживання великої кількості жирної їжі і не дотримання правил здорового харчування.
    • Переїдання.
    • Вживання в їжу солоної або гострої їжі.
    • Вживання солодкого, особливо шоколадного.
    • Таких продуктів і напоїв: кава, хлібобулочні вироби, приготовлені на основі дріжджового тіста, занадто холодних/гарячих страв.
    • Вживання кисломолочних продуктів.
    • Газованих напоїв.
    • Перекусу на ніч. Бажано їсти за 3 години до сну.
    • Неправильне положення при лежанні.
    • Носіння незручною, стягивающей тіло, одягу.
    • Фізичної перевтоми. Для профілактики погіршення самопочуття при вагітності, важливо дотримуватися режиму відпочинку і не перенапружуватися. Після трапези майбутньої матері потрібно прийняти лежаче положення, особливо на пізньому терміні.
    • Різкої зміни положення тіла. Наприклад, відчуття печіння може з’явитися після різкого повороту голови або тулуба.
    • Плавання. На пізньому терміні майбутнім матерій не рекомендують плавати, так як під час цього заняття напружуються м’язи живота. Результат такого м’язового напруги – погіршення самопочуття. Особливо протипоказані фізичні навантаження відразу після трапези.
    • Надмірної ваги. Доведено, що у людей, що мають зайву вагу, печії виникає частіше.
    • Перекусів під час ходьби. Справа в тому, що коли людина їсть на ходу, разом з їжею в його шлунок потрапляє повітря. У результаті виникає не тільки відчуття печіння в грудях, але і відрижка.
    • Підвищення внутрішньочеревного тиску. Його можуть провокувати будь-які «напруження».
    • Погане пережовування їжі.
    • Неправильної постави, сутулості. Коли жінка горбиться – на її шлунок збільшується тиск. Це може призвести до поганого самопочуття. В результаті у неї проявляються такі симптоми, як печія і нудота.

    Чи є печія небезпеку для малюка

    Майбутні матері, які зіткнулися з проявом даного симптому, можуть бути спокійні. Печія, яка відчувається в зоні грудини, ніяк не позначається на здоров’я їх майбутньої дитини.

    Дискомфорт, який відчуває жінка, не доступний її малюкові. Отже, помилково вважати, що аналогічне відчуття печіння виникає і у нього.

    Однак це не відноситься до вагітним, які страждають від часто виникає блювання. Пам’ятайте: якщо відчуття печіння з’являється разом з блювотою – це тривожний симптом.

    В даному випадку потрібно обов’язково відвідати лікаря. Він допоможе скорегувати ваш стан.

    Часто виникає блювотний позив при вагітності – це патологія, якій потрібно приділити належну увагу.

    Нормальним є стан, при якому печія з’являється за кілька днів до пологів. В даному випадку, паніки бути не повинно.

    Як полегшити стан

    Якщо терпіти прояв цього симптому немає сил, потрібно прийняти лікувальні заходи. Для цього рекомендується дотримуватися таких порад:

  • Не можна приймати їжу в лежачому положенні. Щоб їжа не застоювалася в шлунку, після її вживання рекомендується постояти 10-15 хвилин.
  • Печія, яка виникає у сні – це результат неправильного режиму харчування. Щоб запобігти її появу, потрібно відмовитися від трапези за 2-3 години до сну.
  • Вирушаючи в ліжко, вкладайтеся спати вище. Деякі вагітні жінки воліють спати сидячи, і це не погано.
  • Спати слід в зручному для себе становищі. Якщо почуття нудоти виникає при лежанні на одному боці, спробуйте перевернутися.
  • Відмовтеся від носіння здавлює одягу. Майбутні матері повинні приділяти належну увагу своєму гардеробу. Речі, які вони носять, але повинні здавлювати живіт. Також бажано, щоб вони були зроблені з натуральних, а не синтетичних тканин.
  • Під час вагітності не рекомендується робити нахили. Якщо є потреба підняти щось з підлоги, краще присісти.
  • Вагітність – це не привід переїдати. Зайва вага є фактором, що провокує появу багатьох недуг, включаючи печію. Тому важливо стежити за своєю вагою навіть під час виношування дитини.
  • Спазмолітики приймати не можна. Це важливо е правило, яким не варто нехтувати. Справа в тому, що препарати цієї групи справляють на м’язовий сфінктер розслабляючу дію, внаслідок цього – печія тільки посилиться.
  • Харчування майбутньої матері обов’язково має бути дробовим. Не переїдайте, це негативно позначиться на самопочутті. Головне правило дієти при вагітності – їсти часто і потроху.
  • Бажано їсти їжу повільно, добре пережовуючи.
  • Відмовтеся від шкідливих звичок, особливо паління. Тютюновий дим, що потрапляє в шлунок, може спровокувати посилення нападу печії. Відмовитися доведеться від куріння не тільки сигарет, але і від кальяну.
  • Не сутультеся. Тримайте спину рівно. Великий живіт не є приводом для того, щоб горбиться.
  • Також полегшити стан майбутньої матері, яка страждає нападами печії, можуть допомогти:

    • Допологові бандажі.
    • Спеціальні подушки, підтримують спину.
    • Зручні бюстгальтери і трусики.
    • Колготки для вагітних.
    • Домашня зручний одяг.
    • Щоденні костюми.

    Дотримання дієти

    Головне правило дотримання правил дієти при вагітності – потрібно вміти прислухатися до свого організму.

    Якщо вживання якого-небудь продукту є причиною появи дискомфортних відчуттів – варто відмовитися від нього. Можливо, вам протипоказана ця їжа за індивідуальним чинникам.

    Рекомендації з харчування під час вагітності:

  • Відмовтеся від вживання жирної і копченої їжі. Вона важко засвоюється і перетравлюється шлунком. Попадання в ШЛУНКОВО-такої їжі загрожує появою не тільки печії, але і нудоти.
  • Допускається мінімальна кількість солі у стравах. Солона їжа призводить до зневоднення. Якщо майбутня мати буде частіше пити рідину для запобігання зневоднення – це створить додаткові труднощі.
  • Солодка випічка, посипана цукровою пудрою. Іноді можна побалувати себе смачною булочкою з джемом або кремом, але вживати їх щодня – значить швидко набирати зайву вагу.
  • Шоколад. У великій кількості він шкідливий. Не відмовляйте собі в задоволенні поласувати шоколадом 1-2 рази в тиждень.
  • Газована вода. Надлишок газу в шлунку провокує метеоризм і підвищення газоутворення в кишечнику, в результаті вагітна жінка, яка випила таку рідину, зіткнеться з проблемами, пов’язаними з роботою шлунково-кишкового тракту.
  • Вживання деяких овочів, таких як, редька, цибуля, капуста, можуть негативно позначитися на самопочутті майбутньої матері.
  • Якщо, з’ївши один з перерахованих вище продуктів/напоїв/страв, ви не відчули себе погано на наступний день, то повністю виключати їх зі свого раціону немає потреби.

    Корисне відео

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!