Ефективність 21 денного голодування для лікування захворювань і очищення організму

Голодування – це найпотужніший інструмент очищення, омолодження і оздоровлення організму. Користь та ефективність відмови від їжі 21 день на воді обумовлені певними методами і цілями, які поставив пацієнт. Головний ефект відмови від їжі спочатку проявляється всередині організму.

Ефективність 21 денного голодування для лікування захворювань і очищення організму

Зміст

  • Плюси і мінуси голодування на воді
  • Шкода і користь сухого 21-денного голодування
  • Процедура
    • Вхід
    • Голодування
    • Вихід
  • Правила проведення 21-денного лікувального голодування будинку
  • Яких результатів можна досягти
  • Меню для виходу з голодування

Плюси і мінуси голодування на воді

Утримання від їжі на короткостроковий період – процедура корисна для людського організму. Методика водної дієти розглядається прихильниками як панацея від хронічних захворювань, зайвої ваги, запальних процесів, для поліпшення сну.

Потім відбуваються інші позитивні зміни:

  • очищення тіла;
  • схуднення;
  • оздоровлення;
  • омолоджування;
  • позбавлення від хвороб.

Розрізняють два види голодування:

  • класичне, водне – рекомендується пити багато рідини, забороняється лише вживання продуктів;
  • сухе – практикується рідше, більш жорстке по відношенню до голодуючого, забороняється пити і навіть стикатися з рідиною.

Спосіб передбачає відмову від їжі, але дозволяє споживання води, краще дистильованою (скільки хочеться).

Дієту на воді допустимо обмежити кількома днями або продовжувати повний термін. Утримання від їжі допоможе відновити здоров’я.

Не кожен організм витримає тривале голодування, яка здатна принести не тільки користь, але і шкоду. Необхідні досвід, здача аналізів, консультування у лікаря. Обмеженнями можуть виступити хвороби:

  • шлунково-кишкового тракту;
  • онкологічні;
  • ускладнення з серцем;
  • цукровий діабет.

Медичні протипоказання впливають на тривалість водної дієти на термін 1-3 дні. Якщо обмежень немає, то потрібно попередня підготовка до процедури.

Ефективність 21 денного голодування для лікування захворювань і очищення організму

Лікувальне голодування 21 день один раз на рік здатне:

  • нормалізувати процеси травлення, гормональний фон;
  • зцілити суглоби;
  • нейтралізувати запальні, застійні явища;
  • позбавитися від безпліддя, алергічних реакцій;
  • підвищити стресостійкість.

Погіршення також можливі і проявляються такими побічними ефектами:

  • запаморочення;
  • непритомність;
  • фізична слабкість;
  • сонливість;
  • жар;
  • озноб;
  • розшарування нігтів;
  • суглобові болі;
  • випадання волосся.
Читайте також:  Улькавис або де-нол - що краще

Шкода і користь сухого 21-денного голодування

Сухий відмова від їжі приписують до природного способу позбавлення організму шкідливих і токсичних речовин, жирових відкладень.

Точки зору на суху дієту вкрай суперечливі. Одні вважають процедуру звільненням від болячок і панацеєю, інші – знущанням над організмом.

Подібні способи відмови від їжі доречні при багатьох патологіях, але не завжди. Методика має мінуси, які можуть завдати непоправної шкоди здоров’ю.

Зміст сухої голодовки полягає в зниженні ваги та комплексному оздоровленні організму. Недолік рідини призводить до розщеплення жирових відкладень і глікогену в м’язових тканинах. Схуднення відбувається стрімко.

Дослідження показали, що тривалий відмова від води має руйнівним впливом на тканини людського тіла. Капіляри не чистяться, а часто зовсім руйнуються.

Кров стає густішою, вона втрачає властивості виведення шлаків, транспортування поживних інгредієнтів.

До таких сумних результатів призводить свідома відмова від рідини – зневоднення організму.

Ефективність 21 денного голодування для лікування захворювань і очищення організму

Плюси сухого голодування — найсильніша психологічний струс, яка здатна дати відчутний імпульс до життя. Не завжди це йде на користь, а результат залежить від пацієнта, який отримав такий допінг.

Людям, які вплутуються в голодування заради здоров’я, слід краще придивитися до дієти на воді – старим і перевіреним способом.

Процедура

Процес очищення шляхом відмови від їжі включає в себе три етапи. дотримання яких поліпшить результат і дозволить максимально легко провести практику.

Радимо почитати

  • Особливості сухого і вологого семиденного голодування
  • Як духовні практики пов’язані з голодуванням
  • Як правильно вийти з голодування на воді

Вхід

Приготування бажано почати через три місяці-два тижні відмовою від згубних звичок, прогулянками, лікувальними вправами, коригуванням раціону.

Харчування повинно стати вегетаріанським і відповідати примірного меню виходу з 21-денного голодування. Переважні до вживання сирі овочі, варений буряк, вода, соки без самообмежень. Навантаження бажані, але помірні.

Вже на стадії підготовки до відмови від їжі тіло почне зживати токсичні інгредієнти, шлакові відходи, покращиться настрій, з’являється легкість.

Сама процедура входу триває близько двох-трьох діб і є періодом адаптації. Тіло перебудовується, звикається з режимом свідомого відхилення їжі. Голодуючого можуть турбувати:

  • слабкість;
  • нудота;
  • безсоння;
  • запаморочення;
  • голод.
Читайте також:  Аутотренінг при панічних атаках: релаксація при неврозах

Пацієнт болісно реагує на найменші згадки їжі, ШКТ працює енергійно, можливі шлункові болі.

Голодування супроводжується прискореної втратою ваги, викликаної активним виведенням рідини з тіла. На цій стадії важливі дисципліна, самоконтроль пацієнта, прогулянки, думки, які відволікають від їжі і допомагають справлятися з лікувальним голодуванням.

Доречні настанови лікаря-психолога з роз’ясненнями позитивних сторін процесу.

Голодування

Людський організм переходить на внутрішні резерви протягом 5-7 діб. Потім підступає ацидотичний криз, зменшення маси сповільнюється, що викликано економією ресурсів. Рекомендується порівнювати особисту статистику скидання ваги з таблицею схуднення.

Організм вимушено звик до відсутності зовнішнього підживлення, цілком перебудувався і здобуває потрібні речовини, використовуючи внутрішні припаси. Спогади про їжу пацієнта відвідують все рідше.

Відчуття, самопочуття пацієнта, голодуючого більше 10 днів, змінюються. Голодувати, продовжувати процедуру слід під наглядом лікаря. Аналізи на даній стадії свідчать про поліпшення складу крові.

Мова пацієнта покривається нальотом, який доцільно видаляти полосканням рота. Маса тіла після двох тижнів голодування буде знижуватися щоденно на 0,3-0,5 кг. Відсутність їжі сприймається м’якше, почуття голоду притупляється.

Рухи повинні бути плавними, щоб не спровокувати зниження тиску або запаморочення. Слід перервати голодування при різкому погіршенні самопочуття, звернутися до лікарів.

Вихід

Вихід з 21-денного голодування слід зробити поетапним. Тривала (більше двадцяти днів) водна дієта – потужний струс організму. Людям, голодуючим в домашніх умовах, вийти з процедури необхідно плавно і правильно (з урахуванням інструкцій лікарів і меню).

Правила проведення 21-денного лікувального голодування будинку

  • У процесі голодування забороняється вживання алкоголю, наркотичних засобів, курити, пити каву.
  • Прийом лікарських препаратів скасовується з першого дня. Остаточне рішення про доцільність використання медикаментів приймається лікарем.
  • Повне ігнорування їжі супроводжується щоденними процедурами: клізмами з використанням 1,5 л води; контрастним душем.
  • Рекомендуються прогулянки, лікувальні вправи, сонячні, повітряні ванни.
  • Сон повинен становити не менше восьми годин (добре зволоженою і провітреній кімнаті).
  • Протягом лікувальної дієти потрібні лікарський контроль загального стану голодуючого, вимірювання частоти пульсу та артеріального тиску.
  • Читайте також:  Троксерутин при геморої: геморой і гель для лікування

    Ефективність 21 денного голодування для лікування захворювань і очищення організму Завантаження …

    Яких результатів можна досягти

    21 день без їжі – серйозне випробування для організму. Тривале голодування супроводжується втратою до 25% ваги. Оздоровчі процеси запускаються на молекулярному рівні, дають початок очищенню й омолодженню організму. Мобілізуються захисні сили, обмінні процеси, «струшується» ендокринна система.

    Організм починає самолікування. Спочатку прибираються мертві, потім – хворі клітини. Здорові тканини, всі органи, через 2-3 дні голодування програмуються на самостійне зцілення.

    Після свідомої відмови від їжі покращуються сон, самопочуття, з’являється позитивний настрій, зникають симптоми хронічних хвороб, тіло заряджається енергією. Суглоби, хребет позбавляються від сольових відкладень, повертають собі легкість, рухливість.

    Меню для виходу з голодування

    Меню виходу з 21 денного голодування рекомендується розписувати подобово (з включенням протертих, рідких фруктових і овочевих страв).

    День перший

    Бажано починати з овочів. Натерта капуста (порцією вагою не більше ста грамів) підійде. Їсти рекомендується кожні 2-3 години, збільшуючи дозу до двохсот р. Поступово вводяться цілющі трав’яні настої.

    Ефективність 21 денного голодування для лікування захворювань і очищення організму

    День другий

    Дозування харчування не рекомендується нарощувати різко. Їсти треба невеликими порціями:

    • вранці – салат овочевий;
    • до обіду – суп овочевий або сто грам гречаної каші на воді;
    • увечері – яблуко і горіх.

    Додатково дозволяється випити двісті-триста грам соку.

    День третій

    Раціон поповнюється:

    • до сніданку – каша на воді або протерта дрібно морквина;
    • до обіду – суп з овочів, доповнений крупою;
    • перекус дозволяється порцією сиру (не більше ста грамів) і горіхами;
    • до вечері – кефір з горіхами, овочевий салат, сир.

    День четвертий

    Кашу до сніданку можна заправити олією. До обіду – суп овочевий. Рекомендується більше їсти овочів, фруктів, пити чаї, соки, трав’яні відвари з медом. В їжу поступово вводяться жири.

    День п’ятий

    Перехід на звичне харчування. Помірні порції, раціон розширюється.

    Відмова від їжі на 21 день – граничний період успішного лікування. Більш тривалий термін проблематичний, оскільки важко переноситься людьми. Відмова від їжі – кардинальна зміна в житті, з якою потрібно бути обережним. Набрати зайві кілограми ваги легко, позбутися – складно.

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!