Алгофобия (альгинофобия) – боязнь болю

Зміст:

• Опис фобії
• Причини виникнення алгофобии
• Симптоми прояву хвороби
• Методи діагностики страху болі
• Токофобия — різновид страху перед болем
• Методи лікування алгофобии
• Як побороти альгинофобию самостійно

Алгофобия – досить поширена фобія, виникає у людини при боязні випробувати фізичний біль будь-якого виду. Патологічний страх здатний привести людину до постійних нервових зривів і значно зіпсувати спокійне існування. Алгофобия проявляється панічним станом перед будь-яким видом хворобливих відчуттів. Характерним для неї є відчувати страх, навіть якщо ніяких передумов до болю немає. Людина, що страждає алгофобией, боїться самої думки, що йому можуть заподіяти біль.

Опис фобії

Боязнь болю – природний інстинкт людини, який проявляється внаслідок виникнення небезпечних ситуацій, що загрожують життю. Завдяки викиду гормону адреналіну, головний мозок починає інтенсивно працювати, щоб розпізнати ймовірну небезпеку. У більшості людей виходить позбутися страху природним шляхом, але є особистості, які настільки бояться однієї ймовірності виникнення больових відчуттів, що життя кардинально змінюється. Людина починає вести малорухливий, асоціальний спосіб життя при алгофобии.

Аллофобия проявляється раптово і несе руйнівний характер. Страждає цією фобією не в силах побороти страх на самоті, а ігнорування проблеми може призвести до непередбачуваних наслідків.

до змісту ?

Причини виникнення алгофобии

При вивченні аллофобии, дослідники з’ясували, що сучасні люди мають високу чутливість до виникнення болю.

Це може бути пов’язано з багатьма причинами, наприклад:

Надмірна опіка, нав’язливе оберігання дитини від чинників, що викликають біль.

Підвищена чутливість сприйняття того, що відбувається навколо певної людини.

Переживання гострої болі в минулому, страх випробувати подібне почуття знову.

Нав’язливе чужа думка про які-небудь дії.

Головне завдання страждає алгофобией, визначити причину виникнення фобії і тільки після того, можливе одужання.

до змісту ?

Симптоми прояву хвороби

Алгофобия проявляється на тлі загального психологічного порушення. Причин виникнення розладу може бути безліч. Найчастіше алгофобия формується з самого дитинства, поступово прогресуючи. При нормальному психологічному розвитку, дитина вчиться контролювати виникає почуття болю, і проблема вирішується самостійно. Але не рідкісні випадки, коли позбутися страху неможливо, і він стає частиною життя певного індивіда, поступово руйнуючи особистість людини. Хворий починає втрачати контроль над собою, що позначається на стосунках з оточуючими людьми.

Аглофобия часто виникає на тлі стресових ситуацій. Симптоми прояву патології:

• часте серцебиття;
• біль у животі;
• нудота;
• прискорене дихання;
• блювання;
• рясне потовиділення;
• підвищений артеріальний тиск;
• тремтіння кінцівок;
• страх втратити розум;
• боязнь померти.

Страждає алгофобией боїться втратити контроль над своєю поведінкою і бути засудженим оточуючими, що тільки посилює проблему.

до змісту ?

Методи діагностики страху болі

Незважаючи на величезну кількість діагностичних центрів і різних методик лікування, алгофобию не просто розпізнати. Цей вид страху несе потайний характер. Людина, що страждає алгофобией, можливо навіть не здогадується про існуючу проблему, адже ознаки прояви мають багато спільного з депресією або безсонням.

Альгинофобия здатна викликати у хворого прояв асоціальної поведінки або сильну агресію, що надалі може привести до фізичного впливу на оточуючих людей. Страждає цією недугою, повинен звернутися за допомогою до психотерапевта, який підбере певну методику лікування алгофобии.

до змісту ?

Токофобия — різновид страху перед болем

На прийомі у психолога часто задається питання, як називається страх випробувати біль у пологовій діяльності? Токофобия — різновид алгофобии, проявляється у деяких жінок і викликає страх народити.

Причини виникнення фобії:

• розповідь вже народила жінки про своїх больових відчуттях в пологах;
• пережите сексуальне насильство;
• рання вагітність;
• засоби масової інформації.

Нерідко ця фобія виникає у вагітних, і при несвоєчасній діагностиці, може спровокувати її позбутися дитини. За статистикою, родового болю боїться одна з семи жінок. Також, саме ця фобія є причиною проведення кесаревого розтину, так як операція проводиться під загальним наркозом і менш болюча.

Цей вид алгофобии успішно лікується. Застосовуються курси групової або індивідуальної терапії, де вагітних жінок знайомлять з фізіологією родової активності. Важливу роль побороти страх перед виникненням болю, грає підтримка близькими людьми. Хворих вчать застосовувати різноманітні дихальні гімнастики або агітують зайнятися йогою.

до змісту ?

Методи лікування алгофобии

Одним з ефективних способів лікування алгофобии є психотерапія. Метод застосовується після огляду хворого і оцінки ступеня страху. Проаналізувавши загальний стан, психотерапевт підбирає відповідне лікування.

Найбільш застосовувані практики:

Гіпноз при алгофобии. Застосовується при підвищеній чутливості людини до прийомів навіювання.

Самонавіювання. Застосовується при легких стадіях прояви алгофобии. Мета — впровадити в свідомість хворого певну фразу, яка буде вступати в дію при виникненні нападу паніки.

Аутотренінг. Цей метод допомагає хворому повністю розслабити своє тіло і свідомість, застосовується самостійно пацієнтом при алгофобии.

НЛП програмування — прикладна техніка в практичній психології. Метод дозволяє розвивати комунікативні здібності, вчить правильно сприймати свій емоційний стан.

При лікуванні алгофобии, важлива не тільки допомога психотерапії, враховується все прояви порушення: безсоння, депресія, загальне нездужання. Для усунення цих проблем, фахівці радять проводити медикаментозне лікування.

Страждають алгофобией рекомендують до прийому ряд препаратів, які призначаються при визначенні ступеня тяжкості патології. Серед них:

Седативні препарати. Перевага їх прийому при алгофобии полягає в натуральності компонентів і відсутності сонливості. Завдяки їх застосуванню знижується нервове напруження, досягається ефект загального спокою. Серед таких препаратів — настій валеріани, пустирника, м’яти.

Антидепресанти при алгофобии. Знімають стрес, млявість, емоційне перенапруження. Серед них — Пароксетин, Сертралін, Амітриптилін.

Транквілізатори. Переважно застосовують препарати м’якого дії. Завдяки ним у хворого нормалізується сон, проходить надмірна дратівливість при алгофобии. Найпопулярніші — Феназепам, Клоназепам, Гидазепам. Приймати цей вид ліків стоїть під наглядом лікаря, так як зловживання може погіршити ситуацію.

Для отримання хорошого результату при алгофобии, рекомендується підключати заняття йогою або акупрессура — метод лікування виникаючих проблем зі здоров’ям, шляхом створення тиску пальцями на різні ділянки тіла. При виникненні нападу паніки в момент алгофобии, варто виконувати дихальну гімнастику. Глибоке дихання здатне розслабити все тіло і відключити руйнівну роботу мозку.

Дуже важливо зрозуміти, що лікування алгофобии можливо тільки при комплексному підході. Хворий повинен хотіти перестати боятися і виконувати всі вимоги психотерапевта для досягнення поставлених цілей.

до змісту ?

Як побороти альгинофобию самостійно

Алгофобия – дуже серйозна проблема, якщо на момент початку розвитку патології втрачено, потрібно обов’язково звернутися за допомогою до фахівця. Своєчасна діагностика здатна назавжди позбутися страху перед болем.

Головний етап самостійного лікування алгофобии — аналізування виниклої проблеми. Потрібно знайти причину прояву страху, усунути або мінімізувати прояв патології.

Одним із способів забути про існуючі проблеми, є добре організоване дозвілля. Вибір дуже великий, це може бути просто шопінг, похід в кіно або музей. Потрібно відмовитися від дуже активної діяльності. Надмірне емоційне потрясіння може послужити новим зривів при алгофобии.

Якщо алгофобия розвивається у маленької дитини, варто негайно звернутися до фахівця. Дітям набагато легше пройти курс психотерапії. Вони більш уважно слухають доктора і відповідальніше підходять до домашніх процедур тренінгу.

Методи боротьби з алгиофобией:

Не уникайте страху перед виникненням болю. Дайте можливість зіткнутися з проблемою і самостійно її вирішити.

Працюйте над виникаючими думками про можливості відчути біль. Потрібно перестати уявляти ситуації, коли стає боляче.

Проаналізуйте причини виникнення страху. Алгофобия виникає на тлі серйозних стресових ситуацій чи психологічних травм. Якщо виникають проблеми з обчисленням причини, варто звернутися до психотерапевта.

Починайте діяти. Слід вийти зі своєї зони комфорту і почати боротися з виникаючих страхом випробувати біль.

Відчувати біль — природна функція організму, призначена для захисту людини від небезпечних ситуацій. Почуття страху перед фізичним болем може нести патологічний характер. Патологічні думки здатні повністю знищити раціональність мислення і нав’язати людині параною.

Шлях позбавлення від страху болю (алгофобии) довгий і непростий. Використовуючи сучасні методики, можна назавжди перестати боятися цієї недуги. Потрібно пам’ятати, що алгофобия не зникне самостійно, її треба лікувати. Побороти страх перед болем можливо, використовуючи комплексну терапію. Хворому відкриється новий світ, де думками керує свідомість, а не страх.