Голодування – це метод природного очищення організму від скупчень шкідливих речовин, які потрапляють з неякісною, переробленої їжею, забрудненим повітрям, водою. Продукти розпаду викликають інтоксикацію і розвиток захворювань. Тимчасова відмова від їжі запускає приховані резерви організму, вводить в стрес, який дає користь, відновлює захисні функції. Без підживлення гинуть небезпечні чужорідні клітини, зменшуються запальні процеси. Китайське голодування засноване на древніх знаннях, володіє цілющою ефективністю.
Зміст
- Що таке китайське голодування
- Переваги і недоліки
- Інструкція проведення китайського голодування
- Підготовка
- Голодування
- Вихід
- Яких результатів можна досягти
- Відгуки про методику
- Протипоказання
Що таке китайське голодування
Дієтична практика під назвою Цзюе Гу пропонує тимчасову заборону на вживання їжі з метою вдосконалення тіла і духу. Опрацювання свідомості проходить в три етапи, протягом яких людина змінюється, пізнає суть очищення.
Даоські книги оповідають, що людина, що бажає продовжити життя, зобов’язаний стежити за здоров’ям кишечника, а для безсмертя в шлунку повинна бути порожнеча.
Про користь здорового способу життя розповідають з екранів телевізорів, соціальних мереж, але багато хто вважає це нудним заняттям і вибирають бік хвороб, нетривалого життя.
Китайське лікувальне голодування допомагають організму пройти три етапи:
Переваги і недоліки
Говорити про китайський метод, як спосіб схуднення, недоцільно. Даоська практика пропонує зцілення за рахунок відмови від голоду, а стрункість — результат емоційного настрою, утримання від їжі протягом тривалого терміну.
Перевага методики — можливість вивчити тіло зсередини, пізнати внутрішні приховані сили, змінити погляд на події, збагатитися знаннями. Голодувати – не терпіти нестатки, а відчувати радість, почуття звільнення від виходу шкідливих речовин.
Недолік – відсутність комфортних умов для проходження етапів без порушень. Сучасний світ змушує нас активно рухатися і не дає усамітнитися, відмовитися від телефонів, інформаційних каналів, що перешкоджає зосередженню.
Інструкція проведення китайського голодування
Щоб голод приніс організму користь, необхідно правильно в нього входити і виходити. Голодування триває 40 днів, передбачає відмову від їжі. Для людини, без спеціальної підготовки, це загрожує розвитком тяжких порушень у роботі внутрішніх органів, аж до летального результату. Інструкція пропонує пройти основні етапи бажаючому очиститися.
Підготовка
За тиждень до початку очисного процесу слід перейти на правильне харчування: відмова від жирної, смаженої їжі, алкогольних напоїв, консервованих продуктів, напівфабрикатів. В раціоні переважають сирі овочі, фрукти, м’ясо в зменшеному кількості або повна відмова.
Для активації життєвих функцій і введення організму на стрес практикується добовий відмова від їжі за місячним календарем. Після декількох циклів дозволяється перейти на наступний етап підготовки.
Голодування тривалістю в тиждень. Допомагає очистити органи, кров, змінити образ свідомості практикуючого.
Відмова від їжі на два тижні – серйозний етап підготовки до абсолютного голодування. Утримання гармонізує потоки енергії і очищає думки.
Радимо почитати
- Меню і продукти при інтервальному голодуванні
- Яких результатів можна досягти за 60 годин голодування
- Особливості голодування системи Малахова
Голодування
Повне голодування Цзюе Гу на строк від 40 днів. Людина за період проходить очищення фізичне і духовне. Клітини працюють у новому режимі, омолоджуються. В організмі нормалізуються всі процеси, досягається гармонізація свідомості.
Вихід
Повернення до нормального харчування вимагає серйозного ставлення. Після тривалого відпочинку організм може реагувати на їжу нездужаннями, в ньому тривають відновлювальні процеси.
Правильний вихід триває, скільки сам голод. В цей час краще вживати тушковані овочі, відвари трав, утримуватися від риби, яєць, грибів і м’яса. Поступово вводяться каші.
Яких результатів можна досягти
Кожен китаєць знає про давній даоської практики, періодично багато жителів країни використовує її. Європейці застосовують у спрощеною схемою, поетом їх результати можуть різнитися.
Традиційна медицина з обережністю ставиться до тривалим голодуванням. Не можна позбавляти організм важливих поживних речовин без серйозних причин, з метою схуднення або омолодження. В цей період спостерігається авітаміноз, загострення прихованих і хронічних захворювань. Ніхто не виключає можливість лікувального голодування з дотриманням правил та підготовкою.
Відмова від їжі подарує тілу хороше самопочуття, очищення, стрункість, але потрібно ретельно вивчити побічні ефекти і тонкощі системи. Сухий голод небезпечний, вода потрібна організму для очищення, нормального функціонування.
Завантаження …
Відгуки про методику
Олена, 34 років
Я виключила з раціону оброблену виробничим методом їжу, але залишалося відчуття, організму бракує ще одного елемента. Випробувавши китайське короткострокове голодування на 2 тижні я навчилася відчувати роботу організму, його потреби, побажання. За цей період вдалося позбутися від головних болів і втратити у вазі 5 кг.
Ганна, 44 роки
На думку китайців, для старших людей голодних днів повинно бути більше. Це необхідно для продовження життя і оздоровлення організму. Порції їжі повинні бути в 2 рази менше, ніж для молоді. Мій знайомий після поїздки в Китай вирішив спробувати голодування. Почав з 3-денного, потім 7-денне. Так він за місяць вилікував папіломи на спині, вони вже більше року не з’являються.
Анжела Петрівна, 49 років
Зі свого досвіду, можу сказати, що тривале голодування може стати небезпечним, якщо не буде проходити під спостереженням лікаря. Починає з’являтися ацетон через кілька днів. У мене цієї болячки з 6 років не було, а тут з’явилася. Але закінчив процедуру і все пройшло.
Наталя, 41 рік
Як-то голодувала три дні на воді. Все вийшло. Але, розумію, що більше доби важко. Величезний стрес для організму, особливо коли зрідка сумуєш. Все ж я дотримуюся одноденного відмови від їжі. Мені так спокійніше, і легше переноситься організмом, проходять головні болі.
Протипоказання
Китайський відмова від їжі не містить вказівок в інструкції до заборон на практику. Даоські цілителі вважають, що лікувальна сила голоду впорається з будь-якими недугами, але в сучасній медицині існують протипоказання для проведення голодних періодів.
Список відносних протипоказань:
- сечокам’яна хвороба;
- цукровий діабет у інсулінозалежною формою;
- нейроциркулярна дистонія;
- подагра;
- залізодефіцитна анемія;
- варикоз;
- виразка.
Суворо забороняється практикувати голод за наявності:
- вираженого запального процесу;
- активного туберкульозу легенів;
- виснаження;
- злоякісних утворень;
- паразитарних, інфекційних захворюваннях;
- хронічному, гострому гепатиті, цирозі печінки;
- стійких порушеннях в серцевому ритмі;
- захворюваннях з неуточненым діагнозом;
- тиреотоксикозі;
- ниркової, печінкової недостатності;
- недостатності кровообігу;
- ендокринних захворюваннях;
- гнійно-запальних процесах у черевній порожнині та органах дихання.
Суворо заборонено починати голод під час грудного вигодовування, при підозрі на вагітність, літньому та дитячому віці.
Голодування за давньою даоської практики володіє цілющою силою і може тривати довше 40 днів. Результат відмови від їжі – гармонія тіла і духу. Але не кожен відгук підтверджує безпеку методики, відомі випадки розвитку важких ускладнень зі здоров’ям. Практикувати Цзэу Гу без наставника заборонено! Неможливо самостійно вивчити тонкощі процесу і поєднати систему з місячними циклами. Багато новачків не поєднують голод з гімнастичними, дихальними комплексами. Незнання нюансів – прямий шлях до лікарні.
