Комп’ютерний синдром: причини розвитку, клінічні прояви, діагностика, лікувальна тактика, профілактика

Компютерний синдром: причини розвитку, клінічні прояви, діагностика, лікувальна тактика, профілактикаВперше про комп’ютерному синдромі як захворювання офтальмологи заговорили в 1998 році. Він являє собою симптомокомплекс очних і зорових проявів, які спровоковані роботою за комп’ютером. Так, згідно з статистичними даними, приблизно 60% всіх користувачів комп’ютерної техніки мають яскраво виражені симптоми, а 22% — симптоми меншої вираженості. Все це і обумовлює актуальність даної проблеми.

Зміст

  • 1 Причини розвитку
  • 2 Клінічні прояви
  • 3 Діагностичний пошук
  • 4 Лікувальна тактика
  • 5 Профілактика

Причини розвитку

Причини і механізм розвитку комп’ютерного синдрому остаточно не вивчені. За все це час з моменту його опису причинні і сприятливі фактори постійно змінювалися. Так, раніше вважали, що монітори є джерелом високо частотного випромінювання, що негативно позначається на роботі зорового аналізатора. Ультрафіолет і радіохвилі, які випускають монітори, виявляються нижче, ніж дозволений рівень. Саме тому в даний час негативний вплив цих факторів піддається критиці.

Проте достовірно відомо, що в основі відбуваються патологічних змін в зоровому аналізаторі, є різниця між тим, що людина бачить на моніторі, і тим, що він бачить на папері. Основними особливостями моніторної картинки є наступні:

  • менша контрастність;
  • складається з пікселів;
  • мерехтить, якщо монітор складається з електронно-променевої трубки;
  • відсутні чіткі контури.

Компютерний синдром: причини розвитку, клінічні прояви, діагностика, лікувальна тактика, профілактикаТаким чином, зображення на моніторі є самосветящимся, в той час як око людини пристосований на сприйняття відбитого образу. Останній формується при розгляді предметів на папері.

Крім цих факторів вказується, що розвиток комп’ютерного синдрому визначається також і неправильної ергономічністю робочого місця.

Основними факторами, які негативно впливають на зоровий аналізатор при роботі за комп’ютером, прийнято вважати наступні:

  • неправильне розташування людини щодо монітора;
  • неправильне положення дисплея, що призводить до появи відблисків, істотно погіршують сприйняття зорових образів;
  • погана освітленість приміщення, де знаходиться комп’ютер;
  • неправильні колірні і світлові установки монітора;
  • технічні параметри монітора не відповідають вимогам безпеки, особливо при тривалій роботі;
  • постійний перехід від сприйняття самосветящихся предметів на самоотраженные, тобто перехід погляду з дисплея на паперовий аркуш або на клавіатуру;
  • погана зволожуюча здатність рогівки, яка пов’язана з посиленим випаровуванням вологи при рідкісному моргання. Доведено, що у нормі частота моргання в хвилину становить 18, а якщо людина довго працює за комп’ютером, то вона знижується до 4 хвилин.
  • Клінічні прояви

    Симптоми комп’ютерного синдрому є досить специфічними. Їх поява і причинний зв’язок з комп’ютерною роботою є приводом для звернення до окуліста. Отже, основними клінічними проявами комп’ютерного синдрому є:

    • Компютерний синдром: причини розвитку, клінічні прояви, діагностика, лікувальна тактика, профілактикападіння гостроти зору;
    • сприйняття предметів «як в тумані»;
    • виникнення певних труднощів при переході з розглядання близько розташованих предметів на розглядання віддалених об’єктів;
    • зміна кольору предметів, яке насправді відсутня;
    • диплопія, тобто роздвоєння зорових образів;
    • поява темних кіл перед очима;
    • миготіння «мушок»;
    • сверхсильная сприйнятливість світла, особливо яскравого;
    • зменшення здатності до зорової роботи;
    • швидке стомлення очей.

    Крім вищерозглянутих зорових симптомів комп’ютерного синдрому є ще й зорові ознаки. Вони включають в себе:

    • поява болю в області очного яблука, а також чола;
    • болі посилюються при русі очей;
    • почервоніння кон’юнктиви;
    • відчуття стороннього тіла, в тому числі і поява відчуття «піску»;
    • підвищений слезообразование і сльозовиділення;
    • підвищена сухість очей;
    • відчуття печіння в очах.

    Таким чином, всі ці неприємні прояви доставляють людині, яка багато часу проводить за комп’ютером, величезний дискомфорт. У підсумку це позначається на його працездатності і якості життя.

    Діагностичний пошук

    Діагностика комп’ютерного синдрому грунтується на оцінці клінічних симптомів. Застосування додаткових методів дослідження необхідно для виявлення супутніх ускладнень, які можуть розвинутися на тлі даного патологічного стану:

    • Компютерний синдром: причини розвитку, клінічні прояви, діагностика, лікувальна тактика, профілактикавизначення гостроти зору;
    • офтальмоскопическое дослідження;
    • тонометрія – вимірювання рівня внутрішньоочного тиску;
    • біомікроскопія за допомогою щілинної лампи;
    • рефрактометрія;
    • дослідження очного яблука за допомогою ультразвуку;
    • оптична когерентна томографія.

    Лікувальна тактика

    Лікування комп’ютерного синдрому базується на раціоналізації роботи за комп’ютером. Тому основними лікувальними рекомендаціями є:

  • правильна організація робочого місця, яка включає в себе оптимальне відстань і величину кута погляду (див. нижче), достатнє освітлення, яскраві джерела світла повинні бути за межами поля зору;
  • оптимальний режим роботи за дисплеєм комп’ютера. В даний час прийнятими нормами є робота не більше однієї години без перерви і більше 6 годин в загальній складності. Також можна дотримуватися правила 20/20/20. Воно означає, що працювати треба 20 хвилин, потім робити перерву тривалістю 20 секунд, протягом якого розглядати об’єкти, що знаходяться на дистанції 20 футів, тобто 6 метрів;
  • застосування спеціальних комп’ютерних окулярів, що мають певні світлофільтри;
  • вирішити питання про очкової корекції з офтальмологом при наявності вікових змін гостроти зору, а також у пацієнтів з аметропією;
  • застосування штучної сльози, так як очні симптоми пояснюються саме сухістю ока. Краплі штучної сльози здатні впоратися з цією проблемою. На самому початку використовуються краплі, що мають низьку в’язкість, потім при необхідності переходять на більш в’язкі. Кратність закапування залежить від власних відчуттів пацієнта.
  • Якщо чоловік пізно звертається за медичною допомогою, то можливий розвиток певних ускладнень. Основними з них є наступні:

    • синдром «сухого ока» (його патогенетичною основою є поверхневий кератит);
    • порушення акомодації;
    • прогресування міопії розвивається тільки в тому випадку, коли до цього є схильність.

    Важливо! Прояви комп’ютерного синдрому зменшуються і повністю зникають після того, як припинена робота з комп’ютером.

    Профілактика

    Ефективна профілактика комп’ютерного синдрому в даний час не розроблена. Однак основними заходами, які можуть знизити ймовірність розвитку даної патології, є:

    • Компютерний синдром: причини розвитку, клінічні прояви, діагностика, лікувальна тактика, профілактикараціональне чергування роботи і відпочинку;
    • забезпечення эрономичности робочого місця;
    • удосконалення технологічного процесу з виробництва моніторів;
    • застосування штучної сльози для зменшення відчуття сухості ока.

    Було відзначено, що зменшення частоти розвитку комп’ютерного синдрому спостерігається при оптимальному вугіллі погляду, який повинен становити 14 градусів і більше. Для його визначення необхідно:

    • провести лінію горизонту;
    • провести лінію від центру монітора до очей;
    • з’єднати ці дві лінії, які і будуть відповідати куті погляду.

    На закінчення необхідно відзначити, що комп’ютерний синдром може розвиватися при поєднанні певних факторів. Клінічні прояви цієї патології визначаються як зорових, так і очними симптомами, кожен з яких здатний істотно знижувати якість життя людини і його працездатність.

    Тому необхідно дотримуватися певних профілактичних і лікувальних рекомендацій, які дозволять нормалізувати роботу очей.

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!