Як вибрати турнік для будинку

Для того, щоб підтримувати м’язи в тонусі, дуже часто встановлюють у будинку звичайний турнік. Це пристосування добре відомо всім нам з дитинства, воно дозволяє виконувати різні вправи з вагою свого тіла або ж з невеликим обтяженням. Все, що залишається – підібрати турнік, відповідний умовам експлуатації і вагою атлета.

зміст

Кращі виробники турніків

Види турніків

Головні критерії вибору турніка

Кращі виробники турніків

Попитом користуються моделі наступних брендів:

Ruff Sport;

Central Sport;

Atlantis;

Torres;

HouseFit;

Перш, ніж віддати вибір на користь продукції того чи іншого виробника, найкраще ознайомитися з конкретними характеристиками, а також вивчити відгуки і думки користувачів. Останні можна знайти в соціальних мережах, а також на всіляких форумах, присвячених фітнесу та здорового

Види турніків. Який віддати перевагу?

Незважаючи на спільність конструкції, сучасні турніки таять у собі масу відмінностей. Стосуються вони, головним чином, функціональності пристрою, а також способи фіксації.

Настінні турніки

Найбільш простий варіант, кріплення якого здійснюється до стінки у найбільш зручному для цього місці. Мають особливий вигин профілю і достатню ширину і дозволяють виконувати самі різні вправи, починаючи підтягуванням і закінчуючи виходом сили.

Переваги

• Недорогі;

• Витримують значну вагу;

• Дозволяють виконувати безліч різних вправ;

• Вмонтовуються в будь-якому місці;

• Міцні;

Недоліки

• Незнімна конструкція;

• Припускають установку на твердих і міцних стінах;

Стельові турніки

Схожі по функціоналу пристрою, монтаж яких виконується до стелі. Універсальні, забезпечують можливість виконувати базові вправи, так і різноманітні акробатичні трюки. Підходять як для новачків, так і для досвідчених атлетів;

Переваги

• Невисока вартість;

• Універсальні;

• Міцні;

• Компактні розміри;

Недоліки

• Закріпити можна далеко не скрізь, труднощі виникають у тому випадку, коли житло обладнане підвісним або натяжною стелею;

• Зважаючи на те, що навантаження припадає на кріпильні елементи, стельові турніки вимагають в цьому плані досить жорсткої фіксації;

Турнік – розпірка

Практичний турнік, для тих, хто не схильний до регулярних тренувань. Відрізняється компактними розмірами і кріпиться шляхом монтажу в дверний отвір, безпосередньо в коробку. Для монтажу не потрібно додаткових елементів, установка здійснюється за принципом розпірки, а також забезпечує можливість швидкого зняти пристрій при необхідності.

Переваги

• Компактні розміри;

• Простота установки і можливість демонтажу при необхідності;

• Мінімальний вагу;

Недоліки

• Не підходять для спортсменів, вага яких перевищує 100 кілограмів;

• При неправильному встановленні великий ризик пошкодження дверної коробки;

• Обмежений функціонал;

Підлоговий

Найбільш функціональні пристрої, що включають в себе не тільки турнік, але також і бруси. Дозволяють опрацьовувати не тільки м’язи спини, але також і грудні. Відрізняються високою міцністю і дозволяють працювати навіть тим атлетів, чия вага перевищує 100 кілограмів. Прості в установці і невибагливі в експлуатації.

Переваги

• Висока функціональність;

• Простота установки;

• Невибагливі в експлуатації;

• Міцні і надійні;

• Наявність брусів;

Недоліки

• Великі розміри, допускають установку далеко не в кожній квартирі;

• Досить дорогі;

Головні критерії вибору турніка

Габарити пристрою і займане ним місце

Перш, ніж придбати той або інший турнік, необхідно зіставити займане ним місце з площею приміщення, в якому буде здійснюватися установка. Навряд чи комусь сподобається, коли турнік займе добру половину корисної площі спальні, в такому випадку краще вдатися до купівлі компактної настінного моделі або ж турніка-розпірки. І навпаки, якщо ж місцем установки турніка буде гараж або імпровізований тренажерний зал у підвалі, варто віддати перевагу найбільш функціональний пристрій, яким є підлоговий турнік-бруси.

Матеріал, з якого виконаний турнік

Враховуючи той факт, що турнік являє собою стаціонарне пристосування (крім, хіба, що моделей-розпірок), перевагу слід віддавати міцним сталевим моделям, виконаним з мінімальною кількістю зварних швів. Такі моделі будуть служити вірою і правдою протягом довгих років. Гарні також моделі з всіляких титанових сплавів, однак коштують вони дуже дорого.

Максимально допустима вага

Вкрай важливий параметр, що стосується не тільки самого турніка, але також і кріпильних елементів і додаткового обладнання. При виборі слід враховувати вагу спортсмена з поправкою на 15-20% в більшу сторону – при правильному харчуванні і дотримання програми тренувань вага схильний рости.

Естетичний зовнішній вигляд

Якщо планується установка турніка у житловому приміщенні, його зовнішній вигляд повинен органічно доповнювати естетику кімнати і не виділятися з неї своїм зовнішнім виглядом. Якісна забарвлення, наявність декоративних вставок та інші елементи декору вітаються. Якщо ж турнік буде встановлений в так званій хардкорного «гойдалці», цим параметром можна знехтувати.

В наступних статтях наші експерти розповідають, як вибрати шведську стінку і секрети вибору еспандера.

Увага! Даний матеріал носить суб’єктивну думку авторів проекту і не є керівництвом до купівлі.