Багато чули своєрідне бурчання в своєму животі не раз. Чому бурчить в животі? Бурчання або булькання — це своєрідний сигнал організму про роботу внутрішніх органів. Воно може бути гучним і тихим залежно від причин, що викликають його. Живіт може бурчати з різних причин, це залежить від його роботи або можливих захворювань травної системи.
Чому бурчить живіт
Бурчання, яке ми чуємо створюється в шлунку і тонкому кишечнику. Причина, чому бурчить у животі, безпосередньо пов’язана з процесами в травній системі. Травна система складається з довгої трубки, яка бере початок в ротовій порожнині і закінчується в області ануса. Вона з’єднується з різними органами і системами, що приймають важливу роль в процесі перетравлення їжі.
М’язи стінок травного тракту хвилеподібно скорочуються, вони називаються перистальтикою, і просувають, проштовхуючи переварену їжу вниз. Крім проштовхування їжі через травний тракт, ці скорочення допомагають їжі перемішуватися з різними травними рідинами. В результаті цього процесу починає бурчати в животі.
Тверді і рідкі інгредієнти хімусу супроводжуються виділенням газів і повітря. Коли їжа подрібнюється, переміщується і стискається, вогнища газу і повітря вириваються назовні, ось чому бурчить у животі. Живіт може бурчати після їжі, і якщо людина голодна. Він звучить голосніше, якщо в шлунку або тонкому кишечнику знаходиться невелика кількість їжі.
Живіт може бурчати, якщо шлунок абсолютно порожній. Це відбувається через виникнення почуття голоду і апетиту. Проходить дві години після того, як шлунок стає порожнім, починають вироблятися гормони, що стимулюють нервові закінчення, які передають повідомлення у мозок. З мозку йде команда м’язів травного тракту до підготовки перистальтики. Перша хвиля перистальтики підмітає залишки їжі, що залишилися після останнього прийому їжі. Друга хвиля змушує відчути голод. Такі скорочення будуть повторюватися кожну годину і триватиме близько 10-20 хвилин, поки людина знову не поїсть.
Однак у деяких випадках гучне і постійне бурчання в животі може бути причиною неполадков в шлунку або такого захворювання, як розлад шлунково-кишкового тракту. В такому випадку, бурчання в животі супроводжується й іншими ознаками порушення роботи травної системи.
Чому постійно бурчить живіт
Бурчання в животі може виникати з-за надлишку газів в кишечнику. Вони виникають із-за деяких продуктів або з причини бактеріального росту. Молекули газу проходять через кишкові порожнини і петлі, тому починає бурчати в животі. Цей процес супроводжується метеоризмом.
Чому постійно бурчить живіт? Живіт може постійно бурчати з-за виниклої діареї та болю в кишечнику. Діарея може бути осмотичного або секреторного характеру. Осмотична діарея виникає внаслідок вживання продуктів, які не засвоюються у кишечнику, наприклад, непереносимість речовини лактози. Харчова алергія може призвести до урчанию в животі. Діарея секреторного виду виникає із-за води, яка накопичується в просвіті кишечника з токсинами бактерій. Велика кількість призводить до розладу кишечника і водянистої діареї.
Причиною, чому бурчить у животі, можуть бути різні порушення в травленні і всмоктуванні поживних речовин, що призводить до надмірного утворення газів і рідини в кишечнику. Також це може бути пов’язано з різними захворюваннями травної системи: панкреатитом, недостачею або низькою активністю травних ферментів, жовчнокам’яною хворобою, а також запальними процесами всередині кишечника неінфекційного характеру.
Що робити якщо бурчить в животі
Якщо у вас часто бурчить живіт, можна дотримуватися наступних рекомендацій:
- Потрібно правильно вживати їжу: повільно пережовувати їжу із закритим ротом, щоб не заковтувати повітря і не провокувати накопичення газів.
- Деякі продукти, такі як: квасоля і горох, капуста, свіжі фрукти і овочі, молочні продукти і свіжий хліб, булочки можуть викликати бурчання живота. Перед важливою подією необхідно не вживати ці продукти або зменшити їх кількість. Під час приготування квасолі або гороху можна випустити з них гази, замочивши попередньо перед приготуванням у воді з оцтом на кілька годин. Це дозволить знизити накопичення активних речовин, які спричиняють газоутворення.
- На якийсь час відмовтеся від вживання цукрозамінників. Вони містяться у багатьох продуктах: у жувальних гумках, цукерках, газованих напоях, кетчупі та інших. Це дозволить вгамувати бурчання в животі.
- Будь-які газовані напої роздувають кишечник, з-за чого відбувається процес виділення газів. Якщо у вас бурчить живіт, необхідно скоротити їх споживання або виключити зовсім.
- На процес газоутворення може впливати кофеїн, який міститься в каві і чаї. Якщо ви помітили, що після кави починають утворюватися гази, краще відмовитися від продуктів, що містять кофеїн (чай, шоколад, кава).
- Заняття спортом допоможуть поліпшити роботу кишечника, тому гази перестануть в ньому накопичуватися і будуть вчасно залишати організм.
- Приймати ентеросорбенти, такі, як поліфепан, ентеросгель і активоване вугілля, що істотно поліпшити стан кишечника. Дані речовини поглинають гази в товстому кишечнику і не дають їм виходити.
- Правильний режим харчування. Вживання продуктів, які покращують травлення. Не запивати їжу під час прийому їжі і після їжі можна пити тільки через 30 хвилин. Це дозволить кишечнику нормально перетравити їжу і не допустити утворення газів.
Якщо дані рекомендації не допомагають, потрібно звернутися до лікаря для повного обстеження. Він розповість, чому живіт постійно бурчить, і призначить необхідне лікування.
