Корисні властивості гліцеридів, що містяться в рибі, визнані фахівці в дієтології, імунології, кардіології та інших областях медицини. Риб’ячий жир при підвищеному холестерині рекомендується до застосування у зв’язку з його позитивним впливом на кровоносну систему і ліпідний обмін.
Особливу цінність риб’ячий жир має завдяки вмісту поліненасичених жирних кислот омега-3 і омега-6. Ці речовини не синтезуються в організмі людини, тому вони щоденно повинні надходити ззовні. Це потужні антиоксиданти, які сприяють загоєнню ран, зняттю запалень. Омега-3 присутня у вигляді ейкозапентаєнової і докозагексаєнової кислот. Ці речовини впливають на вміст тригліцеридів у крові, сприяючи зниженню холестерину ЛПНЩ.
Зміст
- Як риб’ячий жир впливає на рівень холестерину: особливості застосування
- Чим замінити капсули риб’ячого жиру
- Протипоказання
Як риб’ячий жир впливає на рівень холестерину: особливості застосування
Вплив риб’ячого жиру на ліпідний обмін обумовлено дією ненасичених тригліцеридів класу омега. Олеїнова кислота класу омега-9 знижує в організмі вироблення рецепторів ліпідів низької щільності і перешкоджає всмоктуванню холестерину з продуктів харчування.
Омега-3 стимулюють вироблення печінкою ліпідів високої щільності (ЛПВЩ, які транспортують до печінки шкідливий холестерин для переробки. У поєднанні з омега-6 кислоти розширюють кровоносні судини і виводять атеросклеротичні бляшки.
Наукові дослідження доводять, що тривалий прийом риб’ячого жиру здатний знизити показник холестерину в крові на 20%. Для профілактики атеросклерозу слід приймати по 1 г засобу (2 капсули по 500 мг) 3 рази в день протягом трьох місяців.
Одним з побічних ефектів прийому є порушення в роботі шлунково-кишкового тракту.
Чим замінити капсули риб’ячого жиру
Сировиною для одержання речовини є м’язова тканина, печінка великих видів морської риби. Тому отримувати риб’ячий жир можна, не використовуючи медикаменти, а ввівши рибні продукти в щоденний раціон. Джерелом може служити печінка тріски, скумбрія, лососеві породи риби.
Протипоказання
Відомі випадки індивідуальної непереносимості і алергічних реакцій на діючі компоненти препаратів. Вживання не рекомендується при наступних захворюваннях:
- цукровий діабет;
- патології печінки;
- хвороби ШКТ;
- панкреатит у гострій формі;
- порушення в роботі щитовидної залози.
З обережністю приймати препарат слід людям у віці від 55 років, людям, що мають недолік вітаміну Е, вагітним і годуючим жінкам. Утриматися від прийому варто при зниженому кровоносному тиску і при поганий згортання крові.
