Депресія у чоловіків – симптоми, ознаки, як лікувати?

Зміст:

• Депресія у чоловіків — міф чи реальність?
• Що сприяє появі чоловічий депресії
• Психологічні причини
• Фізіологічні причини
• Чи потрібно лікувати чоловічу депресію?

Смуток, дратівливість, агресія, нервовість — це лише частина симптомів, що вказують на депресивний стан людини. У кого-то це тимчасові спалахи, а хтось максимально втрачає смак життя, вважає свою персону марною в загальній системі відносин. Депресію зазвичай приписують жінкам, які в емоційному і психологічному плані менш стійкі, ніж чоловіки. Але сильна стать теж має свої слабкості, незважаючи на уявну стабільність.

Симптоми депресії у чоловіків, на перший погляд, схожі з банальної втомою і не викликають у оточуючих думок про турботу за близького. Слід навчитися розрізняти симптоми депресії у чоловіка від простої втоми, розчарування або нудьги, щоб своєчасно допомогти добрим словом або залучити допомогу професіоналів.

Депресія у чоловіків — міф чи реальність?

Довгий час у суспільстві існувало поняття, що чоловіки сильні, діють розумом, а не емоціями і не мають права на слабкість, властиву жіночій статі — смуток, дратівливість, скарги на невдачі, а, тим більше, сльози. Будь-які проблеми чоловік переносить стійко і швидко їх вирішує. Суспільство не звикло до того, що їх необхідно жаліти, співчувати і надавати не тільки емоційну підтримку, але і психологічну.

Увага! Виношуючи в собі особисті проблеми, сильна стать замикається, відчуває сильну навантаження на серцево-судинну і нервову систему. Вегетативний центр в постійній напрузі, що призводить до інфарктів, інсультів і інших проблем зі здоров’ям.

Депресія у чоловіків виникає, але її симптоми оточуючі приймають за інші емоційні сплески, які пройдуть самі собою, адже чоловік зобов’язаний самостійно справлятися з проблемами. Він воїн, мисливець, господар, сильна особистість.

Таке помилкове ставлення до чоловіків змушує сильна стать маскувати почуття і емоції, щоб не опинитися в числі слабаків. Саме це небезпечно як для хворого депресією, так і для оточуючих осіб. Невідомо у що виллється самоїдство без стороннього втручання. У деяких випадках депресія переходить в алкоголізм, наркоманію або суїцид.

Депресія у чоловіків проявляється рідше, ніж у жінок, і симптоми деяких випадках відрізняються, але серйозність проблеми однакова в обох статей. Для чоловічої депресії не існує певного вікового обмеження, коли можна стверджувати, що саме в цей період проявляться симптоми безвиході.

Нотки депресії у чоловіка з’являються в різний проміжок життя:

• Дитинство;
• Підлітковий вік;
• У 25 років чоловік, зіткнувся з низкою розчарувань, особливо на грунті відносин з протилежною статтю або з друзями, впадає в депресію і симптоматика хвороби виражається по-різному;
• Криза 30, 40, 50 років. Для чоловіків це важливі етапи, коли нереалізованість у якому-небудь статус сприймається як удар, від якого складно прийти в себе. Симптоми депресії іноді виражаються агресією, звинувачення оточуючих у своїй неспроможності. Але чоловікові складно визнати, що у нього нервовий зрив і потрібна допомога. Початкова депресивність переростає в серйозну недугу.

Близьким людям або оточуючим необхідно звернути увагу на чоловіка, у якого з’явилися наступні симптоми:

• Втрата інтересу до життя. Улюблені заняття і захоплення, друзі, навколишній світ не викликають позитивних емоцій. Чоловік з веселуна перетворюється в зануду або домосіда. На обличчі постійна смуток. Пропозиція відвідати місця розваг, культурного дозвілля і навіть друзів/родичів викликає дратівливість. Чоловік в депресії завжди дає негативну відповідь на будь-які запрошення;
• Зміна поведінки. Намагаючись впоратися з депресією самостійно і приховати свою недугу, чоловіки починають вести себе несподівано голосно розмовляють, з’являється істеричний сміх, в деяких випадках безпідставний. З’являються нові захоплення, які до цього вважалися для чоловіка абсурдом або симптомом невихованість, неосвіченість, нерозсудливості. Наприклад, високоморальний чоловік починає нецензурно висловлюватися на адресу оточуючих, проявляти агресію до близьких, аж до рукоприкладства. У деяких випадках соціально активний чоловік переходить у статус мовчуна, нудного людини;
• Зміна інтересів. Симптомом депресії у чоловіка часто називають різку зміну інтересів — пристрасть до азартних ігор (карти, ігрові автомати, ставки), хаотичні зв’язки з жінками, пристрасть до алкоголю, наркотиків, захопленість комп’ютерними іграми або екстремальними видами спорту;
• З’являються песимістичні думки і настрій. Будь-яку пропозицію з боку про можливості вирішити проблему приймається як утопія. Симптомом такої депресії у чоловіка стає зниження самооцінки;
• Підвищений інтерес до алкоголю, наркотиків теж є симптомом початку депресії у чоловіка. Заливаючи проблеми спиртним або дозою наркотичної речовини, людина сподівається, що все забудеться і пройде само собою. Після протверезіння ситуація не змінюється і чоловік приймає нову порцію «заспокійливого». Виникає замкнуте коло, коли ілюзорний світ здається краще дійсності. Стрес посилюється. Зростає навантаження на весь організм. Стан критичний — людина робить необдумані вчинки;
• До симптомів депресії у чоловіка можна віднести соматичні ознаки, коли чоловік, син чи батько починає скаржитися на постійні болі в голові, спині, в області серця. При обстеженні або призначенні лікування ніяких ознак хвороби немає, але стан болю і дискомфорту залишається. Це на рівні мозку, і така симптоматика у чоловіків схожа з мігренню при депресії у жінок. Не варто закривати очі на скарги чоловіка про болі в спині, навіть якщо немає серйозних фізичних навантажень. Можливо, що причиною цього є психологічна травма.

Перераховані симптоми депресії у чоловіка з’являються одинично або комплексно. Це залежить від самої особистості, її внутрішнього стрижня, підтримки сім’ї/друзів, відкритості людини. Але не помітити змін, які сигналять про внутрішній дисонанс у чоловіка, неможливо. Потрібно лише провести наглядова аналіз.

Важливо! Якщо упустити момент симптомів легкої депресії, коли допомогою служить підтримка оточуючих та особистий самоконтроль, проблема переростає в хворобу, з якою впорається тільки психіатр спільно з іншими фахівцями.

до змісту ?

Що сприяє появі чоловічий депресії

Причини чоловічої і жіночої депресії багато в чому схожі, тільки симптоматика хвороби у кожного підлоги своя. Вибити з рівноваги чоловіка, звичайно, складніше. Вони будь-яку ситуацію спочатку пропускають через мозок і шукають вихід. Емоційний фон з’являється пізніше і в прихованій від оточуючих формі. Психологи виділяють два види причин депресії: психологічні і фізіологічні.

до змісту ?

Психологічні причини

Починається внутрішній конфлікт на ґрунті таких обставин:

• Психологічна травма. Смерть або хвороба близької людини — батьки, друзі, кохана людина. Розлучення батьків для багатьох хлопчиків є травмою на все життя, особливо, догляд батька з сім’ї і втрата контакту. У зрілому віці кинутий батьком син не відчуває чоловічої підтримки, не знає до кого звернутися за порадою. Невдала перша любов і крах в особистому житті у багатьох хлопців можуть спровокувати симптоми депресії, на які повинні звернути увагу рідні або друзі;
• Крах мрії. Досягаючи 30 років і не домагаючись статусу в суспільстві, який був націлений в плані кар’єри, чоловік розчаровується не тільки в собі, але і в навколишньому світі. Для сімейної людини властива при депресії агресія в бік дружини, дітей. Не приймаючи факт особистих помилок, чоловік намагається перекласти відповідальність на дружину. Симптомами стресу в такому положенні є агресія, заперечення всього, захопленість алкоголем з мотивацією того, що так легше;
• Проблеми на роботі, в родині, з друзями, родичами створюють умови для симптомів депресії;
• Фінансова неспроможність теж боляче б’є по чоловічому самолюбству, що проявляється симптомами депресії;
• Післяпологова депресія — саме так класифікують фахівці пригнічений, стресовий стан молодого батька. Є і серед сильної статі вразливі або занадто відповідальні натури, для яких поява малюка — серйозне випробування, але для кожного хлопця сприймається по-своєму. Хтось не справляється з психологічним фоном, — дитина постійно плаче, вимагає уваги. Деякі папи розчаровуються в дружині, яка змінюється зовні і не відповідає тим самим критеріям. Це стрес, що переходить в невроз і депресія. Симптоми пригніченого стану різні;
• Вік 40 років — цифра лякає багатьох чоловіків енергетикою. Період сорока років називають «кризою середнього віку». Але з’явитися він може і в 50 років, якщо чоловік втратив роботу або змінив її самостійно на менш цікаву та оплачувану. За народним повір’ям, у чоловіків не прийнято відзначати сорокарічний ювілей, тому що, на їх думку, виникнуть зміни не в кращу сторону. З наближенням дати сильніше внутрішній стрес. Логіка й розум відключається при думці про віці 40 років;
• Вихід на пенсію провокує симптоми депресії у чоловіка, якщо він все життя присвятив роботі і не уявляє як бути незатребуваним. Депресія виникає у чоловіків, які вийшли на пенсію за вислугою років, наприклад, військові, співробітники спецслужб. У 50 років і раніше, стаючи пенсіонером, чоловік відчуває дисонанс, — по роках молодий, а за трудовим статусом старий. Чим ближче подія, тим похмуріше стан чоловіка, тата. Сім’я повинна бути напоготові, щоб виключити негативні наслідки пенсійної депресії.

до змісту ?

Фізіологічні причини

Проблеми зі здоров’ям або вікові фізіологічні зміни провокують стрес і депресію:

• Дисфункція відділів мозку, що регулюють почуття задоволення (порушення в гіпоталамусі, зниження кількості сірої речовини);
• Зміна гормонального фону внаслідок дисфункції щитовидної залози, зниження рівня тестостерону, підвищення гормону кортизолу. Депресивний стан — симптом гормональних стрибків;
• Різні проблеми з мозком — пухлина, травма, судинні зміни.
• Спадкові хвороби з боку невралгії;
• Порушення потенції. Найважче перенести збій у сексуальному плані. Ознаки імпотенції (частіше після 50 років) вганяють у депресію навіть самих сильних самців;
• Відчуваючи неповноцінність, у чоловіка виникає страх втрати робочого місця, залежно від дружини, інших людей. Немічність для сильної статі неприйнятна.

Незалежно від того, що спровокувало симптоми депресії у чоловіка, вони в рідкісних випадках говорять про проблему близьким або звертаються за допомогою до фахівців. Іноді представники сильної статі не підозрюють у себе депресію, а симптоми недуги списують на втому, поганий настрій, завантаженість справами, погану погоду.

Якщо у чоловіка, сина, батька, друга виникли зміни в поведінку, емоційному настрої, звички, не варто залишати без уваги. При ряді симптомів достатньо бесіди по душах, щоб близька людина повернувся в реальність і зрозумів, — проблема вирішується.

до змісту ?

Чи потрібно лікувати чоловічу депресію?

Симптоми чоловічий депресії не завжди помітні оточуючим, що ускладнює перебіг хвороби. Чоловічий суїцид завжди несподіваний, — явних симптомів депресії не було. Але починаючи аналіз події у людини навіть за останні 2-3 місяці, люди розуміють, що чоловік був у стресі, але не просив допомоги.

Вилікувати депресію у чоловіка, сина, хлопця, батька, друга можна, якщо не упустити момент.

У практиці психологів, психіатрів і неврологів застосовуються традиційні методики лікування депресії у чоловіків:

• Медикаментозна. Лікарські препарати призначає тільки лікар, враховуючи симптоми депресії і соматичний стан пацієнта.
• Психологічна. Проводяться психологічні тренінги, до допомоги підключаються рідні та друзі. При комплексі симптомів, що вказують на депресію, підключається психіатр з інструментами боротьби з депресією або причинами.

Увага! Якщо симптоми депресії не проходять при перших курсах лікування, пацієнта направляють у стаціонар для комплексної терапії депресії і відходу від дійсності, в якій оточення нагадує про проблеми.

Який спосіб позбавлення від депресії застосувати вирішує лікар, вивчивши симптоми депресії та причини. Ознаки хвороби невідомі. Важче, коли депресивний людина йде в себе і не бажає говорити про проблему.

Стан виникає у самотніх людей. Симптоми ранньої депресії ніхто не помічає. Людині смуток, туга, песимізм, асоціальна поведінка не здається проблемою, що вимагає втручання лікарів. Близькі, колеги, друзі зобов’язані виявляти пильну увагу, якщо помічені симптоми глибокої депресії, перебування в стресі в найближчі 3-4 тижні.

Це важливо знати! Чоловіки не звикли скаржитися, але навіть їм потрібна допомога близької людини або лікаря, якщо з’явилися симптоми, що вказують на депресію. Нехай це буде помилкою, але турбота нікому не завадить.