Ягода лохина — корисні властивості і протипоказання для дітей, жінок, чоловіків

Зміст

• Опис лохини – фото
• Лохина і чорниця — в чому різниця
• Лохина — корисні властивості і протипоказання
• Чим корисна лохина для людини
• Застосування лохини – рецепти народної медицини
• Корисні властивості лохини для жінок
• Лохина при вагітності
• Лохина для дітей
• Користь для чоловіків
• Лохина – протипоказання до вживання

В останні роки багато хто з нас познайомилися з чудовою ягодою лохиною, про корисні властивості якої і протипоказання до застосування сьогоднішня розповідь. Для кого-то нова, а наші предки чудово її знали і застосовували не тільки для їжі і зимових заготовок, але і для лікування деяких захворювань.

Як тільки не називають лохину в народі: гонобобель, голубко, синій виноград, п’яна ягода, дурница або просто – п’яниця. Як ви думаєте, чому такі незвичайні назви, адже не дарма ж?

Давно помічено, що лісова лохина, або інакше — болотний, завжди супроводжує багно болотний, в зеленій масі якого містяться ефірні олії, що викликають головний біль і крутіння. Звідси і назва ягоди, оскільки у людей, що збирають її, частенько спостерігається нездужання. До речі, про багно у мене є стаття, хочете дізнатися про його корисні властивості – прочитайте обов’язково.

А чому ці дві рослини завжди ростуть парою, розповідає старовинна легенда. Виявляється давним-давно на околиці болота жили два брати, Верес та Багул. Закохався Багул в красуню по імені Голубонько і привів її в свій будинок, назвавши жінку. По натурі Багул був владним, похмурим і мовчазним, тому з часом Голубонько почала більше тягнутися до Велесу, який займався улюбленою справою – вивчав природу.

Тікала Голубонько на болото до Вересу, їх дуже тягнуло один до одного, хоча вони і не розуміли, що це любов. Одного разу старший брат замахнувся на Вереса. Не стерпівши грубості чоловіка, Голубонько втекла на болото. З її очей текли сльози, які перетворюються в сині ягідки, покриті сизим нальотом, ніби просякнутий слізками. Так і залишилася Голубонько, не повернулася додому.

Помирившись, брати пішли шукати Голубушку, але знайшли тільки її блакитний шарф. Заплакав Багул і залишився жити на болоті, охороняючи дружину, та з часом перетворився в рослину, назване багно. Ну а Верес присвятив своє життя людям, і перетворився в красива рослина – верес.

Опис лохини – фото

Лохина – невеликий чагарник, кажуть, що він живе до 100 років, правда, перевіряв це хто-небудь, чи ні – невідомо. Приносити плоди починає з 11 року життя. Дуже добре переносить навіть найсильніші морози.

У дикій природі лісове рослина можна зустріти в Сибіру, на Алтаї, Далекому сході, Уралі, Кавказі. Лохина прекрасно себе почуває на сфагнових болотах, в кам’янистій тундрі, густих лісах і тайзі. Що цікаво, і на гористій місцевості, гонобобель відчуває себе відмінно, причому, на висоті до 3000 метрів.

Зараз багато садівники вирощують садові лохину, яка вкрай невибаглива у догляді.

Лохина і чорниця — в чому різниця

Багато хто з нас частенько плутають лохину з чорницею. І дійсно, вони дуже схожі між собою. Але різниця між ягодами є, хоча обидві відносяться до сімейства Вересових і роду Вакциниум, так і місця проживання також схожі. Докладно про властивості чорниці для здоров’я я розповідаю ось тут.

Відмінності між рослинами:

• Кущики чорниці вище.
• У п’яниці стебло твердий, одеревенелый майже до самої верхівки. Чорниця стелиться майже по землі, володіючи гнучкими стеблинками.
• Різний колір ягід: чорниця чорна, з білуватим нальотом, у лохини синій колір, а наліт швидше сизий.
• Ягоди у лохини, як правило, більші, ніж у її сестри чорниці, іноді мають грушовидну форму.

Головна відмінність в тому, що сік чорниці дуже бруднить руки та мову, а от від нашої героїні такого не дочекаєтеся, у неї сік безбарвний.

Лохина — корисні властивості і протипоказання

Якщо подивитися на хімічний склад ягоди, то питання і користь і шкідливих властивості лохини, відпадуть самі собою.

На 88% ягоди складаються з води, а решта припадає на клітковину, пігменти та інші речовини.

У його складі дубильні речовини, органічні кислоти, антоціани, картиноиды, провітамін А, вітаміни С, РР, ДО, є представники групи і вкрай рідкісний вітамін Р. Сприятливо діють на організм відразу 6 незамінних амінокислот, поліфенолів і величезна кількість пектину. Знайдуться мінеральні речовини – залізо, магній, кальцій, натрій і фосфор.

Чим корисна лохина для людини

Крім ягідок, корисними властивостями наділені також і листя гонобобеля. Завдяки своєму складу, вживання ягід принесе полегшення при:

• Варикозному розширенні вен, покращуючи еластичність судин.
• Проблеми з шлунком і кишечником, при захворюваннях підшлункової залози. Сприяє виділенню шлункового соку.
• При захворюванні діабетом регулярне вживання гонобобеля покращує засвоєння цукрів і вироблення інсуліну.
• Величезну користь принесе вживання свіжої ягідки для поліпшення роботи кровоносної системи. Вона поліпшить процес кровотворення, склад крові, приведе в тонус стінки судин.
• Кошти з ягодою нормалізує тиск та усуває прояви атеросклерозу.
• Ягода дуже корисна літнім людям. Насичує організм енергією, зменшує ймовірність розвитку патології в головному мозку.
• Сприятливо діє на нервову систему.
• Зміцнює імунітет, має протимікробну дію.
• Речовини, що входять до складу ягід, покращують обмінні процеси в організмі, допомагають розщеплювати жир, і це робить її незамінною в зниженні ваги.
• Має сечогінну дію, полегшує симптоми циститу.
• При застуді допоможе знизити температуру, знизить жар і лихоманку.

Застосування лохини – рецепти народної медицини

Народним цілителям здавна відомі корисні властивості ягід лісової і садової чорниці. Пропоную вам кілька рецептів, які вони використовують для оздоровлення організму.

Діарея, захворювання печінки. Пийте щодня свіжий сік ягід. Доза: пів склянки тричі на добу.

Запор, серцеві проблеми. Приготуйте настій з листя гонобобеля, заварит склянкою окропу жменю і потримавши, поки настій не охолоне.

Захворювання сечового міхура, нирок. Заваріть 50 гр. листя і гілочок лохини в склянці закипяченной води і поваріть на бані 10 хвилин. Потім засіб слід настояти ще дві години і пити по великій ложці до 6 разів за день.

Анемія. Намагайтеся їсти якомога більше свіжих ягід в сезон. В ягодах набагато більше заліза, ніж у яблуках.

Ішемічне захворювання серця. Залийте склянкою киплячої води ложку листя і гілок чагарнику. Потримайте 10 хвилин на бані і пийте по 2 великі ложки щодня протягом місяця, тричі на добу.

Дизентерія, розлад кишечника. Сушені ягідки заваріть, і дайте настоятися чверть години. Приймайте по 50 мл

Ангіна. Дуже корисна свіжа синя ягідка, яку потрібно розтовкти і залити на годину теплою водою. Потім полоскати хворе горло до 8 разів за день.

Лишай, грибкове ураження. На 3 ложки сухої сировини візьміть 2 склянки окропу і поваріть на бані з чверть години. Відвар трохи остудіть, і робіть примочки на уражене місце.

Корисні властивості лохини для жінок

Лохина корисна для здоров’я дітей, чоловіків, але жінки, до того ж, можуть застосовувати її для поліпшення своєї зовнішності.

Косметологи радять робити маски, подовжують молодість шкіри. Речовини, що містяться в плодах чагарнику, відновлюють міцність колагенових волокон, відбілюють і очищають шкіру обличчя. Відомо, що за допомогою масок ви видаліть старі клітини, так як вони діють як відмінний пілінг.

Як зробити маску:

• Додайте в сир трохи сметани і сік з ягід.
• Нанесіть і потримайте третину години.
• Змийте теплою водою.

Лохина при вагітності

Без отримання необхідної норми корисних речовин, дитина у вагітних жінок не зможе правильно розвиватися. Тому в цей період відмовлятися від вживання лохини не варто, так як вона здатна забезпечити майбутню маму повноцінним та збалансованим харчуванням. І перш за все із-за наявності у синій ягоді фолієвої кислоти, так корисною під час вагітності.

• Аскорбінова кислота захистить від інфекційних захворювань.
• Магній допоможе налагодити сон і заспокоїти нервову систему, впоратися з перепадами настрою, що часто турбує жінок.
• Він же допоможе сформувати хорошу нервову систему малюка.

Протипоказань до вживання лохини зовсім небагато. Слід враховувати, що зловживання ягодами може викликати нудоту і запаморочення, тому знайте міру і з’їдайте не більше склянки.

І навіть якщо ви ніколи не страждали від алергічних реакцій на продукти, вперше познайомившись з гонобобелем, почніть пробувати його буквально з декількох ягідок в день, щоб простежити за реакцією організму.

При грудному вигодовуванні ягода також не заборонена, але вводити в меню її можна тільки маленькими порціями і не раніше, ніж дитині виповниться чотири місяці.

Лохина для дітей

Корисні властивості лохини досить добре вивчені вченими доведено, що якщо ваша дитина буде отримувати ті вітаміни, якими багата синя ягода, то можна буде не хвилюватися про захворювання застудою. Регулярне вживання допомагає зміцнити імунну систему.

Протипоказань для дітей ягода не має, але іноді батьки самі можуть нашкодити дитині, дозволивши йому з’їсти занадто багато ягідок. Переїдання може викликати нудоту і подальшу блювоту.

Користь для чоловіків

Чоловікам також не варто виключати лохину зі свого меню.

Сечогінну дію продукту сприяє правильної діяльності сечостатевих шляхів і запобігає захворювання цієї системи. Крім цього, ягоди – хороша профілактика захворювання простатитом.

Допомагає підтримувати сексуальну функцію чоловіків. Подібною дією володіє інша ягода — малина, докладніше читайте в статті.

Літнім чоловікам ягідка також дуже корисна: тримає в тонусі, заряджає енергією.

Є ще одне дуже хороше властивість чорниці, яке оцінять представники сильної статі – вона знімає напругу очей і покращує зір. Це важливо для тих, чия професія пов’язана з постійним великим навантаженням на очі, наприклад, водіям, пілотам, ювелірам.

Лохина – протипоказання до вживання

Як і будь-який продукт, що володіє корисними властивостями, лісова, і садова лохина має кілька протипоказань до застосування її в харчуванні та лікуванні засобами на її основі. На щастя, їх зовсім небагато.

• Переїдання ягід сприяє виникненню нудоти, подальшої блювоти або проблем з кишечником. Іноді супроводжується різким стрибком тиску.
• Не виключена алергічна реакція при першому вживанні, тому їжте її акуратно і починайте з невеликої кількості.
• Дуже обережно вживайте при дискінезії жовчовивідних шляхів, особливо це стосується вагітних жінок.
• Протипоказана лохина тим людям, хто приймає препарати для розрідження крові — плоди чагарнику провокують підвищення згортання.

Увага! Якщо ви хворі на гастрит, виразковим ураженням або панкреатитом, не поєднуйте прийом лохини з кавою, міцним чорним чаєм. При загостренні захворювання, відмовтеся від неї зовсім.

Воістину, не використовувати корисні властивості лохини, враховуючи протипоказання до її застосування, буде злочином проти свого здоров’я. Про це йдеться у відео, яке я для вас підібрала. Будьте завжди здорові! З любов’ю… Галина Некрасова.