Таке явище, як твк, або неритмічні часті посмикування очного століття, знайомі багатьом людям. Даний ефект сам по собі не приносить особливої шкоди, але він дуже неприємний по відчуттях, до того ж є симптомом більш тривожних речей: збоїв нервової системи, тривалого негативного впливу стресів на організм, а також перенапруження. Чому сіпається очне повіку і як позбутися цього, все ж потрібно знати кожному, адже у сучасному світі стреси — явища часті. Причини можуть бути різними для верхнього і нижнього століття, а також для лівого або правого ока. Найчастіше нервовий тик проявляється тільки з одного боку, але буває, коли починають сіпатися обидва століття відразу.
Зміст
- 1 Якщо смикається повіку: причини проблеми
- 1.1 Чому сіпається повіку правого ока?
- 1.2 Чому сіпається очне повіку лівого ока?
- 2 Що робити, якщо смикається повіку: лікування причин іншими засобами
Якщо смикається повіку: причини проблеми
До ключових причин виникнення тика можна віднести наступні моменти:
- нестача тих чи інших речовин в організмі;
- втома, стрес, напругу;
- хвороби внутрішніх систем;
- недолік сну;
- алергічні реакції на очах;
- травматичне ушкодження очного тіла або попадання пилу, піщинок чи інших предметів на слизову.
І якщо деякі причини мають досить прості рішення — хороший повноцінний відпочинок, видалення стороннього тіла або прийом антигістамінних, так і більш складні, які починаються з відвідування офтальмолога і невропатолога.
Чому сіпається повіку правого ока?
Праве око може смикатися з-за загальної втоми, навантаження на зір, а також недосипання або появи подразнення слизової. Найбільш частою причиною стає нестабільна і дуже високе навантаження на нервову систему, а також нестача корисних речовин, як правило, кальцію, калію і магнію. Прийом вітамінів, регулярна релаксація і перегляд способу життя, якщо провиною стало недостатня кількість сну, допоможуть позбутися явища. Крім того, усунути твк допомагає легкий точковий масаж: потрібно погладжувати, розминати і проводити пальцем за годинниковою стрілкою навколо ока, поступово звужуючи кола, і потім акуратно масажувати саме дергающееся повіку.
Чому сіпається очне повіку лівого ока?
Причини виникнення тика на правому столітті приблизно такі ж, але часто відзначають, що постійний і регулярно виникає ефект може стати ознакою більш серйозних захворювань внутрішніх органів, а також хвороби Паркінсона або паралічів. Щоб виключити ймовірність появи такого ризику, слід пройти обстеження у лікарів, які дозволять встановити, чому сіпається очне повіку ока з правої сторони, а також допоможуть призначити лікування в разі серйозних проблем. Крім цього, не зайвим буде пропити курс вітамінів з підвищеним вмістом магнію, а також регулярно робити гімнастику для очей і організму в цілому.
Важливо! Існує безліч препаратів, які застосовують для лікування і відновлення функцій нервової системи. Однак не варто сприймати їх як панацею і пити постійно. Для початку потрібно усунути причини стресу, тобто, всі дратівливі чинники.
Що робити, якщо смикається повіку: лікування причин іншими засобами
Нетрадиційна і народна медицина також може допомогти у вирішенні проблем підвищеної нервозності і втоми.
А саме:
- релаксація. Для цього може підійти як проста медитація, так і йога, а також вправи для очей, дихальної системи, тіла в цілому. Комплекси дій можна знайти в мережі, вони досить різноманітні і часто вимагають не більше чверті години в день;
- заспокійливі засоби на травах. Якщо твк викликаний нервовим напруженням, то медикаменти можуть допомогти, але зловживати ними не варто. Краще всього підійти може гліцин, Новопассит, а також м’ятні таблетки від нервів. Рекомендоване дозування є в інструкції до кожного препарату;
- народна медицина рекомендує приймати настоянки м’яти, календули, ромашки, які заспокоюють нервову систему і тонізують організм. Варто пам’ятати, що якщо твк викликані алергічною реакцією, приймати такі засоби слід з великою обережністю.
Всі ці методи найчастіше передбачають не один сеанс або прийом. А що робити, якщо смикається повіку, але треба позбутися від цього швидко?
Якщо потрібно усунути нервовий тик протягом хвилини, може допомогти наступний комплекс дій:
- необхідно сісти рівно, в зручне положення, і закрити очі, зробити глибокий вдих і видих;
- рахувати про себе до 60, розслабляючись і на час відсторонюючись від навколишнього оточення і стресів, які викликали неприємне явище;
- по закінченні хвилини зробити вдих і відкрити очі. Якщо все було зроблено правильно, віко перестане смикатися, оскільки нервова система отримала так звану паузу і змогла відпочити.
Слід зауважити, що разове позбавлення від тика не означає, що він не трапиться надалі. Якщо причиною стали часті стреси або недосипання, варто переглянути свій спосіб життя і внести суттєві коригування, оскільки посмикування свідчать тільки про початок збоїв в нервовій системі, які в майбутньому можуть принести серйозні розлади.
