Депресія у жінок – симптоми, ознаки, як лікувати?

Зміст:

• Депресія — що це таке? Симптоми у жінок
• Причини появи
• Форми депресії у жінок
• Маніакальна депресія
• Як вийти з депресії?

Як часто доводиться чути фрази: «у мене стрес» або «у мене депресія». Найчастіше такі слова говорять жінки, навіть не уявляючи того, як саме проявляється цей стан. Між тим у жінок симптоми депресії і різні форми можуть призвести до негативних ускладнень.

Депресія — що це таке? Симптоми у жінок

Симптоми реальної депресії – це серйозний розлад психіки, диференціюється за тріади симптомів: рухова загальмованість, порушення свідомого мислення і зниження настрою. При цьому про справжню депресії свідчить часовий відрізок прояви симптомокомплексу, він не повинен перевищувати 7-10 днів.

У стрімкому 21-му столітті поширеність симптомів депресії практично зрівнялася з серцево-судинними захворюваннями. І саме жінки більшою мірою, ніж чоловіки схильні до депресивних симптомів. Цей факт пояснюється особливостями жіночої психіки, і тим, що жінки частіше за чоловіків відчувають гормональні збої, що відповідають за настрій. За статистикою найчастіше депресії і її симптомів схильні жінки у віці після сорока років, дівчатка підліткового віку і дівчата «на виданні». Частим супутником симптоми депресії бувають у жінок пенсійного віку, що втратили сенс життя: діти виросли, на роботі не потрібна.

Основні симптоми депресії у жінок проявляються наступними станами:

• Постійне знижений настрій. Під час симптомів депресії жінка не відчуває радості від якихось позитивних явищ у її житті. Світ здається безбарвним, тьмяним і одноманітним. Жінка стає явно емоційно пригніченою, з’являється плаксивість, аж до безпричинних ридань, на тлі невдоволення собою або оточенням проявляє агресивність, образливість. Думки зводяться до безвиході становища, затвердження власного безсилля в протистоянні волі обставин. Часто при симптомах депресії жінки відчувають необгрунтоване почуття провини і невдоволення власною зовнішністю, поведінкою, вчинками.
• Прогресуюча апатія. Стан меланхолії розвивається поступово. Спочатку жінка відчуває виразне небажання відвідувати громадські місця, їй хочеться побути вдома на самоті. Перебуваючи вдома, жінка все менше і менше приділяє увагу порядку і затишку. На кухні накопичуються гори немитого посуду, в кімнатах – купи речей. Але це її не турбує, ні бажання щось змінити. Наступним етапом жінка втрачає інтерес до власної зовнішності. Їй не хочеться наносити макіяж, переодягатися і приймати душ. Улюблені хобі та заняття, які приносили радість, тепер не приносять жодного задоволення. Бажання зустрічатися з друзями повністю пропадає. Вона все частіше лежить у ліжку. На піку симптомів депресії жінка може проводити в ліжку до 90 % усього часу в добі.
• Зміни соматичних ознак здоров’я. На самому початку розвитку симптомів депресії жінка може скаржитися на головний біль і мігрень, періодичну біль в області серця, задишку і тахікардію. Може боліти живіт або поперек. Всі ці соматичні симптоми не несуть реальної загрози, носять психосоматичний характер, граючи роль виправдувального кошти поганого настрою жінки. Постійними супутниками симптомів жіночої депресії стають порушення сну. Вона або не може заснути ночами, то не може виспатися, постійно відчуваючи сонливість. Яскравою ознакою депресії у жінок є зміни апетиту. Вона може відчувати огиду до їжі аж до повної відмови від їжі. Або «заїдати» стрес споживанням великої кількості висококалорійних продуктів. Не вживали раніше спиртні напої жінки можуть почати вживати алкоголь у надмірних для себе дозах.

до змісту ?

Причини появи

Фактори виникнення симптомів депресії у жінок:.

• Фізіологічні фактори. Виникнення депресивного синдрому сприяють порушення в головному мозку, викликані збоєм у виробленні гормонів норадреналіну і серотоніну. До тяжкої депресії можуть призвести підвищена збудливість нервової системи та нейроциркуляторна дисфункція. У групі ризику знаходяться жінки з генетичною схильністю до збоїв в центральній нервовій системі, страждають різними соматичними захворюваннями хронічного характеру, алко – та наркозалежні особи. Спусковим гачком механізму запускає симптоми депресії у жінок найчастіше стає гормональний збій. Найбільш небезпечними станами вважаються післяпологовий і клімактеричний гормональний дисбаланс. Зміна гормонального фону після пологів досить часто викликає у жінок післяпологові симптоми депресії. Стан небезпечно тим, що жінка може відчувати до новонародженого не тільки байдужість, а й відторгнення, з переходом в явну неприязнь і навіть ненависть до власної дитини. В цей час необхідно всіляко надавати жінці підтримку по догляду за дитиною, дати їй час вилікуватися від недуги. В іншому випадку хвора може завдати непоправної шкоди здоров’ю дитини. Післяпологові симптоми депресії у жінок може бути націлена на чоловіка. У цьому випадку жінка проявляє до чоловіка байдужість або агресію.
• Соціальні фактори. Сучасна жінка дуже активна в соціальній сфері. Їй необхідно успішно реалізовувати всі покладені на себе ролі: матері, дочки, коханої жінки, домогосподарки та перспективної співробітниці. Не завжди в житті все вдається гладко. Шлюби розпадаються або не укладаються і жінка стає матір’ю – одиначкою, не в кращій ситуації можуть надаватися і заміжні багатодітні матері, робота може не принести бажаного доходу, чоловік не виправдовувати очікування – все це веде до постійного стресу і провокує початок симптомів депресії у жінок.
• Вплив урбанізації. Велика частина жінок, які страждають від симптомів депресії, проживає у великих густонаселених містах. До соціальним чинникам приєднується стрес від нестачі кисню внаслідок загазованості міського повітря. Жителям доводиться щодня стикатися з перевантаженням шумовим і світловим супроводом, що також викликає стрес в організмі. Малорухливий спосіб життя і монотонність офісної роботи тільки погіршують ситуацію, посилює симптоми.
• Особисті, психологічні фактори. Причин симптомів депресії у жінок, що виникли з особистих факторів, незліченна кількість. Сюди можна віднести невдоволення власною зовнішністю, незадоволеність сімейним життям, втрата близької людини, розлука або розрив з коханим, розчарування в професії, проблеми з зачаттям, ускладнення при виношуванні дитини, невідповідність власних дітей материнським очікуванням, недолік уваги дійсний або уявний, страх постаріти і втратити привабливість і багато іншого. Жіноча фантазія здатна вигадати безліч особистих факторів призводять до затяжних симптомів депресії. Особливо часто депресії з психологічних причин зустрічаються у молодих дівчат. В силу не повністю сформованої психіки, вони схильні до емоційних сплесків, як позитивної, так і негативної полярності.
• Ендогенні фактори. Порушення в обміні речовин і нестача вітамінів викликають сезонні симптоми депресії у жінок. Осіння хандра може перерости в затяжну депресію. Недолік сонця пригнічує загальний стан, знижує вироблення серотоніну. Жінка стає тьмяною, пониклої. Її перестають радувати досягнення дітей і успіхи на роботі. З’являється апатія і інші симптоми депресії у жінок. Рухи жінки стають повільними, увага – розсіяним і непостійним. Змінюється постава й вираз обличчя. Всім своїм виглядом жінка випромінює тугу і байдужість до подій навколо. Вона весь час занурені у власні роздуми, при цьому не може сказати, про що конкретно її думки.

до змісту ?

Форми депресії у жінок

Фахівці виділяють кілька видів депресивних станів і симптомів у жінок:

• Глибока депресія;
• Тяжка депресія;
• Тривожна депресія;
• Маніакальна депресія.

У всіх видів депресії чітко простежується описана вище тріада симптомів. В додаток до них кожного виду депресії у жінок відповідають свої характерні симптоми, які варто розглянути більш докладно.

Глибока депресія у жінок є серйозною психологічною проблемою. Її особливість полягає у зміні внутрішніх процесів, що викликають порушення в роботі вегетативної системи, швидкість психомоторних реакцій, спотворення свідомості. Найбільшу небезпеку несе в собі поява у хворого симптомів суїцидальних нахилів. Жінка свідомо прагнути завдати шкоди власному здоров’ю.

Крім загальної тріади депресивних симптомів глибоку депресію доповнюють:

• відсутність будь – якої реакції на важливі зміни в житті;
• відмова від їжі;
• тривале безсоння.

Важливо! Важкі симптоми депресії у жінок розвивається під впливом особистих і фізіологічних факторів. Спровокувати психологічне захворювання можуть важкі соматичні хвороби, операції під загальним наркозом, стресові ситуації, смерть близьких людей, післяпологові симптоми депресії.

Симптоми тяжкої депресії у жінок:

підвищення рівня загальної тривожності;

передчуття біди;

загострення сентиментальності і плаксивість;

світлобоязнь;

страх наближення смерті;

поява і прогресування різних фобій.

Тривожна депресія у жінок має всі симптоми тяжкої депресії, до яких додаються:

безсоння або сни жахливого змісту;

з’являється метушливість в рухах;

надмірна балакучість;

велика кількість думок постійно змінюють вектор напрямку, до такої міри, що неможливо зрозуміти, що саме хоче сказати жінка;

почуття тривоги жінку переслідує постійно, навіть коли вона сама і всі члени її родини перебувають в повній реальної безпеки.

Затяжна депресія. Захворювання може бути продовженням будь-якого з попередніх видів симптомів депресії у жінок. Особливістю хвороби є те, що деякі симптоми депресії у жінок вкорінюються в її свідомості та поведінці.

До таких симптомів належать:

• підвищена стомлюваність;
• втрата інтересу до протилежної статі;
• зниження статевого потягу, аж до фригідності;
• різке заниження самооцінки;
• зникнення амбіцій.

Важливо! Лікування така форма піддається важко. Крім лікарської терапії необхідна допомога психотерапевта, а в деяких випадках психіатра.

до змісту ?

Маніакальна депресія

У психіатрії це захворювання називається маніакально-депресивний синдром. Лікувати депресію потрібно під контролем психіатра. Особливістю захворювання є його хронічний перебіг з періодами загострень симптомів. Сама хвора може не визнавати наявність у себе захворювання і відмовлятися від лікування, вбачаючи в родичів і лікарів злісних недоброзичливців, які переслідують її з метою завдати шкоди здоров’ю, загрожують її життю. У періоди маніакального синдрому супроводжуються підвищенням настрою, діловою активністю, амбітністю і самозакоханістю. Бувають прояви симптомів манії величі. Жінка, зовні схожа на абсолютно здорової людини з вибуховим характером. У періоди, позначені депресивним синдромом, жінка виглядає пригніченою, замикається в собі, уникає контактів, багато мовчить або тихо скаржиться на уявних недоброжелателе. Але в будь-якому періоді чітко простежується недовірливість і манія переслідування.

до змісту ?

Як вийти з депресії?

Більшість жінок переживають симптоми депресії на початковому етапі намагаються впоратися з нею самостійно, намагаючись ігнорувати наростаючу симптоматику. До фахівців звертаються вкрай рідко. Першими починають бити тривогу члени сім’ї: чоловік, діти, батьки. Саме вони помічають неадекватна поведінка коханої жінки.

Увага! При виявленні симптомів депресії у жінок в першу чергу потрібно звертатися до фахівців психологічного профілю. Саме вони зможуть вчасно помітити відхилення і оцінити ступінь тяжкості захворювання. Чим раніше почати лікування симптомів депресії, тим швидше настане одужання.

Психотерапевти для визначення виду, форми і стадії депресії використовують у своїй практиці тест на визначення симптомів депресивності «Шкала Гамільтона». Він проводиться у формі структурованого інтерв’ю, при цьому заповнює анкету сам лікар. За результатами тестування психотерапевт призначає лікування, не обов’язково медикаментозне. Це можуть бути тренінги, релаксація, гіпноз.

Психотерапевт навчає пацієнток схильних до депресивних станів психотехникам для самостійного виходу з депресії, без застосування сильнодіючих лікарських препаратів.

Важливо! Легкі седативні засоби пацієнтам рекомендується приймати з самого початку прояву перших симптомів.До таких препаратів відносяться:

 

Ново-пасит Гліцин Персен

Але що робити при сильній депресії, якщо момент початку її виникнення упущений, і на обличчя всі симптоми хвороби? У більш важких випадках психотерапевт направляє хвору до невропатолога, який зможе призначити відповідні станом антидепресанти. Самостійно підбирати медикаментозне лікування не слід. Всі препарати потрібно приймати під контролем фахівця.

Якщо ж симптоми депресії у жінки приймає небезпечну для її здоров’я та життя протягом, то необхідно звернутися до психіатра. Можливо, знадобиться госпіталізація і терапія серйозними нейролептиками і психотропними препаратами. Родичів хворої жінки в такі періоди потрібно бути максимально уважними до її самопочуття і не залишати наодинці з самою собою.

Важливо пам’ятати! Про вихід з депресії свідчать такі симптоми: нормалізується сон, зникають кошмарні сновидіння, з’являються плани на майбутнє і відступає тривога. Жінкам варто пам’ятати, що кращою профілактикою депресії є повноцінний сон і здоровий спосіб життя.