Як вибрати лижі

Ходьба на лижах в нашій країні користується величезною популярністю. Прекрасний вид фізичного навантаження, відмінний спосіб підтримувати тіло у формі, а також спалювати зайві кілограми – ось далеко не повний перелік позитивних моментів експлутації лиж. І для того, щоб ефект був максимальним, до вибору лиж та супутньої екіпіровки необхідно поставитися з усією серйозністю.

зміст

Кращі виробники лижного екіпірування

Види лиж. Якими вони бувають?

Головні критерії вибору бігових лиж

Як вибрати кріплення для лиж?

Як вибрати лижні черевики?

Вибираємо бігові лижі

Вибираємо лижі для конькового ходу

Кращі виробники лижного екіпірування

Випуск якісних лиж – процедура досить непроста, пов’язана з дотриманням численних нюансів, а тому свій вибір слід віддавати на користь виключно перевірених брендів, які у всіх на слуху:

Salomon;

Tisa;

Fischer;

Rossignol;

Atomic;

Madshus;

При виборі конкретної моделі слід спиратися не тільки на технічні характеристкики, але також і на відгуки спортсменів, які використовують лижі протягом як завгодно тривалого часу. Ознайомитися з ними можна на спеціалізованих порталах в мережі Інтернет, а також на тематичних форумах та в соціальних мережах.

Види лиж. Якими вони бувають?

Представлені у продажу моделі лиж можна розділити на кілька умовних груп залежно від їх цінового діапазону, а також переваг, які отримують користувачі разом з ними.

Види лиж. Якими вони бувають?

Представлені у продажу моделі лиж можна розділити на кілька умовних груп залежно від їх цінового діапазону, а також переваг, які отримують користувачі разом з ними.

Класичні лижі

Найбільш популярний серед любителів вигляд, припускають неспішне переміщення по засніженій поверхні по двох паралельних коліях. Довжина класичних лиж на 20-30 сантиметрів вище зростання райдера, ширина – мінімальна, ніс практично завжди гострий і загнутий вгору під невеликим кутом. Оптимальний варіант для новачків.

Переваги

• Недорогі;

• Невисока жорсткість;

• Підходять для активного відпочинку в зимовий період;

• Підходять для новачків;

Недоліки

• Не розвивають високу швидкість;

• Не призначені для інших технік катання;

Лижі для конькового ходу

Короткі і жорсткі моделі, призначені для пересування в коньковом стилі. Мають невелику довжину і яскраво виражений задертий вгору ніс округлої форми. Внутрішня частина лижі володіє достатньою жорсткістю і приймає на себе точку упору під час розгону. Дозволяють розвивати значну швидкість при мінімальних витратах енергії.

Переваги

• Компактні;

• Використовуються для спортивних змагань;

• Дозволяють швидко розганятися;

• Жорсткі;

Недоліки

• Не підходять для класичного ходу;

• Дороги;

Об’єднані лижі

Універсальний варіант, який представляє собою щось середнє між класикою і коньковими моделями. Дозволяють з однаковою ефективністю виконувати обидві вищеописані техніки бігу. Відрізняються середньою жорсткістю і дещо меншою, ніж у класичних моделей, довжиною.

Переваги

• Універсальні;

• Середня жорсткість;

• Підходять як для класичного, так і для конькової техніки ходьби;

• Відносно недорогі;

Недоліки

• Виключно аматорський варіант, не підходять для професійного спорту;

• Не забезпечують можливість розвивати високу швидкість переміщення;

Гірські лижі

Вузькоспеціалізований підвид лиж, призначений для швидкісного маневрування при спуску з крутого схилу. До даної категорії відносять карвінгові моделі, лижі для кросу і скі-кросу, фрістайлу та фрірайду. Мають значну ширину талії і мінімальний вигин носка. Передбачають олімпійські кріплення та встановлення жорстких черевик, жорстко фіксують голеностоп. Дозволяють розвивати дуже велику швидкість.

Переваги

• Висока якість виготовлення;

• Жорстка конструкція;

• Дозволяють розвивати значне прискорення;

• Широка талія;

Недоліки

• Дорогі;

• Не підходять для новачків;

Дитячі та підліткові лижі

Компактні моделі, що випускаються з полегшеного пластику. Призначені для самих маленьких спортсменів, які тільки вчаться правильно стояти і ходити на лижах. Проста конструкція, надійні кріплення, невелика вага і висока міцність – ось ключові характеристики дитячих моделей лиж.

Переваги

• Компактні розміри;

• Невисока вартість;

• Міцна конструкція;

• Невелика вага;

Недоліки

• Можна придбати «на виріст»;

• Слід підбирати індивідуально;

Мисливські лижі

Окрема категорія лиж, призначена для експлуатації в найскладніших умовах. Будь-яких інноваційних та швидкісних характеристик тут не виділяють, головна вимога – простота конструкції, невибагливість і надійність. Лижі для полювання відрізняються максимальною міцністю, підвищеною шириною і зручними кріпленнями, що дозволяють зафіксувати ступні або, навпаки, звільнити їх в лічені секунди.

Переваги

• Висока міцність;

• Придатні для експлуатації в найскладніших умовах;

• Значна ширина;

• Невелика довжина;

Недоліки

• Не підходять для повсякденної експлуатації;

• Професійні моделі дуже дороги;

• Велику вагу;

Головні критерії вибору бігових лиж

Визначившись з конкретною категорією лиж і режимом їх експлуатації, необхідно підібрати найбільш підходящу модель, беручи до уваги наступні технічні характеристики.

Вибираємо довжину лиж по зростанню і вазі

Індивідуальний параметр, що підбирається виходячи з анатомічних особливостей конкретної людини.

Стандартне правило полягає в тому, що довжина правильно підібраних лиж для фрірайду перевищує зріст людини на 9-14 сантиметрів. Справедливо воно для середньостатистичного райдера вагою 70-90 кілограм;

Досвідчені лижники дуже часто цим правилом нехтують і вибирають лижі, довжина яких тотожна їх зростання. Пояснюють вони свій вибір збільшенням рухливості і маневреності, яке дарують компактний розмір.

При виборі лиж для професійного слалому, фрістайлу і швидкісного спуску оптимальними будуть лижі, які коротше зростання райдера на 10-15 сантиметрів;

Якщо ж вага перевищує 100 кілограмів – до отриманого значення необхідно додати ще 3-5 сантиметрів.

Жорсткість лиж

В залежності від типу, конструкції і призначення конкретної моделі, жорсткість лиж може істотно варіюватися.

Чим вище жорсткість – тим швидше і різкіше буде пересуватися спортсмен і тим «зліше» будуть проходитися повороти. Жорсткі лижі вибирають досвідчені спортсмени, які добре володіють технікою;

М’які лижі більш зручні при катанні, вони прощають багато помилок в техніці, а тому краще всього підходять для новачків.

Вказується цей параметр на упаковці.

Довжина окружності розвороту

Відображає, наскільки швидко здатна розгортатися та чи інша пара лиж. Вимірюється в метрах і вказує на описуваний під час переміщення райдером радіус лижні. Для більшості сучасних моделей довжина окружності становить від 10 до 20 метрів. Новачкам слід віддати перевагу лижі з широким, близько 16-18 метрів, радіусом розвороту. І навпаки, чим досвідченіше спортсмен – тим менший радіус буде для нього оптимальним.

Геометричні характеристики і ширина талії лиж

Дати конкретну пораду щодо вибору геометрії лиж досить проблематично. Існує ряд певних критеріїв, характерних для моделей того чи іншого типу, яких дотримуються багато виробників. Обираючи певний тип лиж, покупець свідомо отримує певний набір геометричних властивостей, найбільш придатний для експлуатації.

Моделі, обладнані широким носом, зручні при швидкісному маневруванні і відмінно закладаються в поворот, з вузьким – є оптимальними для виконання перекантовки.

Схожа ситуація і в плані п’яти лиж – чим вона ширше, тим більшого досвіду від лижника вимагає, а тому новачкам слід віддавати перевагу лижі з вузькою п’ятою.

Талія – найбільш вузьке місце у лижі, розташоване в районі кріплення до лижного черевика. Чим ширше талія – тим стійкіше лижа і тим вище її прохідність. Оптимальними вважаються лижі з талією від 65 до 75 сантиметрів, і чим досвідченіше лижник – тим більш вузькі моделі він віддасть перевагу.

Матеріал, з якого виготовляються лижі

М’які сорти деревини – міцний і якісний матеріал, що вимагає від спортсмена особливого догляду. Найбільше поширення отримали бук, ясен, в’яз і сосна. Зважаючи на високу гігроскопічності, їх не рекомендується використовувати в відлига, а після катання необхідно ретельно просушувати;

Пластик і схожі полімерні матеріали – міцний, надійний і якісний матеріал, який широко використовується при виготовленні лиж. Пластик позбавлений всіх тих недоліків, які притаманні деревині. Мінус у нього один – при катанні в мороз пластикові лижі схильні відкочуватися назад;

Як вибрати кріплення для лиж?

Кріпильна модель NNN (New Nordic Norm)

Найбільш поширена конструкція, зручна в експлуатації і невибагливий у догляді. Передбачає наявність спеціальних напрямних , розташованих уздовж кріплення, а також м’яку гумову вставку в носовій частині, в яку впирається черевик при прискоренні. Кріпильна скоба в даній схемі зміщена назад для максимальної зручності при виконанні конькової техніки пересування;

Переваги

• Найбільшого поширення;

• Фіксація здійснюється як в ручному, так і в автоматичному режимі;

• Великий вибір моделей черевиків, підтримують дане кріплення;

• Простота конструкції;

Недоліки

• У морозну погоду волога, попадаемая між черевиком і кріпленням, може замерзнути;

Система кріплення NIS (Nordic Integrated System)

Уніфікований кріпильний алгоритм, розроблений в 2005 році. Широко застосовується провідними виробниками лиж та лижного обладнання. У конструктивному плані повністю сумісні з екіпіровкою для конструкції NNN. Відрізняються компактними розмірами завдяки закріпленої на лижі монтажному майданчику.

Переваги

• Невеликі габарити;

• Сумісність з екіпіровкою NNN;

• Простота і зручність монтажу;

• Можливість переміщати уздовж поздовжньої осі лижі;

Недоліки

• Висока вартість;

• Також схильні до замерзання;

Система кріплення SNS (Salomon Nordic System)

Принцип дії даної системи схожий з таким у NNN. Ключовим елементом є широка напрямна, до якої кріпиться черевик. Передня частина обладнана м’яким упором з гуми, мають регульовану жорсткість, завдяки чому є можливість змінювати техніку їзди при необхідності.

Переваги

• Функціональність;

• Екіпіровка даного стандарту випускається більшістю відомих виробників;

• Зручність експлуатації;

• Простота монтажу;

Недоліки

• Не сумісний з іншими типами кріплення;

• Важко підібрати відповідне взуття з причини малої поширеності і дорожнечу;

• Вимагає наявності спеціальної екіпіровки;

Кріпильна система Nordic Norm 75

Найбільш стара, перевірена часом конструкція, знайома багатьом лижникам з часів радянського союзу. Сучасні аналоги випускаються з пластику або полегшених металевих сплавів і дозволяють використовувати лижі з шириною талії до 75 міліметрів. Фіксація здійснюється за рахунок спеціального металевого підп’ятника змінної довжини.

Переваги

• Дешевизна;

• Прекрасний варіант для дитячих і підліткових лиж;

• Підходять як для новачків, так і для досвідчених лижників;

Недоліки

• Популярність сходить нанівець;

• Відмінності лівого і правого кріплення;

• Велика кількість контрафакту і підробок;

Як вибрати лижні черевики?

Для того, щоб катання на лижах приносило виключно позитивні емоції, вибору лижних черевиків необхідно приділяти найпильнішу увагу. Правильно підібране взуття для лиж повинна:

Бути зручним, не створювати дискомфорту при тривалій експлуатації;

Чітко відповідати розміру ноги;

Захищати від холоду і вологи;

Жорстко фіксувати голеностоп, покращуючи тим самим зручність маневрування на високій швидкості;

Сучасні черевики для лиж ділять на три категорії:

Класична лижна взуття. Відрізняється невисокою гомілкою і м’якою підошвою, виготовляється з пластичного матеріалу. Фіксація на нозі відбувається за допомогою блискавки або шнурок;

Спортивні черевики для агресивної їзди. Високі і жорсткі, обладнані твердою підошвою і надійно фіксують голеностоп райдера.

Комбінований варіант, популярний серед просунутих любителів лижного спорту. Черевики подібної конструкції високі і жорстко фіксують суглоб, проте матеріал, застосовуваний при їх виготовленні, значно м’якше своїх спортивних аналогів.

Характеристики, на які необхідно звертати увагу при виборі черевиків для лиж

Розмір. Вимірюється по довжині і ширині внутрішнього чобітка, який фіксує ступню райдера. Необхідно підібрати такий варіант, який надійно зафіксує ступню і дозволить уникнути вільного її переміщення, але в той же час не буде стискати з обох сторін, а також тиснути в пальцях при активному переміщенні. Кращий варіант підбору черевик – примірка, виконувана на той носок, який буде використовуватися при катанні на лижах;

Жорсткість. Як вже зазначалося вище, вибір черевик в плані жорсткості відбувається, виходячи з досвіду райдера та його техніки їзди. М’які черевики підійдуть для новачків і любителів фрірайду, жорсткі – професійним спортсменам, активно застосовує поштовхову техніку катання;

Вага черевика. Традиційне правило «чим менше вага, тим зручніше керувати лижами» характерно і для любителів, і для професіоналів. Разом з тим, треба пам’ятати, що надто легкі черевики можуть мати недостатню міцність, що загрожує швидким виходом їх з ладу;

Вид встановлюється кріплення. По даному параметру необхідно підбирати ті черевики, конструктивне виконання кріпильного вузла яких буде відповідати встановленим на лижах кріпленню;

Форм-фактор і конструкція внутрішнього чобітка. Важливий елемент, який безпосередньо впливає на комфорт. Віддавати перевагу слід сапожку, має анатомічну форму, повністю повторює контури ноги райдера;

Вибираємо бігові лижі

До категорії бігових відносять величезна кількість лиж, використовуваних для фрірайду та активного відпочинку. Класичні лижі для активного відпочинку підбираються, виходячи з ваги і зростання райдера. Їх довжина повинна перевищувати зростання на 15-20 сантиметрів, а якщо вага людини більше 100 кілограм – на 20-25 сантиметрів. Жорсткість краще віддати перевагу середню, забезпечивши тим самим баланс між зручністю експлуатації і швидкістю. Поверхня лиж – рівна, позбавлена насічок. Незважаючи на схильність до откатыванию тому, такі лижі придатні для експлуатації, як в мороз, так і у відлигу, а також по покритому кіркою льоду снігу;

Вибираємо лижі для конькового ходу

Лижі для конькового ходу мають довжину, що перевищує на 7-10 сантиметрів зростання самого райдера, а також вузький ніс і широка п’ятка. Ширина В талії лиж для конькового ходу практично ніколи не перевищує 70-72 міліметра. Рівна поверхня нижньої частини лижі обов’язкова, подібним чином забезпечується хороший вибіг в будь-якому режимі експлуатації. Важливу роль відіграє правильний підбір лижних черевиків – для конькової техніки переважні жорсткі черевики з високим гомілкостопом, надійно утримують ногу під час катання.

В наступних статтях наші експерти розповідають, як вибрати гірські лижі і секрети вибору дитячих лиж.

Увага! Даний матеріал носить суб’єктивну думку авторів проекту і не є керівництвом до купівлі.