Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Народження малюка – це завжди радість. Якщо протягом перших місяців життя дитина тільки починає усвідомлювати себе в цьому світі, то п’ятимісячний вік стає для нього і його батьків справжнім кордоном. В цей період припиняється стрімка надбавка у вазі. Формуються багато навичок розумового і фізичного розвитку малюка. Найчастіше дітки радують маму і тата першим зубиком. Зменшується кількість годин денного сну, а значить, у немовляти залишається більше часу на спілкування з оточуючими його людьми.

  • Нові відкриття в рухах
  • Перші досягнення
  • Ще кілька вмінь
  • Нервово-психічний розвиток дитини
  • Емоції та спілкування
  • Організація розпорядку дня та час сну
  • Ще кілька порад
  • Заняття для розвитку
  • Ще кілька занять
  • Ігри з дитиною п’яти місяців
  • Відхилення в розвитку: коли бити тривогу
  • Найпоширеніші проблеми

Нові відкриття в рухах

У цьому віці улюбленою позою дітей є положення «лежачи на животику». Карапузи починають часто піднімати і добре утримувати голову, намагаючись розгледіти все, що їх оточує.
Що ж повинен вміти дитина в 5 місяців?

  • Розгойдування на животі. Природна цікавість і допитливість штовхають немовляти змінювати положення, коли він просто піднімає груди, спираючись передпліччями про тверду поверхню. Малюкові хочеться більше самостійності, тепер він здатний застигати в позі «човники» — піднімаючи зігнуті руки і ноги вгору, малюк балансує на животику. Нові можливості забавляють юного дослідника. З їх допомогою розробляються і зміцнюються м’язи, рухові навички. Вони знадобляться йому в майбутньому. Такі експерименти вимагають від початківця спортсмена значних енергетичних витрат і координації руху. Тому протриматися в новій для себе позі він може не більше декількох секунд.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Малюк в 5 місяців

  • Пасивні перевороти з живота на спину. Розгойдуючись на животику, наш першовідкривач може випадково перевертатися на спину. Тому фахівці не рекомендують залишати малюка одного навіть на кілька хвилин. Саме в пятимесячном віці починаються перші несподівані падіння з висоти. Щоб закріпити навички пасивних переворотів батькам необхідно навчити дитину здійснювати їх усвідомлено. Для цього можна показувати йому іграшку чи будь-який інший яскравий предмет, поступово пересуваючи її догори над головою, за спину дитини. Слідуючи за рухом іграшки, він повертає голову, потім плечі і весь корпус, здійснюючи перевороти з живота на спинку.

до змісту ↑

Перші досягнення

  • Утримання голови у вертикальному положенні, незалежно від позиції немовляти. Формується скелет і м’язовий каркас дозволяють впевнено тримати шию і голову прямо, перебуваючи на руках мами і тата, або ж в положенні лежачи на животі. Коли немовля акуратно піднімають зі спини за ручки, він вже не закидає голову назад, а зберігає її на одній лінії з шиєю і хребтом.
  • Сідає. П’ять місяців – це занадто ранній термін, щоб дитина почала сидіти. В цьому віці допускається підсаджування немовляти на кілька хвилин, для виконання з ним деяких вправ та спостереження за руховими вміннями і навичками. Наприклад, педіатри та невропатологи саджають малюка на твердий килимок, підтримуючи його за плечі розведені. Потім акуратно нахиляють малюка вліво і вправо, спостерігаючи за головою. Якщо вона не нахиляється разом з корпусом, а тримається рівно, то це велике досягнення для п’ятимісячного малюка.
  • Удосконалення зв’язку між «очима і руками». Ще в 4 місяці немовлята починають з упевненістю брати іграшку чи будь-які інші предмети, що знаходяться перед ними. У віці п’яти місяців цей навик можна удосконалювати і закріплювати за допомогою спеціальних вправ. Вам потрібно яскрава і невелика іграшка, її слід показати малюкові. Першою його реакцією стане здивування, після чого він спробує сконцентрувати на ній свою увагу, а потім потягнеться до цікавої речі руками. Далеко не завжди немовляті вдається захопити предмет руками, іноді він просто доторкається до нього відкритою долонею. Всі ці рухи осмислені та скоординовані.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Частіше грайте зі своїм малюком

  • Формування навичок повзання. У цьому віці немовлята починають освоювати таке вміння, як повзання на животі. Спираючись на передпліччя і суча ніжками, малюк навіть може трохи пересуватися – на кілька сантиметрів. Однак, вставати на карачки дитина поки що не здатний. В якості тренування перед немовлям можна покласти м’яку іграшку, яка стане стимулом не лінуватися, а намагатися пересуватися вперед до бажаної мети.

до змісту ↑

Ще кілька вмінь

  • Спроби розпрямити ноги при опорі. Коли дитину беруть під мишки й ставлять у вертикальне положення, він намагається встати на ноги і випрямити ніжки. Нормальний стан, коли малюк встає на кінчики пальців, а не на всю стопу.
  • Дитина в п’ять місяців також може самостійно утримувати пляшечку, витягати з рота соску і засовувати її назад. Таким чином, у дитини відбувається тренування координації, і він закріплює навички дій за принципом «очі-руки».

Як і раніше, дитина активно цікавиться особами батьків. І якщо раніше він міг тільки дивитися і посміхатися у відповідь на посмішку і ласкаві слова, то тепер він намагається долоньками активно досліджувати щоки, вуха, очі, ніс і рот. Діти обожнюють, коли з ними грають, голосно розмовляють, беруть на ручки, гуляють з ними по квартирі і навіть просто лоскочуть. На всі ці дії малюк може посміхатися, голосно сміятися, висловлюючи своє схвалення.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

На даному етапі розвитку дитині цікаво все яскраве

до змісту ↑

Нервово-психічний розвиток дитини

На цьому етапі життя дитини пам’ять дитини вже розвинена досить добре. Так, наприклад, у нього можуть з’явитися улюблені іграшки, побачивши, що він проявляє радість. Таку прив’язаність до предметів можна використовувати для того, щоб стимулювати немовляти повзати, перевертатися і підсаджуватися.

 

П’ятимісячні діти вже починають розрізняти «своїх» і «чужих». Будь-які зміни в зовнішності тата чи мами – колір волосся, зачіска, макіяж тощо, можуть не тільки насторожити немовляти, але і стати причиною сильного переляку.

До незнайомих людей п’ятимісячні немовлята можуть ставитися досить насторожено. Якщо ж незнайомі малюкам люди намагаються взяти їх на руки або починають розмовляти з ними, діти можуть висловити свій страх і невдоволення голосним плачем. Деякі молоді батьки починають серйозно турбуватися з-за такої реакції чада — ще зовсім недавно такий товариський і сміхотливий карапуз раптово стає «букою».

Фахівці впевнені, що причини для тривог в такій ситуації немає. Просто потрібно терпляче перечекати становлення важливого етапу в нервово-психологічному розвитку дитини. Тепер він зміг усвідомити своє місце в світі, а батькам необхідно у всьому підтримувати немовляти, дати йому можливість відчути себе захищеним та надати допомогу в соціалізації.

 

Деякі батьки роблять грубу помилку, лаючи малюка і відмовляючись прийняти його небажання «спілкуватися» з людьми, яких він рідко бачить і не може визнати «за своїх». Подібні дії можуть привести до появи у дитини негативних вражень і підірвати довіру до батьків.

Крім того, надмірна товариськість з сторонніми людьми є далеко не самим хорошим якістю життя. І через пару вже підрослому дитині буде набагато складніше пояснити, чому йому не варто довіряти незнайомим тіткам і дітям, брати у них цукерки або сідати в чужу машину.

Багато немовлята в пятимесячном віці починають копіювати деякі рухи батьків, їх міміку. За компанію з оточуючими вони можуть почати сміятися чи навпаки плакати. З’являється вміння концентруватися на одній речі, дітки довго займаються новими іграшками, з захопленням розглядають яскраві картинки. Особливо цікавим для малюків є вивчення предметів не тільки візуально, але і на дотик і навіть на смак.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Малюк активно висловлює свої емоції

до змісту ↑

Емоції та спілкування

Рівень психічного розвитку дитини у віці п’яти місяців дозволяє йому активно контактувати з навколишнім світом. Широкий спектр різноманітних емоцій немовлят дозволять їм:

  • Відкрито виражати радість і невдоволення;
  • Сердитися на батьків;
  • Вимагати вподобану річ, їжу або увагу;
  • Посміхатися і сміятися над смішними речами.

Невдоволення ситуацією або гарний настрій малюки можуть виражати не тільки сміхом або плачем, але й особливими інтонаціями лепету. Соціальний розвиток виражається в тому, що малюк:

  • охоче спілкуватися;
  • грає;
  • проводить час зі своєю сім’єю;
  • сумує, коли рідних йому людей немає поруч;
  • відкрито радіє при появі знайомих осіб.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Іграшки для малюка повинні бути великими, яскравими і безпечними

 

У віці 5 місяців психічний розвиток відбувається на однаковому рівні, як у хлопчиків, так і у дівчаток. Особливих відмінностей між різностатевими дітьми поки не спостерігається.

П’ятимісячний вік є своєрідним переломним моментом для недоношених немовлят. До цього моменту більшість з них на радість своїм мамам і татам починають брати іграшки, агукати, перевертатися і йти на контакт з дорослими членами сім’ї.

 

Розвиток пятимесячных малюків, що народилися недоношеними, має відбуватися в атмосфері фізичного і емоційного комфорту. Таким діткам особливо важливий спокійний і тривалий сон, а всілякі фізичні вправи повинні відходити на другий план.

Незважаючи на те, що багато батьків вже в цьому віці починають «чути» в гулении свого чада помітні склади і звуки, стадія доречевого розвитку або лепет настає після півроку життя немовляти. При цьому мовний апарат вже пристосовується до артикуляції звуків, близьких до звучання рідної мови.
У віці п’яти місяців у дитини розвинені такі мовні навики:

  • Малюк здатний вимовляти такі голосні як «і», «и», «е», «о», «а», «в»;
  • Для дитини також доступні такі приголосні як «д/т», «р/к/х», «у/ф», «с/з», «б/п», «м».
  • В залежності від емоційного стану дитини можуть бути змінені інтонації в його голосі. Артикуляцією і тональністю малюк демонструє своє занепокоєння, радість, захоплення, невдоволення і страх.
  • Несвідомо в гулении можуть прослизати такі мовні ланцюжка, як «ма-ма», «ба-ба», «мем-мем», «дай-дай», «ме-ме» і т. д.

до змісту ↑

Організація розпорядку дня та час сну

Чіткий розпорядок дня корисний не тільки для малюка, але і для мами. Отже, найкращим часом для пробудження п’ятимісячного малюка є час з 6 до 6.30 ранку. Кількість годувань може змінюватися від п’яти до шести, вони повинні розподілятися через рівні проміжки часу протягом доби.

Денний сон також повинен бути розподілений через рівну кількість годин. Так в середньому протягом дня малюк може спати до трьох разів за півтора-дві години. Дуже корисний і денний сон на свіжому повітрі. Однак, організовувати його потрібно тільки при гарній погоді. Дощ, сльота і холод ще нікому не йшов на користь. Нічний сон становить 9-10 годин.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Перед сном дитині можна зробити легкий масаж

Для того, щоб дитина і його батьки могли добре висипатися вночі, слід ще з вечора подбати про правильної організації нічного сну.

  • У пятимесячном віці дитина вже добре сприймає слова, звуки і мовні інтонації. Це означає, що перед сном йому можна і потрібно читати казки з хорошим і добрим сюжетом або співати колискові пісні. Все це дозволить знизити збудження, заспокоїти немовля і налаштувати його на тривалий відпочинок.
  • Під час купання у ванну можна додати настій ромашки. Вона здатна заспокоїти і налаштувати на сон. Крім того, ромашка є природним антисептиком, який позитивно впливає на стан шкіри немовляти.
  • А от іграшки в ліжко краще не давати. Малюк просто не зрозуміє, навіщо вона буде використовувати її в якості розваги, що погано позначиться на процесі засинання.
  • Після ванни, за півгодини до сну можна зробити розслабляючий масаж з молочком або олією. Це допоможе маляті заспокоїтися.

до змісту ↑

Ще кілька порад

  • Ні в якому разі не потрібно порушувати режим сну і неспання. Так, наприклад, не варто ходити на прогулянку відразу після пробудження. Краще всього зробити це через кілька годин, так як свіжий сон розслабляє немовляти і більшість дітей у цьому віці спін на вулиці.
  • Всупереч порадам старших родичів, не варто кутати або сповивати малюка на ніч. Йому може стати жарко або руху будуть обмежені, що викличе дискомфорт і завадить міцному і спокійного сну і нічному відпочинку. В якості одягу на ніч краще всього вибирати кофтинки вільного крою з натуральних дихаючих тканин.
  • У віці п’яти місяців діти починають вчитися маніпулювати вами, тому не потрібно хапати їх на руки при першому ж капризі. Якщо зробіть це один раз – будьте готові заспокоювати своїх капризухою так постійно.
  • Годувати малюка найкраще строго за графіком. Не варто переносити час прийому суміші навіть, якщо дитина прокинувся раніше. Нехай він краще пограти улюбленою іграшкою. Це в місячному віці дитині складно потерпіти до годування і кількох хвилин. Ближче до напіводнорічного віку дитина здатна чітко усвідомлювати, що без їжі його не залишать і не варто істереть, якщо на його погляд матуся затримує пляшечку.

 

Розвиток дитини не тільки в пятимесячном віці, але і в осяжному майбутньому безпосереднім чином пов’язане з особливостями характеру, фізіології і психології дитини. Саме тому дуже важливо правильно організувати розпорядок дня дитини і чітко слідувати йому, не роблячи поблажок ні собі, ні дитині.

до змісту ↑

Заняття для розвитку

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

У 5 місяців дуже важлива фізична активність

  • Щодня слід приділяти від 10 до 15 хвилин на гімнастику з малюком. Таким чином, ви зможете зміцнити кістково-м’язовий каркас тіла дитини і навчіть його керувати власним тілом. Як робити гімнастику? Все дуже просто. У положенні лежачи розводите руки немовля в бік, після чого схрещуйте їх на грудях. Також можна акуратно підтягувати дитину за ручки, підсаджуючи його. Обов’язково посувайте ніжками, зробивши велосипед. Потім можна перевернути непосиду на животик і позайматися з ним вже в цьому положенні.
  • Для того щоб стимулювати малюка на самостійне повзання, неподалік від його голови можна покласти яскраву іграшку, так щоб дотягнутися до неї руками було не можна. Під ніжки малюка можна поставити долоню, для того щоб він міг використати її в якості опори. Відштовхуючись від неї і спираючись на передпліччя, малюк зможе проповзти декілька бажаних сантиметрів.
  • У пятимесячном віці можна трохи змінити звичний масаж, додавши в нього нові елементи. Тепер шкіру малюка можна не тільки гладити і розтирати, але і злегка бив, пощипувати і розминати.
  • Обов’язково приділяйте час занять на фітболі. Завдяки їм у дитини не тільки активно розвиваються і зміцнюються м’язи, але і поліпшується робота вестибулярного апарату і травної системи.
  • Також педіатри радять по можливості записатися на заняття в великій ванні або басейні, які є в багатьох дитячих поліклініках.
  • Знайомлячи дитину з новими іграшками, обов’язково покажіть, що з ними можна робити. Так можна кинути м’яч або покатати. Плюшевого ведмедика — обійняти або погладити, а кільця від пірамідки – зняти або повісити назад. У цьому віці дитина активно все тягне в рот, тому слід уникати іграшок з дрібними предметами, які можуть стати причиною задухи. Також всі речі, які ви даєте дитині, обов’язково повинні бути чистими і виконані з екологічно безпечних, гіппоалергенних матеріалів.

до змісту ↑

Ще кілька занять

  • У періоди неспання обов’язково нужно розмовляти з малюком, розповідаючи йому про те, що ви зараз робіть. До дитині краще всього звертатися по імені, а родичів треба називати по іменах. У спілкуванні з п’ятимісячним дитиною потрібно міняти інтонації, можна нахилитися до вусі дитини і сказати пару слів пошепки, йому на вушко. Або, наприклад, під час розмови зупинитися і зробити обличчя нерухомим. У цьому випадку, ваш маленький співрозмовник здивується і спробує змусити вас продовжити спілкування з ним.
  • Спілкування і пізнання світу також може відбуватися через … звичайне дзеркало. До нього можна слід регулярно підходити, щоб малюк міг бачити своє і мамине відображення і порівнювати їх.
  • Під час знаходження в воді, дитині набагато простіше рухатися і навчатися деяких поки ще складним для нього навичок. Під час купання можна показати дитині, як слід повзати або сидіти.
  • Витираючи карапуза після ванни можна називати окремі частини тіла малюка, торкаючись до них.
  • Улюбленою грою все дітей є «ку-ку» і її варіації. Можна просто закривати очі малюка своїми руками, ховати обличчя рушником або ковдрою.
    Можна почати вивчення тварин. Для цього слід використовувати великі і яскраві картинки, при цьому для більшого веселощів потрібно називати назва тварин та наслідувати їх голосам.
  • Відмінним варіантом для розваги стануть спеціальні книжки і модулі з різними гудзиками, липучками і аплікаціями, які можна вивчати на дотик і розвивати дрібно моторику юного першовідкривача.
  • Тим, хто не боїться забруднитися, ми радимо познайомити дитину з пальчиковими фарбами. Для створення перших шедеврів досить кілька баночок з фарбою і листка ватману. Таке проведення часу здатне викликати масу позитивних емоцій не тільки у мами, але і в дитини. Поки ви займаєтеся домашніми справами, усаживайте малюка в слінг. З нього він зможе ближче знайомитися з навколишнім його світом і при цьому відчувати мамине тепло і турботу.

до змісту ↑

Ігри з дитиною п’яти місяців

Для більш успішної соціалізації п’ятимісячного малюка батькам слід активно використовувати різні ігрові методики раннього розвитку дітей. Ось деякі з них.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Дитина активно пізнає світ

  • Готуємо спинку до навантажень. Вже через місяць – півтора ваша дитина почне добре сидіти і поповзом відправитися підкорювати простір квартири. Для того щоб перехід тіла у вертикальне положення не викликав ніяких ускладнень слід регулярно проводити масаж і спеціальну гімнастику.
  • Розвиток дрібної моторики. При впливі на певні точки долонь дитина більш повно відчуває багато речей, і при цьому розвивати м’язи кисті. Допомогти в розвитку дрібної моторики зможуть спеціальні пальчикові ігри, сенсорні коробки і масажні кульки. При використанні таких предметів звертайте увагу на те, щоб їх елементи не виявилися занадто дрібними, в іншому випадку непосида зможе їх відламати і проковтнути.
  • Тактильний контакт і розвиток навичок спілкування. Розвиток комунікативних навичок — важлива частина життя дитини у будь-якому віці. Завдяки близькому контакту з батьками дитина розуміє, що він захищений, він відчуває себе комфортно і налаштований більш доброзичливо по відношенню до світу, який його оточує. Мамам і татам треба постійно розмовляти з немовлям, пояснюючи йому назву навколишніх речей і явищ. Це дозволить дитині краще засвоювати знання про світ, який його оточує і поповнювати свій пасивний словниковий запас. У пятимесячном віці дитина розуміє в кращому випадку одне слово з десяти.
  • Пісні, звуки музики. Органи слуху п’ятимісячну дитину вже справляються з розпізнаванням ритму. Слова, накладені на ритм більш зрозумілі для сприйняття порівняно із звичайною промовою. Слухаючи улюблені пісеньки або музичні композиції багато немовлята, намагаються рухати руками, ногами або головою в такт і «підспівують» маминих колискових, намагаючись потрапити в ноти. Щоб привнести в звукові враження немовляти щось нове, можна прив’язати до ручок або ніжок невеликі дзвіночки. При русі вони будуть дзвеніти, а карапуз почне прислухатися, завмирати в пошуках джерела звуку, розглядати частини свого тіла, знайомитися з ними і навіть спробують їх на смак.
  • Знайомство з картинками і книгами. Яскраві, великі і красиві зображення будуть особливо цікаві для малюка. Наприклад, можна використовувати книги в твердій палітурці з тваринами. Про них можна читати віршики, розповідати казки або просто імітувати їх голос — «му», «гав», «мяу» і «кар».

до змісту ↑

Відхилення в розвитку: коли бити тривогу

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Здоровий малюк велику частину часу перебуває в прекрасному настрої

Кожному турботливим батькам дуже важливо знати, які саме ознаки можуть вказувати на можливі відхилення в розвитку п’ятимісячного малюка. Найчастіше «першими дзвіночками» стають цілком нешкідливі поведінкові реакції, які можуть розцінюватися як особливостей конкретного малюка. У тому випадку, якщо мами і тата будуть гранично уважно ставитися до всіх змін у психоемоційному та фізичному розвитку своєї дитини, то будь-які порушення в цьому віці можуть бути скориговані. У тому числі, за допомогою медикаментозної терапії.

Обов’язково звернутися до дільничного терапевта слід в тому випадку якщо:

  • При гулении дитина використовує тільки голосні звуки і повністю ігнорує приголосні.
  • Коли дитині простягають руки, він не намагається підтягнутися або ж малюк не здатний самостійно рухати корпусом і перевертатися.
  • У малюка відсутній інтерес до іграшок та предметів, які його оточують.

 

П’ятимісячні діти здатні реагувати на слова, звернені до них і емоційне забарвлення мови. Якщо цього немає, слід звернутися до фахівця і пройти обстеження, що виключають захворювання головного мозку та деякі неврологічні патології.

Що повинна уміти дитина в 5 місяців? Календар розвитку дітей

Деякі мами приймають рішення вводити прикорм в 5 місяців

до змісту ↑

Найпоширеніші проблеми

У числі найбільш частих проблем, що виникають з пятимесячными немовлятами можна відзначити:

  • Падіння. Дитина все активніше і сміливіше використовує можливості власного тіла і батьки не повинні залишати його без нагляду навіть на хвилину. У будь-який момент малюк може перекинутися і впасти. Однак, не варто панікувати, якщо це сталося. Перш за все, потрібно заспокоїти малюка — він сильно злякався. Протягом якогось часу спостерігається за поведінкою і самопочуттям дитини, при будь-яких насторожуючих симптомів слід негайно звернутися до лікаря.
  • Поява перших зубів, яке, як правило, стає причиною примхливого поведінки немовляти. Прорізування зубів завжди завдає чимало клопоту батькам і викликає серйозний дискомфорт у малюка. Для того щоб впоратися з ситуацією можна використовувати різні прорізувачі і спеціальні гелі з охолоджуючим і знеболюючим ефектом.
  • Перший прикорм стає причиною проблем зі стільцем. Овочеві та фруктові суміші здатні не тільки доставити багато радості дитині, але і викликають зміни стільця – він може разжижаться або навпаки ущільнюватися. Якщо нові страви були введені занадто рано, можуть початися запори. Такі проблеми провокують білкові та молочні продукти прикорму і занадто мале споживання води. Для того щоб знизити ризик виникнення запорів і болів в животику прикорм слід вводити поступово невеликими порціями і тільки після узгодження з педіатром.
  • Уповільнення збільшення у вазі. Діти, що перебувають на грудному вигодовуванні в середньому додає до 500 грамів на місяць. Якщо вага малюка за минулий місяць змінився менше, ніж на півкілограма лікар може призначити введення прикорму.
  • Гіпертонус або рефлекси новонароджених. Поява подібних ознак у дітей у віці 5 місяців є першою ознакою серйозної неврологічної патології. У цьому випадку батькам варто негайно звернутися до невролога. Фахівець може призначати парафінові ванночки, масаж і курс медикаментозних препаратів.

Важливо пам’ятати, що своєчасно виявлені проблеми в розвитку дитини дозволять впоратися з ситуацією з мінімальними наслідками і зробити так, щоб в майбутньому маля ні чим не відрізнявся від своїх однолітків, ріс здоровим і задоволеним життям.

Малюк в 5 місяців

Календар розвитку п’ятимісячної дитини. Що вміє малюк?

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!