Болить п’ята, боляче наступати, як лікувати

Нерідко люди зустрічаються з таким неприємним симптомом, як хворобливе відчуття в області стопи. Частіше виникає під час ходьби. Причиною тому можуть бути хвороби різного характеру або травми. Здебільшого з таким явищем зустрічаються жінки, які регулярно ходять на підборах.

П’яткова область щодня піддається навантаженням під час ходьби, бігу, стояння або виконання важкої роботи. Кістка у цьому ділянці ноги вважається найбільшою. Вона відрізняється формою і міцністю.

На ній розташовується шар жирової тканини. Виступає в ролі амортизатора. Але незважаючи на це, при серйозних навантаженнях вона стає вразливою до травм.

Біль у п’яті можна вирішити різними способами за допомогою медикаментів, народних засобів, масажу і фізіотерапії. Але, перш ніж почати лікування, необхідно з’ясувати, що стало причиною появи неприємного симптому.

Чому болить п’ята і боляче наступати — причини

Найчастіше причиною патологічного явища стають хвороби суглобових тканин і формування п’яткових шпор. У рідкісних випадках виникають різні травми і переломи, утворюються тріщини або розвивається грибкова інфекція. Нерідко больовий синдром в області стопи проявляється після носіння нової пари взуття або тривалого перебування на підборах.

Часто диагностируемой причиною є п’яткова шпора. Ця патологія вважається хворобою і характеризується разращением кісткової тканини в області п’яти. Під шпорою розуміється шип, який передавлює поруч знаходяться м’які тканини. Відбувається утворення випинання. При наступанні на уражену область людина відчуває дискомфорт і біль.

Призвести до прояву шпори можуть:

• наявність зайвої ваги;
• регулярне заняття спортом;
• цукровий діабет;
• наявність плоскостопості;
• постійна носка взуття на високих підборах.

Больовий синдром гострого характеру в п’яті виникає при пошкодженні, забитті і розтягненні зв’язок.

Якщо дискомфорт з’являється періодично, то можливо патологія носить хронічний характер. Причиною може бути артроз або артрит.

Хворобливе відчуття в стопі нерідко виникає при хворобах інфекційного характеру у вигляді хламідіозу. Дискомфорт посилюється до вечора.

Привести до неприємного почуття може грибкова інфекція. Тоді людина скаржиться не тільки на біль у п’яті, а також на появу неприємного запаху ніг, утворення тріщин і лущення.

Лікування п’яти народними засобами

Якщо з’явилося хворобливе відчуття в п’яті, залишати без уваги цю проблему не можна. Найкраще для початку звернутися до лікаря і пройти обстеження для виявлення причини. До прийому можна спробувати скористатися народними методами.

Ножні ванни

Такий метод лікування спрямований на розслаблення прилеглих тканин, усунення незначних болів і запобігання розвитку запального процесу.

Для зняття дискомфорту допоможуть контрастні нічні ванночки. Необхідно взяти 2 миски — з прохолодною і гарячою водою. Для початку ноги опускають у гарячу воду, через 30-60 секунд переміщують в тазик з холодною водою. Маніпуляції повторюють 10-15 разів. Після цього ноги витирають насухо і змащують кремом.

Щоб прибрати біль і поліпшити кровообіг, необхідно взяти літр гарячої води і розчинити в ній 300 г кухонної, йодованої або морської солі. В одержаний розчин опускають ноги. Процедура триває 10-15 хвилин.

Щоб запобігти розвиток запального процесу в тканинах і швидко прибрати біль, рекомендується додати в теплу воду 1 таблетку Анальгіну, 1 таблетку Фурациліну, 1 ст. л. яблучного оцту і 1 ч. л. меду.

Компреси

Щоб швидко усунути больовий синдром у п’яті, можна скористатися компресами. При п’яткової шпори народний засіб добре допомагає з крейди і часнику. Береться шматочок білого крейди і подрібнюється до порошкоподібного стану. Потім слід взяти 3 головки часнику, очистити від лушпиння і перетерти. З’єднати з отриманим з порошком крейди.

Спочатку область п’ят треба розпарити під струменем гарячої води. Потім додати отриману суміш і зафіксувати її за допомогою бинта.

При сильних болях добре допомагає чорна редька. Овоч натирають на дрібній тертці. Кашку прикладають до ураженої ділянки, фіксують плівкою. Поверх надягають шкарпетки. Процедуру краще робити на ніч. Після сну суміш прибирають.

Ефективні засоби

Народні засоби не тільки усувають біль, але також запобігають розвитку запалення в тканинах, позбавляють від п’яткової шпори на початкових стадіях, прискорюють процес загоєння тріщин.

Існує декілька ефективних рецептів:

У давнину біль у п’яті прибирали за допомогою лука. Цей спосіб сприяє нормалізації кровообігу, має бактерицидну і протизапальну дію. Для приготування необхідно взяти 1 цибулину середнього розміру. Розрізати її навпіл, прив’язати до проблемних ділянок на ніч. Щоб домогтися повного одужання, потрібно провести 5-7 процедур.

Добре допомагає при п’яткової шпори картоплю. Кілька коренеплодів відварюють, розминають до пюреподібної маси, додають 2 краплі розчину йоду. Отриманий склад наносять на плівку і прикладають до ураженої ділянки. Фіксують за допомогою бинта. Поверх надягають теплий носок.

Для зняття запалення допоможе наступний рецепт. Буде потрібно 1 ч. л. солі, 1 ст. л. меду, 20 мл розчину йоду. Всі компоненти перемішують між собою. Отриманий склад наносять на п’яту, поверх фіксують марлею і плівкою. Компрес повинен знаходитися на нозі не менше 2 годин.

Від п’яткової шпори і сильних болів допоможуть 80 мл оцту. В рідину поміщають одне свіже яйце. Залишають у такому вигляді на 10-18 днів. За цей час шкаралупа повністю розчиниться. В отриману суміш додають стільки ж олії, ретельно перемішують. Перед тим як нанести засіб, слід розпарити ноги в гарячій воді. Масу наносять тонким шаром, стопу закутують теплою тканиною.

Народні засоби ефективні та безпечні тільки на початкових стадіях розвитку хвороби. Якщо біль виникає постійно, то потрібно шукати і усувати причину.

Болить п’ята, боляче наступати, як лікувати (мазі і таблетки)

Дискомфорт в п’яти можна прибрати за допомогою медикаментозних засобів. Фармакологічні компанії пропонують великий список препаратів для позбавлення від неприємних симптомів у вигляді мазей та таблеток.

В домашніх умовах допоможуть:

Вольтарен. Випускається у вигляді гелю. Відноситься до категорії нестероїдних протизапальних засобів. Допомагає при сильних болях. Препарат наноситься 2-3 рази в день.

Моваліс. Має кілька форм випуску. При болях у п’яті можна ставити уколи внутрішньом’язово або приймати всередину таблетки. Препарат має системну дію. Володіє вираженим протизапальним і знеболюючим ефектом.

Димексид. Відмінний засіб від болю та інших проблем, що пов’язані зі стопами. Препарат має антибактеріальну, знеболюючим і протизапальним ефектами. Добре допомагає при м’язових і суглобових болях. Випускається у формі гелю, мазі і розчину. Можна на ніч наносити крем або прикладати компреси.

При появі болю добре допомагає перцевий пластир. В його склад входять натуральні компоненти. Надає зігріваючу, знеболювальну та місцево-подразнювальну дію.

Якщо болить п’ята збоку з зовнішнього боку, що робити

При появі болю в п’яті збоку з зовнішньої сторони допоможуть народні засоби і медикаменти. У лікуванні використовуються антибактеріальні, кортикостероїдні і нестероїдні протизапальні препарати.

Крім цього, можна виконувати спеціальні вправи, які спрямовані на розтягування сухожиль. Після пробудження регулярно рекомендується катати ногою тенісний м’ячик або качалку.

Після робочого дня або тривалої ходьби можна робити масаж. Необхідно обробляти не тільки п’яткову область, але і всю стопу. Всі рухи повинні бути м’якими. Такий спосіб швидко розслабляє тканини і м’язи, тим самим вдається позбутися від неприємних симптомів.

Боляче наступати на п’яту і біль з внутрішньої сторони

Якщо дискомфорт спостерігається в межах п’яти, то причиною можуть бути серйозні захворювання у вигляді ревматоїдного артриту, эпифизита, остеомієліту, артрозу. Тоді самолікуванням займатися неприпустимо. Застосування народних засобів може призвести до погіршення стану і розвитку ускладнень. У таких випадках потрібне звернення до лікаря.

Лікування полягає у застосуванні медикаментів, проведення гімнастики і масажу, виконання фізіотерапевтичних процедур. Але перед цим потрібно пройти обстеження і визначити причину патологічного процесу.

Болить стопа і п’ятка: кращі способи лікування

Усунення болю вимагає комплексного підходу до вирішення проблеми. Лікування полягає:

• у використанні мазей, приміром, Піроксикам і Эразон. Швидко вбираються в шкіру, надають виражений знеболюючий ефект;
• в нанесенні на уражену ділянку муміє з медом або багна з ланоліном. Засоби допомагають позбутися від больового синдрому, але ефект настане не відразу;
• у постановці блокади. Такі заходи проводяться тільки в тому випадку, якщо біль відрізняється високою інтенсивністю і набряком тканин. У таких випадках використовуються препарати Дипроспан і Кеналог;
• у тейпировании. На область стопи клеять спеціальну спортивну стрічку. Вона дозволяє утримувати м’язи в правильному положенні і знизити навантаження на уражену ділянку;
• у проведенні фізіотерапевтичних процедур. Покращують рухову активність, усувають біль, знімають набряклість, припиняють запальний процес. Якщо на п’яту неможливо наступити, то допоможе ударно-хвильова терапія;
• у виконанні вправ. Зміцнюють і оздоровлюють м’язи стоп. Проводити гімнастику потрібно вранці і ввечері щодня;
• у массажировании стоп. В цій області знаходиться багато нервових закінчень. Щоб знизити прояв болю, треба постійно масажувати п’яти.

Комплексна терапія дозволяє швидко позбутися від больового синдрому і запобігти розвитку серйозних ускладнень.

Як позбавитися від болю в п’яті при тріщині

Причиною появи тріщин на п’ятах найчастіше стає грибкова інфекція або нестача яких-небудь вітамінів. Але існує універсальне рішення проблеми — ножні ванночки і нанесення жирних кремів. Хороший ефект надає мильна ванночка.

Знадобиться невеликий шматочок господарського мила. Його натирають на тертці. Отриманий склад додають в гарячу воду і ретельно перемішують. Стопи опускають у ванну. Процедура триває від 10 до 20 хвилин. Потім ноги витирають насухо, наносять жирний крем.

Якщо тріщини на ногах не проходять, то можливо причиною є цукровий діабет. Тоді необхідно відвідати лікаря, здати аналізи на кров. Якщо діагноз підтвердиться, то пацієнту призначать лікування. В першу чергу воно полягає в нормалізації харчування і відмову від деяких продуктів.

Також будуть призначені відповідні медикаменти. Після лікування тріщини зникнуть. Щоб запобігти розвиток запального процесу, весь цей час їх потрібно обробити будь-яким антисептичним розчином.