Оксамитове голодування – це розробка заслуженого лікаря Республіки Татарстан Альфреда Зіганшина. Методика передбачає відмову від їжі в щадному режимі з метою поліпшення самопочуття і боротьби з рядом захворювань. Система була розроблена для хворих людей, і оксамитове голодування за Zigan?inu не шкодить здоров’ю, а відновлює його.
Зміст
- Особливості методу оксамитового голодування
- Процедура голодування в домашніх умовах
- Підготовка
- Голодування
- Вихід
- Користь і шкода
- Відгуки та думка
- Протипоказання і побічні ефекти
Особливості методу оксамитового голодування
Нарис про щадному очищенні були зроблені в 1961 році, коли студент Зиганшин навчався на першому курсі. У той час молодому хлопцеві доводилося долати серйозні труднощі, він отримав спортивну травму і проходив курс реабілітації. Остаточний варіант системи був зроблений у часи посади головним лікарем у віддаленому поселенні Шемордана.
Оксамитовий метод голодування відрізняється від класичного, він не змушує відмовлятися від їжі повністю і дотримуватися агресивних очисних процедур – промивання шлунка, клізми.
Раціон сучасної людини наповнений шкідливими жирами, обробленими технологічним шляхом продуктами, смаковими добавками, консервуючими речовинами. У ньому присутні солодощі, випічка, генетично модифіковані овочі, фруктами, осідають в травному тракті і заважають нормальному функціонуванню. Для відновлення імунної системи, фізичної та розумової активності, рекомендується регулярно звільняти організм від токсинів. Простий, безпечний спосіб очищення, омолодження і оздоровлення — голодування.
Завдяки відмові від харчування внутрішні органи виявляють сверхсвойства. Енергія, растрачиваемая на переробку їжі, тепер використовується для виведення отрут, шкідливих сполук, токсинів. Голод допомагає підтримати життєдіяльність організму за рахунок ослаблених, хворих і жирових клітин.
Очищення омолоджує кожну клітину, відновлює життєві сили.
Оксамитове голодування Зіганшина спочатку розроблялася для літніх, але підходить людям різного віку. Основне завдання – знизити навантаження на організм у період зрушення кислотно-лужної рівноваги в кислу сторону за рахунок регулярної невеликий підживлення, зменшення наслідків ацидозу. Це допомагає отримати лікувальний ефект без відмови від ендогенного харчування.
Всупереч канонам, доктор Альфред Зиганшин зумів знайти оптимальний баланс між переривчастим голодуванням і підживлюючими добавками.
Процедура голодування в домашніх умовах
Метод оксамитового щадного голодування доктора Зіганшина дозволено застосовувати самостійно без перебування під спостереженням автора системи. Голодувати строго по інструкції, не допускаючи пропусків, відступів. Існує три етапи, наступних один за одним в суворому порядку.
Радимо почитати
- Голодування на соках за Рудольфу Бройсу
- Методика голодування за Герберту Шелтону
- Умовне голодування за Марві Оганян
Підготовка
За тиждень до початку процедури відмовтесь від вживання алкогольних напоїв, жирної і важкої їжі, фастфудів, консервантів. Перейдіть на правильне здорове харчування, бажано тимчасово стати вегетаріанцем.
Це допоможе підготувати печінка, шлунково-кишковий тракт до нової системи харчування без стресу.
Голодування
Основна фаза дієти триває 2 тижні. Харчування надходить в організм, очищає його, але в помірних дозах.
- 1 день. У двох літрах окропу заварюється кілька видів сухофруктів (5-6 видів) по 3 шт. напій Настояний випивається протягом дня. Зварені сухофрукти з’їдаються на вечерю. Крім настою потрібно регулярно пити чисту кип’ячену воду в обсязі 2-3 літрів. Для забезпечення організму мікроелементами необхідно з’їсти морську капусту в сушеному вигляді, дрібно перетерту. Для боротьби з запальними процесами і паразитами лікар прописує 1 зубчик часнику.
- На другу добу їжа та ж, як доповнення дозволений 1 середній апельсин. З’їдати фрукт протягом дня по 1 часточці щогодини.
- У 3, 4 дні дозволена тільки вода. Об’єм спожитої рідини не менше 4 літрів.
- У період 5-14 днів дієта повторюється згідно з вищеописаною схемою.
Вихід
Третя тижні — м’який вихід з оксамитового голодування. Раціон поповнюється щодня новими продуктами. На початку можна з’їдати по одному апельсину і кілька штучок урюку. Через чотири дні дозволяється каша в рідкому стані, овочеве пюре. Звичне харчування повертається в наступні кілька днів з постійним введенням нового меню. Білкова їжа і м’ясо додаються в останню чергу.
Зберегти результат допоможе відмова від продуктів з високим вмістом шлаків: солодощі, випічка, сіль, тваринні жири, м’ясо. Алкогольна продукція строго заборонена! У раціоні присутня велика кількість овочів, фруктів.
Користь і шкода
Тривала практика застосування методу Зіганшина довела свою ефективність і безпеку. Люди, що пройшли очищення відзначають, що поліпшується загальний стан організму, наступають позитивні зрушення протягом захворювань:
- опорно-рухового апарату;
- кишечника і шлункового тракту;
- серцево-судинної системи;
- ендокринної системи;
- в області офтальмології;
- дерматологічні патології;
- порушення в роботі нирок, печінки.
Лікування перерахованих хвороб методом м’якого очищення корисно, шкідливий вплив на організм відсутня. Єдина умова — дотримання всіх рекомендацій, не можна сьомий день міняти з першою або другою з четвертим. Це комплексний підхід до лікування, заснований на наукових дослідженнях.
Голод допомагає всім, служить профілактикою хвороб. Якщо починати практику з молодих років, багато старечі симптоми і порушення не проявляться з роками.
Домашній метод допомагає очиститься і вивести шкідливі токсини з організму. В умовах оздоровчого санаторію ефект підсилюють масажем, голкорефлексотерапією, прогулянками на свіжому повітрі, фітотерапією.
Завантаження …
Відгуки та думка
Катерина Теремкова, 38 років
«Спробувала оксамитову методику схуднення по розробці Альфреда Зіганшина. Результатами дуже задоволена. Таке дієтичне харчування є досить ефективним способом для очищення організму від токсичних речовин. Завдяки методиці не потрібно голодувати, слід просто стримати смакові уподобання на час, щоб органи очистилися від шлаків».
Олег Васильович, 50 років
«З молодих років страждаю захворюваннями шлунково-кишкового тракту, чим я тільки не лікувався, але симптоми повертаються. У мене гастроентероколіт. Як-то раз мій знайомий розхвалив мені оксамитову дієту, яка триває приблизно чотирнадцять днів. За цією методикою він вилікував хворобу шлунка. Вирішив і я спробувати, ефектом я був вражений. За два тижні розвантажувального харчування я позбувся від болю в шлунку і настирливої відрижки. Неодмінно раджу всім, хто не може впоратися зі своїми хворобами ШЛУНКОВО-кишкового тракту».
Христина, 33 роки
«Після пологів набрала зайві кілограми, вирішила випробувати на собі цей спосіб позбавлення від ваги. Методика і обіцяла, за два тижні я скинула зайве, але як тільки я повернулася до звичайного харчування, то вернувся мій вагу понад норму. Мабуть, за такий маленький термін організм не може так легко позбутися зайвого. Проте думаю, якщо б до дієти додати регулярні спортивні заняття, то це буде ефективно».
Протипоказання і побічні ефекти
Незважаючи на безпеку щадного відмови від їжі та збалансованої підживлення мікроелементами, будь голодування має протипоказання відносного і абсолютного характеру.
У список абсолютної заборони входять наступні захворювання та стани:
- апендицит у гострій фазі;
- стан після інфаркту;
- адаптаційний період після трансплантації тканин, внутрішніх органів;
- онкологічні захворювання на 3, 4 стадії;
- неуточнений діагноз;
- системні захворювання, лейкемія;
- печінкова або ниркова недостатність у гострій фазі перебігу;
- паразити та інфекційні хвороби;
- гнійно-запальні захворювання.
Кожне описане протипоказання передбачає лікування голодом, але у відсутності терапевтичного ефекту від традиційного лікування та під суворим медичним контролем. Відгук лікаря є вирішальним.
Не рекомендується використовувати лікувальне голодування в наступних випадках:
- нервова анорексія;
- дитячий і пізній старечий вік;
- розсіяний склероз;
- камені в сечостатевій системі;
- гостра інтоксикація;
- гарячковий стан;
- ІХС з проявами серцевої недостатності і порушенням у роботі серця;
- цукровий діабет у інсулінозалежною формою;
- обездвиженное стан;
- виразкова хвороба дванадцятипалої кишки, шлунка;
- гіпотонія, розвивається з вираженими і яскравими симптомами.
Оксамитове голодування має безліч переваг порівняно з традиційними схемами відмови від їжі. Його благотворний вплив на організм доведено довгими роками практичного застосування і зцілення хворих. Не варто проводити очисний курс без узгодження з лікарем, це загрожує загостренням хронічних захворювань, прихованих патологій. Якщо є протипоказання до будь-якого голодування, але є необхідність у його проведенні, зверніться до автора методики. Проходження курсу буде здійснюватися під суворим наглядом фахівців, регулярною оцінкою стану організму за допомогою медичних досліджень. Можна знайти безліч позитивних відгуків і фото відновилися пацієнтів, які дякують Альфреда Зіганшина за його цілющу методику. Але не варто сліпо вірити обіцянкам, підходите до голодування усвідомлено з відповідною підготовкою.
