Наскільки ефективний прийом ківі при запорах

Утруднене випорожнення кишечника — це часта проблема, з якою стикався в житті кожного. Існує безліч послаблюючих лікарських засобів, однак не багато хто бажають вдаватися до медикаментозного методу вирішення проблеми. Ківі як чинить м’яку проносну дію, часто застосовується в народній медицині.

Наскільки ефективний прийом ківі при запорах

Зміст

  • Діє ківі як проносне
  • Чи можна приймати ківі від запору під час вагітності
  • Інструкція по застосуванню
  • Рецепти з ківі від запору
  • Протипоказання до застосування фрукта

Діє ківі як проносне

У разі утрудненого спорожнення кишечника китайський агрус – відмінне проносне засіб м’якого дії. Наявність певних речовин у складі забезпечує подібний ефект:

  • клітковина (харчові волокна) – не перетравлюється в кишечнику людини. Переробляють її лише бактерії мікрофлори кишечника, розташовані головним чином в товстій кишці. Ферментні системи не можуть розщепити клітковину. Волокна проходять транзитом через шлунково-кишковий тракт, що сприяє проходженню їжі і калових мас;
  • дубильні речовини. Мають протизапальну дію, утворюють захисну плівку на поверхні слизової. Можуть закріплювати стілець, але цей ефект перебивають харчові волокна і вода;
  • актинідін. Фермент, який синтезують певні рослини. Відноситься до гидролазам, роз’єднуючим пептидні зв’язку між амінокислотами в білках. У результаті відбувається «дроблення» білкової їжі, що полегшує подальше перетравлення;
  • насіння фрукта теж затримують воду, розм’якшуючи кал.

Ківі, використовуване при запорах, розм’якшує калові маси завдяки відносно високому вмісту води і клітковини, полегшує його відходження. Плід можна вживати в складі багатьох салатів, десертів. Можна застосовувати дітям, дорослим і немолодим людям або жінкам в положенні.

Наскільки ефективний прийом ківі при запорах

Чи можна приймати ківі від запору під час вагітності

Для вагітних важлива правильна робота кишечника, на шлунково-кишковий тракт впливають гормональні зміни, тиск зростаючої матки, зміна способу життя (гіподинамія). Розвиток запору становить небезпеку для матері та дитини, порушує процес травлення, засвоєння поживних речовин. Застосовувати лікарські препарати, що роблять проносний ефект, не бажано. Вони можуть надавати тератогенну дію на дитину або підвищувати тонус матки, що призводить до негативних наслідків.

Читайте також:  Париет або омез - що краще

На допомогу можуть прийти продукти, які надають природний проносний ефект. Ківі при запорах під час вагітності м’яко усуває запори за рахунок затримки води в просвіті кишечника. Його сік підвищує секрецію шлункового соку, що позначається на травленні. Дозволяє позбутися від печії і відрижки.

До корисних властивостей відноситься високий вміст вітамінів і мікроелементів. Плоди китайського аґрусу містять фолієву кислоту – необхідний вітамін для вагітних жінок, який допомагає нормально розвиватися нервової трубки плода, запобігаючи розвитку вад нервової системи. У ківі аскорбінової кислоти більше, ніж у цитрусових. Вітамін С, що дозволяє зміцнити імунітет і судини.

Під час вагітності підвищується ризик розвитку алергічних реакцій, слід з обережністю підійти до вживання фрукта.

Його рекомендується застосовувати на ранніх термінах вагітності, коли немає серйозних функціональних розладів травлення.

У разі появи проблем з дефекацією необхідно звернутися до лікаря і отримати кваліфіковані рекомендації.

Інструкція по застосуванню

Щоб нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Вживати плоди кожен день.
  • Добове кількість, необхідна для появи ефекту – 2 штуки.
  • Екзотичний Фрукт, висока імовірність розвитку алергічної реакції. Потрібно починати його споживання з невеликих шматочків. Перші три дня з’їдайте чверть або половину фрукта і стежте за реакцією організму.
  • Вживати за 30-40 хвилин до прийому їжі. Кислий сік дратує смакові рецептори, стимулює секрецію шлункового соку, що полегшує переварювання їжі. Фрукт можна їсти натщесерце.
  • У разі появи відчуття печії можна з’їдати відразу після їжі.
  • При утрудненому спорожненні кишечника ківі їдять, не очищаючи від шкірки. Саме в ній міститься основна маса харчових волокон. Його слід помити і прибрати ворсинки губкою або іншим методом. Можна знайти сорт без ворсинок, плоди будуть меншого розміру.
  • При виборі відповідних примірників, звертайте увагу на ступінь зрілості. Краще купувати плоди м’якої консистенції. Вони дієвіше, ніж недозрілі. Якщо вдалося знайти тільки тверді, можна почекати поки вони дозріють, поклавши в темне місце.
  • Китайський агрус дозволяється давати дітям з двох років. Починати з невеликих шматочків, поступово збільшуючи добову кількість до двох штук.
  • У разі хронічного запору, рекомендується з’їдати плоди китайського аґрусу вранці та у вечірні години перед сном, запиваючи великою кількістю води.
  • Читайте також:  Як правильно приймати Фортранс

    Наскільки ефективний прийом ківі при запорах

    Наскільки ефективний прийом ківі при запорах Завантаження …

    Рецепти з ківі від запору

    Ківі, використовується як проносний засіб, можна вживати в чистому вигляді або у складі різноманітних салатів, десертів, спільно з іншими фруктами.

    Для проносного салату знадобляться наступні інгредієнти:

    • яблуко;
    • одне ківі;
    • абрикоси – 4 штуки;
    • чорнослив в кількості п’яти штук;
    • йогурт. Бажано без смакових добавок.

    Потрібно добре вимити інгредієнти, зрізати шкірку і нарізати. Все скласти в одну миску і додати йогурт, перемішати.

    Салат треба їсти зранку на сніданок або замінити їм вечерю. Можна додати натуральний підсолоджувач – мед (пару ложок), якщо немає алергії. Наприкінці бажано випити чашку зеленого чаю. Він не містить калорій, володіє антибактеріальними властивостями і знижує відчуття голоду.

    Зручна форма — свіжовичавлений сік або смузі. Смузі — густий напій, приготований зі свіжих фруктів або ягід. Слід подрібнити Блендером в пюре бажані інгредієнти з обов’язковим додаванням ківі.

    Під час лікування запору не варто забувати про важливість повноцінного харчування. Раціон не повинен бути одноманітним, додавайте інші продукти рослинного походження (різноманітні каші, злаки, овочі, багаті клітковиною), кисломолочні продукти, горіхи, чорнослив.

    Протипоказання до застосування фрукта

    Екзотичні фрукти часто є сильними алергенами, важливо з обережністю підійти до застосування подібного методу лікування функціонального запору.

    До інших протипоказань відносяться наступні стани:

  • Виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки.
  • Гіперацидний (підвищена секреція соляної кислоти) гастрит.
  • Діарея.
  • Захворювання нирок.
  • Набряки.
  • Отруєння.
  • Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!