Хропіння у жінок — причини і лікування народними засобами

Зміст

  • Хропіння у жінок — причини і лікування
    • Чому небезпечний жіночий хропіння
    • Лікування жіночого хропіння
    • Народні засоби для лікування хропіння
    • Вправи, що зміцнюють м’язи
  • Цікаво! Заходьте почитати

Хропіння у жінок — причини і лікування народними засобамиДобрий день, друзі! Сьогодні мова піде про причини і лікування нічного хропіння у жінок при відсутності нежиті. Пам’ятаєте анекдот: «Доктор, я так хроплю ночами, що прокидаюся від власного хропіння. Що порадите?

— Спите в іншій кімнаті». Все це виглядало б смішно, якщо б проблема не зачіпала велика кількість представниць прекрасної статі. Погодьтеся, що потужні звуки не дуже підходять до слабким і ніжним особам неземної краси, до яких ми з повним правом відносимо себе.

Хропіння вночі призводить до порушення сну, жінка не висипається, а вранці не може зрозуміти, звідки поганий настрій і небажання прокидатися. Багато пацієнтки скаржаться на постійний головний біль, депресію, затяжну безсоння, але на прийомі у лікаря навіть не згадують про нічний хропіння, не надаючи їй великого значення.

Небезпека жіночого хропіння в тому, самі представниці прекрасної статі часом і не підозрюють про наявність проблеми. В результаті списують нездужання на що завгодно, тільки не на справжню причину.

Не можна сказати, що між виникненням хропіння у чоловіків і жінок є якась принципова різниця, але, тим не менш, деякі особливості є. Але в будь-якому випадку це явище не так безневинно, як часом багатьом здається. Особливо, в разі появи проблем у сні у молодих жінок. Молодий у вас вік або час після 50, з’ясувати причину появи хропіння необхідно.

Хропіння у жінок — причини і лікування

У безлічі випадків жіночий хропіння піддається лікуванню, важливо лише встановити причину. Але спочатку кілька слів, що це таке.

Хропіння — певний звуки, які жінка видає під час сну. Виникають вони при диханні в результаті того, що з завуженим дихальним шляхам проходить потужний повітряний потік.

Несимпатичні звуки можуть з’явитися тільки при повному розслабленні організму людини, при значному зниженні тонусу мускулатури глотки. В результаті в області гортанних стінок відбувається несильний спазм, що викликає певні вібрації в глотці.

Причин, що призводять до даної патології у жінок трохи, і не завжди вони нешкідливі:

  • Вік після 50, коли відбувається природне вікове зниження тонусу м’язів глотки.
  • Клімакс. За досягнення менопаузи, в крові знижується рівень естрогену, що призводить до звуження дихальних шляхів.
  • Вагітність, що призводить до зміни гормонального фону у жінок.
  • Надмірна вага. Зайві кілограми у представниць прекрасної статі зустрічаються набагато частіше, ніж у чоловіків. В результаті ожиріння дихальні шляхи звужуються від здавлювання жиром.
  • Сильна втома і постійне недосипання.
  • Порушення прикусу.
  • Збільшені мигдалини або аденоїди.
  • Поліпи в носі або гортані.
  • Вроджена особливість в будові гортані. До них відносяться занадто вузькі проходи в порожнині носа, подовжений піднебінний язичок.
  • Діабет. Помічено, що жінки з даним захворюванням починають хропіти вже в молодому віці, задовго до 50 років. Природа цього явища до кінця не вивчена.
  • Куріння, зловживання алкоголем та інші шкідливі звички.
  • Набуті аномалії. Травма носа, викривлення перегородки носа. Злоякісні новоутворення.
  • Різке зниження функцій щитовидної залози. При недостатній функції важливою залози порушений баланс електролітів, що призводить до появи набряку гортані і язика. І це перешкоджає вільному проходженню повітря.
  • Вживання лікарських препаратів снодійної дії. Звичка регулярно вживати снодійні препарати найчастіше належить саме жінкам. Але домігшись швидкого засинання, тут є небезпека, у відповідь отримати якісь негативні прояви для організму. Постійний прийом лікарських засобів призводить до коливань кисню в крові, а це прямий шлях до гіпоксії і погіршення самопочуття. До того ж лікарські препарати викликають стійку залежність, порушують тривалість фаз сну і змінюють якість – ще один великий мінус.

Хропіння у жінок — причини і лікування народними засобами

Слід зазначити, що перераховані варіанти стають причинами сильного хропіння у жінок всіх вікових категорій. Для жінок у молодому віці найчастіше проблема виникає при наявності зайвої ваги, курінні, вроджених особливостей будови носоглотки і збільшених мигдаликах та аденоїдах.

Чому небезпечний жіночий хропіння

Самі по собі заливисто звуки можуть викликати лише роздратування. Але в деяких випадках хропіння небезпечний і говорить про проблеми зі здоров’ям.

  • Небезпечний тим, що у жінки може статися зупинка дихання уві сні, так званої апное – постійний супутник нічного зберігання. Це призводить до порушення надходження в легені повітря, зниження частоти скорочень серця, яке при відновленні дихання починає працювати в посиленому режимі. І це може призвести до дуже серйозних наслідків. І найстрашніше серед них – раптова смерть уві сні.
  • Нічний хропіння – часта причина головних болів, порушення пам’яті, запаморочення.
  • Одна справа, коли жінка починає сильно хропіти після важкого дня, від втоми, або внаслідок тяжких переживань. В даному випадку проблема носить тимчасовий характер – досить заспокоїтися і гарненько відпочити, і все пройде само собою.

    Лікування жіночого хропіння

    В арсеналі сучасної медицини накопичилося чимало дієвих засобів лікування нічного жіночого хропіння.

  • Добре зарекомендувала себе спеціальна капа – особливе пристосування, яка утримує у сні у жінок нижню щелепу і язик в одному положенні.
  • Пластир. Пристосування, що продається в аптеці. Але при використанні пластиру потрібно знати, що він підходить тільки тим, хто має дефекти носової перегородки.
  • Спрей, таблетки, краплі. Тут існує небезпека побічних явищ, тому застосування даних засобів, строго дозовано, по інструкції. Серед усіх засобів лікування хропіння вважається найбільш малоефективним.
  • Електричний шок. Пристрій у вигляді наручників, яке вловлює некрасиві звуки і подає руку сплячої електричні імпульси. Дуже ефективний прилад.
  • У деяких випадках медики пропонують оперативне втручання:

    • Лазерний метод, але він підходить тим, хто страждає від патології з будовою неба.
    • Радіочастотна абляція, при якій на м’яких тканинах використовується радіочастотна енергія або висока температура.
    • Пілар імплантація. В даному випадку в м’яке піднебіння вшивається лавсанова смужка.

    Виходячи з причин, що призвели до проблеми, варто переглянути своє ставлення до харчування, прийому снодійного, вчасно відпочивати і спокійніше ставитися до деяких ситуацій.

    Скинути вагу дійсно необхідно, іноді досить прибрати зайвий жир в області дихальних шляхів і заливисто звуки нікого більше не потурбують. У деяких випадках необхідно виконувати нескладну гімнастику, зміцнюючи м’язи гортані.

    У разі, якщо причиною зберігання стало захворювання, слід звернути увагу на його лікування. У деяких випадках показане оперативне втручання.

    Хропіння у жінок — причини і лікування народними засобами

    Народні засоби для лікування хропіння

    Народні цілителі пропонують кілька рецептів лікування жіночого нездужання.

    • Морська сіль. Добре зарекомендували себе промивання носоглотки розчином морської солі, яку слід розчинити в теплій воді 1 ч. л. на склянку.
    • Оливкова олія. Цілителі пропонують полоскати їм горло незадовго до сну.
    • Моркву. Запечіть коренеплід в духовці і з’їжте.
    • Обліпихова масло. Пом’якшує слизову носом у проході. Закопується по 1 – 2 крапельці за пару годин до сну.
    • Збір трав для полоскання. Змішайте календули і дубову кору, заваріть маленьку ложку збору на склянку окропу і полощіть після їжі.

    В моїй статті про те, як можна позбутися від сильного нічного хропіння, я запропонувала ще більше народних засобів для усунення нездужання. Там же ви знайдете хороший комплекс вправ для приведення в тонус м’язів. Тут я ділюся трьома вправами, які потрібно виконувати у обов’язковому порядку.

    Вправи, що зміцнюють м’язи

    Всі вправи, покликані зміцнити м’язи носоглотки, і це найбільш ефективний засіб для того, щоб позбавитися від хропіння уві сні.

  • Висуньте язик з рота як можна далі, затримайтеся на кілька секунд і поверніть назад. Ця вправа допомагає дуже добре, робіть його двічі в день по 30 разів.
  • Притримайте щелепу рукою і почніть рухати нею з зусиллям вперед – назад. Вправа виконується також по 30 разів і двічі в день.
  • Затисніть дерев’яну паличку в зубах і потримайте з напругою три хвилинки. Робіть з ранку і ввечері.
  • Будьте здорові, мої дорогі жінки, і якщо вас турбує хропіння, дізнайтеся про його причини і, незалежно від віку, оголосіть йому війну! І перемога буде за вами. З любов’ю… Галина Некрасова.

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!