Це блюдо точно не залишить вас байдужим! Для самих струнких!

на 100грам — 148.43 ккалЦе блюдо точно не залишить вас байдужим! Для самих струнких!Б/Ж/У— 6.89/8.02/11.54Це блюдо точно не залишить вас байдужим! Для самих струнких!

Інгредієнти:
Капуста — 500 г
Сметана — 160 г
Яйце — 4 шт
Борошно цільнозернові — 160 г
Зелень — за смаком
Кунжут — 100 г
Розпушувач — 10 г
Сіль — за смаком

Приготування:
Капусту очищаємо і рубаємо тонкими смужками за допомогою гострого ножа.
Зелень подрібнюємо і додаємо до капусти.
Це блюдо точно не залишить вас байдужим! Для самих струнких!
Готуємо заливку: у ємності змішуємо яйце, сметану, борошно, сіль, розпушувач і спеції. Ретельно збиваємо все віночком або міксером.

У форму, яку потрібно попередньо змастити маслом і злегка присипати борошном або сухарями, викладаємо всю порцію капусти.

Заливаємо вміст форми яєчно-сметанною сумішшю і присипаємо насінням кунжуту.

Випікаємо запіканку близько 30 хвилин в добре розігрітій духовій шафі.

Приємного апетиту!

Джерело

Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Дякую, я вже з Вами!